MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
MALDIS MAREK	Sezonów startowych	13	2008-2020	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	590	rekordowo: 2010 (89)	42.195 km	04:05:00 Warszawa (2010)
	Kilometrów w startach	5341.42	rekordowo: 2010 (890)	21.097 km	01:54:42 Warszawa (2009)
ur. 1949-05-26	Czas na zawodach (brutto)	543:9:39	rekordowo: 83:13:45 (2010)	10 km	00:47:40 Krynica Zdrój (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	49 (kat.wiek.)	5 km	00:23:24 Warszawa - Ursynów (2010)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób		1	7	8	16	8	23		37	1	101
100-999 osób			1	1	5	3	103	1	138	1	253
10-99 osób	1				2		19		201	2	225
1-9 osób
nieznana frekwencja						1			9	1	11
RAZEM	1	1	8	9	23	12	145	1	385	5	590
RAZEM	2		17		35		146		390		590
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.02.22	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:34:14 00:34:14	6:51/km 6.51/km	44/44	POL	10-99
	2020.01.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:36:03 00:36:03	7:13/km 7.13/km	56/56	POL	10-99
	2020.01.18	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:35:38 00:35:38	7:08/km 7.08/km	50/52	POL	10-99
	2020.01.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:38:20 00:38:20	7:40/km 7.40/km	93/97	POL	10-99

	2019.10.26	Warszawa	Parkrun Żoliborz	5	00:32:25 00:32:25	6:29/km 6.29/km	49/51	POL	10-99
	2019.09.21	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:33:26 00:33:26	6:41/km 6.41/km	40/40	POL	10-99
	2019.05.04	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:32:36 00:32:36	6:31/km 6.31/km	42/50	POL	10-99
	2019.04.27	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:39:09 00:39:09	7:50/km 7.50/km	43/43	POL	10-99
	2019.04.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:30:57 00:30:57	6:11/km 6.11/km	46/49	POL	10-99
	2019.03.02	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:30:31 00:30:31	6:06/km 6.06/km	63/68	POL	10-99
	2019.02.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:33:40 00:33:40	6:44/km 6.44/km	50/52	POL	10-99
	2019.02.17	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	01:02:21 01:02:21	6:14/km 6.14/km	29/30	POL	10-99
	2019.02.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:29:25 00:29:25	5:53/km 5.53/km	37/39	POL	10-99
	2019.02.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:31:00 00:31:00	6:12/km 6.12/km	42/42	POL	10-99
	2019.02.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:32:07 00:32:07	6:25/km 6.25/km	39/40	POL	10-99
	2019.01.26	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:33:42 00:33:42	6:44/km 6.44/km	33/35	POL	10-99
	2019.01.19	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:32:11 00:32:11	6:26/km 6.26/km	45/49	POL	10-99
	2019.01.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:37:03 00:37:03	7:25/km 7.25/km	36/36	POL	10-99
	2019.01.05	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:33:32 00:33:32	6:42/km 6.42/km	39/42	POL	10-99

	2018.12.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:31:37 00:31:37	6:19/km 6.19/km	46/48	POL	10-99
	2018.12.26	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie	5	00:31:36 00:31:36	6:19/km 6.19/km	43/54	POL	10-99
	2018.12.22	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:38:02 00:38:02	7:36/km 7.36/km	31/31	POL	10-99
	2018.12.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:35:43 00:35:43	7:09/km 7.09/km	39/39	POL	10-99
	2018.11.24	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:32:02 00:32:02	6:24/km 6.24/km	42/42	POL	10-99
	2018.11.17	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:37:55 00:37:55	7:35/km 7.35/km	39/39	POL	10-99
	2018.11.10	Warszawa	parkrun Żoliborz #238	5	00:37:55 00:37:55	7:35/km 7.35/km	37/37	POL	10-99
	2018.10.27	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:37:02 00:37:02	7:24/km 7.24/km	52/52	POL	10-99
	2018.09.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:31:41 00:31:41	6:20/km 6.20/km	32/33	POL	10-99
	2018.08.29	Warszawa	95. Bieg do Herbacianego Do...	10	00:59:20 00:59:20	5:56/km 5.56/km	35/38	POL	10-99
	2018.08.18	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:36:11 00:36:11	7:14/km 7.14/km	36/36	POL	10-99
	2018.08.04	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:30:34 00:30:34	6:07/km 6.07/km	38/38	POL	10-99
	2018.07.28	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:31:07 00:31:07	6:13/km 6.13/km	24/27	POL	10-99
	2018.07.21	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:35:50 00:35:50	7:10/km 7.10/km	52/55	POL	10-99
	2018.05.12	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:31:53 00:31:53	6:23/km 6.23/km	32/33	POL	10-99
	2018.05.05	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:34:11 00:34:11	6:50/km 6.50/km	53/53	POL	10-99
	2018.03.24	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:36:14 00:36:14	7:15/km 7.15/km	36/38	POL	10-99
	2018.03.17	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:31:50 00:31:50	6:22/km 6.22/km	44/44	POL	10-99
	2018.03.10	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:30:48 00:30:48	6:10/km 6.10/km	44/44	POL	10-99
	2018.03.03	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:31:10 00:31:10	6:14/km 6.14/km	22/25	POL	10-99
	2018.02.24	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:32:40 00:32:40	6:32/km 6.32/km	28/28	POL	10-99
	2018.02.17	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:31:27 00:31:27	6:17/km 6.17/km	43/45	POL	10-99
	2018.02.10	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:32:27 00:32:27	6:29/km 6.29/km	33/34	POL	10-99
	2018.02.03	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:32:08 00:32:08	6:26/km 6.26/km	38/39	POL	10-99
	2018.01.27	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:30:57 00:30:57	6:11/km 6.11/km	39/39	POL	10-99
	2018.01.14	Józefów	SAR czyli Spontaniczna Akty...	5.5	00:34:17 00:34:17	6:14/km 6.14/km	71/92	POL	10-99
	2018.01.13	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:29:34 00:29:34	5:55/km 5.55/km	29/30	POL	10-99
	2018.01.06	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:35:59 00:35:59	7:12/km 7.12/km	40/40	POL	10-99
	2018.01.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Bródno	5	00:31:22 00:31:22	6:16/km 6.16/km	58/67	POL	10-99
	2018.01.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów	5	00:31:14 00:31:14	6:15/km 6.15/km	53/59	POL	10-99

	2017.12.30	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:29:24 00:29:24	5:53/km 5.53/km	37/44	POL	10-99
	2017.12.23	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:32:41 00:32:41	6:32/km 6.32/km	31/34	POL	10-99
	2017.12.16	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:31:27 00:31:27	6:17/km 6.17/km	34/34	POL	10-99
	2017.12.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz #...	5	00:31:14 00:31:14	6:15/km 6.15/km	27/27	POL	10-99
	2017.12.02	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:30:12 00:30:12	6:02/km 6.02/km	35/36	POL	10-99
	2017.11.25	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:30:48 00:30:48	6:10/km 6.10/km	31/31	POL	10-99
	2017.11.18	Pruszków	Parkrun Pruszków #159	5	00:31:13 00:31:13	6:15/km 6.15/km	83/92	POL	10-99
	2017.11.11	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:32:47 00:32:47	6:33/km 6.33/km	10/10	POL	10-99
	2017.11.04	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:33:53 00:33:53	6:47/km 6.47/km	39/39	POL	10-99
	2017.10.21	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:29:59 00:29:59	6:00/km 6.00/km	29/30	POL	10-99
	2017.10.14	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:30:59 00:30:59	6:12/km 6.12/km	36/36	POL	10-99
	2017.10.07	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:32:34 00:32:34	6:31/km 6.31/km	29/30	POL	10-99
	2017.09.30	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:28:37 00:28:37	5:43/km 5.43/km	38/45	POL	10-99
	2017.09.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:31:05 00:31:05	6:13/km 6.13/km	30/30	POL	10-99
	2017.09.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:34 00:28:34	5:43/km 5.43/km	27/29	POL	10-99
	2017.09.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:29:20 00:29:20	5:52/km 5.52/km	31/40	POL	10-99
	2017.09.02	Jabłonna k.Warszawy	parkrun Jabłonna	5	00:29:36 00:29:36	5:55/km 5.55/km	20/25	POL GEO.	10-99
	2017.08.26	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:29:43 00:29:43	5:57/km 5.57/km	20/22	POL	10-99
	2017.08.12	Warszawa	Parkrun Warszawa - Żoliborz	5	00:30:45 00:30:45	6:09/km 6.09/km	36/37	POL	10-99
	2017.08.05	Warszawa	Parkrun Warszawa - Żoliborz	5	00:29:37 00:29:37	5:55/km 5.55/km	41/45	POL	10-99
	2017.07.08	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:30:50 00:30:50	6:10/km 6.10/km	38/44	POL	10-99
	2017.07.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów	5	00:29:54 00:29:54	5:59/km 5.59/km	47/52	POL	10-99
	2017.06.10	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:29:03 00:29:03	5:49/km 5.49/km	27/33	POL	10-99
	2017.06.03	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:29:16 00:29:16	5:51/km 5.51/km	43/45	POL	10-99
	2017.05.27	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:28:18 00:28:18	5:40/km 5.40/km	36/40	POL	10-99
	2017.05.06	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:29:45 00:29:45	5:57/km 5.57/km	40/41	POL	10-99
	2017.04.29	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:29:50 00:29:50	5:58/km 5.58/km	44/46	POL	10-99
	2017.04.22	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:29:10 00:29:10	5:50/km 5.50/km	24/27	POL	10-99
	2017.04.15	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:31:01 00:31:01	6:12/km 6.12/km	42/46	POL	10-99
	2017.04.08	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:28:10 00:28:10	5:38/km 5.38/km	41/47 1/1 32/33	POL	10-99
	2017.03.25	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:31:37 00:31:37	6:19/km 6.19/km	39/39	POL	10-99
	2017.03.18	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:31:06 00:31:06	6:13/km 6.13/km	44/47	POL	10-99
	2017.02.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:31:54 00:31:54	6:23/km 6.23/km	26/26	POL	10-99
	2017.02.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:32:32 00:32:32	6:30/km 6.30/km	23/23	POL	10-99
	2017.02.04	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:33:10 00:33:10	6:38/km 6.38/km	32/32	POL	10-99
	2017.01.14	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:32:24 00:32:24	6:29/km 6.29/km	30/30	POL	10-99
	2017.01.07	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:32:27 00:32:27	6:29/km 6.29/km	19/20	POL	10-99

	2016.12.31	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:11 00:28:11	5:38/km 5.38/km	31/37	POL	10-99
	2016.12.24	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:32:18 00:32:18	6:28/km 6.28/km	29/30	POL	10-99
	2016.12.17	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:14 00:28:14	5:39/km 5.39/km	37/38	POL	10-99
	2016.12.10	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:29:00 00:29:00	5:48/km 5.48/km	18/20	POL	10-99
	2016.12.03	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:34 00:28:34	5:43/km 5.43/km	19/20	POL	10-99
	2016.11.26	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:47 00:28:47	5:45/km 5.45/km	43/44	POL	10-99
	2016.11.19	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:29 00:28:29	5:42/km 5.42/km	44/46	POL	10-99
	2016.11.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:29:28 00:29:28	5:54/km 5.54/km	21/21	POL	10-99
	2016.11.12	Warszawa	Piątka z Piłsudskim	2.16	00:11:12 00:11:12	5:11/km 5.11/km	31/33	POL	10-99
	2016.11.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:29:59 00:29:59	6:00/km 6.00/km	44/45	POL	10-99
	2016.10.29	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:28:56 00:28:56	5:47/km 5.47/km	42/44	POL	10-99
	2016.10.15	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:29:03 00:29:03	5:49/km 5.49/km	38/39	POL	10-99
	2016.10.08	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:28:53 00:28:53	5:47/km 5.47/km	35/36	POL	10-99
	2016.10.01	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:28:44 00:28:44	5:45/km 5.45/km	26/30	POL	10-99
	2016.09.24	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:28:58 00:28:58	5:48/km 5.48/km	32/32	POL	10-99
	2016.09.10	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:29:26 00:29:26	5:53/km 5.53/km	22/25	POL	10-99
	2016.09.03	Warszawa	parkrun Warszawa - Brudno	5	00:29:14 00:29:14	5:51/km 5.51/km	35/38	POL	10-99
	2016.08.27	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:29:34 00:29:34	5:55/km 5.55/km	23/24	POL	10-99
	2016.08.13	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:32:24 00:32:24	6:29/km 6.29/km	28/29	POL	10-99
	2016.08.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:24 00:28:24	5:41/km 5.41/km	29/34	POL	10-99
	2016.07.30	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:29:19 00:29:19	5:52/km 5.52/km	24/30	POL	10-99
	2016.07.23	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:29:51 00:29:51	5:58/km 5.58/km	23/25	POL	10-99
	2016.07.16	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:29:12 00:29:12	5:50/km 5.50/km	31/32	POL	10-99
	2016.07.09	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:28:35 00:28:35	5:43/km 5.43/km	43/45	POL	10-99
	2016.07.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:30:24 00:30:24	6:05/km 6.05/km	20/21	POL	10-99
	2016.06.25	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:30:47 00:30:47	6:09/km 6.09/km	16/18	POL	10-99
	2016.06.18	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:28:51 00:28:51	5:46/km 5.46/km	33/35	POL	10-99
	2016.06.04	Nowe Miasto nad Pili...	Cross Festiwal nad Pilicą	21.097	02:26:42 02:26:42	6:57/km 6.57/km	23/28 1/4 ?/?	POL	10-99
	2016.05.28	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:29:57 00:29:57	5:59/km 5.59/km	33/42	POL	10-99
	2016.05.21	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz #...	5	00:29:17 00:29:17	5:51/km 5.51/km	37/39	POL	10-99
	2016.05.14	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:29:26 00:29:26	5:53/km 5.53/km	33/33	POL	10-99
	2016.05.07	Jelenia Góra	parkrun Jelenia Góra #43	5	00:28:48 00:28:48	5:46/km 5.46/km	16/18	POL	10-99
	2016.04.30	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:40 00:28:40	5:44/km 5.44/km	38/40	POL	10-99
	2016.04.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:30:21 00:30:21	6:04/km 6.04/km	37/39	POL	10-99
	2016.04.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:30:53 00:30:53	6:11/km 6.11/km	35/38	POL	10-99
	2016.04.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:29:41 00:29:41	5:56/km 5.56/km	34/36	POL	10-99
	2016.01.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:30:54 00:30:54	6:11/km 6.11/km	23/24	POL	10-99

	2015.12.19	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:39 00:28:39	5:44/km 5.44/km	31/33	POL	10-99
	2015.11.28	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:22 00:28:22	5:40/km 5.40/km	23/28	POL	10-99
	2015.11.14	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:00 00:27:00	5:24/km 5.24/km	40/43	POL	10-99
	2015.11.07	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:52 00:25:52	5:10/km 5.10/km	31/38	POL	10-99
	2015.10.31	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:26:08 00:26:08	5:14/km 5.14/km	26/36	POL	10-99
	2015.10.17	Detroit	Detroit Livonia parkrun	5	00:28:15 00:28:15	5:39/km 5.39/km	5/20	USA	10-99
	2015.09.26	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:26:38 00:26:38	5:20/km 5.20/km	20/26	POL	10-99
	2015.09.19	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:26:46 00:26:46	5:21/km 5.21/km	20/26	POL	10-99
	2015.09.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:34 00:27:34	5:31/km 5.31/km	16/21	POL	10-99
	2015.09.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:26:45 00:26:45	5:21/km 5.21/km	31/38	POL	10-99
	2015.08.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:18 00:28:18	5:40/km 5.40/km	26/33	POL	10-99
	2015.08.22	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:29:55 00:29:55	5:59/km 5.59/km	33/35	POL	10-99
	2015.08.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:53 00:28:53	5:47/km 5.47/km	18/22	POL	10-99
	2015.07.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:29:43 00:29:43	5:57/km 5.57/km	?/? 27/29 ?/?	POL	10-99
	2015.07.04	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:29:11 00:29:11	5:50/km 5.50/km	27/33	POL	10-99
	2015.06.27	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:21 00:28:21	5:40/km 5.40/km	28/30	POL	10-99
	2015.06.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:26:08 00:26:08	5:14/km 5.14/km	18/20	POL	10-99
	2015.06.13	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:32:16 00:32:16	6:27/km 6.27/km	24/26	POL	10-99
	2015.06.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:29:04 00:29:04	5:49/km 5.49/km	25/30	POL	10-99
	2015.05.30	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:20 00:28:20	5:40/km 5.40/km	27/36	POL	10-99
	2015.05.23	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:33 00:28:33	5:43/km 5.43/km	35/40	POL	10-99
	2015.05.16	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:43 00:28:43	5:45/km 5.45/km	18/23	POL	10-99
	2015.05.09	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:29:32 00:29:32	5:54/km 5.54/km	27/35	POL	10-99
	2015.04.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:48 00:27:48	5:34/km 5.34/km	20/24	POL	10-99
	2015.03.28	Wojtal k.Czerska	II Maraton Gocki	21.097	02:14:29 02:14:29	6:22/km 6.22/km	43/50	POL GEO.	10-99
	2015.03.14	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:27:19 00:27:19	5:28/km 5.28/km	21/28	POL	10-99
	2015.03.07	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:28:56 00:28:56	5:47/km 5.47/km	21/25	POL	10-99
	2015.02.28	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:29:25 00:29:25	5:53/km 5.53/km	19/23	POL	10-99
	2015.02.14	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:29:04 00:29:04	5:49/km 5.49/km	18/23	POL	10-99
	2015.01.24	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:41 00:27:41	5:32/km 5.32/km	18/23	POL	10-99
	2015.01.17	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:47 00:27:47	5:33/km 5.33/km	28/30	POL	10-99
	2015.01.10	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:34 00:28:34	5:43/km 5.43/km	18/21	POL	10-99

	2014.12.20	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:17 00:27:17	5:27/km 5.27/km	14/19	POL	10-99
	2014.12.13	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:34 00:27:34	5:31/km 5.31/km	13/16	POL	10-99
	2014.11.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:01 00:28:01	5:36/km 5.36/km	12/15	POL	10-99
	2014.11.15	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:55 00:28:55	5:47/km 5.47/km	27/31	POL	10-99
	2014.10.04	Warszawa	parkrun Warszwa Żoliborz	5	00:27:42 00:27:42	5:32/km 5.32/km	16/19	POL	10-99
	2014.09.20	Warszawa	parkrun Warszwa Żoliborz	5	00:28:39 00:28:39	5:44/km 5.44/km	14/17	POL	10-99
	2014.09.13	Warszawa	parkrun Warszwa Żoliborz	5	00:29:07 00:29:07	5:49/km 5.49/km	16/17	POL	10-99
	2014.09.07	Wiedeń	IV Bieg o Puchar Króla Jana...	3	00:19:28 00:19:28	6:29/km 6.29/km	24/31	AUT	10-99
	2014.07.12	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:44 00:27:44	5:33/km 5.33/km	14/15	POL	10-99
	2014.07.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:38 00:27:38	5:32/km 5.32/km	13/18	POL	10-99
	2014.06.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:03 00:28:03	5:37/km 5.37/km	10/17	POL	10-99
	2014.06.14	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:26:40 00:26:40	5:20/km 5.20/km	12/16	POL	10-99
	2014.06.07	Warszawa / Agrykola	Warsaw Track Cup	1	00:04:34 00:04:34	4:34/km 4.34/km	32/35	POL GEO.	10-99
	2014.04.26	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:46 00:27:46	5:33/km 5.33/km	28/30	POL	10-99
	2014.04.19	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:34 00:27:34	5:31/km 5.31/km	39/45	POL	10-99
	2014.04.12	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:28:38 00:28:38	5:44/km 5.44/km	54/60	POL	10-99
	2014.02.23	Warszawa	ZIMNAR 2014 - VII etap	6.195	00:37:18 00:37:18	6:01/km 6.01/km	22/25	POL	10-99
	2014.02.16	Warszawa	ZIMNAR 2014 - VI etap	6	00:37:03 00:37:03	6:11/km 6.11/km	18/24	POL	10-99

	2013.12.28	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:27:44 00:27:44	5:33/km 5.33/km	55/75 ?/? 50/61	POL	10-99
	2013.10.08	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:04:23 00:04:23	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.14	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:25:44 00:25:44	5:09/km 5.09/km	68/98 2/4 58/74	POL	10-99
	2013.08.30	Sielpia	XII Supermaraton Pieszy na ...	100	13:15:00 13:15:00	7:57/km 7.57/km	6/71	POL	10-99
	2013.08.10	Warszaw	parkrun Warszawa-Praga	5	00:25:27 00:25:27	5:05/km 5.05/km	75/99 ?/? 64/80	POL GEO.	10-99
	2013.06.04	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:07:10 00:07:10	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	10-99
	2013.03.10	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:32:30 00:32:30	5:25/km 5.25/km	22/30	POL	10-99
	2013.03.03	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6.2	00:35:39 00:35:39	5:45/km 5.45/km	25/35	POL	10-99

	2012.12.23	Mienia	Mienia Winter Trail	7	00:47:35 00:47:35	6:48/km 6.48/km	21/22	POL	10-99
	2012.12.22	Warszawa	Ursynowski Bieg Wigilijny	3.9	00:27:42 00:27:42	7:06/km 7.06/km	25/35 ?/? 20/30	POL	10-99
	2012.10.03	Warszawa	Warsaw Track Cup IV edycja	1.5	00:07:33 00:07:33	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.04	Warszawa	Warsaw Track Cup III edycja	3	00:15:28 00:15:28	5:09/km 5.09/km	?/?	POL	10-99
	2012.08.25	Międzyrzec Podlaski	II Bieg Międzyrzeckich Jezi...	10	00:57:55 00:57:55	5:48/km 5.48/km	59/72 ?/? 51/62	POL	10-99
	2012.08.19	Klementowice k.Puław	III Bieg Życia	6.5	00:41:38 00:41:38	6:24/km 6.24/km	52/59 2/4 ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.05.03	Piaseczno	12 Piaseczyńska Mila Konsty...	1.609	00:07:11 00:07:11	4:28/km 4.28/km	?/? ?/? 44/52	POL	10-99
	2012.04.14	Warszawa	Ekobieg - Powitanie Wiosny	10	00:55:33 00:55:33	5:33/km 5.33/km	64/95	POL	10-99

	2011.11.06	Otwock	I Otwocki Bieg Uliczny	9.5	00:45:11 00:45:11	4:45/km 4.45/km	43/87	POL	10-99
	2011.10.04	Warszawa - Agrykola	Warsaw Track Cup - 4	1.5	00:06:47 00:06:47	4:31/km 4.31/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2011.09.06	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:14:06 00:14:06	4:42/km 4.42/km	58/65	POL	10-99
	2011.07.03	Jaworznia	8 Bieg o Złoty Jawor	10	00:54:48 00:54:48	5:29/km 5.29/km	55/58	POL	10-99
	2011.06.21	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	1	00:04:19 00:04:19	4:19/km 4.19/km	?/?	POL	10-99
	2011.06.18	Ożarów Mazowiecki	XXIII Bieg im. Janusza Kuso...	10	00:50:37 00:50:37	5:04/km 5.04/km	54/84 7/10 ?/?	POL	10-99
	2011.04.30	Warszawa	I Młocińska Pętelka	10	00:50:25 00:50:25	5:03/km 5.03/km	40/69 2/4 37/53	POL	10-99

	2010.12.31	Nałęczów	XVI Bieg Sylwestrowy Nałęcz...	6.7	00:38:06 00:38:06	5:41/km 5.41/km	?/? 4/7 ?/?	POL	10-99
	2010.10.23	Warszawa	Bieg Solidarnosci	5	00:23:57 00:23:57	4:47/km 4.47/km	46/73	POL	10-99
	2010.10.09	Hajnówka	I Hajnowska Dwunastka	12	01:07:16 01:07:16	5:36/km 5.36/km	33/42 ?/? 31/38	POL	10-99
	2010.10.06	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 5 ...	10	00:50:46 00:50:46	5:05/km 5.05/km	32/45 2/5 30/37	POL	10-99
	2010.09.15	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 4 ...	10	00:52:18 00:52:18	5:14/km 5.14/km	50/65 3/4 47/55	POL	10-99
	2010.09.09	Warszawa - Włochy	XXI Biegi Przełajowe	5.7	00:28:24 00:28:24	4:59/km 4.59/km	33/41	POL GEO.	10-99
	2010.09.02	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	2.5	00:15:07 00:15:07	6:03/km 6.03/km	8/13	POL	10-99
	2010.08.08	Pustynia Siedlecka (...	Mistrzostwa Polski w Biegu ...	5	00:42:19 00:42:13	8:28/km 8.27/km	31/51 ?/? 25/35	POL GEO.	10-99
	2010.08.05	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	2.5	00:12:41 00:12:41	5:04/km 5.04/km	10/18 ?/? 9/15	POL	10-99
	2010.06.27	Warszawa	Warszawskie Mistrzostwa Ści...	5	00:23:48 00:23:48	4:46/km 4.46/km	27/52	POL	10-99
	2010.06.10	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	2.5	00:14:58 00:14:58	5:59/km 5.59/km	7/10 2/3 5/9	POL	10-99
	2010.06.09	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 3 ...	10	00:53:29 00:53:29	5:21/km 5.21/km	43/68 2/4 37/53	POL	10-99
	2010.06.05	Bielawa	III Bieg Szlakiem Powstani...	10	00:45:45 00:45:45	4:35/km 4.35/km	50/55 3/5 39/42	POL	10-99
	2010.05.30	Warszawa	Toyota IKEA Elektrobieg	5	00:23:31 00:23:31	4:42/km 4.42/km	39/58	POL	10-99
	2010.05.27	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	2.5	00:13:02 00:13:02	5:13/km 5.13/km	10/18 1/3 9/15	POL	10-99
	2010.05.19	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 2 ...	10	00:50:33 00:50:33	5:03/km 5.03/km	50/70 1/4 46/61	POL	10-99
	2010.05.08	Legionowo	XIII Biegi Przełajowe o Puc...	3.5	00:16:59 00:16:59	4:51/km 4.51/km	9/12	POL	10-99
	2010.04.21	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 1 ...	10	00:49:24 00:49:24	4:56/km 4.56/km	?/? 2/4 38/56	POL	10-99
	2010.03.27	Sochaczew	Bieg Wiosenny Sochaczew - W...	10	00:52:53 00:52:53	5:17/km 5.17/km	38/79	POL	10-99
	2010.03.14	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap V...	6	00:32:12 00:32:12	5:22/km 5.22/km	38/69	POL	10-99
	2010.02.21	Warszawa-Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap V...	6	00:35:12 00:35:12	5:52/km 5.52/km	62/93	POL	10-99

	2009.10.07	Warszawa Żoliborz	Grand Prix Żoliborza w Bie...	10	00:55:42 00:55:42	5:34/km 5.34/km	?/? 6/8 55/64	POL	10-99
	2009.09.09	Warszawa	Grand Prix Żoliborza w Bieg...	10	00:51:29 00:51:29	5:09/km 5.09/km	?/? 6/9 ?/?	POL	10-99
	2009.09.03	Warszawa	Grand Prix Wyścigów w Warsz...	5	00:26:17 00:26:17	5:15/km 5.15/km	29/40	POL	10-99
	2009.08.27	Warszawa	Grand Prix Wyścigów w Warsz...	5	00:27:44 00:27:44	5:33/km 5.33/km	33/40	POL	10-99
	2009.06.03	Warszawa	Grand Prix Żoliborza w Bieg...	10	00:50:13 00:50:13	5:01/km 5.01/km	46/56 5/7 ?/?	POL	10-99
	2009.05.06	Warszawa	Grand Prix Żoliborza w Bieg...	10	00:51:32 00:51:32	5:09/km 5.09/km	42/49 5/7 ?/?	POL	10-99
	2009.04.26	Warszawa	Test Coopera	2.67	00:12:00 00:12:00	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	10-99
	2009.04.08	Warszawa	Grand Prix Żoliborza w Bieg...	10	00:50:34 00:50:34	5:03/km 5.03/km	50/63 6/8 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:35

23:51

23:34

23:14

22:54

22:41

22:29

22:23

22:12

22:08

21:42

21:37

21:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |