Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [1]  PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
mkalinowski87
Pamiętnik internetowy
Gołdapski Biegacz

Maciej
Urodzony: --
Miejsce zamieszkania: Gdańsk

Liczba wpisów - 4
2015-06-03
Las (czytano: 459 razy)

Dzisiaj przyszła pora na bieganie po lesie.
Zrobiłem 8.7km w tempie 5.40, przewyższenia 250m.
Może powiem, że moim głównym startem do którego się przygotowuję jest półmaraton Gusiev-Gołdap, który odbędzie się 01.08.
Chciałbym w nim pobiec poniżej 1.40.
Co z tego będzie zobaczymy, bo trasa jest dosyć trudna, jest parę podbiegów, najdłuższy ma ok 1.5 kilometra...

2015-05-30
Po piętnastce (czytano: 387 razy)

A więc już mogę napisać jak mi poszło.
15km przebiegłem w czasie 01.11.20.
Trasa przełajowo uliczna.
Fajna impreza i dobra organizacja.
Plan na jutro to spokojne wybieganie po plaży :)

Pozdrawiam...

2015-05-29
IV Kaszubska Piętnastka (czytano: 447 razy)

A więc jutro pora wyruszyć na kolejne zawody.
W Luzinie oddalonym od Gdańska o ok 50km odbędzie się bieg na nietypowym dystansie 15km.
Moje założenia na ten bieg s± takie, żeby pierwsz± czę¶ć dystansu przebiec w tempie 5.00 a drug± czę¶ć 4.45-4.50.
Jak mi poszło dam znać jutro po południu.

Pozdrawiam!! ...

2015-05-28
Pocz±tek (czytano: 463 razy)

A więc nadszedł dzień kiedy i ja postanowiłem podzielić się z wami swoj± pasj± jak± jest bieganie.
O blogu my¶lałem do¶ć długi czas aż w końcu go założyłem.
Moja przygoda z bieganiem trwa już parę lat.
Zawsze biegałem dla przyjemno¶ci. Często miałem tak, że jak nie poszedłem pobiegać robiłem się "chory"....






 Ostatnio zalogowani
SantiaGO85
23:41
lordedward
23:25
kos 88
23:00
rokon
22:41
ryba
22:19
Andrzej_777
22:04
Artur z Błonia
21:53
perdek
21:43
knapu1521
21:21
Leonidas1974
20:59
Lektor443
20:52
42.195
20:52
maciekc72
20:46
marczy
20:42
Wojtek23
20:38
entony52
20:35
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |