Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

       

  WIZYTÓWKA  GALERIA [70]  PRZYJAC. [49]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
ronan51
Pamiętnik internetowy


Jarosław Nowak
Urodzony: 1968-03-26
Miejsce zamieszkania: TORUŃ
104 / 110


2013-07-27

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
XII Top Cross Maraton (czytano: 849 razy)

 

XII Top Cross Maraton Toruń za mn± pogoda jak to na lipiec wręcz idealna do biegania i bicia życiówek?ha ha ha Po niezłych występach i życiówkach na połówce w Unisławiu i 33km w Kretowinach byłem optymistycznie nastawiony? Plan to ok 5,40 na km i złamanie 4 godzin co jak na trudny bieg było by moim małym sukcesikiem? Ale rzeczywisto¶ć okazała się bardziej brutalna i plany pozostały tylko planami, co prawda ostatni nie byłem a i czas 4,20,05 jak na mnie i na tej trasie najgorszy nie jest to niedosyt pozostał? A pokonały mnie wbrew pozorom nie pogoda i ciężka trasa a skurcze i kłopoty żoł±dkowe pod koniec biegu? Tak to jest jak się "chleje" wodę bez opamiętania i popija również arbuza wod±?ha ha ha A skurcze to osobna sprawa i zagadka dla mnie bo zaledwie 3tyg wcze¶niej pokonałem w Kretowinach w niezłym jak na mnie tempie 5,03/km 33km i mi nic nie było a trasa tam też do łatwych nie należy? Ale człowiek uczy się całe życie i teraz już wiem że popijanie arbuza wod± mi szkodzi tak jak i nadmierne jej picie? A co do skurczy to łykam magnez ale będę musiał popytać jak radz± sobie inni?

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


ronan51 (2013-07-27,20:56): tu jeszcze w pełni sił?ha ha ha







 Ostatnio zalogowani
GrandF
22:11
BOP55
21:24
grabos
21:21
INVEST 83
20:44
Admin
20:26
W.Pre.T.
20:24
henrykchudy
20:20
maratonczyk
20:16
fit_ania
20:16
Jarek42
19:57
entony52
19:54
schlanda
19:52
ArturSz
19:08
BULEE
18:38
biegacz54
18:29
Maciej
18:21
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |