MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2023.06.07 - IX Festiwal Biegu Rzeźnika (Cisna)2023.06.09 - Night Run (Warszawa)2023.06.10 - Nocna Dycha Kopernikańska (Toruń)2023.06.10 - 51 Memoriał Żylewicza (Gdańsk)2023.06.11 - XV Hunters Grodziski Półmaraton Słowaka (Grodzisk Wielkopolski)2023.06.17 - X Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2023.06.18 - XIV Bieg Sokoła (Sokołów Małopolski)2023.06.18 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2023.06.18 - AVON kontra przemoc (Garwolin)2023.06.24 - 13 PKO Rybnicki Półmaraton Księżycowy (Rybnik)2023.06.24 - 18. Półmaraton Unisławski (Unisław)2023.06.24 - XXXIV Cross Świętojański (Pogórze)2023.07.02 - 31 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2023.07.08 - VIII Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2023.07.15 - VI Triathlon Sokoła (Sokołów Małopolski) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Maciaszczyk Roman	Sezonów startowych	33	1987-2020	100 km
Bierutów	Zarejestrowanych startów	494	rekordowo: 2011 (51)	42.195 km	03:01:29 Kędzierzyn-Kożle (1992)
Bierutowska Grupa Biegowa	Kilometrów w startach	7919.51	rekordowo: 2015 (994)	21.097 km	01:22:54 Kościan (2008)
ur. 1969-06-23	Czas na zawodach (brutto)	564:51:55	rekordowo: 55:28:31 (2015)	10 km	00:36:32 Goleniów (1995)
	Trofea (podium)	1 (open)	43 (kat.wiek.)	5 km	00:18:37 Żórawina (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		16	16	28	13	28		6		109
100-999 osób	11		12	1	24	2	94		119		263
10-99 osób					1		17		41		59
1-9 osób
nieznana frekwencja					5	1	11	2	35	9	63
RAZEM	13		28	17	58	16	150	2	201	9	494
RAZEM	13		45		74		152		210		494
Nie wpisano wyniku					2		2				4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.09.02	Ustka k.Słupska	XXII Półmaraton Słowiński R...	21.097	01:36:17 01:36:17	4:34/km 4.34/km	28/93 8/20 24/67	POL GEO.	100-999
	2017.04.08	Wrocław	H2O Półmaraton	21.097	01:50:30 01:50:30	5:14/km 5.14/km	370/735 86/? ?/?	POL	100-999

	2014.08.09	Henryków	III Półmaraton Henrykowski	21.097	01:44:56 01:44:53	4:58/km 4.58/km	76/444 19/107 68/346	POL	100-999

	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.097	01:23:35 01:23:32	3:58/km 3.58/km	38/462 35/425 10/112	POL	100-999
	2013.03.10	Ostrów Wielkopolski	VIII Półmaraton Ostrowski	21.097	01:36:02 01:35:59	4:33/km 4.33/km	45/223 11/53 44/204	POL	100-999

	2012.08.26	Szczecin	33 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:27:43 01:27:41	4:09/km 4.09/km	30/824 9/157 26/718	POL	100-999
	2012.08.11	Henryków	I Półmaraton Henrykowski	21.097	01:25:33 01:25:33	4:03/km 4.03/km	23/441 4/77 21/?	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:29:08 01:28:55	4:13/km 4.13/km	34/370 6/66 34/?	POL	100-999
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.097	01:36:48	4:35/km	78/299 19/? 76/?	POL	100-999

	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:28:09 01:28:09	4:11/km 4.11/km	61/754 11/147 54/647	POL	100-999

	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:25:36 01:25:36	4:03/km 4.03/km	47/556 16/140 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:26:49	4:07/km	58/540 12/120 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:25:51	4:04/km	48/742 14/150 ?/?	POL	100-999

	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:22:54	3:56/km	52/491 8/57 ?/?	POL	100-999
	2008.09.28	Wodzisław Śląski	II Półmaraton o Puchar Prez...	21.097	01:26:00	4:05/km	16/81 8/22 ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Żywiec	IX Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:32:58	4:24/km	89/457 31/121 ?/?	POL	100-999
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:30:33	4:18/km	72/618 19/159 ?/?	POL	100-999

	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:36:46	4:35/km	204/852 63/? ?/?	POL	100-999
	2007.09.23	Wodzisław Śląski	Półmaraton Wodzisławski	21.097	01:35:21	4:31/km	35/105 8/? ?/?	POL	100-999

	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	21.097	01:40:24	4:46/km	143/583 18/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2002.07.07	Szczecin	Szczeciński Półmaraton Gryf...	21.097	01:27:28	4:09/km	56/199 18/? ?/?	POL	100-999

	2001.09.09	Piła	XI Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:27:56	4:10/km	230/598 80/? ?/?	POL	100-999

	1988.09.11	Kędzierzyn - Koźle	9 Półmaraton Odrzański	21.097	01:28:16	4:11/km	64/? 30/? ?/?	POL	100-999
	1988.06.25	Opole	2 Bieg Festiwalowy	21.097	01:26:01	4:05/km	52/? 23/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:29

22:25

22:13

22:10

22:00

21:48

21:45

21:42

21:41

21:36

21:28

21:23

21:20

21:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |