MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2023.02.26 - 43. Półmaraton Wiązowski (Wiązowna)2023.03.11 - 9 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2023.03.12 - 19 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2023.03.18 - XI Bieg Na Szczyt Rondo 1 (Warszawa)2023.03.19 - Pyrzycka Szybka Dycha FIEGE (Pyrzyce)2023.03.19 - Wrocławska Dycha - wiosna (Wrocław)2023.03.19 - 37. Bieg Zaślubin (Kołobrzeg)2023.03.25 - 15 PANAS Półmaraton Ślężański (Sobótka)2023.03.26 - 17. Półmaraton Warszawski (Warszawa)2023.04.16 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2023.04.16 - 15 Półmaraton Dąbrowski (Dąbrowa Górnicza)2023.04.29 - II Półmaraton Marianny Orańskiej (Złoty Stok)2023.05.01 - Ultra Stilo 3 (Stilo)2023.05.01 - XIX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2023.05.14 - XX Jubileuszowy Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Tołłoczko Arkadiusz	Sezonów startowych	20	2004-2023	100 km
Jelcz-Laskowice	Zarejestrowanych startów	735	rekordowo: 2009 (75)	42.195 km	03:23:07 Jelcz - Laskowice (2012)
KB HARCOWNIK Jelcz-Laskowice	Kilometrów w startach	9557.73	rekordowo: 2014 (920)	21.097 km	01:31:06 Wrocław (2014)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	852:32:6	rekordowo: 96:54:9 (2022)	10 km	00:39:29 Oława (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			26		25		22		6		79
100-999 osób	5		20		37		143		256		461
10-99 osób	1		15		6		37		108		167
1-9 osób			1								1
nieznana frekwencja			2		2		6		19		29
RAZEM	6		64		70		208		389		737
RAZEM	6		64		70		208		389		737
Nie wpisano wyniku	3		15		2		3		4		27

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.05	Chwałowice	Chwałowicki Maraton Koleżeń...		Do zawodów zostało 272 dni			POL	10-99
	2023.10.22	Kędzierzyn-Koźle	XXI Maraton Odrzański		Do zawodów zostało 258 dni			POL	100-999
	2023.10.01	Chorzów	15. Silesia Marathon		Do zawodów zostało 237 dni			POL	1000+
	2023.10.01	Stare Bogaczowice	III Maraton Wiesława Sławsk...		Do zawodów zostało 237 dni			POL	10-99
	2023.09.24	Jelcz-Laskowice	VII Toyota Półmaraton Cross...		Do zawodów zostało 230 dni			POL	100-999
	2023.09.03	Chwałowice	IV Treningowy Maraton Chwał...		Do zawodów zostało 209 dni			POL	10-99
	2023.08.20	Chwałowice	Chwałowicki Maraton Koleżeń...		Do zawodów zostało 195 dni			POL	10-99
	2023.07.08	Wierzchlas	Załęcze Ultra Run		Do zawodów zostało 152 dni			POL	10-99
	2023.06.23	Boguszów-Gorce	34 Sudecka 100		Do zawodów zostało 137 dni			POL	100-999
	2023.06.18	Chwałowice	III Treningowy Maraton Chwa...		Do zawodów zostało 132 dni			POL	10-99
	2023.06.17	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku		Do zawodów zostało 131 dni			POL	100-999
	2023.06.11	Jelcz-Laskowice	Bieg Kasprowicza		Do zawodów zostało 125 dni			POL	100-999
	2023.06.02	Lisowice	Kwietny Bieg		Do zawodów zostało 116 dni			POL	100-999
	2023.05.20	Lubliniec	Festiwal Biegów Sylwana		Do zawodów zostało 103 dni			POL	100-999
	2023.05.14	Chwałowice	Chwałowicki Maraton Koleżeń...		Do zawodów zostało 97 dni			POL	10-99
	2023.05.01	Jelcz-Laskowice	XIX Toyota Maraton Jelcz-La...		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2023.04.23	Kraków	20. Cracovia Maraton		Do zawodów zostało 76 dni			POL	1000+
	2023.04.15	Srebrna Góra	Silver Run		Do zawodów zostało 68 dni			POL	100-999
	2023.04.14	Łódź	DOZ Maraton Łódź		Do zawodów zostało 67 dni			POL	1000+
	2023.04.02	Chwałowice	II Treningowy Maraton Chwał...		Do zawodów zostało 55 dni			POL	10-99
	2023.03.25	Sobótka	15 PANAS Półmaraton Ślężańs...		Do zawodów zostało 47 dni			POL	1000+
	2023.03.19	Długołęka	Samurai #2		Do zawodów zostało 41 dni			POL	10-99
	2023.03.05	Oława	Oławski Bieg Pamięci Żołnie...		Do zawodów zostało 27 dni			POL	100-999
	2023.02.26	Jelcz-Laskowice	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...		Do zawodów zostało 20 dni			POL	100-999
	2023.02.19	Chwałowice	Chwałowicki Maraton Koleżeń...		Do zawodów zostało 13 dni			POL	10-99
	2023.02.12	Miłoszyce	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...		Do zawodów zostało 6 dni			POL	100-999
	2023.02.05	Oława	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	00:47:18	6:45/km	?/?	POL	100-999
	2023.01.29	Jelcz-Laskowice	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	00:43:18	6:11/km	?/?	POL	100-999
	2023.01.28	Turawa	II Zmrożona Połówka	21.1	02:04:59 02:04:56	5:55/km 5.55/km	?/?	POL	100-999
	2023.01.28	Turawa	101 Maraton Smolnego	42.2	04:55:23 04:55:20	7:00/km 7.00/km	?/?	POL	10-99
	2023.01.22	Janików	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	00:38:44	5:32/km	?/?	POL	100-999
	2023.01.15	Oława	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	00:35:28	5:04/km	?/?	POL	100-999
	2023.01.08	Chwałowice	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	00:35:32	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2023.01.01	Wrocław	Maraton Noworoczny	42.2	05:03:26	7:11/km	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:34

19:30

19:01

18:44

18:39

18:37

18:29

18:28

18:18

18:12

18:05

18:04

17:59

17:53

17:52

17:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |