MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Fido Jerzy	Sezonów startowych	41	1979-2019	100 km
Zielonka	Zarejestrowanych startów	533	rekordowo: 2011 (37)	42.195 km	03:11:30 Warszawa (1986)
Lechici Zielonka	Kilometrów w startach	6395.06	rekordowo: 1986 (419)	21.097 km
ur. 1939---	Czas na zawodach (brutto)	628:54:15	rekordowo: 41:52:47 (1985)	10 km
	Trofea (podium)	2 (open)	194 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			15	1	15		15		13		59
100-999 osób			8		17		148		94		267
10-99 osób			1				58		67		126
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja			1		4		29		47		81
RAZEM			25	1	36		250		223		535
RAZEM			26		36		250		223		535
Nie wpisano wyniku					1		2				3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.01	Marki	10. Mała Mila Marecka	1.609	00:11:07	6:55/km	233/320 ?/? 87/113	POL	100-999
	2019.03.30	Nieporęt	7 Bieg Zająca	5	00:55:45	11:09/km	77/123 1/? ?/?	POL	100-999
	2019.01.05	Warszawa	VII Bieg Noworoczny	8	00:57:40 00:57:39	7:13/km 7.12/km	267/276 10/12 188/195	POL	100-999
	2019.01.01	Warszawa	Bieg Noworoczny	5.4	00:39:46 00:38:53	7:22/km 7.12/km	452/477 ?/? 259/266	POL	100-999

	2018.09.02	Marki	9. Mała Mila Marecka	1.609	00:10:41	6:38/km	252/360	POL	100-999

	2017.09.10	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:10:27	6:30/km	262/321	POL	100-999

	2015.09.13	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:09:20	5:48/km	152/269	POL	100-999
	2015.01.03	Warszawa	III Bieg Noworoczny 2015	8	00:49:21	6:10/km	278/333	POL	100-999

	2014.09.07	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:09:23	5:50/km	125/240	POL	100-999
	2014.06.01	Mińsk Mazowiecki	II Mazowiecka Dziesiątka	15	01:35:54 01:35:49	6:24/km 6.23/km	199/203 1/2 ?/?	POL	100-999
	2014.01.04	Warszawa	II Bieg Noworoczny	8	00:48:06	6:01/km	373/427	POL	100-999

	2013.09.08	Marki	IV Mała Mila Marecka	1.609	00:08:58	5:34/km	128/235	POL	100-999

	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:55:56	6:13/km	271/290	POL	100-999

	2011.03.05	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.666	00:45:13	6:47/km	51/58 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.02.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.666	00:48:00	7:12/km	26/28 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	9	01:00:09	6:41/km	253/259	POL	100-999
	2011.02.06	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:41:06	6:51/km	98/100	POL	100-999
	2011.01.30	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:37:36	6:16/km	103/110	POL	100-999
	2011.01.23	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:44:45	7:28/km	119/122	POL	100-999
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.666	00:45:01	6:45/km	64/76 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:38:17 01:38:16	6:33/km 6.33/km	825/869 7/? ?/?	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:40:01	6:40/km	112/117	POL	100-999
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.666	00:49:45	7:28/km	40/44 1/? ?/?	POL	100-999

	2010.10.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:27:52	5:34/km	82/97 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy	5	00:28:27	5:41/km	67/79 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:28:08	5:38/km	64/81 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:28:47	5:45/km	76/96 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:28:40	5:44/km	64/80 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	5	00:28:32	5:42/km	?/66 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:30:14	6:03/km	73/80 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	3.333	00:22:22	6:43/km	30/47 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.13	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:46:37	7:00/km	46/51 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:30:27	6:05/km	72/94 2/? 34/38	POL	100-999
	2010.02.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 ed...	5	00:34:05	6:49/km	63/71 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.02.13	Warszawa	V Bieg Wedla	5.43	00:35:20	6:30/km	111/133	POL	100-999
	2010.02.06	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	6.666	01:01:51	9:17/km	21/22 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.01.23	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	6.666	01:01:19	9:12/km	33/33 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:51:43	7:45/km	41/44 1/? ?/?	POL	100-999

	2009.10.17	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	5	00:30:32	6:06/km	57/57 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	5	00:30:59	6:12/km	69/72 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	5	00:32:05	6:25/km	42/50 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:40:46	6:07/km	21/43 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:41:26	6:13/km	40/51 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.02.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:44:24	6:40/km	23/31 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.01.31	Warszawa	IV Bieg Wedla	9	00:54:33	6:04/km	160/187	POL	100-999
	2009.01.24	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:44:24	6:40/km	15/17 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	XXVI Bieg Chomiczówki	15	01:33:05 01:33:02	6:12/km 6.12/km	659/683 4/? ?/?	POL	100-999
	2009.01.10	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:44:27	6:40/km	29/34 1/? ?/?	POL	100-999

	2008.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:26:50	5:22/km	203/316	POL	100-999
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	9	00:49:41	5:31/km	130/?	POL	100-999
	2008.01.26	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 2...	6.666	00:42:00	6:18/km	14/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:34:59	6:20/km	659/692 19/? ?/?	POL	100-999
	2008.01.12	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 1...	6.66	00:42:00	6:18/km	15/21 1/? ?/?	POL	100-999

	2007.05.03	Warszawa	XVII Bieg Konstytucji 3 maj...	5	00:23:49	4:46/km	136/176	POL	100-999
	2007.02.25	Wiązowna	XXVII Półmaraton Wiązowski	5	00:26:03	5:13/km	68/117 59/? ?/?	POL	100-999
	2007.01.21	Warszawa	II Bieg o Puchar Bielan	5	00:28:16	5:39/km	291/351 185/? ?/?	POL	100-999
	2007.01.13	Falenica	Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:42:02	6:18/km	21/28 1/? ?/?	POL	100-999

	2006.02.26	Wiązowna	XXVI Półmaraton Wiązowski	5	00:31:26	6:17/km	85/63 107/? ?/?	POL	100-999

	2005.06.01	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:31:26	5:14/km	75/110 2/? ?/?	POL	100-999
	2005.04.27	Warszawa	Grand Prix Woli 2	6	00:30:57	5:10/km	70/99 2/? ?/?	POL	100-999
	2005.02.27	Wiązowna	XXV Półmaraton Wiązowski ME...	5	00:27:39	5:32/km	60/85 52/? ?/?	POL	100-999

	2004.01.18	Warszawa	XXI Bieg Chomiczówki	15	01:20:48	5:23/km	306/360 5/? ?/?	POL	100-999

	2003.06.18	Warszawa	Grand Prix Woli II	6	00:32:12	5:22/km	101/?	POL	100-999
	2003.01.19	Warszawa	XX Bieg Chomiczówki	15	01:17:59	5:12/km	265/? 13/? ?/?	POL	100-999

	2002.11.11	Warszawa	XIV Bieg Niepodległości	11.2	00:53:46	4:48/km	355/?	POL	100-999
	2002.05.26	Mińsk Mazowiecki	7 Mazowiecka Piętnastka-Ogó...	15	01:18:09	5:13/km	114/?	POL	100-999
	2002.03.03	Wiązowna	XXII Półmaraton Wiązowski	5	00:25:35	5:07/km	75/?	POL	100-999
	2002.01.20	Warszawa	VI Bieg Chiński	5	00:27:27	5:29/km	120/?	POL	100-999

	2001.11.11	Warszawa	XIII Bieg Niepodległości	11.2	01:00:14	5:23/km	439/664	POL	100-999
	2001.01.21	Warszawa-Bielany	XVIII Bieg o Puchar Chomicz...	15	01:20:07	5:20/km	281/? 10/? ?/?	POL	100-999

	2000.11.11	Warszawa	XII Bieg Niepodległości	11.2	00:53:52	4:49/km	297/?	POL	100-999
	2000.01.16	Warszawa	IV Bieg Chiński	5	00:24:23	4:53/km	88/109	POL	100-999

	1999.11.11	Warszawa	XI Bieg Niepodległości	11.2	00:50:38	4:31/km	230/514	POL	100-999
	1999.08.15	Radzymin	VIII Pólmaraton Cud nad Wis...	20	01:40:09	5:00/km	157/200	POL	100-999
	1999.01.17	Warszawa	XVI Bieg o Puchar Chomiczów...	13	01:03:33	4:53/km	53/? 4/? ?/?	POL	100-999

	1998.01.18	Warszawa	XV Bieg o Puchar Chomiczówk...	15	01:07:46	4:31/km	130/202 15/? ?/?	POL	100-999

	1995.11.11	Warszawa	VII Bieg Niepodległości	11.2	00:45:45	4:05/km	151/392	POL	100-999
	1995.01.22	Chomiczówka	XII Bieg o Puchar Chomiczów...	15	01:09:46	4:39/km	71/114	POL GEO.	100-999

	1994.01.16	Warszawa	XI Bieg o Puchar Chomiczówk...	13.2	01:01:53	4:41/km	80/? 5/? ?/?	POL	100-999

	1989.11.12	Warszawa	I Bieg Niepodległośći	11.2	00:55:00	4:55/km	129/?	POL	100-999

	1988.02.28	Wiązowna	VIII Zimowy Mały Maraton "Ś...	20	01:28:42	4:26/km	72/? 10/? ?/?	POL	100-999
	1988.01.24	Warszawa	5 Bieg Zimowy o "Puchar Cho...	13.5	00:57:17	4:15/km	54/?	POL	100-999

	1987.06.13	Murowana Goślina	VI Międzynarodowe Mistrzost...	20	01:22:16	4:07/km	54/? 16/? ?/?	POL	100-999
	1987.03.21	Warszawa	Preludium Mistrzostw Świata	8	00:36:18	4:32/km	30/87	POL	100-999

	1986.06.14	Murowana Goślina	7 Gośliński Mały Maraton We...	20	01:40:00	5:00/km	?/?	POL	100-999
	1986.04.13	Bydgoszcz	5 Bieg Pamiąci Narodowej	20	01:40:00	5:00/km	?/?	POL	100-999
	1986.02.23	Wiązowna	VI Zimowy Mały Maraton "Świ...	20	01:23:08	4:09/km	41/118 3/18 ?/?	POL	100-999

	1985.06.15	Murowana Goślina	4 Międzynarodowe Mistrzostw...	20	01:25:07	4:15/km	55/? 19/? ?/?	POL	100-999
	1985.02.10	Wiązowna	V Zimowy Mały Maraton "ŚWID...	20	01:34:41	4:44/km	81/100 8/17 ?/?	POL	100-999
	1985.01.27	Warszawa	II Bieg Zimowy o "Puchar Ch...	13.5	01:07:37	5:01/km	45/? 4/? ?/?	POL	100-999

	1982.09.05	Gniezno	V Bieg lechitów	20	01:17:58	3:54/km	96/275	POL	100-999

	1981.02.22	Wiązowna-Rudka	Otwocki Zimowy Mały Maraton...	20	01:20:38	4:02/km	83/288	POL	100-999

	1980.06.08	Gniezno	3 Bieg Lechitów	20	01:23:59	4:12/km	112/? 10/? ?/?	POL	100-999

	1979.09.09	Gniezno	II Bieg Lechitów	20	01:24:22	4:13/km	173/319	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:07

12:04

12:03

11:31

11:29

11:21

11:20

11:12

10:55

10:46

10:41

10:37

10:34

10:33

10:22

10:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |