MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kałusek Jacek	Sezonów startowych	10	2008-2017	100 km
Gaszowice	Zarejestrowanych startów	147	rekordowo: 2014 (26)	42.195 km	04:02:08 Katowice (2011)
GB Luxtorpeda Czerwionka	Kilometrów w startach	2300.69	rekordowo: 2014 (367)	21.097 km	01:42:35 Dąbrowa Górnicza (2010)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	216:3:8	rekordowo: 36:45:7 (2014)	10 km	00:43:22 Cieszyn - Český Těšín (2009)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:23:05 Rybnik (2009)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11		8		9		3		31
100-999 osób			3		21		35	1	35		95
10-99 osób					1		3		17		21
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			14		30		47	1	55		147
RAZEM			14		30		48		55		147
Nie wpisano wyniku	2				2				8		12

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.01.08	Racibórz	III Bieg Nadodrzański	9.6	00:57:28 00:56:59	5:59/km 5.56/km	360/442	POL	100-999

	2016.05.03	Racibórz	IX Bieg bez granic	10	00:51:10 00:51:10	5:07/km 5.07/km	299/479	POL	100-999
	2016.01.17	Pszów	VIII Bieg o Puchar Burmistr...	12	01:13:44 01:13:44	6:09/km 6.09/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.01.06	Nowy Folwark	I Bieg Trzech Króli	10	01:04:45 01:04:45	6:29/km 6.29/km	211/230	POL	100-999

	2015.11.21	Gracze	XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...	14	01:18:58 01:48:43	5:38/km 7.46/km	268/327 51/55 221/259	POL	100-999
	2015.11.07	Ustroń	XXVI Bieg Legionów	10	00:55:20 00:55:20	5:32/km 5.32/km	231/291	POL	100-999
	2015.05.03	Racibórz	VIII Bieg Bez Granic	10	00:54:50 00:54:35	5:29/km 5.28/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.21	Rybnik	I Bieg Kopernika	7	00:40:00 00:40:00	5:43/km 5.43/km	81/105	POL	100-999
	2015.01.11	Bieruń	1. Bieruński Bieg Utopca	17	01:48:51 01:48:51	6:24/km 6.24/km	253/284	POL	100-999

	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	00:47:32 00:47:24	4:45/km 4.44/km	284/592 93/176 ?/?	POL	100-999
	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	01:23:29 01:23:29	5:34/km 5.34/km	728/937	POL	100-999
	2014.11.11	Ruda Śląska	XXI Biegi Niepodległości	11	01:01:33 01:01:28	5:36/km 5.35/km	232/312	POL	100-999
	2014.11.09	Wodzisław Śląski	VIII Wodzisławski Półmarato...	21.097	01:49:06 01:49:00	5:10/km 5.10/km	122/192	POL	100-999
	2014.11.08	Ustroń	XXV Bieg Legionów	10	00:54:34 00:54:34	5:27/km 5.27/km	221/290	POL	100-999
	2014.10.25	Mysłowice	XXII Memoriał Jerzego Chrom...	10	00:46:22 00:46:22	4:38/km 4.38/km	72/162	POL	100-999
	2014.10.19	Rzeszów	II Rzeszowski Maraton	42.195	04:53:10 04:52:37	6:57/km 6.56/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.15	Wisła Łabajów	Bieg na Stożek	6	00:48:50 00:48:48	8:08/km 8.08/km	104/121	POL	100-999
	2014.06.01	Szczawnica	II Perły Małopolski - Pieni...	10	01:12:30 01:12:03	7:15/km 7.12/km	166/260 61/73 128/162	POL	100-999
	2014.03.30	Sosnowiec	Harpagańska Dycha	10	00:59:30 00:59:29	5:57/km 5.57/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.23	Tychy	XXI Perła Paprocan	28	02:51:20 02:51:20	6:07/km 6.07/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.22	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:35:35 00:35:35	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15.3	01:34:48 01:34:28	6:12/km 6.10/km	277/305 101/107 ?/?	POL	100-999

	2013.12.14	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:33:58 00:33:58	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.08	Rybnik	IX Bieg Barbórkowy	10	00:48:44 00:48:33	4:52/km 4.51/km	239/370 67/103 ?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Wodzisław Śląski	VII Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:49:10 01:49:10	5:10/km 5.10/km	152/216 50/65 ?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Ruda Śląska	XX Biegi Niepodległości	11	01:01:24 01:01:22	5:35/km 5.35/km	174/228	POL	100-999
	2013.11.09	Ustroń	XXIV Bieg Legionów	10	00:54:28 00:54:22	5:27/km 5.26/km	260/330	POL	100-999
	2013.11.03	Krostoszowice	II Półmaraton Baszta	21.5	02:13:08 02:12:48	6:12/km 6.11/km	127/195 52/65 113/156	POL	100-999
	2013.10.27	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:34:26 01:34:26	6:27/km 6.27/km	129/350	POL	100-999
	2013.10.19	Mysłowice	Memoriał Jerzego Chromika	10	00:49:00 00:48:54	4:54/km 4.53/km	94/138 29/40 84/123	POL	100-999
	2013.09.22	Orzesze	II Orzeski Bieg Uliczny	10	00:53:23 00:53:23	5:20/km 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Tychy	II Tyski Półmaraton	21.097	01:54:26 01:53:33	5:25/km 5.23/km	292/508	POL	100-999
	2013.09.07	Czerwionka - Leszczy...	II Nocny Bieg Uliczny o Puc...	10	00:49:16 00:49:01	4:56/km 4.54/km	139/229	POL GEO.	100-999
	2013.08.24	Chorzów	V Bieg do Słońca o puchar P...	10	00:51:45 00:51:43	5:11/km 5.10/km	97/144	POL	100-999
	2013.05.03	Racibórz	Bieg Bez Granic	10	00:47:15 00:47:05	4:44/km 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Dolní Lhota k.Ostraw...	Dolnolhotská desítka	10	00:54:05 00:53:56	5:25/km 5.24/km	248/306	CZE	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:43:33 01:43:16	4:54/km 4.54/km	240/660 ?/? 229/569	POL	100-999
	2013.04.13	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:35:35 00:35:35	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.20	Krzyżkowice k.Pszowa	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	12	01:11:21 01:11:21	5:57/km 5.57/km	86/102	POL GEO.	100-999

	2012.09.15	Czerwionka k.Rybnika	I Uliczny Bieg Nocny	10	00:51:55 00:51:49	5:12/km 5.11/km	167/217	POL GEO.	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:39:38 00:39:29	4:57/km 4.56/km	251/479	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:51:09 01:50:55	5:16/km 5.15/km	196/363	POL	100-999
	2012.08.18	Skarżysko-Kamienna	XII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	02:11:51 02:11:47	6:15/km 6.15/km	312/367	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	02:00:52 02:00:35	5:44/km 5.43/km	380/569	POL	100-999
	2012.06.30	Pogórze	XXIV Cross Świętojański im....	12.5	01:15:28 01:15:28	6:02/km 6.02/km	85/95	POL	100-999
	2012.04.29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	01:00:59 01:00:34	6:06/km 6.03/km	465/518	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:45:37 01:45:26	5:00/km 5.00/km	277/647	POL	100-999
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:13:09 01:12:47	4:53/km 4.51/km	186/481 88/183 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:55:26 01:54:48	5:28/km 5.26/km	588/848 225/298 ?/?	POL	100-999
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	01:12:24 01:12:03	4:50/km 4.48/km	318/720 54/113 ?/?	POL	100-999
	2012.01.22	Pszów k.Wodzisław Śl...	IV Bieg o Puchar Burmistrza...	12	01:09:15 01:09:10	5:46/km 5.46/km	87/100	POL GEO.	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:29:55 01:29:30	5:37/km 5.36/km	179/246 62/73 ?/?	POL	100-999

	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:47:42 00:47:31	4:46/km 4.45/km	225/363 61/93 199/306	POL	100-999
	2011.11.05	Ustroń	XII Bieg Legionów	10	00:49:40 00:49:28	4:58/km 4.57/km	125/226	POL	100-999
	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:49:20 00:49:20	4:56/km 4.56/km	283/442	POL	100-999
	2011.09.03	Chorzów	Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:25:50 00:25:46	5:10/km 5.09/km	149/248	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:48:21 00:48:14	6:03/km 6.02/km	437/471 114/121 ?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:25:04 01:24:44	5:40/km 5.39/km	493/661 159/200 ?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:53:55 00:53:30	5:24/km 5.21/km	484/617	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:46:47 01:46:37	5:04/km 5.03/km	186/364 56/90 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	04:02:43 04:02:08	5:45/km 5.44/km	401/694 142/220 383/636	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:52:29 01:51:42	5:20/km 5.18/km	439/734	POL	100-999

	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:49:01 00:48:44	4:54/km 4.52/km	185/284	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:49:35 01:49:25	5:12/km 5.11/km	165/241	POL	100-999
	2010.10.17	Żory	III Żorski Bieg Uliczny	10	00:47:49 00:47:32	4:47/km 4.45/km	218/401	POL	100-999
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:49:52 01:49:45	5:12/km 5.12/km	195/384 76/126 ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:37:50 00:37:42	4:44/km 4.43/km	197/384 51/89 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:50:00 00:49:51	5:00/km 4.59/km	235/484	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:42:53 01:42:46	4:53/km 4.52/km	119/259 40/80 ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Kietrz & Rohov	IV Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:55:22 01:55:18	5:28/km 5.28/km	111/219 32/57 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:44:28 00:44:20	4:27/km 4.26/km	239/646 78/181 ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:43:02 01:42:35	4:53/km 4.52/km	229/576	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	21.097	01:43:41 01:43:32	4:55/km 4.54/km	90/374 30/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:12:44 01:12:23	4:51/km 4.50/km	211/612	POL	100-999
	2010.01.23	Pszów (Krzyżkowice)	II Bieg o Puchar Burmistrza...	10	00:58:49 00:58:49	5:53/km 5.53/km	79/103	POL GEO.	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:32:04 01:32:04	6:08/km 6.08/km	216/279	POL	100-999

	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:45:58 00:45:55	4:36/km 4.36/km	208/406	POL	100-999
	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:47:04 01:46:59	5:04/km 5.04/km	154/198	POL	100-999
	2009.10.03	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy ...	28	02:45:40 02:45:40	5:55/km 5.55/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.26	Zabrzeg	III Memoriał Henryka Puzoni...	10	00:44:13 00:44:13	4:25/km 4.25/km	67/100	POL	100-999
	2009.08.22	Korbielów	IX Bieg Górski na szczyt Pi...	9	01:23:24	9:16/km	294/383	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:15:38 01:15:27	5:03/km 5.02/km	325/576	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:59 00:46:49	4:42/km 4.41/km	247/504	POL	100-999
	2009.06.27	Międzybrodzie Żywiec...	XI Bieg Górski Żar	6.8	00:48:19 00:48:19	7:06/km 7.06/km	186/305	POL	100-999
	2009.06.13	Kietrz & Rohov	III Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:44:33 01:44:28	4:57/km 4.57/km	109/202	POL	100-999
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:44:59 00:44:52	4:30/km 4.29/km	201/480	POL	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	04:42:51 04:42:11	6:42/km 6.41/km	551/648	POL GEO.	100-999
	2009.04.26	Cieszyn - Český Těší...	Cieszyński Fortuna Bieg	10	00:43:27 00:43:22	4:21/km 4.20/km	88/209	POL GEO.	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:54:59 01:54:32	5:27/km 5.26/km	366/552	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:11:51 01:11:51	4:47/km 4.47/km	287/635	POL	100-999

	2008.12.07	Rybnik	4 Bieg Barbórkowy	10	00:45:51 00:45:50	4:35/km 4.35/km	162/336	POL	100-999
	2008.10.19	Żory	I Żorski Bieg Uliczny	10	00:46:21 00:46:16	4:38/km 4.38/km	165/283	POL	100-999
	2008.09.14	Knurów k.Rybnika	16 Bieg Uliczny	10	00:44:50 00:44:50	4:29/km 4.29/km	163/274	POL GEO.	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:19:32 01:19:22	5:18/km 5.17/km	425/543	POL	100-999
	2008.06.21	Istebna k.Wisły	1 Bieg im.Stanisława Legie...	12	01:05:52 01:05:52	5:29/km 5.29/km	81/92	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:40

18:24

18:17

18:07

17:48

17:40

17:38

17:36

17:35

17:09

16:47

16:37

16:34

15:20

15:18

15:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |