MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szwed Krzysztof	Sezonów startowych	29	1979-2024	100 km	11:17:40 Biel (2008)
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	1134	rekordowo: 2020 (171)	42.195 km	02:57:32 Wiedeń (2008)
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	20303.2	rekordowo: 2022 (4246)	21.097 km	01:22:25 Wodzisław Śląski (2009)
ur. 1965-06-30	Czas na zawodach (brutto)	1796:0:53	rekordowo: 459:33:22 (2022)	10 km	00:37:27 Skawina (2012)
	Trofea (podium)	244 (open)	307 (kat.wiek.)	5 km	00:18:43 Warszawa (2007)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób		1	7	2	6		6		8		30
100-999 osób	8		23		41		82	1	233	6	394
10-99 osób	6	1	18	1	23		27		376		452
1-9 osób	10		5		19		20		167		221
nieznana frekwencja			2				4		36		42
RAZEM	24	2	55	3	89		139	1	820	6	1139
RAZEM	26		58		89		140		826		1139
Nie wpisano wyniku									7		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.07	Lubliniec	27 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	10	00:48:52 00:48:50	4:53/km 4.53/km	43/860 1/? ?/?	POL	100-999
	2023.07.29	Lubliniec	6 Bieg Lubliniecki	10	00:43:07 00:43:04	4:19/km 4.18/km	23/249 4/37 22/?	POL	100-999

	2022.07.30	Lubliniec	5 Bieg Lubliniecki	10	00:42:13 00:42:11	4:13/km 4.13/km	34/221 6/35 33/172	POL	100-999

	2021.10.09	Lubliniec	25 Bieg Przełajowy O nóż ko...	10	00:47:03 00:47:03	4:42/km 4.42/km	23/400 1/? ?/?	POL	100-999

	2019.10.05	Lubliniec-Kokotek	XXIII Bieg Przełajowy o nóż...	10	00:46:35 00:46:35	4:40/km 4.40/km	43/501 1/? ?/?	POL	100-999

	2018.10.06	Kokotek	22 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:47:23 00:47:23	4:44/km 4.44/km	45/584 4/? ?/?	POL	100-999

	2017.10.06	Lubliniec - Kokotek	21 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	10	00:48:18	4:50/km	8/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2016.10.07	Kokotek	20 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:43:15 00:43:15	4:20/km 4.20/km	35/614 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.23	Koszwice	6 Bieg Kamienny	10	00:40:18 00:40:18	4:02/km 4.02/km	6/176 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.02.07	Rybnik	15 Potworny Bieg Zimowy	10	00:39:33 00:39:33	3:57/km 3.57/km	9/227 3/? ?/?	POL	100-999

	2015.10.02	Lubliniec - Kokotek	19 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:44:37 00:44:37	4:28/km 4.28/km	35/587 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	10	00:39:58 00:39:58	4:00/km 4.00/km	11/186	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:40:00 00:40:00	4:00/km 4.00/km	34/545 6/77 30/?	POL	100-999
	2015.06.07	Zakopane - Palenica ...	Bieg im. Władysława hr. Zam...	10	00:49:41 00:49:41	4:58/km 4.58/km	37/239 2/17 ?/?	POL	100-999
	2015.05.01	LIsowice	IV Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:39:48 00:39:48	3:59/km 3.59/km	19/173 1/16 ?/?	POL	100-999
	2015.02.07	Rybnik	14 Potworny Bieg Zimowy	10	00:36:53 00:36:53	3:41/km 3.41/km	5/93 2/? ?/?	POL	100-999

	2014.12.14	Rybnik	14. Bieg wokół Zalewu Rybni...	10	00:37:50 00:37:50	3:47/km 3.47/km	8/170 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.11	Dobrodzień	Bieg Sylwana	10	00:39:05 00:39:05	3:55/km 3.55/km	8/141	POL	100-999
	2014.10.03	Kokotek	18 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:43:42 00:43:42	4:22/km 4.22/km	30/585 1/43 ?/?	POL	100-999
	2014.09.28	Kluczbork	II Kluczborski Bieg Przełaj...	10	00:38:51 00:38:51	3:53/km 3.53/km	10/155 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Jastrzębie-Zdrój	IV Jastrzębska Dziesiątka	10	00:38:46 00:38:46	3:53/km 3.53/km	47/502 10/90 ?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:39:33 00:39:33	3:57/km 3.57/km	10/138	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:39:20 00:39:20	3:56/km 3.56/km	41/675 6/127 ?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Lubliniec	Bieg Sylwana	10	00:40:09 00:40:09	4:01/km 4.01/km	3/97	POL	100-999
	2014.06.08	Zakopane	V Bieg Władysława Zamoyskie...	10	00:50:19 00:50:19	5:02/km 5.02/km	51/239 13/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Zborowskie k.Lublińc...	Bieg Sylwana	10	00:38:55 00:38:55	3:54/km 3.54/km	8/121	POL GEO.	100-999
	2014.02.09	Rybnik	13. Potworny Bieg Zimowy	10	00:38:55 00:38:55	3:54/km 3.54/km	7/132 1/31 ?/?	POL	100-999

	2013.10.04	Kokotek	17 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:42:57 00:42:57	4:18/km 4.18/km	29/664 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:38:25 00:38:24	3:51/km 3.50/km	36/283 5/65 35/?	POL	100-999
	2013.07.27	Koszwice	III Bieg Kamienny	10	00:39:55 00:39:55	4:00/km 4.00/km	6/103 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:39:54 00:39:50	3:59/km 3.59/km	66/607 12/115 ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Wołczyn	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:38:23 00:38:23	3:50/km 3.50/km	13/119 2/16 ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Myszków	XXXIV Bieg Pięciu Stawów	10	00:38:38 00:38:38	3:52/km 3.52/km	10/171 3/28 ?/?	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:38:24 00:38:24	3:50/km 3.50/km	20/170 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.02.17	Rybnik	12. Potworny Bieg Zimowy	10	00:40:02 00:40:02	4:00/km 4.00/km	8/119 2/? ?/?	POL	100-999

	2012.10.05	Lubliniec - Kokotek	16 Bieg o Nóż Komandosa im ...	10	00:45:04 00:45:04	4:30/km 4.30/km	48/509 1/33 ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:39:24 00:39:24	3:56/km 3.56/km	31/167 6/35 ?/202	POL	100-999
	2012.08.18	Koszwice	II Bieg Kamienny	10	00:39:37 00:39:37	3:58/km 3.58/km	4/78 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Myszków	XXXIII Bieg Pięciu Stawów	10	00:38:28 00:38:27	3:51/km 3.51/km	9/100 2/15 ?/?	POL	100-999
	2012.03.11	Gliwice	Z biegiem zimy - etap X	10	00:39:15 00:39:15	3:56/km 3.56/km	7/118	POL	100-999
	2012.03.04	Gliwice	Z biegiem zimy - etap IX	10	00:39:14 00:39:14	3:55/km 3.55/km	8/130	POL	100-999
	2012.01.08	Gliwice	Z biegiem zimy - etap I	10	00:39:18 00:39:18	3:56/km 3.56/km	4/132	POL	100-999

	2011.06.12	Myszków	XXXII Bieg Pięciu Stawów	10	00:39:29	3:57/km	13/100 1/16 ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Skawina	IX Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:38:43 00:38:43	3:52/km 3.52/km	59/632 11/116 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:39:20 00:39:19	3:56/km 3.56/km	51/794 10/138 ?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:53:08 00:52:58	5:19/km 5.18/km	224/429 43/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Tychy	XV Międzynarodowy Tyski Bie...	10	00:40:16	4:02/km	33/150 9/20 ?/?	POL	100-999
	2010.07.11	Jaworznia	VII Bieg o "Złoty Jawor 201...	10	00:41:11	4:07/km	28/105 7/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Strzebiń	V Parafialny Bieg Św Urbana	10	00:40:40	4:04/km	24/112 7/21 ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:40:18 00:40:14	4:02/km 4.01/km	59/652 11/139 55/578	POL	100-999
	2010.05.15	Skawina k/Krakowa	VIII Bieg Skawiński	10	00:38:21 00:38:16	3:50/km 3.50/km	74/560 21/106 ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Cieszyn	2 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:39:26 00:39:23	3:57/km 3.56/km	67/338 16/63 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	00:53:40 00:53:40	5:22/km 5.22/km	258/455 55/87 240/?	POL	100-999
	2009.06.07	Krzepice	16 Bieg Krzepkich	10	00:40:56 00:40:56	4:06/km 4.06/km	34/122 5/29 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:40:52 00:40:52	4:05/km 4.05/km	89/480 15/79 ?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:40:13	4:01/km	125/733 31/167 ?/?	POL	100-999
	2008.12.14	Warszawa	II Praska Dycha	10	00:50:54	5:05/km	243/439 28/49 ?/?	POL	100-999
	2008.10.19	Uniejów	II Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:38:10	3:49/km	39/228 7/39 ?/?	POL	100-999
	2008.09.14	Knurów k.Rybnika	16 Bieg Uliczny	10	00:37:53	3:47/km	50/274 7/31 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	10	01:20:33	8:03/km	11/95	POL	100-999
	2008.07.27	Korbielów	8 Międzynarodowy Bieg na Sz...	10	01:12:48	7:17/km	48/284 5/28 ?/?	POL	100-999
	2008.07.19	Dobrodzień	III Dobrodzieńska Dycha	10	00:39:48	3:59/km	49/315 12/66 ?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Opole	VI Bieg Opolski	10	00:38:59	3:54/km	35/280 7/58 ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Bielsko-Biała	16 Bieg Fiata	10	00:48:23	4:50/km	214/429 50/91 ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Krzepice	15 Bieg Krzepkich	10	00:41:56	4:12/km	29/100 4/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.01	Krapkowice	XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:38:46	3:53/km	32/320 8/60 ?/?	POL	100-999

	2007.12.31	Trzebnica	23 Bieg Sylwestrowy	10	00:40:37	4:04/km	119/634 36/164 ?/?	POL	100-999
	2007.10.21	Uniejów	I Bieg Ekologiczny do Gorąc...	10	00:38:00	3:48/km	30/136 7/28 ?/?	POL	100-999
	2007.07.21	Dobrodzień	II Bieg Uliczny Dobrodzieńs...	10	00:42:10	4:13/km	71/248 20/58 ?/?	POL	100-999
	2007.06.23	Mysłowice	22 Międzynarodowy Cross Tró...	10	00:42:27	4:15/km	45/234 13/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.03	Krzepice	14 Ogólnopolski Bieg Krzepk...	10	00:39:18	3:56/km	30/132 10/33 ?/?	POL	100-999
	2007.05.01	Krapkowice	25 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:38:43	3:52/km	64/375 20/75 ?/?	POL	100-999

	2006.12.31	Trzebnica	22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...	10	00:40:13	4:01/km	111/? 31/? ?/?	POL	100-999
	2006.07.22	Dobrodzień	I Ogólnopolski Bieg Uliczny...	10	00:42:09	4:13/km	37/146 11/30 ?/?	POL	100-999
	2006.06.24	Mysłowice	21. Międzynarodowy Bieg Tró...	10	00:41:12	4:07/km	54/310 12/? ?/?	POL	100-999
	2006.06.04	Bielsko-Biała	14. Bieg Fiata	10	00:40:29	4:03/km	117/456 30/95 ?/?	POL	100-999
	2006.05.01	Krapkowice	XXIV Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:39:52	3:59/km	58/241 16/47 ?/?	POL	100-999

	2005.05.01	Krapkowice	XXIII Krapkowickie Bieg Uli...	10	00:41:16	4:08/km	75/? 25/? ?/?	POL	100-999

	2002.09.01	Gliwice	6 Bieg Pokoju	10	00:40:06	4:01/km	83/207 28/? ?/?	POL	100-999
	2002.06.22	Mysłowice	XVII Międzynarodowy Bieg My...	10	00:38:15	3:50/km	81/197 20/? ?/?	POL	100-999

	2001.09.02	Gliwice	V Ogólnopolski Bieg Pokoju	10	00:39:44	3:58/km	68/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2001.05.01	Krapkowice	XIX Krapkowicki Bieg Uliczn...	10	00:45:08	4:31/km	75/148 16/27 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:39

13:36

13:32

13:24

13:16

13:09

13:07

13:04

12:55

12:49

12:45

12:40

12:34

12:21

12:11

11:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |