MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szafarczyk Janusz	Sezonów startowych	16	2003-2018	100 km
Dobrodzień	Zarejestrowanych startów	364	rekordowo: 2010 (54)	42.195 km	03:08:31 Silesia (2010)
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	4814.7	rekordowo: 2008 (753)	21.097 km	01:27:48 Żywiec (2008)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	367:3:57	rekordowo: 62:4:18 (2008)	10 km	00:38:39 Krapkowice (2010)
	Trofea (podium)	11 (open)	33 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			13	4	10		2		2		31
100-999 osób	2		12		14		54		78		160
10-99 osób	3				4		17		143		167
1-9 osób									3		3
nieznana frekwencja	1								4		5
RAZEM	6		25	4	28		73		230		366
RAZEM	6		29		28		73		230		366
Nie wpisano wyniku							10		3		13

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.01.01	LIsowice	Bieg Noworoczny	2.7	00:11:23 00:11:23	4:13/km 4.13/km	13/33 ?/? 11/25	POL	10-99

	2015.02.15	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap IV	12.195	00:54:50 00:54:50	4:30/km 4.30/km	20/51 20/42 ?/?	POL	10-99
	2015.01.11	Dobrodzień	Bieg Policz się z Cukrzycą	5	00:24:53 00:24:53	4:59/km 4.59/km	15/31	POL	10-99

	2014.02.02	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 4	4.195	00:19:45 00:19:45	4:42/km 4.42/km	44/45	POL	10-99
	2014.01.26	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 3	2	00:09:41 00:09:41	4:51/km 4.51/km	32/32	POL	10-99
	2014.01.19	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 2	2	00:10:57 00:10:57	5:29/km 5.29/km	39/39	POL	10-99

	2013.04.21	Kokotek	Mila Cygana	1.609	00:09:09 00:09:09	5:41/km 5.41/km	50/65 ?/? 40/52	POL	10-99

	2012.11.10	Lubliniec	VII Bieg Niepodległości	2	00:12:18 00:12:18	6:09/km 6.09/km	42/62	POL	10-99
	2012.05.19	Kadłub k.Strzelec Op...	Kadlub Biega	2.4	00:08:45 00:08:45	3:39/km 3.39/km	3/36 ?/? 3/?	POL GEO.	10-99
	2012.05.18	Dobrodzień	Polska Biega	6	00:23:35 00:23:35	3:56/km 3.56/km	2/20 ?/? 2/?	POL	10-99
	2012.05.03	Dobrodzień	Marsz Nordic Walking i Bieg...	5	00:25:43 00:25:43	5:09/km 5.09/km	6/12 6/10 6/10	POL	10-99
	2012.04.21	Kokotek	Mila Cygana	1.609	00:05:37 00:05:37	3:29/km 3.29/km	8/47 ?/? 6/34	POL	10-99
	2012.02.25	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:39 00:28:39	4:47/km 4.47/km	16/55 4/? 16/44	POL	10-99
	2012.02.05	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	12.195	00:52:30 00:52:30	4:18/km 4.18/km	7/25 3/8 7/23	POL	10-99
	2012.01.28	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:45 00:29:45	4:58/km 4.58/km	32/53 11/13 31/45	POL	10-99
	2012.01.21	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:05 00:29:05	4:51/km 4.51/km	30/60 9/? 30/52	POL	10-99
	2012.01.14	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:47 00:26:47	4:28/km 4.28/km	14/57 ?/? 14/48	POL	10-99
	2012.01.01	Lubliniec	X Bieg Noworoczny	4.2	00:18:59 00:18:59	4:31/km 4.31/km	14/40 ?/? 13/34	POL	10-99

	2011.12.03	Lubliniec	Bieg Mikołajkowy	4	00:16:02 00:16:02	4:01/km 4.01/km	5/20 ?/? 5/16	POL	10-99
	2011.11.11	Dobrodzień	V Bieg Niepodległości	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	16/88 4/18 14/76	POL	10-99
	2011.11.10	Lubliniec	VI Bieg Niepodległości - bi...	0.5	00:01:45 00:01:45	3:30/km 3.30/km	?/?	POL	10-99
	2011.11.10	Lubliniec	VI Bieg Niepodległości	3	00:12:00 00:12:00	4:00/km 4.00/km	6/18 2/? 5/13	POL	10-99
	2011.07.30	Koszwice	Bieg Kamienny	7.2	00:29:13 00:29:13	4:03/km 4.03/km	4/44 3/? 4/?	POL	10-99
	2011.05.18	Dobrodzień	Sztafeta na Górę Świętej An...	27	02:19:00 02:19:00	5:09/km 5.09/km	?/11	POL	10-99
	2011.05.06	Dobrodzień	III Bieg i Marsz Konstytucj...	6	00:24:41 00:24:41	4:07/km 4.07/km	4/30	POL	10-99
	2011.04.16	Kokotek	Mila O Pierścień Cygana	1.609	00:05:40 00:05:40	3:31/km 3.31/km	11/57 ?/? 10/43	POL	10-99
	2011.02.27	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:39 00:25:39	4:17/km 4.17/km	6/34 2/5 6/23	POL	10-99
	2011.02.26	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	12	00:48:59 00:48:59	4:05/km 4.05/km	?/?	POL	10-99
	2011.02.20	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:25:28 00:25:28	4:07/km 4.07/km	5/34 2/5 5/23	POL	10-99
	2011.02.13	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:34 00:23:34	3:56/km 3.56/km	4/33 2/7 4/24	POL	10-99
	2011.02.06	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:29 00:25:29	4:15/km 4.15/km	7/39 2/5 7/27	POL	10-99
	2011.01.30	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:03 00:25:03	4:11/km 4.11/km	4/37 2/5 4/22	POL	10-99
	2011.01.29	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:41 00:25:41	4:17/km 4.17/km	9/47 ?/? 9/39	POL	10-99
	2011.01.23	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:27 00:24:27	4:05/km 4.05/km	5/36 2/4 5/22	POL	10-99
	2011.01.22	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:26 00:27:26	4:34/km 4.34/km	16/49 2/9 15/39	POL	10-99
	2011.01.16	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:39 00:24:39	4:07/km 4.07/km	5/34 2/5 5/22	POL	10-99
	2011.01.15	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:01 00:28:01	4:40/km 4.40/km	17/43 3/? 16/37	POL	10-99
	2011.01.09	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:56 00:26:56	4:29/km 4.29/km	6/36 3/6 6/24	POL	10-99
	2011.01.08	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:35 00:29:35	4:56/km 4.56/km	8/40 2/9 8/36	POL	10-99
	2011.01.01	Lisowice	II Bieg Noworoczny	2.84	00:11:39 00:11:39	4:06/km 4.06/km	4/22 ?/? 4/19	POL	10-99

	2010.12.05	Lubliniec	3 Bieg Mikołajkowy	4	00:19:11 00:19:11	4:48/km 4.48/km	5/35 ?/? 5/30	POL	10-99
	2010.11.19	Piechowice	Bieg po szlakach - Konferen...	1.8	00:07:30 00:07:30	4:10/km 4.10/km	12/33 4/11 12/29	POL GEO.	10-99
	2010.11.10	Lubliniec	V Festyn Biegowy z okazji D...	1	00:03:44 00:03:44	3:44/km 3.44/km	?/?	POL	10-99
	2010.10.17	Oleszka	Cross Góry św. Anny	15.1	01:04:34 01:04:34	4:17/km 4.17/km	7/60 2/? 7/54	POL	10-99
	2010.08.22	Świerklaniec	I Bieg Świerklaniecki	5	00:19:27 00:19:27	3:53/km 3.53/km	17/84 6/16 16/60	POL	10-99
	2010.05.18	Dobrodzień	Sztafeta na Górę Świętej An...	26.15	02:18:30 02:18:30	5:18/km 5.18/km	?/10	POL	10-99
	2010.05.09	Zawadzkie	Polska Biega	3.7	00:14:11 00:14:11	3:50/km 3.50/km	3/59 ?/? 3/?	POL	10-99
	2010.05.07	Dobrodzień	Polska Biega	5	00:19:06 00:19:06	3:49/km 3.49/km	3/20 1/5 3/19	POL	10-99
	2010.05.06	Lubliniec	Bieg urodzinowy Zbyszka z o...	4	00:18:33 00:18:33	4:38/km 4.38/km	2/19 ?/? 2/17	POL	10-99
	2010.04.02	Lisowice	Bieg Papieski	5.5	00:22:10 00:22:10	4:02/km 4.02/km	?/95	POL	10-99
	2010.02.28	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap EXTRA	6	00:26:22 00:26:22	4:24/km 4.24/km	5/35 ?/? 5/22	POL	10-99
	2010.02.27	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:15 00:28:15	4:43/km 4.43/km	18/42 ?/? 18/?	POL	10-99
	2010.02.21	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap VII	6.195	00:25:09 00:25:09	4:04/km 4.04/km	6/43 ?/? 6/27	POL	10-99
	2010.02.20	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:28:18 00:28:18	4:34/km 4.34/km	7/29 ?/? 7/25	POL	10-99
	2010.02.14	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap VI	6	00:25:35 00:25:35	4:16/km 4.16/km	4/35 ?/? 4/22	POL	10-99
	2010.02.13	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:18 00:25:18	4:13/km 4.13/km	5/34 ?/? 5/30	POL	10-99
	2010.02.07	Dobrodzień	II ZiMNar,Etap V	6	00:24:51 00:24:51	4:09/km 4.09/km	7/37 ?/? 7/23	POL	10-99
	2010.02.06	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:48 00:24:48	4:08/km 4.08/km	4/30 ?/? 4/25	POL	10-99
	2010.01.31	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap IV	6	00:24:25 00:24:25	4:04/km 4.04/km	5/45 ?/? 5/27	POL	10-99
	2010.01.30	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:59 00:25:59	4:20/km 4.20/km	4/31 ?/? 4/28	POL	10-99
	2010.01.24	Dobrodzień	II ZiMNaR, Etap III	6	00:23:48 00:23:48	3:58/km 3.58/km	6/44 ?/? 6/29	POL	10-99
	2010.01.23	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:03 00:24:03	4:01/km 4.01/km	9/41 ?/? 8/34	POL	10-99
	2010.01.17	Dobrodzień	II ZiMNaR 2010, Etap II	6	00:25:14 00:25:14	4:12/km 4.12/km	7/58	POL	10-99
	2010.01.16	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:12 00:24:12	4:02/km 4.02/km	6/38 ?/? 6/32	POL	10-99
	2010.01.10	Dobrodzień	II ZiMNaR 2010, Etap I	6	00:26:05 00:26:05	4:21/km 4.21/km	5/35	POL	10-99
	2010.01.10	Dobrodzień	II Bieg Policz się z cukrzy...	3	00:13:16 00:13:16	4:25/km 4.25/km	3/21 2/6 3/18	POL	10-99
	2010.01.09	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:42 00:25:42	4:17/km 4.17/km	8/40	POL	10-99

	2009.11.21	Jarosławiec	Konferencyjny Bieg Morsa	2.3	00:09:20 00:09:20	4:03/km 4.03/km	6/26 ?/? 6/23	POL	10-99
	2009.11.10	Lubliniec	IV Bieg Niepodległości	3	00:12:33 00:12:33	4:11/km 4.11/km	20/27	POL	10-99
	2009.11.08	Dobrodzień	III Bieg Niepodległości	5	00:19:33 00:19:33	3:55/km 3.55/km	12/81 1/16 12/75	POL	10-99
	2009.10.25	Strzelce Opolskie	I Otwarty Bieg Przełajowy	6	00:23:51 00:23:51	3:59/km 3.59/km	5/35 1/? 5/31	POL	10-99
	2009.10.17	Park Krajobrazowy Gó...	Bieg urodzinowy	7.6	00:30:55 00:30:55	4:04/km 4.04/km	4/22 4/22 4/20	POL GEO.	10-99
	2009.09.06	Zajączki	Bieg otwarty dla wszystkich	3.38	00:14:26 00:14:26	4:16/km 4.16/km	9/24	POL GEO.	10-99
	2009.09.06	Zajączki	IV Biegi Zajączkowskie im. ...	9.3	00:40:21 00:40:21	4:20/km 4.20/km	16/71 5/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.07.11	Reńska Wieś	2 Bieg Herbowy	8.1	00:35:47 00:35:47	4:25/km 4.25/km	38/75	POL GEO.	10-99
	2009.06.26	Zabrze	Bieg podziemny w Skansenie ...	0.6	00:02:30 00:02:30	4:10/km 4.10/km	49/73 40/52 ?/?	POL	10-99
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	0.8	00:03:45 00:03:45	4:41/km 4.41/km	3/16	POL	10-99
	2009.04.18	Góra św.Anny k.Kędzi...	Mistrzostwa Polski w Biegac...	5.4	00:28:05 00:28:05	5:12/km 5.12/km	12/27 10/11 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.04.02	Dobrodzień	I Dobrodzieńska Sztafeta dl...	6.2	00:26:02 00:26:02	4:12/km 4.12/km	8/12	POL	10-99
	2009.03.08	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap EX...	6	00:29:08 00:29:08	4:51/km 4.51/km	14/49	POL	10-99
	2009.03.01	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap VI...	6.195	00:27:00 00:27:00	4:22/km 4.22/km	9/47	POL	10-99
	2009.02.28	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:30:13 00:30:13	5:02/km 5.02/km	9/36	POL	10-99
	2009.02.21	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:28:57 00:28:57	4:40/km 4.40/km	10/33	POL	10-99
	2009.02.14	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:07 00:28:07	4:41/km 4.41/km	16/48	POL	10-99
	2009.01.01	Lubliniec	Bieg Noworoczny	4	00:17:06 00:17:06	4:17/km 4.17/km	17/59	POL	10-99

	2008.11.10	Lubliniec	III Bieg Niepodległości	3	00:11:44	3:55/km	12/41	POL	10-99
	2008.11.09	Dobrodzień	II Bieg Niepodległości	5	00:19:30	3:54/km	15/75 3/15 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.09.07	Zajączki Drugie	III Biegi Zajączkowskie im....	13.5	00:58:18	4:19/km	14/38 5/10 ?/?	POL	10-99
	2008.06.21	Tułowice k.Opola	15 Bieg Ceramika	9.64	00:39:54	4:08/km	31/80 12/18 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.02.23	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:01	4:10/km	9/41	POL	10-99
	2008.02.16	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:24:22	3:56/km	7/50	POL	10-99
	2008.02.09	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:27	3:55/km	9/53	POL	10-99
	2008.02.02	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:58	4:00/km	8/44	POL	10-99
	2008.01.26	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:29	3:55/km	10/57	POL	10-99
	2008.01.19	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:21	4:04/km	11/47	POL	10-99
	2008.01.12	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:08	4:11/km	12/54	POL	10-99
	2008.01.05	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:17	4:03/km	9/65	POL	10-99
	2008.01.01	Lubliniec	VI Bieg Noworoczny	4	00:16:01	4:00/km	10/57	POL	10-99

	2007.11.10	Dobrodzień	I Bieg Niepodległości	3	00:12:13	4:04/km	7/19 1/3 ?/?	POL	10-99
	2007.08.25	Chorzów	Biegaj w Parku - Pożegnanie...	6	00:23:57	4:00/km	18/67 6/15 ?/?	POL	10-99
	2007.02.24	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:24:30	4:05/km	7/28	POL	10-99
	2007.02.17	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6.2	00:24:08	3:54/km	6/45	POL	10-99
	2007.02.10	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:22:54	3:49/km	7/50	POL	10-99
	2007.02.03	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:22:49	3:48/km	5/49	POL	10-99
	2007.01.27	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:24:05	4:01/km	4/48	POL	10-99
	2007.01.20	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:22:49	3:48/km	3/51	POL	10-99
	2007.01.13	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:22:50	3:48/km	5/49	POL	10-99
	2007.01.06	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:22:56	3:49/km	3/58	POL	10-99
	2007.01.01	Lubliniec	V Bieg Noworoczny	4	00:15:42	3:56/km	8/50	POL	10-99

	2006.11.11	Opole	Bieg Niepodległości	3	00:11:57	3:59/km	12/19	POL	10-99
	2006.09.10	Tarnowskie Góry	III Bieg Sedlaczka	5.2	00:20:26	3:56/km	22/48 4/18 ?/?	POL	10-99
	2006.05.28	Rudniki	12. Ogólnopolski Bieg Masow...	13.3	00:53:59	4:04/km	26/85 7/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2006.03.25	Sobótka	7 Maraton Ślężański	32	02:33:14	4:47/km	24/97 6/? ?/?	POL	10-99
	2006.03.19	Lubliniec	VI Zimowy Maratn na Raty - ...	6	00:26:14	4:22/km	7/28	POL	10-99
	2006.03.04	Bochnia	12 godzinny Podziemny Bieg ...	41.497	03:02:20	4:24/km	39/45	POL	10-99
	2006.02.26	Lubliniec	VI Zimowy Maratn na Raty - ...	6	00:28:58	4:50/km	24/55	POL	10-99
	2006.02.12	Lubliniec	VI Zimowy Maratn na Raty - ...	6	00:27:53	4:39/km	17/56	POL	10-99
	2006.02.05	Lubliniec	VI Zimowy Maratn na Raty - ...	6	00:27:14	4:32/km	23/58	POL	10-99

	2005.10.02	Parzymiechy	XXVII Bieg Jesienny im. Tom...	10.25	00:41:22 00:41:22	4:02/km 4.02/km	17/66	POL	10-99
	2005.09.17	Warszawa	Sztafeta Maratońska Ekiden	7.195	00:28:24	3:57/km	37/72	POL	10-99
	2005.08.13	Lubliniec-Kokotek	Bieg Katorżnika	6.6	00:49:43	7:32/km	18/50	POL	10-99
	2005.05.29	Rudniki	XI Pętla Rudnicka	13.3	00:57:31	4:19/km	30/84 7/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2005.02.27	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:26:47	4:28/km	7/?	POL	10-99
	2005.02.20	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6.2	00:26:12	4:14/km	8/?	POL	10-99
	2005.02.13	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:27:28	4:35/km	6/?	POL	10-99
	2005.02.06	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:24:29	4:05/km	8/?	POL	10-99
	2005.01.30	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:25:19	4:13/km	8/?	POL	10-99
	2005.01.23	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:25:05	4:11/km	8/?	POL	10-99
	2005.01.16	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:24:06	4:01/km	11/?	POL	10-99
	2005.01.08	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:24:13	4:02/km	7/?	POL	10-99
	2005.01.01	Lubliniec	III Bieg Noworoczny	4	00:15:50	3:58/km	9/48	POL	10-99

	2004.10.03	Parzymiechy	XXVI Jesienny Bieg im Tomas...	10.25	00:45:54	4:29/km	48/?	POL	10-99
	2004.08.14	Lubliniec - Kokotek	Bieg Przełajowy	6	00:24:10	4:02/km	8/19	POL	10-99
	2004.05.30	Rudniki	X Pętal Rudnicka	13.3	00:54:30	4:06/km	21/? 4/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2004.02.22	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6.2	00:24:58	4:02/km	6/?	POL	10-99
	2004.02.15	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:24:14	4:02/km	4/?	POL	10-99
	2004.02.08	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:23:34	3:56/km	6/?	POL	10-99
	2004.02.01	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:24:59	4:10/km	4/?	POL	10-99
	2004.01.25	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:26:06	4:21/km	5/?	POL	10-99
	2004.01.18	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:25:00	4:10/km	4/?	POL	10-99
	2004.01.11	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:25:35	4:16/km	4/?	POL	10-99
	2004.01.01	Lubliniec	II Bieg Noworoczny	4.2	00:17:28	4:10/km	4/28	POL	10-99

	2003.05.25	Rudniki	IX Ogólnopolski Bieg Masowy	13.3	00:59:57	4:30/km	35/? 10/? ?/?	POL GEO.	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:03

21:58

21:43

21:41

21:36

21:25

21:24

21:03

20:59

20:58

20:43

20:28

20:04

19:55

19:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |