Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

    

  WIZYTÓWKA  GALERIA [11]  PRZYJAC. [12]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Kubiszon
Pamiętnik internetowy
Run Rabbit Run

Jakub Osina
Urodzony: 1978-08-06
Miejsce zamieszkania: ¦widnik
66 / 73


2013-12-03

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Zaczynamy! (czytano: 1267 razy)



To będzie 7. rok mojego biegania (zacz±łem jesieni± 2007 r.). Całkiem inny. Spokojniejszy. Bez przesadnego reżimu treningowego, z własnym planem korygowanym na bież±co. Bez wielkich celów, bez zbyt duże liczby startów. Ale regularny. Postaram się utrzymać reżim pięciu treningów w tygodniu. I to jest mój podstawowy cel.
Poza tym chciałbym poprawić wszystkie życiówki oczywi¶cie. Przede wszystkim w połówce (zej¶ć poniżej 1:25), dyszce (poniżej 39 min), a także zaatakować na jesieni 2:55 w maratonie.
Startów będzie mało. Zamierzam biegać tam gdzie blisko. Pobiec wiosenn± połówkę w Warszawie. Potem towarzysko maraton w Lublinie. W wakacje ostro trenować, a na jesieni pobiec który¶ z polskich lub zagranicznych maratonów jako start docelowy (w sierpniu koniecznie połówka w Krasnymstawie i może jeszcze jaka¶ kontrolna na przełomie sierpnia i wrze¶nia). Koniec sezonu 11.11.2014 roku w ¦widniku z celem aby pobiec trasę w moim mie¶cie poniżej 20 min (ok. 5300m).
A tak naprawdę chodzi mi w tym sezonie o dobr± zabawę, któr± gdzie¶ w połowie zeszłego roku straciłem.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu


Ejsid (2013-12-03,15:07): Mam wrażenie że łatwo nie będzie.. ;p rywalizacja, presja, ambicja łatwo nie ust±pi±. To też uzależnia :P Mimo to też chciałbym robić życiówki "na luzie" ale póki co rzucam mięchem na odległo¶ć jak co¶ idzie nie po mojej my¶li hehehe Pozdrawiam ;]







 Ostatnio zalogowani
jaro109
16:31
jaro13G
16:28
radosc
16:22
radmis
16:16
entony52
15:54
bladejm
15:39
henry
15:34
michal.r
15:26
Bartu¶
15:17
42.195
15:01
GAndrzej
14:55
Mania
14:49
Darek Ł.
14:47
Jarek42
14:31
Marco7776
14:13
Hubert87
13:53
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |