MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	8	2017-2024	100 km
Wąbrzezno	Zarejestrowanych startów	204	rekordowo: 2019 (36)	42.195 km	02:51:25 Gdańsk (2022)
Start Team Wąbrzeźno	Kilometrów w startach	2348.42	rekordowo: 2022 (436)	21.097 km	01:18:02 Wojtal (2022)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	153:4:35	rekordowo: 22:50:29 (2018)	10 km	00:35:20 Gniewkowo (2021)
	Trofea (podium)	39 (open)	86 (kat.wiek.)	5 km	00:17:23 Toruń (2022)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		11		2		1		18
100-999 osób					7		105		38		150
10-99 osób					1		10		15		26
1-9 osób							8		1		9
nieznana frekwencja							1				1
RAZEM			4		19		126		55		204
RAZEM			4		19		126		55		204
Nie wpisano wyniku			2		1		7				10

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.14	Łubianka	XI Bieg Prezydencki	8.4	00:31:47 00:31:47	3:47/km 3.47/km	3/117 1/38 ?/?	POL	10-99
	2024.03.03	Łubianka	III Bieg Pamięci Żołnierzy ...	8.4	00:31:33 00:31:33	3:45/km 3.45/km	3/123 1/34 ?/?	POL	100-999
	2024.02.11	Łubianka	XIII Bieg im. ks. bp. Adolf...	9	00:34:16 00:34:16	3:48/km 3.48/km	2/110 1/33 ?/?	POL	10-99
	2024.01.21	Zamek Bierzgłowski	IX Bieg Zamkowy	9	00:37:00 00:37:00	4:07/km 4.07/km	11/137 5/45 ?/?	POL	10-99

	2023.11.11	Pigża	XXV Bieg Niepodległości	11	00:41:51 00:41:51	3:48/km 3.48/km	10/291 2/77 ?/?	POL	100-999
	2023.10.08	Łubianka	XII Bieg im. św. Jana Pawła...	8.4	00:31:47 00:31:47	3:47/km 3.47/km	2/81 1/25 ?/?	POL	10-99
	2023.09.16	Lubiewo	XVI Ekologiczny Bieg Krainy...	15	00:54:38 00:54:38	3:39/km 3.39/km	8/119 1/23 8/80	POL	100-999
	2023.06.11	Zamek Bierzgłowski	XI Bieg im. Czesława Miłosz...	9	00:35:05 00:35:05	3:54/km 3.54/km	6/116 3/36 ?/?	POL	10-99
	2023.05.13	Płużnica	Płużnicka Piątka	5	00:17:48 00:17:48	3:34/km 3.34/km	6/173 2/48 ?/?	POL	100-999
	2023.04.16	Łubianka	X Bieg Prezydencki	8.4	00:31:36 00:31:36	3:46/km 3.46/km	5/149 3/41 ?/?	POL	10-99
	2023.02.12	Zamek Bierzgłowski	XII Bieg im. ks. bp. Adolfa...	9	00:36:05 00:36:05	4:01/km 4.01/km	14/146 4/42 ?/?	POL	100-999

	2022.12.11	Łubianka	VIII Bieg Adwentowy	9	00:35:25 00:35:25	3:56/km 3.56/km	5/111 3/26 ?/?	POL	10-99
	2022.11.11	Pigża	XXIV Bieg Niepodległości	11	00:44:15 00:44:15	4:01/km 4.01/km	18/281 6/57 ?/?	POL	100-999
	2022.10.16	Łubianka	XI Bieg im. św. Jana Pawła ...	8.4	00:32:31 00:32:31	3:52/km 3.52/km	4/94 3/18 ?/?	POL	10-99
	2022.10.08	Grudziądz	I Bieg Ogniomistrza	7	00:25:56 00:25:56	3:42/km 3.42/km	2/42	POL	10-99
	2022.07.15	Toruń	Toruńskie Piątki	5	00:17:23 00:17:23	3:29/km 3.29/km	5/90 5/58 4/37	POL	100-999
	2022.07.03	Łubianka	VII Bieg im. Bronisława Mal...	8.4	00:32:11 00:32:11	3:50/km 3.50/km	4/97 3/17 ?/?	POL	100-999
	2022.06.25	Zblewo	1 Zblewski Bieg Sokoła	11	00:44:37 00:44:37	4:03/km 4.03/km	11/214 3/28 9/153	POL	100-999
	2022.06.19	Golub-Dobrzyń	Bieg o Wschodzie Słońca	12	00:47:07 00:47:06	3:56/km 3.56/km	5/137 2/36 ?/?	POL	100-999
	2022.06.12	Łubianka	X Bieg im. Czesława Miłosza	8.4	00:33:22 00:33:22	3:58/km 3.58/km	4/94 2/20 ?/?	POL	10-99
	2022.06.11	Okoniny Nadjeziorne	4. Okonińska Pętla	12	00:45:29 00:45:29	3:47/km 3.47/km	13/255 5/40 11/188	POL	100-999
	2022.05.15	Toruń	10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ...	5	00:17:29 00:17:28	3:30/km 3.30/km	14/404 9/67 14/224	POL	1000+
	2022.02.20	Brzozie	Cross Bachotek	11	00:44:09 00:44:09	4:01/km 4.01/km	1/79 1/19 1/50	POL	10-99

	2021.11.11	Osiek	II Kociewski Bieg Niepodleg...	5.7	00:20:35 00:20:35	3:37/km 3.37/km	7/190 2/38 7/137	POL	100-999
	2021.10.10	Borówno Skarszewy	6 Borówno Cross	5.5	00:20:06 00:20:04	3:39/km 3.39/km	5/109 2/17 5/78	POL	100-999
	2021.09.12	Owidz	VIII Grodzisko Cross	6.5	00:24:43 00:24:43	3:48/km 3.48/km	4/91 1/24 4/68	POL	100-999
	2021.07.31	Bydgoszcz	Botaniczna Piątka Bydgoszcz	5	00:18:46 00:18:46	3:45/km 3.45/km	1/58	POL	100-999
	2021.07.04	Skórcz	V Bieg Żołnierzy Wyklętych	8	00:29:06 00:29:06	3:38/km 3.38/km	3/130 ?/? 3/101	POL	100-999
	2021.06.19	Okoniny Nadjeziorne	3. Okonińska Pętla	12	00:46:28 00:46:28	3:52/km 3.52/km	7/224 1/37 7/159	POL	100-999
	2021.06.12	Smętowo Graniczne	XXVI Biegi Przełajowe Szlak...	6.5	00:23:26 00:23:26	3:36/km 3.36/km	6/151 2/23 6/116	POL	100-999
	2021.05.29	Gniew	Veolia Run	5	00:18:23 00:18:23	3:41/km 3.41/km	15/186 5/41 15/127	POL	100-999
	2021.05.08	Chojnice	XXXVII Chojnickie Biegi Str...	6.2	00:23:31 00:23:31	3:48/km 3.48/km	9/90 3/11 9/66	POL	10-99
	2021.03.14	Mariany/k Pokrzydowa	Cross Bachotek	11	00:43:41 00:43:41	3:58/km 3.58/km	3/62 3/24 3/50	POL GEO.	10-99

	2020.10.17	Kościelna Jania	XXV Biegi Przełajowe Szlaka...	5.5	00:19:08 00:19:06	3:29/km 3.28/km	8/123 1/22 8/92	POL	10-99
	2020.09.27	Borówno	Bieg i Nordic Walking wokół...	5.5	00:20:44 00:20:42	3:46/km 3.46/km	10/162 ?/? 10/119	POL	10-99
	2020.09.13	Owidz	VII Bieg Grodzisko Cross	6.8	00:26:12 00:26:12	3:51/km 3.51/km	10/127 3/29 10/95	POL	100-999
	2020.08.08	Łasin	II Siódemka Łasińska	7	00:26:39 00:26:38	3:48/km 3.48/km	5/131 ?/? 5/85	POL	100-999
	2020.07.04	Lubiewo	Wirtualny XIII Ekologiczny ...	15	00:56:37 00:56:37	3:46/km 3.46/km	1/86 ?/? 1/65	POL	1-9
	2020.02.29	Sztum	XXI Zimowe Grand Prix Sztum...	9.2	00:34:57 00:34:57	3:48/km 3.48/km	13/148 3/33 13/108	POL	100-999
	2020.02.01	Sztum	XXI Zimowe Grand Prix Sztum...	9.2	00:36:51 00:36:51	4:00/km 4.00/km	21/132 6/30 21/100	POL	100-999

	2019.12.07	Sztum	XXI Zimowe Grand Prix Sztum...	9.2	00:35:22 00:35:22	3:51/km 3.51/km	15/137 4/27 15/104	POL	100-999
	2019.10.26	Tuchola	X Bieg św. Huberta	15	00:58:48 00:58:48	3:55/km 3.55/km	16/373 6/74 16/289	POL	100-999
	2019.05.03	Łubianka	XXII Bieg Samorządowy	15	00:57:48 00:57:48	3:51/km 3.51/km	7/159 2/44 ?/?	POL	100-999
	2019.03.02	Dąbrowa	8 Zimowy Bieg Dębowy	15	00:58:37 00:58:36	3:54/km 3.54/km	23/422 10/100 23/325	POL	100-999
	2019.02.09	Sztum	XX Jubileuszowe zimowe bieg...	9.2	00:34:52 00:34:52	3:47/km 3.47/km	18/159 7/37 18/124	POL	100-999
	2019.01.12	Sztum	XX Jubileuszowe Zimowe Bieg...	9.2	00:36:15 00:36:15	3:56/km 3.56/km	19/145 7/31 19/111	POL	100-999

	2018.11.17	Sztum	XX Jubileuszowe Zimowe Bieg...	9.2	00:35:21 00:35:21	3:51/km 3.51/km	18/173 5/46 18/137	POL	100-999
	2018.10.27	Tuchola	IX Bieg św. Huberta w Tucho...	15	01:00:43 01:00:43	4:03/km 4.03/km	33/377 10/73 32/285	POL	100-999
	2018.05.03	Łubianka	XXI Bieg Samorządowy	15	01:03:47 01:03:47	4:15/km 4.15/km	20/158 10/41 ?/?	POL	100-999
	2018.02.17	Sztum	XIX Zimowe Grand Prix Sztum...	9.2	00:36:51 00:36:51	4:00/km 4.00/km	38/270 13/64 36/199	POL	100-999
	2018.01.20	Sztum	XIX Zimowe Grand Prix Sztum...	9.2	00:37:50 00:37:50	4:07/km 4.07/km	51/269 17/64 47/203	POL	100-999

	2017.12.16	Sztum	XIX Zimowe Grand Prix Sztum...	9.2	00:37:24 00:37:24	4:04/km 4.04/km	41/287 14/64 39/215	POL	100-999
	2017.11.11	Balczewo k.Inowrocła...	Leśny Bieg Niepodległości	11	00:48:52 00:48:47	4:27/km 4.26/km	13/167 ?/? 13/119	POL GEO.	100-999
	2017.10.28	Tuchola	VIII Bieg św. Huberta	15	01:04:28 01:04:28	4:18/km 4.18/km	51/356 20/74 51/288	POL	100-999
	2017.09.16	Lubiewo	X Ekologiczny Bieg Szlakiem...	15	01:07:29 01:07:29	4:30/km 4.30/km	54/149 18/35 49/116	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:36

18:40

18:24

18:17

18:07

17:48

17:40

17:38

17:36

17:35

17:09

16:47

16:37

16:34

15:20

15:18

| Redakcja | Reklama | Regulamin |