Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

      

  WIZYTÓWKA  GALERIA [25]  PRZYJAC. [213]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Katan
Pamiętnik internetowy
Dreams_Runner

Tomasz Katan
Urodzony: 1978-01-15
Miejsce zamieszkania: Mysłowice

Liczba wpisów - 279
2019-02-28
TR 2 - Po prostu to zrób (czytano: 99 razy)

No dobrze. Mam za sobą 14 dni treningów.
Sukces: Biegowo udało się zrobić piękny plan 36 km czyli o 10 km więcej niż w TR 1
Sukces 2: Świetne TR na siłowni. Widać, że siła i determinacja rośnie.
Porażka lub chwilowe niepowodzenie: Waga. Spadła jedynie o kilogram - to było trochę do przewidzenia, ale chciałem utrzymać tempo 2 kg na tydzień. Powinno być - 4, a jest niecałe - 3 kg. Cóż będzie t...


2019-02-20
TR 1 - Bliżej mi do kuli śniegowej (czytano: 144 razy)

Właściwie każdy nowy dzień każdy nowy tydzień to kolejna szansa. Wyzwanie.
Każdy nowy dzień to również ryzyko. Czy się obudzę ? Czy wstanie ? Czy pobiegnę ?
Czy obejrzę wszystko co możliwe w Internecie i telewizji ? Czy będę tak trwał i patrzył się na migający ekran komputera zastanawiając się czy coś napisać, czy nie zrobić nic.

Myśli tworzą rzeczywistość.

No pain No gain.

Niemożl...


2019-01-25
12 Bieg Spełnionych Marzeń - 26.01.2019 (czytano: 147 razy)

TO już jutro 12 Bieg Spełnionych Marzeń
ależ ten czas leci
a pamiętam ten pierwszy raz
To już prawie 50 zorganizowanych biegów.
Już niedługo Jubileusz ...


2019-01-19
Medal 2018 (czytano: 147 razy)

Medal 2018 - tu wybór trudniejszy niż wybór koszulek, a i projekty dużo ciekawsze. Większość z 25 prezentowanych zasługuje na nagrodę - wybrałem medal z Torunia. Jest wciąż medalem ( nie lubię projektów które wykraczają poza medalowe gabaryty) jest oryginalny, piękny i z zadowoleniem można go nosić. A niektórzy pewnie i z dumą.

Patrząc na medale zastanawiam się czy nie warto wrócić do pewnej g...


2019-01-17
*5* Medal 12 Biegu Spełnionych Marzeń 26.01.2019 (czytano: 143 razy)

Przez te 12 lat mieliśmy:
Medale i statuetki drewniane w kształcie np. Fenixa
Medale odlewane np. w kształcie dłoni, stopy
Medale kolorowe
i wreszcie przyszedł czas na medal Ceramiczny

Liczę, że będzie się podobał również innym - tak jak podoba się mnie.

Są już plany na kolejne wzory
Bardzo mi się podoba pomysł z klamrą od paska oraz odcisk buta - ale ten drugi nie wiem czy możli...


2019-01-17
Koszulki 2018 (czytano: 130 razy)

Zgadzam się z wyborem miejsca nr 1.
Koszulka z 40 Maratonu Warszawskiego - fantastyczna.
Żałuję, że jej nie zdobyłem. Ale nie biega się dla koszulek, choć tę chętnie bym nabył.
Podoba mi się jej prostota i że jest uniwersalna tzn. nie bije po oczach "Jestem Biegaczem. Patrzcie przebiegłem Maraton albo coś jeszcze innego "
Szacun dla projektanta. Oby więcej takich w nadchodzącym roku.
Zupe...


2019-01-14
w Pakiecie Startowym (czytano: 93 razy)

a w Pakiecie Startowym Biegu Spełnionych Marzeń
Mamy bon o wartości 60 zł na sesje zdjęciowe i nie tylko
oferowane przez Studio ABM Katowice

Czyli startujesz w Biegu i otrzymujesz BON na 60 zł

Czy warto poszaleć na trasie 15 km biegu ?
Albo na 8 km trasie Rajdu Nordic ?
Jak najbardziej.

Przez 12 lat przewinęło się przez zawody wielu biegaczy i zawodników nordic walking. Wielu w...


2019-01-10
Pierwszy Trening 5.01 - na trasie 12 Biegu Spełnionych Marzeń (czytano: 204 razy)

Kilka słów o pierwszym treningu na trasie 12 Biegu Spełnionych Marzeń. W każdej edycji obiecuję sobie, że tych treningów będzie więcej aby każdy kto ma ochotę pobiegać na trasie naszej fajnej imprezy - mógł się wcześniej sprawdzić, by wiedział z "czym to się je".
Bieg Spełnionych Marzeń to impreza na leśnej trasie i choć analizując profil można by uznać, że trasa jest tylko trochę pofałdowana to...


2019-01-02
Wspólny Trening (czytano: 70 razy)

W skrócie:
05.01 - Mysłowice - Wspólny Trening
przed 12 Biegiem Spełnionych Marzeń
Dystans: 8,5 km
Konkurencje: Bieg lub Nordic Walking
Osoby z psiakami mile widziane
Spotykamy się al.Spacerowa 21-23 Mysłowice
przy parkingu zalewu "Fala"
Start: godzina 9:00

Biegniemy po trasie pierwszego okrążenia biegu i pełnej trasie dla Nordic Walking
Trening odbędzie się bez względu na wa...


2018-12-27
Roll the Dice - Ch.Bukowsky (czytano: 77 razy)

Czasem coś zobaczysz, posłuchasz i robi to na tobie tak kolosalne wrażenie, że chcesz się tym z kimś podzielić.

jeśli chcesz spróbować, walcz do
końca.
jeśli nie, nawet nie zaczynaj.

jeśli chcesz spróbować, walcz do
końca.
to może oznaczać utratę dziewczyn,
żon, krewnych, pracy a może
nawet zmysłów.

walcz do końca.
to może oznaczać 3 albo 4 dni postu.
może oznaczać przymarzanie d...



ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
CZARNA STRZAŁA
06:37
zafira1976
06:16
jaroszakal
04:27
fit_ania
00:29
paweł71
23:45
sasu
23:15
MarcinK
23:13
maste
23:11
M@ciek
23:05
mieszek12a
23:03
marklan
22:59
lordedward
22:34
1223
22:28
zas
22:27
piotr72gd
22:24
jarek 105 kg
22:21
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |