Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2021.05.02 - IX Niepodległo¶ciowa Jedenastka (Biały Ko¶ciół)
2021.05.23 - Gdańsk Maraton 5.5 (Gdańsk)
2021.05.30 - I Półmaraton Spalski (Spała)
2021.05.30 - XXXVIX Bieg Przełajowy o Puchar Le¶ny (Obliwice)
2021.06.06 - I Bieg z Gwizdkiem po Zdrowie (Jerzmanowice)
2021.06.12 - XIII Półmaraton Kietrz & Rohov (Kietrz & Rohov)
2021.07.31 - XX Top-Cross Maraton (Toruń)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Rekordy życiowe
Ranking klubów
Pojedynki czytelników
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcGPS
ICEStripe
naturalnebieganie.pl
RUNshop.pl
Sportscoffee.eu
Tricentre.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Giżyński Przemysław
Sezonów startowych
18
1998-2016
100 km
Płock
Zarejestrowanych startów
166
rekordowo: 2015 (21)
42.195 km
02:26:47
Wiedeń (2011)
TKKF PŁOCK
Kilometrów w startach
2738.49
rekordowo: 2011 (281)
21.097 km
01:11:16
Warszawa (2011)
ur. 1979-04-06
Czas na zawodach (brutto)
166:28:23
rekordowo: 17:23:7 (2007)
10 km
00:33:00
Płock (2011)
Trofea (podium)
28 (open)
56 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
1999
1998
Dystans
Wszystkie
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Grecja
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
PODSUMOWANIE STARTÓW - cała historia
GEOGRAFIA STARTÓW
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
8
7
11
7
37
100-999 osób
7
21
20
1
31
80
10-99 osób
1
8
3
29
41
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
6
8
RAZEM
1
11
8
28
41
4
74
167
1
19
28
45
74
Nie wpisano wyniku
2
1
1
6
4
7
21
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2011.06.25
Glinojeck
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
9.7
00:32:47
3:23/km
6/82
3/18
6/70
POL
GEO.
10-99
2011.06.21
Warszawa
Warsaw Track Cup II edycja
3
00:09:31
3:10/km
5/46
POL
GEO.
10-99
2011.05.22
Włocławek
Vladislavia Cross 2
7.6
00:25:53
3:24/km
1/20
1/4
1/14
POL
GEO.
10-99
2011.01.08
Włocławek
II Włoclawski Bieg WO¦P
6.7
00:22:17
3:20/km
1/64
POL
GEO.
10-99
2010.09.18
Sierpc
XIII Sierpecki Minimaraton
10.548
00:33:40
3:12/km
1/73
1/10
1/62
POL
GEO.
10-99
2010.06.26
Glinojeck
VIII Bieg Uliczny o Puchar ...
9.7
00:33:20
3:26/km
3/54
1/9
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.06.20
Płock
IV Triathlon
25.75
01:11:43
2:47/km
11/47
1/8
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.05.31
ٱck
Bieg Przełajowy
4.2
00:18:45
4:28/km
1/16
1/14
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.04.26
Warszawa
Test Coopera
3.625
00:12:00
3:19/km
1/30
POL
GEO.
10-99
2008.10.12
ŁódĽ
V NONIRON DUATHLON 2008
19
00:43:53
2:19/km
2/47
2/13
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.10.02
Ateny
Europe Corporate Games 2008
10
00:37:29
3:45/km
1/25
1/6
?/?
GRE
10-99
2008.05.18
ٱck
Powiatowe Biegi Przełajowe
6.6
00:24:20
3:41/km
2/24
POL
GEO.
10-99
2008.04.26
Poznań
15 Bieg Winogradzki
10.5
00:37:24
3:34/km
1/31
POL
GEO.
10-99
2008.03.01
Bochnia
12-godzinny Podziemny Bieg ...
48.4
02:49:32
3:30/km
3/53
POL
GEO.
10-99
2007.10.21
Pardubice
38 Velká pardubická cross c...
10
00:36:53
3:41/km
15/59
13/44
?/?
CZE
10-99
2007.09.22
Sierpc
10 Sierpecki Minimaraton
10.548
00:34:24
3:16/km
3/98
2/6
?/?
POL
GEO.
10-99
2007.06.16
Płock
II Ogólnopolski Triathlon
25.75
01:16:04
2:57/km
18/71
2/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.10.28
Ostromecko
III Cross Pałacowy
6
00:18:05
3:01/km
15/52
9/13
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.09.23
Sierpc
IX Sierpecki Minimaraton
10.5
00:35:51
3:25/km
8/68
5/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.09.09
Rypin
I Rypiński Bieg Po Zdrowie ...
10
00:35:20
3:32/km
3/86
2/8
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.07.14
Budapeszt
World Corporate Games Budap...
10
00:36:09
3:37/km
2/42
2/12
?/?
HUN
10-99
2006.07.01
Opinogóra-Ciechanów
XXVI Ciechanowska Piętnaska
15
00:53:14
3:33/km
7/83
4/11
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.06.17
Szczutowo
III Bieg Dwóch Jezior
15
00:54:58
3:40/km
4/74
3/15
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.06.14
Płock
Mityng Grand Prix PZLA LPP
1.5
00:04:32
3:01/km
21/27
21/27
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.04.23
Wałcz
13. Wałecki Bieg im. Z. Krz...
10
00:34:43
3:28/km
12/89
6/17
?/?
POL
GEO.
10-99
2005.09.17
Warszawa
Sztafeta Maratońska Ekiden
10
00:35:45
3:35/km
9/73
POL
GEO.
10-99
2005.06.25
Glinojeck
III Bieg o Puchar Burm.Gmin...
10
00:34:56
3:30/km
7/42
3/7
?/?
POL
GEO.
10-99
2005.06.11
Skierniewice
IX Skierniewicka Piętnastka
15
00:56:33
3:46/km
12/63
6/12
?/?
POL
GEO.
10-99
2005.06.04
Płock
I Bieg Chemików
10
00:34:23
3:26/km
10/64
4/12
?/?
POL
GEO.
10-99
2004.09.18
Koło
Mistrzostwa Polski w Duathl...
27.5
01:03:30
2:19/km
33/75
8/13
?/?
POL
GEO.
10-99
2004.06.19
Szczutowo
Bieg Dwóch Jezior
15
01:03:47
4:15/km
26/73
8/11
?/?
POL
GEO.
10-99
2004.06.12
Skierniewice
VIII Bieg Skierniewicka 15
15
00:57:06
3:48/km
17/89
7/19
?/?
POL
GEO.
10-99
2004.05.02
Janoszyce k.Płocka
I Powiatowy Bieg Strażaków ...
5.2
00:19:30
3:45/km
3/30
3/30
?/?
POL
GEO.
10-99
2003.06.28
Glinojeck
I Bieg o Puchar Burmistrza ...
8.7
00:31:58
3:40/km
17/76
6/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2003.06.07
ٱck
III Gminne Biegi Przełajowe
10
00:45:34
4:33/km
4/20
4/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2002.11.09
Soczewka
XXII Maraton z Orlenem
7.8
00:30:07
3:52/km
15/41
6/7
?/?
POL
GEO.
10-99
2002.10.05
Skrwilno
VII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:37:27
3:45/km
20/96
4/7
?/?
POL
GEO.
10-99
2002.09.19
Płock
XI Bieg Tumski
4
00:18:47
4:42/km
15/54
6/14
?/?
POL
GEO.
10-99
2001.10.14
Soczewka
XXI Minimaraton z Orlenem
7.2
00:28:54
4:01/km
22/44
4/6
?/?
POL
GEO.
10-99
1999.04.24
Płock
Miedzypowiatowe Sztafetowe ...
10
00:36:00
3:36/km
1/12
1/12
?/?
POL
GEO.
10-99
1998.09.26
Płock
VII Bieg Tumski
4
00:19:14
4:49/km
23/44
6/11
?/?
POL
GEO.
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:16
20:16
19:57
19:54
19:52
19:08
18:38
18:29
18:21
18:17
18:06
17:42
17:25
17:19
17:16
16:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|