MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Fido Jerzy	Sezonów startowych	41	1979-2019	100 km
Zielonka	Zarejestrowanych startów	533	rekordowo: 2011 (37)	42.195 km	03:11:30 Warszawa (1986)
Lechici Zielonka	Kilometrów w startach	6395.06	rekordowo: 1986 (419)	21.097 km
ur. 1939---	Czas na zawodach (brutto)	628:54:15	rekordowo: 41:52:47 (1985)	10 km
	Trofea (podium)	2 (open)	194 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			15	1	15		15		13		59
100-999 osób			8		17		148		94		267
10-99 osób			1				58		67		126
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja			1		4		29		47		81
RAZEM			25	1	36		250		223		535
RAZEM			26		36		250		223		535
Nie wpisano wyniku					1		2				3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.06.15	Zielonka	Bieg Nowożeńców	10	01:20:00	8:00/km	?/?	POL	?

	2010.04.24	Zielonka	XXI Bieg o Puchar Przechodn...	15	01:40:00	6:40/km	4/?	POL	?

	2009.12.05	Majdan	VII Bieg Andrzejkowy	10.555	01:17:00	7:18/km	9/?	POL	?
	2009.08.23	Skorzewo	Dozynkowe Biegi	2	00:12:00	6:00/km	?/? 12/? ?/?	POL GEO.	?

	2008.12.06	Majdan	VI Pólmaraton Andrzejkowy	15.825	01:48:21	6:51/km	6/?	POL	?
	2008.11.09	Zielonka	VIII "Bieg Poziomki"	2.4	00:12:56	5:23/km	8/?	POL	?
	2008.05.10	Zielonka	XV Otwarte Mistrzostwa Włdy...	6.9	00:42:00	6:05/km	?/?	POL	?

	2007.12.01	Majdan	V Półmaraton Andrzejkowy	10	01:03:30	6:21/km	3/?	POL	?
	2007.09.12	Park Moczydło	Grand Prix Puchar Warszawy	10	00:59:03	5:54/km	44/? 2/? ?/?	POL GEO.	?
	2007.09.11	Warszawa-Włochy	Bieg z okazji 63 rocznicy w...	6	00:31:49	5:18/km	31/?	POL GEO.	?
	2007.06.27	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:42:23	7:04/km	72/? 6/? ?/?	POL	?

	2006.11.19	Majdan	IV Półmaraton Andrzejkowy	10.549	01:10:00	6:38/km	?/?	POL	?
	2006.09.30	Zielonka	VI Bieg "POZIOMKI"	2.4	00:12:56	5:23/km	5/?	POL	?

	2002.10.20	Warszawa	II Białołęcki Bieg Górski	7.5	00:43:39	5:49/km	40/? 1/? ?/?	POL	?
	2002.09.14	Warszawa	VII Bieg Wilanowski	10	00:47:49	4:47/km	40/?	POL	?

	2000.04.08	Warszawa	VI Bieg VERIS-u	1.609	00:07:59	4:58/km	26/?	POL	?

	1999.05.26	Warszawa	Bieg "PARMA PRESS"	5	00:23:05	4:37/km	?/? 3/? ?/?	POL	?

	1996.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:43:15	4:20/km	49/? 4/? ?/?	POL	?
	1996.08.15	Ossów-Radzymin	VI Półmaraton Cud nad Wisłą	20	01:46:23	5:19/km	126/? 4/? ?/?	POL	?

	1989.09.17	Warszawa	Memoriał Tomasza Hopfera	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1989.08.27	Wołomin	Bieg TKKF Brzezina	20	01:40:00	5:00/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	1989.06.11	Ciechanów	Grand Prix Ogniska "PROMYK"	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1989.05.07	Ciechanów	Grand Prix Ogniska "PROMYK"	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1989.04.23	Ciechanów	Grand Prix Ogniska "PROMYK"	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1989.03.12	Ciechanów	IV Grand Prix Ogniska "PROM...	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1989.02.26	Wiązowna	IX Zimowy Mały Maraton "Świ...	20	01:40:00	5:00/km	?/?	POL	?

	1988.03.13	Warszawa	I Bieg Wiosenny	6	00:30:00	5:00/km	?/?	POL	?

	1987.10.25	Legionowo	V bieg uliczny zorganizowan...	17	01:20:36	4:44/km	58/?	POL	?
	1987.10.18	Ciechanów	II Biegowe Grand Prix Ognis...	10	00:40:51	4:05/km	9/?	POL	?
	1987.10.04	Ciechanów	II Biegowe Grand Prix Ognis...	10	00:45:00	4:30/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	1987.07.12	Ciechanów	II Biegowe Grand Prix Ognis...	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1987.06.28	Zbójna Góra	Zbójna Góra	21	01:39:52	4:45/km	15/?	POL GEO.	?
	1987.06.07	Ciechanów	II Biegowe Grand Prix Ognis...	10	00:45:06	4:31/km	?/?	POL	?
	1987.05.03	Warszawa	IV Natoliński Bieg Kabaty87	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1987.04.05	Ciechanów	II Biegowe Grand Prix Ognis...	10	00:45:00	4:30/km	?/? 2/? ?/?	POL	?
	1987.03.22	Ciechanów	II Biegowe Grand Prix Ognis...	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1987.02.22	Ciechanów	II Biegowe Grand Prix Ognis...	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1987.01.25	Warszawa	IV Bieg Zimowy o Puchar Cho...	15	01:15:00	5:00/km	?/?	POL	?

	1986.10.26	Legionowo	Bieg Uliczny z okazji 42 ro...	17	01:30:00	5:18/km	?/?	POL	?
	1986.10.18	Warszawa	I Wolski Bieg Przełajowy	8.8	00:30:00	3:25/km	?/?	POL	?
	1986.10.12	Warszawa	Grand Prix Natolina Wtorek ...	10	00:38:54	3:53/km	?/?	POL	?
	1986.10.04	Warszawa-Agrykola	VIII Bieg Jesienny	7	00:32:00	4:34/km	?/?	POL	?
	1986.10.04	Warszawa	VIII Bieg Jesienny	2.5	00:10:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1986.09.20	Zielonka	II Masowy Bieg Pokoju "Szla...	6	00:30:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1986.09.14	Warszawa	III Bieg o "Memoriał Tomasz...	20	01:40:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1986.08.31	Warszawa	Sztafeta Pokoju Natolin86	1.986	00:10:00	5:02/km	9/?	POL	?
	1986.07.08	Warszawa	Grand Prix Natolina Wtorek ...	10	00:39:47	3:59/km	43/?	POL	?
	1986.06.10	Warszawa	Grand Prix Natolina Wtorek ...	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1986.06.01	Zielonka	Bieg Przełajowy z okazji XX...	6	00:30:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1986.05.25	Warszawa	Bieg o "Wielką Wazę Ursynow...	21	01:45:00	5:00/km	17/?	POL	?
	1986.05.13	Warszawa	Grand Prix Natolina Wtorek ...	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1986.05.09	Biala Podlaska	II Maraton Zwycięstwa	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL GEO.	?
	1986.05.04	Warszawa	III Natoliński Bieg "Kabaty...	15	01:10:00	4:40/km	?/?	POL	?
	1986.04.27	Warszawa-Ursus	Bieg Uliczny	5	00:20:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1986.04.08	Warszawa	Wtorek Biegacza Długodystan...	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1986.01.26	Warszawa	III Bieg Zimowy o "Puchar C...	13.5	01:10:00	5:11/km	43/?	POL	?
	1986.01.19	Warszawa-Ursus	Zimowy Bieg Uliczny	2	00:10:00	5:00/km	?/?	POL	?

	1985.10.20	Warszawa	III Otwarty Cross o Puchar ...	13	01:15:00	5:46/km	?/?	POL	?
	1985.10.16	Poznań	I Bieg 24-godzinny	40	24:00:00	36:00/km	2/?	POL	?
	1985.10.15	Wołomin	Bieg Wołomiński	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1985.09.21	Zielonka	I Masowy "Bieg Pokoju" Szla...	6	00:25:00	4:10/km	?/?	POL	?
	1985.09.10	Warszawa-Natolin	VI Wtorek Biegacza Długodys...	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1985.08.13	Warszawa-Natolin	V Wtorek Biegacza Długodyst...	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1985.07.16	Warszawa-Natolin	IV Wtorek Biegacza Długodys...	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1985.06.29	Warszawa	III Ogólnopolski Bieg Długo...	7	00:30:00	4:17/km	?/? 3/? ?/?	POL	?
	1985.06.11	Warszawa-Natolin	III Wtorek Biegacza Długody...	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1985.05.14	Warszawa-Natolin	II Wtorek Biegacza Długodys...	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1985.05.11	Warszawa-Agrykola	VII Bieg Zwycięstwa	1.5	00:06:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1985.05.11	Warszawa	VII Bieg Zwycięstwa	4.5	00:20:00	4:27/km	?/?	POL	?
	1985.04.28	Warszawa	II Natoliński Bieg "KABATY-...	15	01:10:00	4:40/km	?/?	POL	?

	1983.05.15	Warszawa-Ursynów	V Bieg o Wielką Wazę Ursyno...	15	01:10:00	4:40/km	?/? 2/? ?/?	POL	?

	1982.10.10	Warszawa	5 Bieg Jesienny	7	00:30:00	4:17/km	?/?	POL	?
	1982.09.11	Pomiechówek	V Masowe Biegi	21	01:45:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1982.02.21	Wiązowna	Otwocki Zimowy Mały Maraton...	20	01:40:00	5:00/km	?/?	POL	?

	1981.10.11	Warszawa	Bieg Jesienny	7	00:30:00	4:17/km	?/?	POL	?
	1981.09.05	Pomiechówek	Jesienne Biegi "Warsa i Saw...	21	01:45:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1981.05.17	Warszawa	Waza Ursynowa	20	01:40:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1981.05.10	Warszawa	Bieg ku Słońcu	5	00:20:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1981.05.09	Warszawa	Bieg Zwycięstwa	7	00:30:00	4:17/km	?/?	POL	?

	1980.05.25	Warszawa	Bieg o Wielką Wazę Urszynow...	1	00:04:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1980.05.09	Warszawa	Bieg Zwycięstwa	7	00:30:00	4:17/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:46

15:20

15:18

15:14

15:04

14:54

14:50

14:01

13:54

13:29

13:27

13:24

13:21

13:18

13:13

13:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |