MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Olszewski Roman	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Elbląg	Zarejestrowanych startów	168	rekordowo: 2012 (25)	42.195 km	03:00:36 Poznań (2022)
	Kilometrów w startach	3283.86	rekordowo: 2017 (402)	21.097 km	01:25:02 Wiązowna (2023)
ur. 1973-01-27	Czas na zawodach (brutto)	271:34:26	rekordowo: 33:46:1 (2017)	10 km	00:38:42 Elbląg (2022)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:11 Skórcz (2022)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			24	4	15		8		1		52
100-999 osób			1		24		37		40		102
10-99 osób							3		15		18
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			25	4	39		48		57		173
RAZEM			29		39		48		57		173
Nie wpisano wyniku	1		4	2	7		12		8		34

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.02	Warszawa	8. Nocny Półmaraton Praski	21.097	? 01:28:32	--- 4.12/km	284/4446 17/? 261/3281	POL	1000+
	2023.02.26	Wiązowna	43. Półmaraton Wiązowski	21.097	01:25:02 01:25:02	4:02/km 4.02/km	143/1933 7/261 132/1479	POL	1000+

	2022.09.11	Iława	XII Iławski Półmaraton LA R...	21.097	01:27:16 01:27:16	4:08/km 4.08/km	30/349 15/113 29/268	POL	100-999
	2022.02.27	Wiązowna	42. Półmaraton Wiązowski	21.097	01:28:55 01:28:55	4:13/km 4.13/km	190/1553 73/531 ?/?	POL	100-999

	2021.09.05	Ilawa	XI Iławski Półmaraton La Ri...	21.097	01:30:22 01:30:19	4:17/km 4.17/km	43/347 19/107 42/272	POL	100-999

	2020.10.04	Gdańsk	Garmin Półmaraton Gdańsk	21.097	01:39:32 01:39:32	4:43/km 4.43/km	193/622 33/89 173/484	POL	100-999
	2020.09.06	Iława	X Iławski Półmaraton la Riv...	21.097	01:31:36 01:31:36	4:21/km 4.21/km	42/243 17/81 42/158	POL	100-999
	2020.02.23	Wiązowna	40 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:32:30 01:31:53	4:23/km 4.21/km	408/3600 171/1142 394/2721	POL	1000+

	2019.11.17	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk...	21.097	01:33:26 01:32:38	4:26/km 4.23/km	339/3162 41/357 331/2307	POL	1000+
	2019.09.08	Iława	IX Iławski Półmaraton LA RI...	21.097	01:38:39 01:38:39	4:41/km 4.41/km	126/414 50/123 118/327	POL	100-999
	2019.06.09	Ostróda	VIII Ostródzki Półmaraton ś...	21.097	01:37:31 01:37:21	4:37/km 4.37/km	110/426 32/111 104/325	POL	100-999
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:38:03 01:38:03	4:39/km 4.39/km	925/6237 297/1610 ?/?	POL	1000+

	2018.09.23	Elbląg	IX Elbląski Półmaraton Baża...	21.097	01:52:26 01:52:26	5:20/km 5.20/km	64/127 20/38 57/102	POL	100-999
	2018.09.09	Iława	VIII Iławski Półmaraton LA ...	21.097	01:49:47 01:49:47	5:12/km 5.12/km	201/420 64/110 179/327	POL	100-999
	2018.06.10	Ostróda	VII Ostródzki Półmaraton św...	21.097	01:45:52 01:45:26	5:01/km 5.00/km	92/358 24/85 87/278	POL	100-999
	2018.05.03	Grudziądz	VI Półmaraton Grudziądz - R...	21.097	01:55:54	5:30/km	394/793 128/210 353/578	POL	100-999
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:44:30 01:38:57	4:57/km 4.41/km	1070/5889 316/1510 1004/4187	POL	1000+

	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:54:09 01:52:44	5:25/km 5.21/km	1723/3673 367/597 1603/2669	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:46:07 01:46:07	5:02/km 5.02/km	1174/3623 342/880 1082/2640	POL	1000+
	2017.06.11	Ostróda k.Olsztyna	VI Ostródzki Półmaraton św....	21.97	01:52:16 01:51:59	5:07/km 5.06/km	182/357 54/85 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.27	Jantar k.Stegny	Jantarowy Przełaj	21.097	01:50:36 01:50:36	5:15/km 5.15/km	44/95 18/33 42/75	POL GEO.	100-999
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:42:47 01:42:47	4:52/km 4.52/km	1586/5895 477/1406 1465/4260	POL	1000+

	2016.09.18	Elbląg	VII Elbląski Półmaraton - B...	21.97	01:43:12 01:43:12	4:42/km 4.42/km	52/221 13/72 46/175	POL	100-999
	2016.09.03	Iława	VI Iławski Półmaraton LA RI...	21.97	01:45:27 01:45:27	4:48/km 4.48/km	219/480 64/126 197/385	POL	100-999

	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:47:12 01:45:23	5:05/km 5.00/km	1169/3249 21045/? 1064/2432	POL	1000+

	2014.09.21	Elbląg	V Elbląski Półmaraton Bażan...	21.097	02:05:50 02:05:50	5:58/km 5.58/km	149/? 39/? ?/?	POL	100-999

	2012.10.28	Elbląg	Elbląski Półmaraton - Bażan...	21.097	01:44:29 01:44:29	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	01:43:36 01:43:36	4:55/km 4.55/km	207/448 58/128 ?/?	POL	100-999

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:43:24 01:43:24	4:54/km 4.54/km	384/939 131/302 ?/?	POL	1000+
	2011.10.02	Elbląg	Elbląski Półmaraton - Bażan...	21.097	01:42:08 01:42:08	4:50/km 4.50/km	42/102	POL	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.097	01:44:11 01:44:11	4:56/km 4.56/km	181/?	POL	100-999

	2010.09.26	Elbląg	Pierwszy Elbląski Półmarato...	21.097	01:49:33 01:49:33	5:12/km 5.12/km	60/100	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.095	01:47:21 01:47:21	5:05/km 5.05/km	243/481 36/66 222/427	POL	100-999
	2010.06.06	Bytów	XXX Półmaraton Gochów	21.097	01:46:05 01:46:05	5:02/km 5.02/km	102/244 32/71 ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:47:43 01:46:52	5:06/km 5.04/km	975/2467 327/? 941/?	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:45:28 01:45:16	5:00/km 4.59/km	436/? 152/? 425/?	POL	1000+
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:43:20 01:43:14	4:54/km 4.54/km	168/521 56/149 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:50:36 01:50:14	5:15/km 5.14/km	791/1701 262/537 ?/?	POL	1000+

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:51:29	5:17/km	545/1071 157/293 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:53

11:29

11:20

11:08

11:03

10:42

10:36

10:24

10:13

10:10

10:03

09:55

09:47

09:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |