| Dyscyplina: Biegi przełajowe |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 02:48:04
02:48:04 | Sielpia | VIII Cross Maraton Przez Piekło do Nieba | 2013:05:18 | |
| 15 km | 00:52:02
00:52:02 | Trzemeszno | IX Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2011:02:19 | |
| 00:52:24 | Trzemeszno | XIII Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2015:02:14 | |
00:53:01
00:53:00 | Trzemeszno | X Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2012:02:11 | |
| 00:53:02 | Trzemeszno | V Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2007:02:17 | |
| 00:53:12 | Trzemeszno | VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2010:02:20 | |
| 00:54:38 | Trzemeszno | VII Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2009:02:14 | |
| 00:54:58 | Szczutowo | III Bieg Dwóch Jezior | 2006:06:17 | |
| 00:55:38 | Trzemeszno | IV Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2006:02:18 | |
| 00:55:38 | Trzemeszno | II Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2004:02:21 | |
| 00:55:57 | Trzemeszno-Gołąbki | VI Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2008:02:16 | |
| 00:56:11 | Trzemeszno k.Gniezna | I Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2003:02:15 | |
| 00:57:42 | Trzemeszno | III Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2005:02:19 | |
| 01:01:26 | Jarosławiec | XIX Międzynarodowy Bieg po Plaży | 2009:07:05 | |
| 01:03:47 | Szczutowo | Bieg Dwóch Jezior | 2004:06:19 | |
| 11.6 km | 00:39:13
00:39:12 | Soczewka | XXXIII Bieg Soczewka z BOP | 2013:10:19 | |
| 11.5 km | 00:39:17 | Soczewka | XXXII Bieg Soczewka z BOP | 2012:10:20 | |
| 11.48 km | 00:39:31
00:39:30 | Soczewka | XXX Bieg Soczewka z BOP | 2010:10:10 | |
| 11 km | 00:39:14
00:39:14 | Soczewka | XXXI Bieg Soczewka z BOP | 2011:10:22 | |
| 10.57 km | 00:35:21
00:35:20 | Pigża, Gmina Łubianka | XVII Bieg Niepodległości | 2013:11:11 | |
| 10.548 km | 00:34:24 | Sierpc | 10 Sierpecki Minimaraton | 2007:09:22 | |
| 10 km | 00:36:53 | Pardubice | 38 Velká pardubická cross country | 2007:10:21 | |
| 00:41:02 | Łąck | IV Łąckie Biegi Przełajowe Ziemi Mazowie | 2004:06:01 | |
| 00:45:34 | Łąck | III Gminne Biegi Przełajowe | 2003:06:07 | |
| 7.6 km | 00:25:53 | Włocławek | Vladislavia Cross 2 | 2011:05:22 | |
| 6.6 km | 00:24:20 | Łąck | Powiatowe Biegi Przełajowe | 2008:05:18 | |
| 6 km | 00:18:05 | Ostromecko | III Cross Pałacowy | 2006:10:28 | |
| 5.5 km | 00:20:30
00:20:30 | Płock | Tropem Wilczym | 2015:03:01 | |
| 5.2 km | 00:19:30 | Janoszyce k.Płocka | I Powiatowy Bieg Strażaków Powiatu Płock | 2004:05:02 | |
| 4.2 km | 00:18:45 | Łąck | Bieg Przełajowy | 2009:05:31 | |
| 1.2 km | 00:04:40 | Góry k.Płocka | Bieg Przełajowy Agra | 2003:05:25 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 02:27:44
02:27:40 | Amsterdam | 36th Amsterdam Marathon | 2011:10:16 | ATEST |
02:28:52
02:26:47 | Wiedeń | 28. Vienna City Marathon | 2011:04:17 | RŻ ATEST |
02:29:43
02:29:29 | Berlin | Real Berlin Marathon | 2010:09:26 | ATEST |
02:30:17
02:30:15 | Dębno | 39 Maraton Dębno | 2012:04:15 | ATEST |
02:32:22
02:32:22 | Łódź | DOZ Maraton Łódzki z PZU | 2015:04:19 | ATEST |
02:32:45
02:32:44 | Poznań | 10 Poznań Maraton | 2009:10:11 | ATEST |
02:35:20
02:35:15 | Rzym | XV Maratona di Roma | 2009:03:22 | ATEST |
02:35:58
02:35:24 | Frankfurt am Main | BMW Frankfurt Marathon | 2013:10:27 | ATEST |
02:35:59
02:34:12 | Barcelona | 35 Barcelona Marathon | 2013:03:17 | ATEST |
| 02:36:53 | Dębno | XXXIII Maraton Dębno | 2006:04:09 | ATEST |
| 02:37:14 | Dębno | 35 Maraton Dębno | 2008:04:13 | ATEST |
| 02:48:29 | Berlin | 32 Maraton Berlin | 2005:09:25 | ATEST |
| 02:52:17 | Dębno | 34 Maraton Dębno | 2007:04:15 | ATEST |
| 02:53:46 | Berlin | Berlin Marathon | 2007:09:30 | ATEST |
| 02:57:01 | Wrocław | 23 Maraton Wrocław | 2005:04:24 | ATEST |
| 03:01:44 | Warszawa | Flora Maraton Warszawski | 2006:09:17 | ATEST |
| 03:14:43 | Dębno | XXXI Maraton Dębno | 2004:04:04 | ATEST |
| 03:24:59 | Wrocław | XXI Maraton Wrocław | 2003:04:27 | ATEST |
| 21.097 km | 01:11:19
01:11:16 | Warszawa | 6. Półmaraton Warszawski | 2011:03:27 | RŻ ATEST |
01:11:33
01:11:33 | Mogilno-Trzemeszno | XIX Bieg im. Jana Kilinskiego | 2010:05:03 | |
| 01:12:03 | Piła | 17 Międzynarodowy Półmaraton | 2007:09:09 | ATEST |
01:12:05
01:12:03 | Piła | 20 Półmaraton Philipsa | 2010:09:05 | ATEST |
01:12:15
01:12:13 | Warszawa | 7. Półmaraton Warszawski | 2012:03:25 | ATEST |
01:12:35
01:12:34 | Wiązowna | XXIX Półmaraton Wiązowski | 2009:03:01 | ATEST |
01:13:09
01:13:07 | Warszawa | 5. Carrefour Półmaraton Warszawski | 2010:03:28 | ATEST |
| 01:13:11 | Warszawa | II Półmaraton Warszawski | 2007:03:25 | ATEST |
| 01:13:15 | Kruszwica - Inowrocław | IV Bieg Piastowski | 2011:05:14 | ATEST |
01:13:40
01:13:38 | Płock | 2. Półmaraton Dwóch Mostów | 2013:09:15 | ATEST |
| 01:14:00 | Chełmża | IV Półmaraton Chełmżyński | 2006:05:01 | ATEST |
01:14:12
01:14:12 | Płock | I Półmaraton Dwóch Mostów | 2012:09:16 | ATEST |
01:14:14
01:14:14 | Chełmża | XI Półmaraton Chełmżyński | 2013:05:01 | ATEST |
| 01:14:58 | Chełmża | V Półmaraton Chełmżyński | 2007:05:01 | ATEST |
| 01:15:31 | Gorlice | VI Bieg Naftowy | 2008:05:10 | |
| 01:15:38 | Bydgoszcz | Pierwszy Bydgoski Festiwal Biegów i Kape | 2006:03:12 | ATEST |
01:16:09
01:16:08 | Gniezno | XXXIV Bieg Lechitów | 2011:09:17 | ATEST |
| 01:16:24 | Ossowo-Radzymin | XV Jubileuszowy Międzynarodowy Półmarato | 2006:08:15 | ATEST |
01:16:39
01:16:39 | Gniezno | XXXII Bieg Lechitów | 2009:09:19 | ATEST |
| 01:17:14 | Rudawa | IV Jurajski Półmaraton o Puchar Starosty | 2008:06:15 | ATEST |
| 01:18:28 | Radzymin | XIV Półmaraton Cud nad Wisłą | 2005:08:15 | ATEST |
| 01:19:01 | Wrocław | 4 Półmaraton Wrocław | 2004:04:25 | ATEST |
| 01:19:39 | Skierniewice | I Półmaraton Skierniewicki | 2012:06:23 | |
| 01:19:51 | Gorlice | VII Bieg Naftowy | 2009:05:09 | ATEST |
| 01:20:23 | Wiązowna | XXV Półmaraton Wiązowski MEGAL | 2005:02:27 | ATEST |
| 01:20:45 | Wiązowna | XXIV Półmaraton Wiązowski | 2004:02:29 | ATEST |
| 01:22:24 | Piła | 14 Półmaraton Philips'a, MP w Półmaraton | 2004:09:05 | ATEST |
| 02:01:58 | Toruń | V Półmaraton Świętych Mikołajów | 2007:12:08 | |
| 15 km | 00:51:00 | Warszawa | XXV Bieg Chomiczówki | 2008:01:20 | RŻ ATEST |
00:51:06
00:51:06 | Warszawa | XXVIII Bieg Chomiczówki | 2011:01:16 | ATEST |
| 00:51:18 | Ciechanów | XXXI Ciechanowska Piętnastka Opinogóra - | 2011:07:02 | ATEST |
00:52:07
00:52:07 | Warszawa | XXXII Bieg Chomiczówki | 2015:01:18 | ATEST |
00:52:25
00:52:24 | Warszawa | XXXIII Bieg Chomiczówki | 2016:01:17 | ATEST |
| 00:52:43 | Warszawa | XXIV Bieg Chomiczówki | 2007:01:21 | ATEST |
| 00:52:54 | Ciechanów | XXX Ciechanowska Piętnastka | 2010:07:03 | ATEST |
| 00:53:14 | Opinogóra-Ciechanów | XXVI Ciechanowska Piętnaska | 2006:07:01 | ATEST |
00:53:25
00:53:25 | Warszawa | XXVII Bieg Chomiczówki | 2010:01:17 | ATEST |
| 00:53:36 | Warszawa | XXIII Bieg Chomiczówki | 2006:01:15 | ATEST |
| 00:55:24 | Opinogóra - Ciechanów | XXXII Ciechanowska Piętnastka | 2012:07:07 | ATEST |
| 00:55:55 | Warszawa | XXI Bieg Chomiczówki | 2004:01:18 | ATEST |
| 00:56:33 | Skierniewice | IX Skierniewicka Piętnastka | 2005:06:11 | |
| 00:57:06 | Skierniewice | VIII Bieg Skierniewicka 15 | 2004:06:12 | |
| 10.548 km | 00:33:40 | Sierpc | XIII Sierpecki Minimaraton | 2010:09:18 | |
| 10.5 km | 00:35:51 | Sierpc | IX Sierpecki Minimaraton | 2006:09:23 | |
| 00:37:24 | Poznań | 15 Bieg Winogradzki | 2008:04:26 | |
| 10 km | 00:32:38
00:32:38 | Krynica-Zdrój | Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego | 2012:09:08 | |
00:32:53
00:32:52 | Krynica Zdrój | Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego | 2011:09:09 | |
00:33:00
00:33:00 | Płock | XX Bieg Tumski | 2011:10:08 | RŻ ATEST |
00:33:02
00:33:01 | Warszawa | XXII Bieg Niepodległości | 2010:11:11 | ATEST |
00:33:05
00:33:04 | Brześć Kujawski | II Memoriał im. Czesława Wasielewskiego | 2015:05:30 | |
00:33:16
00:33:16 | Gniezno | IX Bieg Europejski | 2011:04:09 | ATEST |
00:33:28
00:33:26 | Warszawa | I ORLEN Warsaw Marathon | 2013:04:21 | ATEST |
| 00:33:34 | Mogilno | XIV Bieg o Memoriał Mariana Śmigielskieg | 2007:09:16 | ATEST |
| 00:33:45 | Grudziądz | XXXIV Międzynarodowe Biegi im. Bronisław | 2015:09:26 | ATEST |
00:33:46
00:33:46 | Warszawa | Biegnij Warszawo | 2012:10:07 | ATEST |
| 00:33:54 | Janowiec Wlkp | 22 Bieg im.Tomasza Hopfera | 2010:05:30 | |
| 00:34:03 | Trzebnica | 23 Bieg Sylwestrowy | 2007:12:31 | ATEST |
00:34:06
00:34:06 | Warszawa | Biegnij Warszawo | 2010:10:03 | ATEST |
| 00:34:11 | Bilbao | World Corporate Games Bilbao 2007 | 2007:07:13 | |
| 00:34:15 | Warszawa | II Praska Dycha | 2008:12:14 | ATEST |
| 00:34:21 | Koło | XXV Bieg Warciański | 2005:10:16 | ATEST |
| 00:34:23 | Płock | I Bieg Chemików | 2005:06:04 | |
00:34:23
00:34:23 | Warszawa | Biegnij Warszawo | 2009:10:04 | ATEST |
| 00:34:28 | Koło | 28 Bieg Warciański im.Z.Krzyszkowiaka | 2008:10:26 | |
| 00:34:43 | Wałcz | 13. Wałecki Bieg im. Z. Krzyszkowiaka | 2006:04:23 | ATEST |
00:34:44
00:34:44 | Gniezno | VII Bieg Europejski | 2009:04:04 | ATEST |
| 00:34:53 | Płock | Tumska Dycha | 2012:10:14 | ATEST |
00:34:55
00:34:54 | Pyzdry | XXX Bieg Kazimierzowski | 2011:08:27 | ATEST |
| 00:34:55 | Koło | XXIV Bieg Warciański | 2004:10:17 | ATEST |
| 00:34:56 | Glinojeck | III Bieg o Puchar Burm.Gminy Glinojeck | 2005:06:25 | |
| 00:35:20 | Rypin | I Rypiński Bieg Po Zdrowie - Agra 2006 | 2006:09:09 | |
| 00:35:28 | Nowogród-Golub-Dobrzyń | XVI Międzynarodowy Bieg Solidarności | 2005:08:27 | ATEST |
| 00:35:38 | Płońsk | VI Bieg o Puchar Płońska | 2004:09:26 | |
| 00:36:09 | Budapeszt | World Corporate Games Budapest 2006 | 2006:07:14 | |
| 00:36:17 | Skrwilno | VIII Bieg Niepodległości | 2003:10:11 | |
| 00:36:47 | Warszawa | The NIKE+ Human Race | 2008:08:31 | ATEST |
| 00:36:49 | Koło | XXII Międzynarodowy Bieg Warciański | 2003:10:19 | ATEST |
| 00:37:07 | Nowogród | XV Bieg Solidarności | 2004:08:28 | ATEST |
| 00:37:27 | Skrwilno | VII Bieg Niepodległości | 2002:10:05 | |
| 00:37:29 | Ateny | Europe Corporate Games 2008 | 2008:10:02 | |
| 00:38:16 | Warszawa | Biegnij Warszawo | 2011:10:02 | ATEST |
| 00:38:28 | Koło | XXI Bieg Warciański | 2002:10:20 | ATEST |
| 00:38:52 | Warszawa | Nike+ Human Race 2009 | 2009:10:24 | |
| 00:39:37 | Warszawa | 18.Bieg Niepodległości | 2006:11:11 | ATEST |
| 9.7 km | 00:32:47 | Glinojeck | IX Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Mias | 2011:06:25 | |
| 00:33:20 | Glinojeck | VIII Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Mi | 2010:06:26 | |
| 9.45 km | 00:32:29 | Płock | VI Bieg Chemików | 2010:07:04 | |
| 8.7 km | 00:31:58 | Glinojeck | I Bieg o Puchar Burmistrza Miasta i Gmin | 2003:06:28 | |
| 8.3 km | 00:32:13 | Sierpc | VI Sierpecki Minimaraton | 2003:09:27 | |
| 8 km | 00:30:30 | Sierpc | V Sierpecki Minimaraton | 2002:09:21 | |
| 7.8 km | 00:30:07 | Soczewka | XXII Maraton z Orlenem | 2002:11:09 | |
| 7.7 km | 00:27:10 | Soczewka | XXIII Minimaraton z Orlenem | 2003:10:25 | |
| 7.2 km | 00:28:54 | Soczewka | XXI Minimaraton z Orlenem | 2001:10:14 | |
| 6.7 km | 00:22:17 | Włocławek | II Włoclawski Bieg WOŚP | 2011:01:08 | |
| 5 km | 00:16:39
00:16:39 | Warszawa | XXII Bieg Powstania Warszawskiego | 2012:07:28 | ATEST |
| 00:16:49 | Warszawa | Run Warsaw | 2006:10:01 | ATEST |
| 4.8 km | 00:16:56 | Warszawa | XIV Bieg Konstytucji 3 Maja | 2004:05:03 | |
| 4 km | 00:18:47 | Płock | XI Bieg Tumski | 2002:09:19 | |
| 00:19:14 | Płock | VII Bieg Tumski | 1998:09:26 | |
| 3.9 km | 00:16:00 | Płock | XII Bieg Tumski | 2003:09:17 | |
| 3.3 km | 00:11:33 | Lesznowola | Bieg Niepodległości | 2004:10:23 | |
