MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Olszewski Roman	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Elbląg	Zarejestrowanych startów	168	rekordowo: 2012 (25)	42.195 km	03:00:36 Poznań (2022)
	Kilometrów w startach	3283.86	rekordowo: 2017 (402)	21.097 km	01:25:02 Wiązowna (2023)
ur. 1973-01-27	Czas na zawodach (brutto)	271:34:26	rekordowo: 33:46:1 (2017)	10 km	00:38:42 Elbląg (2022)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:11 Skórcz (2022)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			24	4	15		8		1		52
100-999 osób			1		24		37		40		102
10-99 osób							3		15		18
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			25	4	39		48		57		173
RAZEM			29		39		48		57		173
Nie wpisano wyniku	1		4	2	7		12		8		34

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.22	Poznań	22. Poznań Maraton	42.195	03:18:57 03:18:47	4:43/km 4.43/km	504/4088 27/298 481/?	POL	1000+
	2023.09.24	Berlin	BMW Berlin Marathon	42.195	03:06:24 03:01:30	4:25/km 4.18/km	3112/47912 197/? ?/?	GER	1000+
	2023.09.02	Warszawa	8. Nocny Półmaraton Praski	21.097	? 01:28:32	--- 4.12/km	284/4446 17/? 261/3281	POL	1000+
	2023.05.27	Kwidzyn	XIII Kwidzyński Bieg Papier...	10	00:42:09 00:42:09	4:13/km 4.13/km	143/2031 10/212 136/1409	POL	1000+
	2023.04.14	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:03:38 03:03:21	4:21/km 4.21/km	140/1518 6/151 131/1294	POL	1000+
	2023.02.26	Wiązowna	43. Półmaraton Wiązowski	21.097	01:25:02 01:25:02	4:02/km 4.02/km	143/1933 7/261 132/1479	POL	1000+

	2022.10.16	Poznań	21 Poznań Maraton	42.195	03:00:51 03:00:36	4:17/km 4.17/km	116/3332 10/493 108/2756	POL	1000+
	2022.04.10	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	42.195	03:12:05 03:11:38	4:33/km 4.32/km	129/1933 58/692 125/1980	POL	1000+

	2021.10.03	Katowice	13. Silesia Marathon	42.195	03:15:57 03:15:53	4:39/km 4.39/km	134/2161 40/774 126/1834	POL	1000+

	2020.02.23	Wiązowna	40 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:32:30 01:31:53	4:23/km 4.21/km	408/3600 171/1142 394/2721	POL	1000+

	2019.11.17	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk...	21.097	01:33:26 01:32:38	4:26/km 4.23/km	339/3162 41/357 331/2307	POL	1000+
	2019.10.20	York	Asda Yorkshire Marathon	42.195	03:27:27 03:26:36	4:55/km 4.54/km	666/4323 90/? 594/?	GBR	1000+
	2019.05.18	Kwidzyn	Kwidzyński Bieg Papiernika	10	00:44:15 00:44:15	4:26/km 4.26/km	332/2834 106/615 ?/?	POL	1000+
	2019.04.07	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:36:49 03:35:42	5:08/km 5.07/km	401/1446 143/1230 378/1237	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:38:03 01:38:03	4:39/km 4.39/km	925/6237 297/1610 ?/?	POL	1000+

	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.195	05:22:43 05:21:40	7:39/km 7.37/km	2011/2091 684/708 1783/1845	POL	1000+
	2018.04.15	Gdańsk	4. Gdańsk Maraton	42.195	04:20:10 04:17:24	6:10/km 6.06/km	1161/1702 397/542 1007/1396	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:44:30 01:38:57	4:57/km 4.41/km	1070/5889 316/1510 1004/4187	POL	1000+

	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:54:09 01:52:44	5:25/km 5.21/km	1723/3673 367/597 1603/2669	POL	1000+
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	04:27:01 04:24:54	6:20/km 6.17/km	4164/? 839/? 3635/?	POL	1000+
	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:59:11 03:56:25	5:40/km 5.36/km	2392/5466 813/1632 2194/4518	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:46:07 01:46:07	5:02/km 5.02/km	1174/3623 342/880 1082/2640	POL	1000+
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	10	00:45:33 00:45:33	4:33/km 4.33/km	471/3433 122/702 ?/2401	POL	1000+
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 03:51:00	--- 5.28/km	2217/5614 752/1636 2064/4624	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:46:07 04:41:49	6:47/km 6.41/km	4750/? 1486/? 4155/?	POL	1000+
	2017.04.02	Dębno	44. Maraton Dębno	42.195	04:24:44 04:23:16	6:16/km 6.14/km	1520/2177 518/709 1323/1785	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:42:47 01:42:47	4:52/km 4.52/km	1586/5895 477/1406 1465/4260	POL	1000+

	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:58:09 03:56:58	5:39/km 5.37/km	?/? 606/? 2632/?	POL	1000+
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:01:39 04:01:39	5:44/km 5.44/km	1203/4125 325/1123 1100/3516	POL	1000+

	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:47:12 01:45:23	5:05/km 5.00/km	1169/3249 21045/? 1064/2432	POL	1000+
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	? 00:48:14	--- 4.49/km	1032/3269 235/600 956/2315	POL	1000+

	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	? 00:55:34	--- 5.33/km	1236/? 270/? 1109/?	POL	1000+

	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	03:56:36 03:51:33	5:36/km 5.29/km	12876/? 2797/? 12876/?	GER	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:03:15 04:02:26	5:46/km 5.45/km	2071/3947 561/1004 1957/3612	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	03:42:02 03:41:23	5:16/km 5.15/km	388/1351 116/? 468/?	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:43:54 03:42:47	5:18/km 5.17/km	1503/5420 581/1872 1441/4847	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:00:29 03:59:06	5:42/km 5.40/km	1470/3900 301/697 1396/3482	POL	1000+
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:44:47 00:44:47	4:29/km 4.29/km	225/940 74/301 209/762	POL	1000+
	2012.05.19	Kwidzyn	III Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:43:06 00:43:06	4:19/km 4.19/km	170/965 64/282 164/795	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:08:29 04:08:20	5:53/km 5.53/km	1559/3014 545/989 1469/2727	POL	1000+

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:44:18 00:44:03	4:26/km 4.24/km	398/1855 131/586 377/1501	POL	1000+
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:43:24 01:43:24	4:54/km 4.54/km	384/939 131/302 ?/?	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:50:16 03:49:46	5:27/km 5.27/km	1615/4619 623/1572 1541/4149	POL	1000+
	2011.07.09	Kretowiny	XIII Bieg o Kryształową Pe...	33	02:53:18 02:53:18	5:15/km 5.15/km	90/? 30/? ?/?	POL	1000+
	2011.03.20	Rzym	17 Maratona di Roma	42.195	03:46:54 03:46:12	5:23/km 5.22/km	3610/12611 1310/? 3370/10453	ITA	1000+

	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:36:42 04:35:48	6:33/km 6.32/km	1460/2008	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:47:43 01:46:52	5:06/km 5.04/km	975/2467 327/? 941/?	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:45:28 01:45:16	5:00/km 4.59/km	436/? 152/? 425/?	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:00:44 03:59:43	5:42/km 5.41/km	1966/4016 653/1286 1879/3681	POL	1000+
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:50:36 01:50:14	5:15/km 5.14/km	791/1701 262/537 ?/?	POL	1000+

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:51:29	5:17/km	545/1071 157/293 ?/?	POL	1000+
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	04:17:07 04:16:09	6:06/km 6.04/km	1596/2640 471/750 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:10

23:09

22:52

21:59

21:52

21:51

21:43

21:42

21:06

20:53

20:28

20:27

20:23

20:18

20:07

20:04

| Redakcja | Reklama | Regulamin |