MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kuć Jarosław	Sezonów startowych	13	2007-2020	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	124	rekordowo: 2012 (26)	42.195 km	03:23:21 Kraków (2013)
Niezrzeszony	Kilometrów w startach	2503.16	rekordowo: 2012 (443)	21.097 km	01:30:14 Kraków (2016)
ur. 1966-10-28	Czas na zawodach (brutto)	157:39:12	rekordowo: 39:11:57 (2012)	10 km	00:39:15 Krynica-Zdrój (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:02:01 Kraków (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12		16		9		17		54
100-999 osób			1		8		21		64		94
10-99 osób			1				2		8		11
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM			14		24		32		92		162
RAZEM			14		24		32		92		162
Nie wpisano wyniku			6		8		5		24		43

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.30	Kraków	12. PZU Bieg Trzech Kopców	13	00:58:32 00:58:05	4:30/km 4.28/km	187/2497 7/130 177/?	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	41.195	03:25:54 03:25:12	5:00/km 4.59/km	510/5622 49/613 ?/?	POL	1000+
	2018.04.14	Kraków	VI Bieg Pamiętaj z Nami 201...	5	00:02:01 00:19:53	0:24/km 3.59/km	61/868 4/32 ?/?	POL	1000+
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	20.097	01:34:29 01:33:51	4:42/km 4.40/km	372/3031 14/208 ?/?	POL	1000+

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:34:30	--- 4.29/km	604/8332 25/474 ?/?	POL	1000+
	2017.10.01	Kraków	11. PZU Bieg Trzech Kopców	13	? 01:02:30	--- 4.48/km	431/2331 21/120 ?/?	POL	1000+
	2017.08.26	Kraków	VI Bieg Charytatywny Fundac...	10	? 00:46:00	--- 4.36/km	87/669	POL	1000+
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	41.195	? 03:27:09	--- 5.02/km	856/5614 64/520 ?/?	POL	1000+
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:37:50 01:37:20	4:38/km 4.37/km	586/3179 37/221 ?/?	POL	1000+

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:30:14	--- 4.17/km	513/7079 21/418 ?/?	POL	1000+
	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	13	? 01:00:17	--- 4.38/km	218/2305 5/132 ?/?	POL	1000+
	2016.09.10	Kraków	V Bieg Charytatywny Fundacj...	10	00:42:22 00:42:20	4:14/km 4.14/km	28/698	POL	1000+
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 03:24:52	--- 4.51/km	636/5552 46/548 ?/?	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:36:20 01:35:50	4:34/km 4.33/km	475/2885 19/203 ?/?	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:44:30	--- 4.57/km	1882/5836 423/1103 ?/?	POL	1000+
	2015.10.04	Kraków	9. PZU Bieg Trzech Kopców	13	? 01:11:58	--- 5.32/km	897/2162 150/316 ?/?	POL	1000+
	2015.09.12	Kraków	4 Bieg Charytatywny Fundacj...	10	? 00:46:17	--- 4.38/km	101/662 ?/? 98/448	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	? 03:27:41	--- 4.55/km	700/4577 178/1061 ?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	? 01:43:33	--- 4.54/km	1100/3247	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:42:43	--- 4.52/km	1147/3748 226/623 1088/2893	POL	1000+
	2014.10.05	Kraków	8. Bieg Trzech Kopców	13	? 01:04:01	--- 4.55/km	495/2043 97/316 ?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Kraków	Kraków Business Run	3.8	00:15:51	4:10/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.30	Kraków	III Bieg Charytatywny Funda...	10	00:44:32	4:27/km	97/533	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	? 03:27:55	--- 4.56/km	813/5378 240/1279 ?/?	POL	1000+
	2014.05.10	Skawina	XII Bieg Skawiński	10	? 00:42:30	--- 4.15/km	219/993 53/190 ?/?	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:29:05 03:28:05	4:57/km 4.56/km	963/5815 253/1440 925/5182	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	? 01:36:59	--- 4.36/km	426/2461 102/484 ?/?	POL	1000+

	2013.12.31	Kraków	X Krakowski Bieg Sylwestrow...	10	00:44:00 00:43:30	4:24/km 4.21/km	167/1045 29/164 ?/?	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:29:50 03:29:30	4:58/km 4.58/km	892/5680 78/422 859/4994	POL	1000+
	2013.10.06	Kraków	Bieg Trzech Kopców	13	? 01:01:09	--- 4.42/km	316/1942 60/281 302/1547	POL	1000+
	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.097	01:40:35 01:40:25	4:46/km 4.46/km	180/1420 51/331 ?/?	POL	1000+
	2013.05.11	Skawina	XI Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	? 00:41:23	--- 4.08/km	171/930 34/174 158/762	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	? 03:23:21	--- 4.49/km	507/4419 159/1074 497/3880	POL	1000+
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	? 01:32:58	--- 4.24/km	206/1700 43/318 195/1381	POL	1000+

	2012.10.07	Kraków	VI Międzynarodowe Mistrzost...	13	00:59:04	4:33/km	127/1299 26/205 ?/?	POL	1000+
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:39:21 00:39:15	3:56/km 3.56/km	148/1199 14/112 ?/?	POL	1000+
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:36:12 01:35:18	4:34/km 4.31/km	209/1585 54/334 ?/?	POL	1000+
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:41:17 00:41:02	4:08/km 4.06/km	176/1044 46/185 168/880	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:28:13 03:27:56	4:56/km 4.56/km	437/3014 422/2727 123/742	POL	1000+
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:38:11 01:38:00	4:39/km 4.39/km	225/1175 57/232 ?/?	POL	1000+

	2011.10.02	Kraków	V Międzynarodowe Mistrzostw...	13	01:02:18 01:01:59	4:48/km 4.46/km	240/973 40/134 220/829	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:57:41 03:56:08	5:38/km 5.36/km	528/2773 57/240 ?/?	POL	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:46:42 01:46:19	5:03/km 5.02/km	462/1398 106/274 ?/?	POL	1000+
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:21:17 01:20:52	5:25/km 5.23/km	249/571 76/132 227/489	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:50:51 03:50:22	5:28/km 5.28/km	1261/3205 365/811 ?/?	POL	1000+

	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:42:59 01:42:33	4:53/km 4.52/km	371/1232 91/266 ?/?	POL	1000+
	2010.06.06	Kraków	Cracovia Interrun	5	00:19:12	3:50/km	39/1167	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:44:30 03:44:14	5:19/km 5.19/km	888/2416 254/636 ?/?	POL	1000+

	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:45:47 03:45:04	5:21/km 5.20/km	823/3164 234/711 ?/?	POL	1000+
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:42:41 01:42:21	4:52/km 4.51/km	308/1121 103/269 ?/?	POL	1000+
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	04:05:02 04:04:15	5:48/km 5.47/km	927/1797 281/440 ?/?	POL	1000+

	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21	01:48:09	5:09/km	672/1177	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	4.2	00:18:40	4:27/km	106/329	POL	1000+

	2007.05.06	Kraków	VI Cracovia Maraton	4.2	?	---	181/280	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:51

23:34

23:14

22:54

22:41

22:29

22:23

22:12

22:08

21:42

21:37

21:23

21:15

| Redakcja | Reklama | Regulamin |