Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [6]  PRZYJAC. [9]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga


Urodzony:
Miejsce zamieszkania:

Liczba wpisów - 4
2012-05-04
Silesia Marathon - Półmaraton (czytano: 218 razy)

Data:2012-05-03 Rodzaj:Zawody
Dystans:21km 097m Czas:02:17:36
Tempo:00:06:31/km

Na pocz±tku, chciałbym pogratulować przede wszystkim Maratończykom!, którzy dzielnie walczyli z dystansem i z pogod±. Z nieba lał się żar, paru biegaczy potrzebowało interwencji pogotowia. Widziałem biegacza, który stracił przytomno¶ć dosłownie 300m przed met± tuż za ostatnim punktem z wod±.
Dziękuje też dziel...

2012-04-01
Silesia Eco Run 2012 (czytano: 221 razy)

dzi¶ ECO RUN zaliczony ...
nie chciało mi się bardzo wyjeżdżać na te zawody
ze względu na pogodę która to zaskoczyła nas dzi¶ bardzo
temperatura wahała się od paru na plusie do minus 2. do tego mocno wiało
i chwilami ¶nieżyca !!
trudno było dobrać strój do tych warunków
zawody oceniam tak sobie ale trening wyszedł OK
zaplanowałem poprostu przebiec te 15. kilometrów bez walki z c...

2012-03-17
to już jest koniec ...? (czytano: 215 razy)

:(
odpu¶cić?
Data:2012-03-17 Rodzaj:Zwykły
Dystans:6km 000m Czas:00:39:23
Tempo:00:06:34/km Prędko¶ć:9.14 km/h

1. 1km 000m 00:05:49
2. 1km 000m 00:05:49
3. 1km 000m 00:06:12
4. 1km 000m 00:06:27
5. 1km 000m 00:07:10
6. 1km 000m 00:07:56

mimo wymuszonej przerwy organizm zbuntował mi się dzisiaj
serce biło jak szalone i nie mogłem złapać tchu
zobaczcie 5. i 6. kilom...

2012-02-29
od jutra? (czytano: 269 razy)

od dzi¶ zaczynam biegac ...
codziennie sobie mówiłem od jutra od jutra od jutra
i nic z tego nie wychodziło
także dzi¶ zmieniam nastawienie i po pracy idę na trening ...






 Ostatnio zalogowani
przemek300
05:54
piotrhierowski
05:35
s0uthHipHop
23:51
rdz86
23:34
soniksoniks
23:14
ula_s
22:54
mario1977
22:41
valdano73
22:29
ronan51
22:23
mieszek12a
22:12
gtriderxc
22:08
chris_cros
22:08
kostekmar
21:42
viesio
21:37
bobparis
21:37
jantor
21:23
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |