MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2023.12.16 - XXXIV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2024.01.06 - 8 Lispol Bieg Trzech Króli (Łódź)2024.01.13 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.03.17 - 23. Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2024.03.23 - 16 Nowalijka Półmaraton Ślężański (Sobótka)2024.03.23 - Mistrzostwa Europy w maratonie Masters (Toruń)2024.03.24 - 12 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)2024.04.07 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński (Skawina)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grabowski Stanisław	Sezonów startowych	20	2004-2023	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	350	rekordowo: 2013 (32)	42.195 km	03:20:19 Kraków (2011)
Eskadra Kraków	Kilometrów w startach	7062.12	rekordowo: 2009 (688)	21.097 km
ur. 1951----	Czas na zawodach (brutto)	642:4:14	rekordowo: 71:9:15 (2009)	10 km	00:43:10 Lipinki (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	44 (kat.wiek.)	5 km	00:21:41 Warszawa (2006)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	11	3	22	17	24	2	21		18	1	119
100-999 osób	7	1	10	1	20		45		94		178
10-99 osób			1		1		8		20		30
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja		2		7	1		1		9		20
RAZEM	18	6	33	25	46	2	75		143	1	349
RAZEM	24		58		48		75		144		349
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.12.31	Kraków	18. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:27:00	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2022.10.29	Kraków	XIX Memoriałowy Bieg im. Ks...	5	00:29:05	5:49/km	?/?	POL	100-999
	2022.10.16	Kraków	Biegiem do Igrzysk	5	00:25:21	5:04/km	?/? 3/6 ?/?	POL	100-999
	2022.07.03	Malbork	Bieg oraz marsz Nordic Walk...	5	00:28:23	5:41/km	?/? 2/7 ?/?	POL	100-999
	2022.06.05	Jerzmanowice-Przegin...	II Eko Bieg z Gwizdkiem po ...	8	00:44:55	5:37/km	?/? 1/7 ?/?	POL	100-999
	2022.05.22	Niepołomice	Bieg po Puszczy	10.6	00:57:21	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2022.05.07	Kraków	VIII Integracyjny Bieg Pami...	5	00:24:35 00:24:35	4:55/km 4.55/km	215/685 3/3 ?/?	POL	100-999
	2022.02.05	Nowy Targ	XI Bieg Podhalański im. Jan...	14	01:10:27	5:02/km	?/? 7/19 ?/?	POL	100-999
	2022.01.15	Kraków	parkrun Kraków	5	00:26:34	5:19/km	?/?	POL	100-999

	2021.12.31	Kraków	17. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:27:22 00:27:22	5:28/km 5.28/km	152/743	POL	100-999
	2021.06.12	Lipnica Wielka	8. Ultramaraton Babia Góra	20.5	04:57:00	14:29/km	?/?	POL	100-999

	2020.09.06	Biecz	Biecki Bieg Szlakiem Królow...	8.8	00:47:59 00:47:59	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	100-999
	2020.03.07	Kraków	Parkrun Kraków # 357	5	00:24:01	4:48/km	?/? 1/4 ?/?	POL	100-999
	2020.02.02	Obidowa	Puchar Polski i Mistrzostw ...	10.7	01:20:33	7:32/km	?/?	POL	100-999

	2019.12.26	Kraków	parkrun Kraków # 345	?	00:24:42	---	?/?	POL	100-999
	2019.12.14	Kraków	parkrun Kraków # 343	5	00:24:49	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.18	Kraków	parkrun Kraków # 313	5	00:23:01	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.06	Kraków	parkrun Kraków # 307	5	00:24:17	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2019.02.23	Obidowa	Bieg narciarski uphill Obid...	11	01:20:09	7:17/km	?/?	POL	100-999
	2019.02.09	Nowy Targ	X Bieg Podhalański im. Jana...	29	02:12:21	4:34/km	?/?	POL	100-999

	2018.08.25	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	11.9	01:08:06	5:43/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.19	Kraków	parkrun Kraków # 259	5	00:24:16	4:51/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2018.03.10	Obidowa	Bieg Narciarski UPHILL Obid...	11	01:18:25	7:08/km	?/?	POL	100-999

	2017.05.21	Kraków - Skotniki	XII Międzynarodowy Bieg Kra...	13.5	01:06:30	4:56/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.04	Nowy Targ	IX Bieg Podhalański	13.9	01:06:46	4:48/km	?/?	POL	100-999

	2016.09.17	Więcławice Stare	IV Małopolski Bieg Drogą św...	12.5	00:59:56	4:48/km	?/? 1/3 ?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	11.7	01:01:39	5:16/km	?/? 3/17 ?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Skała	IV Perły Małopolski - Ojcow...	13.5	01:09:32 01:09:05	5:09/km 5.07/km	?/? 1/6 ?/?	POL	100-999
	2016.01.17	Kościelisko	Puchar Kościeliska	9	00:42:26	4:43/km	?/?	POL	100-999

	2015.08.29	Szklarska Poręba -Ja...	Letni Bieg Piastów	10.7	00:56:46	5:18/km	?/? 1/15 ?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Rytro	X Visegrad Maraton Rytro - ...	11.7	00:55:00	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Kraków - Skotniki	X Bieg Kraków-Skotniki	13.5	01:03:23	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.07	Nowy Targ	VIII Bieg Podhalański im. J...	14	01:04:11	4:35/km	?/?	POL	100-999

	2014.08.30	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	10.7	00:55:16	5:10/km	?/? 1/12 ?/?	POL	100-999
	2014.02.08	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	01:18:34 01:18:21	7:01/km 7.00/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.12	Kraków	II Bieg Wielkich Serc	5	00:30:13	6:03/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.11	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	01:12:00 01:11:38	6:26/km 6.24/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.07	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.1	01:12:12 01:12:25	6:30/km 6.31/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.16	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	01:11:10 01:10:44	6:21/km 6.19/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Biały Kościół	II Niepodległościowa Jedena...	11	00:54:58 00:54:35	5:00/km 4.58/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.19	Kraków	Test Coopera	2.81	00:12:00	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.02	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Hutnika ArcelorMit...	6	00:28:00	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Kraków	Kraków Business Run 2013	3.8	00:16:29	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	10.6	00:56:52 00:56:52	5:22/km 5.22/km	?/? 1/13 ?/?	POL	100-999
	2013.07.14	Korbielów	XIII Bieg na szczyt Pilska	8.5	01:21:25	9:35/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Kraków	1 KrwioBIEG Kraków	4.1	00:20:00	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Rytro	VIII Visegrad Maraton	7.3	00:40:00	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Kraków	Drugi Bieg AGH	11.7	00:51:58	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.09	Nowy Targ	VII Bieg Podhalański im. J...	14	01:05:05	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15.3	01:15:14 01:15:06	4:55/km 4.55/km	?/? 3/12 ?/?	POL	100-999

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	5	00:52:14	10:27/km	?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Wielka Wieś k.Krakow...	I Bieg Niepodległościowy	11	00:52:00 00:51:53	4:44/km 4.43/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.10.14	Tarnów	XXI Tarnowski Bieg Leliwitó...	10.3	00:46:17	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.13	Kraków	XVIII Bieg Memoriałowy im. ...	4	00:17:08	4:17/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:11:02 01:10:55	4:44/km 4.44/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	13.5	01:12:25 01:12:04	5:22/km 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Kraków	I Bieg Akademii Górniczo-Hu...	11.7	00:50:39	4:20/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:25:47 00:25:32	5:09/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2012.02.11	Nowy Targ	Bieg Podhalański	30	02:19:02	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:20:21 01:20:06	5:01/km 5.00/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:06:48 01:06:40	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.16	Tarnów	XX Tarnowski Bieg Leliwitów	10.2	00:44:46 00:44:33	4:23/km 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:36:13	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.20	Wadowice - Kraków	Śladami Jana Pawła II	10.8	00:49:14	4:34/km	?/? 1/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:10:20 01:10:07	4:41/km 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.26	Niepołomice k.Krakow...	III Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:07:03 01:06:58	4:28/km 4.28/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.07	Gorlice	IX Półmaraton Naftowy	14.5	01:05:14	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:36:37 01:36:22	5:22/km 5.21/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2010.11.06	Kraków	XV Marszobieg Niepodległosc...	5.4	00:27:00	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Kraków	IV Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	01:02:58	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Kraków	V Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	01:02:10 01:02:07	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Szrenica-Śnieżka-Szr...	II Maraton Karkonoski	23	02:44:25	7:09/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Kraków	XX Jubileuszowy Krakowski B...	2	00:07:30	3:45/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.14	Nowy Targ	V Bieg Podhalański Im.Jana ...	20	01:27:11	4:22/km	?/?	POL	100-999

	2009.10.04	Kraków	III Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	01:06:00	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Niepołomice	W pogoni za żubrem	15	01:11:00	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.24	Kraków-Skotniki	4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...	13.4	01:02:00	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2009.02.28	Skała Kmity	Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8	00:44:59	5:37/km	?/?	POL	100-999

	2008.10.11	Kraków	Bieg im. Bogusława Włosika	4	00:16:00	4:00/km	?/?	POL	100-999
	2008.10.05	Kraków	II Otwarte Mistrzostwa Krak...	13	01:10:29	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Kraków - Piekary	V Bieg Siemaszki	13	01:08:29	5:16/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	15	01:17:11	5:09/km	?/?	POL	100-999
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:46:56	15:17/km	?/?	POL	100-999
	2008.07.27	Gdów k.Wieliczki	Jubileuszowy Bieg Papieski	11	00:52:58	4:49/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.25	Kraków-Skotniki	3 Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	01:01:33	4:34/km	?/?	POL	100-999

	2007.10.14	Kraków	I Otwarte Mistrzostwa Krako...	13	01:05:37	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2007.10.13	Kraków	XIII Bieg Memoriałowy im. B...	4	00:16:22	4:06/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	01:09:50	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:08:40	4:35/km	?/?	POL	100-999

	2006.12.16	Strzelce Opolskie	17.Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:05:35	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	01:12:29	4:50/km	?/?	POL	100-999

	2005.12.17	Strzelce Opolskie	XVI Ogólnopolski Bieg Sylwe...	15	01:07:27	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2005.09.11	Wadowice	26 Bieg Powsinogi	15	01:15:04	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2005.08.06	Jaworzno	X Bieg Uliczny w Jaworznie	15	01:14:21	4:57/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:38

21:31

21:23

21:18

20:49

20:45

20:41

20:40

20:37

20:35

20:30

20:27

20:16

20:08

20:04

19:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |