MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sobczak Witold	Sezonów startowych	14	2009-2023	100 km	15:39:42 Krynica-Zdrój (2016)
Poznań	Zarejestrowanych startów	113	rekordowo: 2018 (45)	42.195 km	02:57:57 Dębno (2015)
KB SZAMOTUŁY/ Vege Runners	Kilometrów w startach	3918.88	rekordowo: 2016 (706)	21.097 km	01:23:34 Piła (2015)
ur. 1977----	Czas na zawodach (brutto)	299:49:9	rekordowo: 65:9:25 (2016)	10 km	00:38:20 Suchy Las k.Poznania (2014)
	Trofea (podium)	4 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	6		12	1	17		6				42
100-999 osób	12		13		12		20		11		68
10-99 osób	1								2		3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	19		25	1	29		26		13		113
RAZEM	19		26		29		26		13		113
Nie wpisano wyniku	17		4		13		21		20		75

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.09.25	Sieraków	II Maraton Puszczy Noteckie...	42.195	03:32:59 03:32:59	5:03/km 5.03/km	10/146 1/30 10/121	POL	100-999
	2016.08.20	Krempna	2. Ultramaraton Magurski	93	13:30:44 13:30:44	8:43/km 8.43/km	17/42 ?/? 13/34	POL	100-999
	2016.06.19	Wronki	II Wroniecka Dycha	10	00:39:04 00:39:01	3:54/km 3.54/km	16/439 5/135 16/336	POL	100-999
	2016.06.18	Lusowo	Triathlon Lwa	56.5	02:33:15 02:33:15	2:43/km 2.43/km	58/282 25/112 55/255	POL	100-999
	2016.05.21	Andrychów k.Krakowa	Beskidzki Topór	73	10:57:58 10:57:58	9:01/km 9.01/km	32/78 20/42 30/68	POL GEO.	100-999
	2016.04.23	Grudna k.Miedzichowa	Olęderski Festiwal Biegowy	42.195	03:06:56 03:06:54	4:26/km 4.26/km	2/71 1/20 2/59	POL	100-999

	2015.09.20	Sieraków	I Maraton Puszczy Noteckiej	42.195	03:04:33 03:04:33	4:22/km 4.22/km	1/233 ?/? 1/198	POL	100-999
	2015.08.15	Leszno	VI Koleżeński Maraton Leszn...	42.195	03:18:04 03:18:04	4:42/km 4.42/km	4/79 1/19 4/69	POL	100-999
	2015.06.05	Komańcza - Ustrzyki ...	XII Bieg Rzeźnika	77.7	11:42:57 11:42:57	9:03/km 9.03/km	94/694 ?/? 81/543	POL	100-999
	2015.05.24	Kostrzyn	3.Kurdeszowa (Za)Dyszka	10	00:38:37 00:38:36	3:52/km 3.52/km	14/442 7/324 14/325	POL	100-999
	2015.05.03	Trzemeszno	XXIV Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	01:28:06 01:28:06	4:11/km 4.11/km	28/457 7/136 26/374	POL	100-999
	2015.04.25	Jastrzębsko Stare	Olęderski Festiwal Biegowy	42.195	03:15:38 03:15:36	4:38/km 4.38/km	3/49 ?/? 3/41	POL	100-999
	2015.02.21	Leszno	V Bieg Górski Leszno-Grzybo...	10	00:43:27 00:43:15	4:21/km 4.20/km	41/454 21/131 41/365	POL	100-999
	2015.01.31	Chrustowo	VIII Chrustowski Bieg Zimow...	12	00:49:30 00:49:29	4:08/km 4.07/km	18/273 6/86 18/222	POL	100-999

	2014.11.11	Oborniki	Bieg Niepodległości	10	00:38:40 00:38:37	3:52/km 3.52/km	23/674 8/211 23/529	POL	100-999
	2014.08.16	Leszno	V Koleżeński Maraton Leszno	42.195	03:07:00 03:06:55	4:26/km 4.26/km	5/120 2/35 5/108	POL	100-999
	2014.06.29	Pniewy	Triathlon Pniewy	51.5	02:29:49 02:29:49	2:55/km 2.55/km	32/163 15/70 31/154	POL	100-999
	2014.06.22	Suchy Las k.Poznania	II Sucholeska Dziesiątka Fi...	10	00:38:35 00:38:20	3:52/km 3.50/km	25/555 8/178 25/419	POL GEO.	100-999
	2014.06.01	Sieraków	Triathlon Sieraków	113	05:19:08 05:19:08	2:49/km 2.49/km	179/493 56/126 175/465	POL	100-999
	2014.05.18	Kostrzyn	2 Kurdeszowa (Za)Dyszka w K...	10	00:40:24 00:40:12	4:02/km 4.01/km	22/377 10/275 21/278	POL	100-999
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:27:28 01:27:24	4:09/km 4.09/km	32/388 15/124 31/324	POL	100-999
	2014.05.01	Przeźmierowo	Bieg Unijny	10	00:41:21 00:41:21	4:08/km 4.08/km	37/236 17/70 36/170	POL	100-999
	2014.04.26	Sątopy	Olęderski Festiwal Biegowy	42.195	03:15:09 03:15:06	4:37/km 4.37/km	7/66 1/15 7/56	POL	100-999
	2014.03.30	Poznań	Wola Biegania	7.5	00:28:56 00:28:51	3:51/km 3.51/km	33/421 15/120 33/299	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:29:00 01:28:35	4:13/km 4.12/km	95/601 34/195 93/542	POL	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:05:14 01:04:54	4:21/km 4.20/km	124/492 36/130 119/412	POL	100-999
	2014.02.22	Leszno	IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:45:58 00:45:58	4:36/km 4.36/km	92/442	POL	100-999
	2014.02.08	Poznań	Endu Winter Run	16.2	01:14:09 01:13:48	4:35/km 4.33/km	32/166 ?/? 31/145	POL	100-999

	2013.11.11	Oborniki	Bieg Niepodległości	15	01:10:09 01:10:09	4:41/km 4.41/km	121/380 39/115 118/317	POL	100-999
	2013.09.01	Borówno	Panasonic Evolta Triathlon	113	05:51:48 05:51:48	3:07/km 3.07/km	144/264 70/119 137/247	POL	100-999
	2013.08.17	Leszno	IV Koleżeński Maraton Leszn...	42.195	03:28:29 03:28:29	4:56/km 4.56/km	20/95 9/29 20/86	POL	100-999
	2013.08.04	Opalenica	XXII Bieg Opalińskich	10	00:43:38 00:43:38	4:22/km 4.22/km	72/336 17/75 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Kazimierz Biskupi	9 Bieg pod Tysiącletnimi Dę...	15	01:12:54 01:12:54	4:52/km 4.52/km	59/207 ?/? 58/176	POL	100-999
	2013.06.01	Sieraków	Triathlon Sieraków	113	05:25:13 05:25:13	2:53/km 2.53/km	121/367 59/158 118/353	POL	100-999
	2013.05.26	Kostrzyn	Kurdeszowa (Za)Dyszka	10	00:41:48 00:41:34	4:11/km 4.09/km	30/241 7/76 28/188	POL	100-999
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:30:51 01:30:28	4:18/km 4.17/km	48/351 16/116 48/307	POL	100-999
	2013.04.21	Boruja Kościelna	Olęderski Festiwal Biegowy	42.195	03:17:15 03:17:05	4:40/km 4.40/km	4/48 1/12 4/44	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:06:01 01:05:43	4:24/km 4.23/km	107/525 32/140 100/450	POL	100-999
	2013.02.23	Leszno	III Bieg Górski Leszno - Gr...	10	00:52:38 00:52:38	5:16/km 5.16/km	115/364 ?/? 113/302	POL	100-999
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:53:51 00:53:51	4:29/km 4.29/km	69/277 33/113 69/239	POL	100-999

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.8	00:50:54 00:50:54	4:43/km 4.43/km	191/720 88/249 ?/?	POL	100-999
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:40:44 01:40:30	4:46/km 4.46/km	253/801 87/243 235/677	POL	100-999
	2012.09.02	Borówno	Panasonic Evolta Triathlon	113	05:35:27 05:35:27	2:58/km 2.58/km	120/320 60/140 115/301	POL	100-999
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	00:44:00 00:43:48	4:24/km 4.23/km	89/533 38/416 85/416	POL	100-999
	2012.08.18	Leszno	III Koleżeński Maraton Lesz...	42.195	03:46:47 03:46:47	5:22/km 5.22/km	53/133 23/51 51/122	POL	100-999
	2012.08.11	Słupca k.Konina	IV Bieg św.Wawrzyńca	10	00:43:30 00:43:30	4:21/km 4.21/km	75/272 23/85 ?/?	POL	100-999
	2012.06.09	Środa Wlkp.	Mistrzostwa Polski Weteranó...	51.5	02:36:34 02:36:34	3:02/km 3.02/km	141/198 ?/? 130/181	POL	100-999
	2012.05.27	Wolsztyn k.Poznania	I Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:45:28 00:45:17	4:33/km 4.32/km	111/458 41/144 109/374	POL	100-999
	2012.05.20	Sieraków	Triathlon Sieraków	113	06:06:35 06:06:35	3:15/km 3.15/km	102/119 38/43 96/113	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:49:52 01:49:52	5:12/km 5.12/km	164/354 45/99 150/297	POL	100-999
	2012.02.25	Leszno	II Bieg Górski Leszno - Grz...	10	00:54:32 00:54:32	5:27/km 5.27/km	156/293	POL	100-999

	2011.11.11	Luboń	Luboński Bieg Niepodległośc...	10	00:45:05 00:44:53	4:31/km 4.29/km	99/326 44/109 94/270	POL	100-999
	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.097	01:43:27 01:43:04	4:54/km 4.53/km	221/522 74/166 201/446	POL	100-999
	2011.10.15	Poznań	XXIX Bieg Przemysła	10.6	00:49:05 00:49:03	4:38/km 4.38/km	58/191 19/56 47/148	POL	100-999
	2011.10.09	Rakoniewice	Dycha Drzymały	10	00:46:31 00:46:07	4:39/km 4.37/km	334/715 115/236 324/622	POL	100-999
	2011.09.25	Poznań	Wierzowiecki Group XDU 2011	19	01:05:58 01:05:58	3:28/km 3.28/km	49/92 13/34 ?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:47:18 01:46:36	5:05/km 5.03/km	255/731 86/230 244/649	POL	100-999
	2011.09.04	Borówno	Panasonic Triathlon Polska	113	06:01:03 06:01:03	3:12/km 3.12/km	105/166 45/67 100/153	POL	100-999
	2011.08.27	Nowy Tomyśl k.Poznan...	Chyża Dziesiątka	10	00:49:04	4:54/km	?/? 60/112 169/319	POL GEO.	100-999
	2011.08.20	Leszno	II Koleżeński Maraton Leszn...	42.195	03:47:55 03:47:52	5:24/km 5.24/km	44/139 19/43 43/125	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:50:32 01:50:32	5:14/km 5.14/km	206/483 66/147 197/420	POL	100-999
	2011.02.26	Leszno	Bieg Górski Leszno - Grzybo...	10	00:52:59 00:52:59	5:18/km 5.18/km	78/144	POL	100-999

	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:45:57 01:45:57	5:01/km 5.01/km	381/723 122/223 ?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	42.195	04:08:32 04:08:32	5:53/km 5.53/km	58/123 20/40 58/113	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	02:24:09 02:23:18	6:50/km 6.48/km	808/897 128/140 728/788	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:52:02 00:51:56	5:12/km 5.12/km	397/653 107/173 368/571	POL	100-999

	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:56:06 01:55:56	5:30/km 5.30/km	343/521 102/149 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii Bydgoszc...	42.195	04:23:16 04:22:52	6:14/km 6.14/km	380/497 138/173 ?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:55

19:51

19:38

19:30

19:20

19:12

18:29

18:15

18:12

18:10

17:46

17:38

17:33

17:29

17:13

17:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |