MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
PACUłA Piotr	Sezonów startowych	28	1997-2024	100 km
Gliwice	Zarejestrowanych startów	409	rekordowo: 2011 (42)	42.195 km	03:23:56 Warszawa (2005)
AKMB Pędziwiatr Gliwice	Kilometrów w startach	8399.55	rekordowo: 2011 (781)	21.097 km	01:31:46 Katowice (2005)
ur. 1959-06-27	Czas na zawodach (brutto)	769:35:18	rekordowo: 67:52:25 (2011)	10 km	00:42:21 Rybnik (2008)
	Trofea (podium)	1 (open)	19 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9	2	12		3		5		31
100-999 osób	11		20		48		92		152		323
10-99 osób	9		3		4		2		32		50
1-9 osób
nieznana frekwencja	3			1			1		4		9
RAZEM	23		32	3	64		98		193		413
RAZEM	23		35		64		98		193		413
Nie wpisano wyniku	1				4		1		5		11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.15	Ujazd	Kartofelek	10	00:54:45	5:29/km	74/128 5/7 ?/?	POL	100-999

	2022.10.09	Czerwonka	VIII Bieg Siedmiu Róż	10	00:47:42	4:46/km	52/86 2/5 47/67	POL	100-999
	2022.06.04	Pilchowice	XI Bieg Damrota	10	00:49:25 00:49:24	4:57/km 4.56/km	32/82 2/3 30/64	POL	100-999

	2021.12.05	Rybnik	XVII Bieg Barbórkowy	10	00:52:49 00:52:49	5:17/km 5.17/km	367/608 8/21 319/464	POL	100-999
	2021.09.04	Pilchowice	X Bieg im. ks. Konstantego ...	10	00:51:24 00:51:21	5:08/km 5.08/km	37/89 1/4 ?/?	POL	100-999
	2021.08.07	Słupca	XII Bieg o Laur Św. Wawrzyń...	10	00:50:12 00:50:10	5:01/km 5.01/km	79/161 4/12 ?/?	POL	100-999

	2019.12.07	Kędzierzyn-Koźle	VIII Bieg Mikołajkowy	10	00:57:23 00:57:23	5:44/km 5.44/km	344/487 14/21 ?/?	POL	100-999
	2019.10.13	Żory	XII Żorski Bieg Uliczny	10	00:51:23	5:08/km	295/658 10/22 ?/?	POL	100-999
	2019.09.22	Knurów	XXVII Bieg Uliczny	10	00:56:30 00:56:30	5:39/km 5.39/km	266/309 12/15 ?/?	POL	100-999
	2019.05.25	Gliwice	IV Bieg Charytatywny św. Go...	10	00:51:33	5:09/km	18/117	POL	100-999
	2019.05.12	Pyskowice k.Gliwic	I Pyskowicki Bieg MAMUTA	10	00:45:04 00:45:04	4:30/km 4.30/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999

	2018.09.23	Knurów	XXVI Bieg Uliczny	10	01:01:24	6:08/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.03	Gliwice	IX Gliwicki Bieg Uliczny	10	00:59:27	5:57/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.27	Bielsko-Biała	26 Bieg Fiata	10	01:04:22	6:26/km	?/?	POL	1000+
	2018.05.19	Gliwice	III Bieg Charytatywny św. G...	10	00:46:34 00:46:34	4:39/km 4.39/km	8/?	POL	100-999

	2017.06.04	Gliwice	VIII Gliwicki Bieg Uliczny	10	00:51:02 00:51:00	5:06/km 5.06/km	131/386 11/26 ?/?	POL	100-999

	2016.09.25	Knurów	XXIV Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:48:19 00:48:16	4:50/km 4.50/km	202/366 9/19 ?/?	POL	100-999

	2015.12.05	Kędzierzyn-Koźle	IV Bieg Mikołajkowy	10	00:47:34	4:45/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Ruda Śląska	XXII Bieg Niepodległości	10	00:48:02	4:48/km	86/290 15/29 ?/?	POL	100-999
	2015.10.11	Żory	VIII Żorski Bieg Uliczny	10	00:45:40	4:34/km	282/833 20/54 ?/?	POL	100-999
	2015.09.27	Knurów	XXIII Międzynarodowy Bieg U...	10	00:45:00	4:30/km	202/436 8/22 ?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Czerwionka-Leszczyny	IV Nocny Bieg Uliczny	10	00:46:58	4:42/km	155/290 7/15 ?/?	POL	100-999
	2015.08.22	Chorzów	VII Bieg do Słońca	10	00:45:38	4:34/km	34/103	POL	100-999
	2015.06.31	Gliwice	VI Gliwicki Bieg Uliczny	10	00:47:30	4:45/km	100/314	POL	100-999

	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	00:47:34	4:45/km	286/592 32/57 ?/?	POL	100-999
	2014.10.12	Żory	VII Żorski Bieg Uliczny	10	00:48:26	4:51/km	339/793 23/44 ?/?	POL	100-999
	2014.09.28	Knurów	XXII Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:46:53 00:46:53	4:41/km 4.41/km	261/543 9/17 ?/?	POL	100-999
	2014.09.13	Czerwionka-Leszczyny	III Nocny Bieg Uliczny	10	00:45:56 00:45:54	4:36/km 4.35/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Racibórz	VII Bieg bez Granic	10	00:43:00	4:18/km	90/281 8/25 ?/?	POL	100-999
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:45:28 00:45:27	4:33/km 4.33/km	146/714 17/82 ?/?	POL	1000+

	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:42 00:46:40	4:40/km 4.40/km	252/607 31/83 ?/?	POL	100-999

	2012.09.09	Orzesze	Orzeski Bieg Uliczny	10	00:48:27	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.25	Chorzów	IV Bieg do Słońca o Puchar ...	10	00:46:27	4:39/km	43/97	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:45:37 00:45:37	4:34/km 4.34/km	209/772 21/100 ?/?	POL	1000+

	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:48:22 00:48:18	4:50/km 4.50/km	237/363	POL	100-999
	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:44:22	4:26/km	163/442 19/55 ?/?	POL	100-999
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:44:33	4:27/km	188/380 18/33 ?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:11 00:45:10	4:31/km 4.31/km	212/617 31/101 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:49:46	4:59/km	443/794 85/135 ?/?	POL	100-999

	2010.10.17	Żory	III Żorski Bieg Uliczny	10	00:45:53	4:35/km	173/400 30/59 ?/?	POL	100-999
	2010.09.12	Knurów	18 Międzynarodowy Bieg	10	00:43:08	4:19/km	121/308 16/28 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:48:44	4:52/km	199/484 35/80 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Bukowno	VIII Bieg O Puchar Burmistr...	10	00:49:18	4:56/km	169/283 22/40 ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:47:42 00:47:37	4:46/km 4.46/km	274/643 45/112 ?/?	POL	100-999

	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:45:39	4:34/km	194/406 25/47 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Żory	2 Żorski Bieg	10	00:47:28	4:45/km	174/295 31/42 ?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Knurów	17 Międzynarodowy Bieg	10	00:46:11	4:37/km	201/320 20/49 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:14	4:31/km	191/504 33/82 ?/?	POL	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:42:44	4:16/km	128/442 21/76 ?/?	POL	100-999

	2008.12.07	Rybnik	4 Bieg Barbórkowy	10	00:42:21	4:14/km	?/?	POL	100-999
	2008.11.08	Ustroń	19 Bieg Legionów	10	00:43:20	4:20/km	75/261 15/33 ?/?	POL	100-999
	2008.10.19	Żory	I Żorski Bieg Uliczny	10	00:44:59	4:30/km	136/283 25/44 ?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Mysłowice	IX Cross IPA	10	00:45:42	4:34/km	103/272 32/54 ?/?	POL	100-999

	2007.12.02	Rybnik	3 Bieg Barbórkowy 2007	10	00:48:16	4:50/km	171/239 39/43 ?/?	POL	100-999
	2007.11.10	Ustroń	18 Bieg Legionów	10	00:44:46	4:29/km	93/164 23/28 ?/?	POL	100-999
	2007.07.21	Dobrodzień	II Bieg Uliczny Dobrodzieńs...	10	00:46:18	4:38/km	130/248 44/58 ?/?	POL	100-999
	2007.06.23	Mysłowice	22 Międzynarodowy Cross Tró...	10	00:53:38	5:22/km	189/270	POL	100-999
	2007.06.03	Bielsko Biała	15 Bieg Fiata	10	00:48:55	4:54/km	276/474 71/96 ?/?	POL	100-999
	2007.05.20	Kraków-Skotniki	2 Międzynarodowy Bieg Krakó...	10	00:48:35	4:52/km	210/331 47/77 ?/?	POL	100-999
	2007.05.01	Krapkowice	25 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:45:01	4:30/km	198/375 49/85 ?/?	POL	100-999

	2006.12.31	Trzebnica	22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...	10	00:48:08	4:49/km	368/690 106/173 ?/?	POL	100-999
	2006.09.17	Knurów	XIV Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:44:58	4:30/km	180/322 27/37 ?/?	POL	100-999
	2006.05.21	Kraków-Skotniki	I Bieg z okazji 86 Urodzin ...	10	00:47:16	4:44/km	171/269 48/67 ?/?	POL	100-999
	2006.05.20	Bukowno	IV Ogólnopolski Bieg o Puch...	10	00:42:48	4:17/km	74/170 23/40 ?/?	POL	100-999
	2006.05.01	Krapkowice	XXIV Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:44:30	4:27/km	126/241 29/47 ?/?	POL	100-999

	2005.09.10	Piekary Śląskie	16 Uliczny Bieg Solidarnośc...	10	00:42:32	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2005.09.04	Gliwice	9 Bieg Pokoju	10	00:42:51	4:17/km	101/244 28/48 ?/?	POL	100-999
	2005.06.25	Mysłowice	XX Bieg "Trójkąta Trzech Ce...	10	00:46:00	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.29	Bielsko-Biała	13 Bieg Fiata	10	00:55:09	5:31/km	237/306 54/63 ?/?	POL	100-999
	2005.05.21	Bukowno	Bieg "O Puchar Burmistrza M...	10	00:47:55	4:48/km	156/198 35/42 ?/?	POL	100-999
	2005.05.01	Krapkowice	XXIII Krapkowickie Bieg Uli...	10	00:49:23	4:56/km	202/278 63/74 ?/?	POL	100-999

	2004.11.06	Ustroń	15 Bieg Legionów	10	00:44:05	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2004.06.20	Wręczyca k.Częstocho...	IV Bieg Odlewnika	10	00:47:19	4:44/km	276/359 61/75 ?/?	POL GEO.	100-999
	2004.05.30	Bielsko Biała	12 Bieg Fiata	10	00:47:27	4:45/km	218/355 53/80 ?/?	POL	100-999
	2004.05.22	Bukowno	II Bieg o Puchar Burmistrza	10	00:44:32	4:27/km	132/183 35/39 ?/?	POL	100-999

	2003.11.08	Ustroń	XIV Bieg Legionów	10	00:44:58	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.15	Kłobuck	III Ogólnopolski Bieg Odlew...	10	00:49:30	4:57/km	154/224	POL	100-999
	2003.06.15	Bielsko-Biała	XI Bieg Fiata	10	00:48:18	4:50/km	219/326 53/73 ?/?	POL	100-999
	2003.05.25	Bukowno	Bieg o Puchar Burmistrza Mi...	10	00:47:47	4:47/km	111/156 21/27 ?/?	POL	100-999
	2003.05.01	Krapkowice	XXI Krapkowicki Bieg Uliczn...	10	00:45:05	4:31/km	97/177 33/54 ?/?	POL	100-999
	2003.04.05	Strzebiń	III Biegi Uliczne Strzebiń ...	10	00:44:18	4:26/km	112/196 37/53 ?/?	POL	100-999

	2002.11.09	Ustroń	13 Bieg Legionów	10	00:45:59	4:36/km	91/151 26/39 ?/?	POL	100-999
	2002.09.22	Knurów	X Międzynarodowy Bieg Ulicz...	10	00:44:25	4:27/km	193/275 58/72 ?/?	POL	100-999
	2002.09.01	Gliwice	6 Bieg Pokoju	10	00:42:58	4:18/km	137/206 44/56 ?/?	POL	100-999
	2002.06.09	Bielsko-Biała	10 Bieg FIATA - Bieg Młodzi...	10	00:47:40	4:46/km	305/428 78/102 ?/?	POL	100-999
	2002.05.01	Krapkowice	20 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:46:15	4:38/km	104/175 33/49 ?/?	POL	100-999
	2002.04.06	Strzebiń	III Bieg Uliczny	10	00:48:50	4:53/km	149/168 45/48 ?/?	POL	100-999

	2001.11.10	Ustroń	XII Bieg Legionow	10	00:46:13	4:37/km	?/?	POL	10-99
	2001.09.02	Gliwice	V Ogólnopolski Bieg Pokoju	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2001.06.10	Bielsko-Biała	IX Bieg Fiata	10	00:44:58	4:30/km	222/394 70/108 ?/?	POL	100-999

	2000.10.01	Knurów	Barbórkowy Bieg Uliczny	10	00:44:42	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2000.06.11	Bielsko-Biała	VIII Bieg Fiata	10	00:50:06	5:01/km	271/375 85/106 ?/?	POL	100-999
	2000.05.01	Krapkowice	XI Bieg Krapkowicki	10	00:47:10	4:43/km	?/88	POL	10-99

	1999.11.14	Knurów	VII Bieg Uliczny	10	00:44:44	4:28/km	?/?	POL	100-999

	1998.11.15	Knurów	VI Bieg Barbórkowy	10	00:45:28	4:33/km	?/?	POL	100-999
	1998.06.07	Bielsko-Biała	VI Bieg Fiata	10	00:53:19	5:20/km	281/404	POL	100-999

	1997.11.16	Knurów	Bieg Barbórkowy	10	00:44:21	4:26/km	?/?	POL	?
	1997.06.01	Bielsko Biała	V Bieg Fiata	10	00:44:41	4:28/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:51

23:34

23:14

22:54

22:41

22:29

22:23

22:12

22:08

21:42

21:37

21:23

21:15

| Redakcja | Reklama | Regulamin |