MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grund Marek	Sezonów startowych	17	2006-2024	100 km
Strzebiń	Zarejestrowanych startów	162	rekordowo: 2018 (30)	42.195 km	03:41:03 Dębno (2010)
Mafia TEAM Lubliniec	Kilometrów w startach	3156.26	rekordowo: 2012 (575)	21.097 km	01:26:50 Bytom (2012)
ur. 1989-08-08	Czas na zawodach (brutto)	341:5:29	rekordowo: 80:49:23 (2012)	10 km	00:38:38 Poznań (2018)
	Trofea (podium)	3 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:19:16 Krynica Zdrój (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		7		11		8		6		33
100-999 osób	11		4		14		29		46	1	105
10-99 osób	1		1		3		8		8		21
1-9 osób
nieznana frekwencja									3		3
RAZEM	13		12		28		45		63	1	162
RAZEM	13		12		28		45		64		162
Nie wpisano wyniku	4	1	6	1	7		20		53	2	94

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.07	Krynica Zdrój	Bieg w krawacie	0.6	00:01:51 00:01:51	3:05/km 3.05/km	7/204	POL	100-999
	2018.06.29	Szklarska Poręba	PZU Maraton Karkonoski	3.5	00:21:52 00:21:53	6:15/km 6.15/km	?/?	POL	?
	2018.06.22	Chorzów	Bieg dla Słonia	7.5	00:30:37 00:30:37	4:05/km 4.05/km	2/? 2/? 2/?	POL	?
	2018.01.06	Piasek	Bieg Królowie u bram Aniołó...	5	00:19:16 00:19:16	3:51/km 3.51/km	6/297	POL	100-999

	2017.11.25	Ustroń	II Bieg Eliminator	1.7	00:21:24 00:21:24	12:35/km 12.35/km	110/350 26/58 95/296	POL	100-999
	2017.04.17	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:30:11 00:30:11	3:46/km 3.46/km	2/65 ?/? 2/54	POL	10-99
	2017.04.01	Tarnowskie Góry	Dramatyczna Siódemka	7	00:30:29 00:30:29	4:21/km 4.21/km	4/157 1/23 4/122	POL	100-999
	2017.01.06	Kłobuck	V Kłobucki Bieg Zimowy	6.6	00:28:09 00:28:09	4:16/km 4.16/km	10/?	POL	10-99

	2016.12.04	Lubliniec	9. Bieg Mikołajkowy	5	00:19:43 00:19:43	3:57/km 3.57/km	16/194 10/28 16/143	POL	100-999
	2016.11.11	Lubliniec	XI Bieg Niepodległości	2.5	00:07:28 00:07:28	2:59/km 2.59/km	7/1200	POL	1000+
	2016.10.15	Radzionków	II Maraton Sztafetowy	8.4	00:32:51 00:32:51	3:55/km 3.55/km	8/70	POL	100-999
	2016.09.10	Krynica-Zdrój	Bieg 7 Dolin	17	01:29:15 01:29:15	5:15/km 5.15/km	10/234 5/32 8/139	POL	100-999
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	0.6	00:01:56 00:01:56	3:13/km 3.13/km	7/130 ?/? 7/78	POL	1000+
	2016.09.09	Krynica Zdrój	Bieg Nocny na 7 km	7	00:29:14 00:29:14	4:11/km 4.11/km	12/372 ?/? 12/218	POL	100-999
	2016.08.20	Oleśnica	Pogrom Wichra	8	02:10:00 02:10:00	16:15/km 16.15/km	11/71 6/52 10/64	POL	100-999
	2016.08.14	Brenna	4. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	01:26:04 01:26:04	5:38/km 5.38/km	46/395 12/60 43/294	POL	100-999
	2016.05.29	Rudniki	XXII Pętla Rudnicka	13.3	00:56:37 00:56:34	4:15/km 4.15/km	30/141 11/32 28/117	POL	100-999
	2016.05.14	Kalety- Zielona	Polska Biega w Kaletach	6.5	00:25:59 00:25:59	4:00/km 4.00/km	5/? 4/? ?/?	POL GEO.	?
	2016.04.23	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	20	02:03:10 02:03:10	6:10/km 6.10/km	38/250 16/26 35/140	POL	100-999
	2016.03.28	Lubliniec	Bieg z jajami	8	00:32:36 00:32:36	4:05/km 4.05/km	9/61 ?/? 9/42	POL	10-99
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:32:26 00:32:20	6:29/km 6.28/km	210/246 ?/? 133/144	POL	100-999
	2016.01.01	Lubliniec - Leśniczó...	XIV Bieg Noworoczny	4	00:15:48 00:15:48	3:57/km 3.57/km	11/93 ?/? 11/74	POL	100-999
	2016.01.01	LIsowice	Bieg Noworoczny	2.7	00:10:37 00:10:37	3:56/km 3.56/km	5/33 ?/? 5/25	POL	10-99

	2015.11.11	Lubliniec	X Bieg Niepodległości	2.5	00:08:46 00:08:46	3:30/km 3.30/km	9/1150 ?/? 9/?	POL	1000+
	2015.09.26	Zawadzkie	III Cross Doliny Małej Panw...	7	00:26:36 00:26:35	3:48/km 3.48/km	8/70 ?/? 8/38	POL	100-999
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	0.6	00:01:55 00:01:55	3:12/km 3.12/km	8/88 ?/? 8/56	POL	1000+
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy - Bieg...	5	00:19:17 00:19:16	3:51/km 3.51/km	20/453 ?/? 16/274	POL	100-999
	2015.09.05	Częstochowa	III City Cross Częstochowa	5.5	00:21:19 00:21:19	3:53/km 3.53/km	9/183 7/57 9/141	POL	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:32:53 00:32:51	4:07/km 4.06/km	17/338 9/57 17/256	POL	100-999
	2015.08.23	Świerklaniec	VI Bieg Świerklaniecki	5	00:18:46 00:18:42	3:45/km 3.44/km	27/382 ?/? 27/266	POL	100-999
	2015.08.22	Oleśnica	Pogrom Wichra	8	01:57:32 01:57:32	14:42/km 14.42/km	18/110	POL	100-999
	2015.08.15	Nowa Wieś	IV Bieg Nowej Wsi	5	00:19:26 00:19:26	3:53/km 3.53/km	14/245 4/167 13/175	POL	100-999
	2015.06.06	Cisna	Rzeźniczek	27	02:45:44 02:45:44	6:08/km 6.08/km	19/788 4/96 ?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju	5.2	00:20:03 00:20:01	3:51/km 3.51/km	58/300 23/77 51/221	POL	100-999
	2015.05.01	LIsowice	IV Bieg Tropami Śląskich Di...	10.2	00:39:53 00:39:52	3:55/km 3.55/km	18/173 8/46 18/?	POL	100-999
	2015.04.25	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Bieg Górski	6.5	00:27:46 00:27:46	4:16/km 4.16/km	7/76	POL	10-99
	2015.04.06	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:30:44 00:30:44	3:51/km 3.51/km	7/72 ?/? 7/57	POL	10-99
	2015.03.01	Brenna	Towarzyski Bieg Górski	9.4	01:02:04 01:02:14	6:36/km 6.37/km	16/67 ?/? 15/59	POL	10-99

	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:32:16 00:32:15	4:02/km 4.02/km	32/345 14/71 32/284	POL	100-999
	2014.08.16	Lubliniec - Kokotek	X Bieg Katorżnika	10.2	01:53:35 01:53:35	11:08/km 11.08/km	15/201 3/50 ?/?	POL	1000+
	2014.05.01	Lisowice	III Bieg Tropami Śląskich D...	10.5	00:43:00 00:43:01	4:06/km 4.06/km	12/142 3/40 12/?	POL	100-999
	2014.04.21	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:30:37 00:30:37	3:50/km 3.50/km	4/102 3/? 4/79	POL	100-999

	2013.11.11	Lubliniec	VIII Bieg Niepodległości	1.5	00:05:52 00:05:52	3:55/km 3.55/km	16/781	POL	100-999
	2013.08.24	Głuchołazy	Transgraniczny Bieg Uliczny	10.5	00:44:23 00:44:21	4:14/km 4.13/km	21/133 ?/? 21/105	POL	100-999

	2012.09.16	Kłobuck	X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...	10.65	00:43:15 00:43:15	4:04/km 4.04/km	36/134 14/44 ?/?	POL	100-999
	2012.09.09	Nieporęt	Bieg z przeszkodami Dirt Hu...	3.5	00:14:00 00:14:00	4:00/km 4.00/km	2/? 2/? 2/?	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:33:13 00:33:17	4:09/km 4.10/km	62/479 26/96 59/401	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:03:50 01:03:47	4:15/km 4.15/km	94/656 19/101 89/570	POL	100-999
	2012.02.18	Szczyrk	RMD Rockommended Winter Run	5.7	00:52:36 00:52:36	9:14/km 9.14/km	79/129 50/76 ?/?	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:15:59 01:15:49	4:45/km 4.44/km	73/246 15/32 68/219	POL	100-999

	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:33:16 00:33:16	4:10/km 4.10/km	62/385 16/60 ?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7.5	01:13:45	9:50/km	54/250	POL	1000+
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:11:25 01:11:19	4:46/km 4.45/km	252/664 52/103 ?/?	POL	100-999
	2010.03.05	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg...	41.14	03:10:00	4:37/km	?/?	POL	10-99

	2009.10.25	Katowice	Altus Cup	5	00:03:41 00:03:41	0:44/km 0.44/km	60/178 28/52 ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	00:59:04 00:59:04	4:33/km 4.33/km	99/465 32/121 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:34:04 00:34:04	4:16/km 4.16/km	84/400 18/84 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:11:03 01:11:07	4:44/km 4.44/km	234/584 44/92 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:41:58 00:41:58	5:15/km 5.15/km	276/408 58/74 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:33:07 01:33:07	6:12/km 6.12/km	588/635 130/135 ?/?	POL	100-999

	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:42:40 01:42:40	14:40/km 14.40/km	81/142	POL	100-999

	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	13	01:09:56 01:09:56	5:23/km 5.23/km	338/432 33/43 ?/?	POL	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:26:21 01:26:21	5:45/km 5.45/km	519/569 27/28 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:41

23:25

23:00

22:41

22:19

22:04

21:53

21:43

21:21

20:59

20:52

20:46

20:42

20:38

20:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |