MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sobczak Witold	Sezonów startowych	14	2009-2023	100 km	15:39:42 Krynica-Zdrój (2016)
Poznań	Zarejestrowanych startów	113	rekordowo: 2018 (45)	42.195 km	02:57:57 Dębno (2015)
KB SZAMOTUŁY/ Vege Runners	Kilometrów w startach	3918.88	rekordowo: 2016 (706)	21.097 km	01:23:34 Piła (2015)
ur. 1977----	Czas na zawodach (brutto)	299:49:9	rekordowo: 65:9:25 (2016)	10 km	00:38:20 Suchy Las k.Poznania (2014)
	Trofea (podium)	4 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	6		12	1	17		6				42
100-999 osób	12		13		12		20		11		68
10-99 osób	1								2		3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	19		25	1	29		26		13		113
RAZEM	19		26		29		26		13		113
Nie wpisano wyniku	17		4		13		21		20		75

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	100	15:39:42 15:39:42	9:24/km 9.24/km	277/450 124/183 253/413	POL	1000+
	2016.08.07	Gdynia	Herbalife IRONMAN 70.3 Gdyn...	113	05:19:46 05:19:46	2:50/km 2.50/km	607/1920 184/484 576/?	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:24:50 01:24:50	4:01/km 4.01/km	53/2367 7/390 50/1818	POL	1000+
	2016.05.28	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	113	05:21:11 05:21:11	2:51/km 2.51/km	385/749 103/192 366/691	POL	1000+
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	03:03:00 03:02:58	4:20/km 4.20/km	68/2102 35/734 63/1776	POL	1000+

	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:23:34 01:23:34	3:58/km 3.58/km	133/3091 38/980 116/2446	POL	1000+
	2015.08.08	Gdynia	Herbalife IRONMAN 70.3 GDYN...	113	05:11:16 05:11:16	2:45/km 2.45/km	443/1815 128/479 432/?	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:27:42 01:27:42	4:09/km 4.09/km	59/2204 12/361 59/1749	POL	1000+
	2015.05.30	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	113	05:10:58 05:10:58	2:45/km 2.45/km	230/667 57/159 ?/?	POL	1000+
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	02:57:57 02:57:57	4:13/km 4.13/km	58/1820 27/667 52/1576	POL	1000+

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:26:55 01:26:24	4:07/km 4.06/km	106/1530 41/496 97/1212	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:26:27 01:26:11	4:06/km 4.05/km	46/1247 19/439 41/988	POL	1000+
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	00:40:57 00:39:50	4:06/km 3.59/km	134/1301 54/390 132/984	POL	1000+
	2014.07.27	Poznań	POZnan* Triathlon	56.5	02:32:41 02:32:41	2:42/km 2.42/km	190/1228 38/244 178/1049	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:35:18 01:34:50	4:31/km 4.30/km	113/2163 24/379 103/1747	POL	1000+
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	03:06:14 03:06:14	4:25/km 4.25/km	81/2073 32/783 75/1839	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:34:25 01:33:18	4:29/km 4.25/km	234/1321 85/443 214/1065	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:35:28 01:35:00	4:32/km 4.30/km	181/1275 65/422 163/1033	POL	1000+
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:45:01 00:44:47	4:30/km 4.29/km	418/1255 189/420 402/974	POL	1000+
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:36:00 01:36:00	4:33/km 4.33/km	202/2035 49/367 189/1677	POL	1000+
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	00:42:18 00:42:11	4:14/km 4.13/km	153/885 39/259 137/710	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	03:27:55 03:27:16	4:56/km 4.55/km	217/1340 85/451 206/1243	POL	1000+

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:48:11 01:47:09	5:08/km 5.05/km	624/1099 222/361 575/918	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:45:27 00:45:11	4:33/km 4.31/km	324/992 128/306 312/781	POL	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:43:10 01:43:10	4:53/km 4.53/km	498/2060 121/1708 484/1712	POL	1000+
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	03:42:12 03:41:32	5:16/km 5.15/km	417/1091 167/378 396/987	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:36 01:37:42	4:43/km 4.38/km	828/4403 238/1363 799/3696	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:45:07 00:44:45	4:31/km 4.29/km	474/1938 161/664 453/1593	POL	1000+

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:41:32 01:41:32	4:49/km 4.49/km	344/938 118/302 ?/?	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:41:19 03:40:26	5:15/km 5.13/km	1173/4619 455/1572 1118/4149	POL	1000+
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:45:59 01:43:54	5:01/km 4.55/km	587/1698 98/273 553/1425	POL	1000+
	2011.05.08	Praga	Volkswagen Maraton Praha	42.195	03:59:04 03:52:03	5:40/km 5.30/km	2194/5278 932/2106 1996/4432	CZE	1000+
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	04:04:17 04:03:43	5:47/km 5.47/km	511/806 212/306 488/747	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:36 01:48:11	5:09/km 5.08/km	1103/3500 382/1078 1054/2964	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:47:44 00:46:50	4:46/km 4.41/km	641/1434 213/452 601/1200	POL	1000+

	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:48:54 03:48:13	5:25/km 5.25/km	489/976 175/329 468/905	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:51:28 03:49:02	5:29/km 5.26/km	1061/3322 216/411 1024/3023	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:59:50 03:58:00	5:41/km 5.38/km	1339/2417 453/752 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:51:13 01:51:02	5:16/km 5.16/km	1213/2471 422/792 1162/2174	POL	1000+

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:04:51 04:03:30	5:48/km 5.46/km	2057/4018 689/1288 1966/3694	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	04:11:56 04:10:40	5:58/km 5.56/km	1085/1733 177/290 ?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	02:04:12 02:03:10	5:53/km 5.50/km	1296/1701 424/537 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:12

06:56

06:35

06:33

06:06

05:59

05:39

04:23

03:00

01:53

00:22

23:46

23:44

22:40

22:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |