MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Smużny Łukasz	Sezonów startowych	3	2018-2020	100 km
Wałbrzych	Zarejestrowanych startów	106	rekordowo: 2019 (72)	42.195 km
Mad Runners	Kilometrów w startach	866.054	rekordowo: 2019 (568)	21.097 km	01:45:44 Cała Polska (2020)
ur. 2002-01-10	Czas na zawodach (brutto)	62:25:24	rekordowo: 10:44:51 (2018)	10 km
	Trofea (podium)	19 (open)	90 (kat.wiek.)	5 km	00:17:11 Wrocław (2019)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							2				2
100-999 osób							33		31		64
10-99 osób							9	1	20		30
1-9 osób					2		1		12		15
nieznana frekwencja
RAZEM					2		45	1	63		111
RAZEM					2		46		63		111
Nie wpisano wyniku					1		2		7		10

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.06.14	Święcko	IV Bieg po Podkowę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.02.16	Polanica-Zdrój	I Polanicki Bieg Zespołowy	5	00:21:25	4:17/km	9/177 9/111 9/111	POL	100-999
	2020.02.15	Trzebnica	8. Cross Trzebnicki	10	00:43:32 00:43:32	4:21/km 4.21/km	29/408 3/6 28/310	POL	100-999
	2020.02.02	Wrocław	5. Bieg Karnawałowy	10	00:38:20	3:50/km	16/546 2/8 16/338	POL	100-999
	2020.01.18	Legnica	Bieg charytatywny dla Karol...	3	00:10:14	3:25/km	1/35 1/9 1/17	POL	100-999

	2019.12.14	Poznań	Botaniczna Piątka Poznań - ...	5	00:18:38	3:44/km	6/223 2/11 5/123	POL	100-999
	2019.12.08	Lubliniec	12 Bieg Mikołajkowy	5	00:18:05	3:37/km	6/171 1/10 6/119	POL	100-999
	2019.12.07	Kędzierzyn-Koźle	VIII Bieg Mikołajkowy	10	00:37:45 00:37:43	3:47/km 3.46/km	10/487 1/24 10/337	POL	100-999
	2019.11.24	Puszczykowo	VI Bieg po Ciacho	10	00:38:38 00:38:37	3:52/km 3.52/km	6/202 1/4 6/126	POL	100-999
	2019.11.11	Świerki	Górski Bieg Niepodległości	10	00:46:04	4:36/km	12/390 1/7 12/274	POL	100-999
	2019.11.10	Jelenia Góra	VI Bieg Niepodległości	5	00:17:37	3:31/km	7/165 5/37 7/87	POL	100-999
	2019.10.27	Jawor	XVI Memoriał Stefana Mielcz...	10	00:37:51 00:37:49	3:47/km 3.47/km	14/128 2/5 14/105	POL	100-999
	2019.10.26	Poznań	Botaniczna Piątka Poznań - ...	5	00:18:18 00:18:18	3:40/km 3.40/km	5/384 2/11 5/197	POL	100-999
	2019.10.20	Wrocław	Wrocławska Dycha - edycja j...	5	00:17:11	3:26/km	9/196 2/8 9/93	POL	100-999
	2019.10.19	Kozielno	IV Paczkowska Dycha - Bieg ...	10	00:38:12 00:38:10	3:49/km 3.49/km	8/268 1/11 8/179	POL	100-999
	2019.10.13	Chrząszczyce	VI Wzgórzowa Trzynastka	13	00:59:08 00:59:06	4:33/km 4.33/km	7/197 1/12 7/156	POL	100-999
	2019.09.29	Strzelin	Strzelińska Dziesiątka	10	00:39:51	3:59/km	18/202 1/4 14/151	POL	100-999
	2019.09.14	Świeradów-Zdrój	VI 4F Świeradów RUN	10	00:48:08	4:49/km	4/169 1/5 4/119	POL	100-999
	2019.09.08	Kąty Wrocławskie	XIII Bieg o Puchar Burmistr...	5	00:18:02 00:18:02	3:36/km 3.36/km	3/53 3/27 3/27	POL	100-999
	2019.09.01	Oława	XII Bieg Koguta	10	00:40:06 00:40:05	4:01/km 4.01/km	29/840 2/15 29/585	POL	100-999
	2019.08.31	Sobótka	6. Sobótczańska Nocna Dzies...	10	00:39:49	3:59/km	13/279 2/15 12/195	POL	100-999
	2019.08.25	Pawłowice	5. Bieg Pawłowicki	5	00:19:03 00:19:01	3:49/km 3.48/km	20/416 3/15 19/239	POL	100-999
	2019.08.17	Kędzierzyn-Koźle	II Przełajowy Bieg z Kozioł...	7	00:28:14 00:28:13	4:02/km 4.02/km	10/153 1/6 10/105	POL	100-999
	2019.08.11	Ludwikowice Kłodzkie	10. Bieg na Wielką Sowę	10	00:54:30	5:27/km	70/817 2/9 62/562	POL	100-999
	2019.08.10	Poznań	Botaniczna Piątka Poznań - ...	5	00:18:59 00:18:59	3:48/km 3.48/km	8/281 1/8 8/157	POL	100-999
	2019.08.04	Mikołów	Botaniczna Piątka Mikołów -...	5	00:19:41	3:56/km	7/139 1/6 7/89	POL	100-999
	2019.07.21	Bielawa	IV Półmaraton Kalenica	12	00:56:19	4:42/km	13/237 3/6 13/152	POL	100-999
	2019.06.30	Bolesławiec	Europejskie Biegi Uliczne	10	00:39:33	3:57/km	13/104 1/5 12/78	POL	100-999
	2019.06.23	Świdnica	III Charytatywny Budzik w P...	3	00:11:03 00:11:03	3:41/km 3.41/km	1/4 1/4 1/4	POL	100-999
	2019.06.22	Poznań	V Nocny Bieg Świętojański P...	10	00:40:12 00:40:10	4:01/km 4.01/km	7/348 2/6 7/198	POL	100-999
	2019.06.19	Poznań	Botaniczna Piątka Poznań - ...	5	00:18:27 00:18:25	3:41/km 3.41/km	6/326 2/7 6/171	POL	100-999
	2019.06.16	Wisła	V Półmaraton Wiślański	10	00:49:22	4:56/km	11/129 3/5 11/83	POL	100-999
	2019.06.08	Żmigród	10. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:39:35 00:39:34	3:58/km 3.57/km	11/234 1/4 11/176	POL	100-999
	2019.06.08	Nysa	VII Bieg Nyski	10	00:38:52 00:38:49	3:53/km 3.53/km	43/828 1/17 39/563	POL	100-999
	2019.06.02	Jelcz-Laskowice	Bieg Toyoty	5	00:18:52 00:18:50	3:46/km 3.46/km	14/379 1/8 13/231	POL	100-999
	2019.05.19	Polanica-Zdrój	Łączy Nas Sport	5	00:21:47 00:21:46	4:21/km 4.21/km	8/124 3/10 8/81	POL	100-999
	2019.05.18	Sobótka	26. Bieg Górski na Ślężę	5	00:34:24	6:53/km	45/383 3/9 40/306	POL	100-999
	2019.05.12	Polanica-Zdrój	IV Półmaraton Polanica R...	10	00:43:28	4:21/km	7/208 2/5 7/132	POL	100-999
	2019.05.11	Mietków	DASHRADE Run	10	00:38:15	3:50/km	9/224 1/6 9/133	POL	100-999
	2019.05.04	Ludwikowice Kłodzkie	1. Sowiogórska Dycha	10	00:44:53 00:44:50	4:29/km 4.29/km	22/164 1/2 22/119	POL	100-999
	2019.05.03	Kobierzyce	5. Kobierzycki Bieg z Konst...	10	00:39:38	3:58/km	25/335 1/8 25/254	POL	100-999
	2019.05.01	Krapkowice	37 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:38:56 00:38:54	3:54/km 3.53/km	31/668 3/13 29/467	POL	100-999
	2019.04.28	Wleń	XXVIII Memoriał Uliczny im....	10	00:38:37	3:52/km	19/112 1/5 17/79	POL	100-999
	2019.04.27	Ligota Piękna	VI Wiszeńska (za)Dyszka	10	00:39:20	3:56/km	11/182 1/3 11/132	POL	100-999
	2019.04.14	Kobyla Góra	XXXVI Biegi Przełajowe o Pu...	6	00:23:10 00:23:09	3:52/km 3.52/km	12/126 3/8 12/90	POL	100-999
	2019.04.13	Kamienna Góra	Bieg przełajowy z historią ...	11	00:46:24 00:45:59	4:13/km 4.11/km	15/246 3/7 15/188	POL	100-999
	2019.04.07	Jelenia Góra	VII Półmaraton Jeleniogórsk...	10	00:40:10 00:40:09	4:01/km 4.01/km	26/388 1/2 26/235	POL	100-999
	2019.03.31	Kędzierzyn-Koźle	III Mini Maraton Manhatan	4.2	00:15:26 00:15:26	3:40/km 3.40/km	3/153 1/16 3/82	POL	100-999
	2019.03.24	Kędzierzyn-Koźle	I Bieg na Powitanie Wiosny	10	00:39:35 00:39:32	3:58/km 3.57/km	12/209 2/8 12/144	POL	100-999
	2019.03.23	Mikołów	Botaniczna Piątka Mikołów -...	5	00:19:28 00:19:28	3:54/km 3.54/km	4/140 1/6 4/85	POL	100-999
	2019.03.17	Oborniki Śląskie	2 Dycha z Górką	10	00:48:11 00:48:10	4:49/km 4.49/km	16/248 1/2 16/171	POL	100-999
	2019.03.10	Wrocław	Wrocławska Dycha	5	00:18:34 00:18:32	3:43/km 3.42/km	17/256 3/10 17/141	POL	100-999
	2019.03.03	Wałbrzych	Tropem Wilczym	6	00:26:36 00:26:36	4:26/km 4.26/km	14/200 3/34 14/132	POL	100-999
	2019.02.24	Wałbrzych	Bieg Charytatywny dla Edka	5	00:20:15	4:03/km	19/595 6/58 19/398	POL	100-999
	2019.02.16	Trzebnica	7. Cross Trzebnicki	10	00:46:49 00:46:47	4:41/km 4.41/km	45/553 2/8 43/418	POL	100-999
	2019.02.02	Wrocław	4. Bieg Karnawałowy	10	00:40:10	4:01/km	19/524 3/10 19/304	POL	100-999

	2018.12.31	Jelcz-Laskowice	IV Bieg Sylwestrowy	10	00:39:52 00:39:47	3:59/km 3.59/km	40/655 2/10 37/487	POL	100-999
	2018.12.15	Polkowice	III Bieg im. Księdza Jerzeg...	6	00:24:02 00:24:02	4:00/km 4.00/km	10/132 10/109 10/109	POL	100-999
	2018.12.02	Legnica	Charytatywny Bieg Stu Bohat...	9	00:36:19 00:36:12	4:02/km 4.01/km	25/271 8/37 25/192	POL	100-999
	2018.11.11	Świerki	Górski Bieg Niepodległości	10.4	00:50:06	4:49/km	58/404 6/8 54/286	POL	100-999
	2018.10.06	Świeradów-Zdrój	V 4F Świeradów RUN	10	00:55:50 00:55:44	5:35/km 5.34/km	36/257 2/5 33/168	POL	100-999
	2018.09.30	Strzelin	Strzelińska Dziesiątka	10	00:41:12 00:41:09	4:07/km 4.07/km	28/200 1/5 24/147	POL	100-999
	2018.09.09	Wałbrzych	II Półmaraton Górski Wałbrz...	10	00:50:48 00:50:34	5:05/km 5.03/km	32/199 2/5 29/110	POL	100-999
	2018.09.08	Karpacz	XVI Lawina	6	00:24:11	4:02/km	10/185 2/10 9/98	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:59

07:56

07:51

07:49

07:12

06:35

06:33

06:06

05:59

05:39

04:23

03:00

01:53

00:22

23:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |