MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Maniszewski Zbigniew	Sezonów startowych	17	2003-2019	100 km
Unisław	Zarejestrowanych startów	250	rekordowo: 2007 (32)	42.195 km	03:52:13 Poznań (2006)
	Kilometrów w startach	5110.06	rekordowo: 2007 (650)	21.097 km	01:48:39 Piła (2007)
ur. 1955-07-25	Czas na zawodach (brutto)	493:38:41	rekordowo: 59:27:17 (2008)	10 km	00:49:56 Kurzętnik k.Ostródy (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km	00:23:25 Toruń (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			10	3	10		9		6		38
100-999 osób	2		17		52		30		53		154
10-99 osób	2		7		18		3		24		54
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja							1		2		3
RAZEM	4		34	3	80		43		86		250
RAZEM	4		37		80		43		86		250
Nie wpisano wyniku	2				1						3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.06.24	Unisław	Półmaraton Unisławski	21.097	02:43:04 02:43:01	7:44/km 7.44/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.01	Chełmża	XV Półmaraton Chełmżyński	21.097	02:03:24 02:03:18	5:51/km 5.51/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	02:05:00 02:04:50	5:56/km 5.55/km	?/?	POL	1000+

	2016.12.04	Toruń	XIV Półmaraton św. Mikołajó...	21.097	02:05:11 02:05:11	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	1000+
	2016.11.06	Ostrów Mazowiecka	I Ostrowski Półmaraton Woln...	21.097	02:04:44 02:04:44	5:55/km 5.55/km	?/? 60/3 ?/?	POL	10-99
	2016.10.30	Koszalin	Nocna Ściema 2016	21.097	01:13:09 01:13:09	3:28/km 3.28/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.23	Bydgoszcz	IV Półmaraton Bydgoski	21.097	02:05:44 02:05:44	5:58/km 5.58/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.097	02:05:26 02:05:26	5:57/km 5.57/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	02:07:39 02:07:39	6:03/km 6.03/km	?/? 1/1 ?/?	POL	1000+
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	21.097	02:29:17 02:28:56	7:05/km 7.04/km	?/?	POL	100-999

	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	21.097	02:00:40 02:00:25	5:43/km 5.42/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Szelków Stary k.Mako...	V Półmaraton Szelkowski	21.097	01:58:18 01:58:18	5:36/km 5.36/km	?/? 2/60 ?/?	POL GEO.	10-99

	2014.10.26	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:59:38 01:57:50	5:40/km 5.35/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:58:40 01:57:50	5:37/km 5.35/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	21.097	01:59:50 01:59:17	5:41/km 5.39/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Bytów	XXXIV Półmaraton Gochów	21.097	02:05:19 02:05:19	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.09	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	21.097	02:17:45 02:17:45	6:32/km 6.32/km	?/?	POL	10-99

	2012.09.29	Łubianka	Półmaraton ku Słońcu	21.097	02:26:49 02:26:49	6:58/km 6.58/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.097	02:22:28 02:21:52	6:45/km 6.43/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.097	02:19:14 02:18:44	6:36/km 6.35/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.23	Bydgoszcz	VII Nocny Maraton Kanału By...	21.097	02:16:06 02:16:06	6:27/km 6.27/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	02:16:35 02:16:35	6:28/km 6.28/km	?/?	POL	100-999

	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.097	02:12:26 02:12:26	6:17/km 6.17/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Toruń - Bielawy	8 Kamus Maraton/Półmaraton	21.097	02:10:45 02:10:45	6:12/km 6.12/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.15	Brąchnowo gm.Łubiank...	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	21.097	02:08:29 02:08:29	6:05/km 6.05/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	02:09:13 02:09:13	6:07/km 6.07/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Unisław	VIII Półmaraton Unisławski	21.097	02:11:07 02:11:07	6:13/km 6.13/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Chełmno-Świecie	Półmaraton Mondi Chełmno - ...	21.097	01:59:05 01:59:05	5:39/km 5.39/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	02:11:52 02:09:52	6:15/km 6.09/km	?/?	POL	1000+
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	21.097	02:13:19 02:13:19	6:19/km 6.19/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.01.15	Bydgoszcz	35 bieg Dwumaratonu Bydgosk...	21.097	02:20:11 02:20:11	6:39/km 6.39/km	?/?	POL	10-99

	2010.12.11	Bydgoszcz	33. Dwumaraton Bydgoski	21.097	02:20:40	6:40/km	?/?	POL	10-99
	2010.11.14	Bydgoszcz	I Czteromaraton Bydgoski	21.097	02:34:00 02:34:00	7:18/km 7.18/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.13	Bydgoszcz	I Czteromaraton Bydgoski	21.097	02:32:00 02:32:00	7:12/km 7.12/km	?/?	POL	10-99
	2010.11.12	Bydgoszcz	I Czteromaraton Bydgoski	21.097	02:23:50 02:23:50	6:49/km 6.49/km	?/?	POL	10-99
	2010.11.11	Bydgoszcz	I Czteromaraton Bydgoski	21.097	02:26:20 02:26:20	6:56/km 6.56/km	?/?	POL	10-99
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:57:29 01:57:21	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.18	Pobiedziska	21 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	02:01:49 02:01:49	5:46/km 5.46/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Toruń - Bydgoszcz	Maraton Metropolii Toruń - ...	21.097	02:13:00 02:13:00	6:18/km 6.18/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2009.11.15	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	21.097	02:14:12 02:14:12	6:22/km 6.22/km	?/?	POL	10-99
	2009.08.30	Ełk	II Półmaraton Ełcki	21.097	01:54:08 01:54:08	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Bydgoszcz	IV Nocny Maraton Kanału Byd...	21.097	02:03:30	5:51/km	?/?	POL	10-99
	2009.03.14	Gdańsk	3 Gdańska setka morsów Król...	21.097	02:04:24 02:04:24	5:54/km 5.54/km	?/?	POL	10-99
	2009.02.14	Bydgoszcz	17 bieg IX imprezy z cyklu ...	21.097	02:02:42 02:02:42	5:49/km 5.49/km	?/?	POL	10-99
	2009.01.17	Bydgoszcz	Dumaraton Bydgoski, edycja ...	21.097	02:05:42 02:05:42	5:57/km 5.57/km	?/?	POL	10-99

	2008.12.13	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski 2 edycj...	21.097	01:57:12	5:33/km	?/?	POL	10-99
	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	02:01:55	5:47/km	?/?	POL	1000+
	2008.10.18	Toruń	6 Kamus Maraton i Półmarato...	21.097	01:53:18	5:22/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:55:01	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2008.07.12	Bydgoszcz	III Nocny Maraton Wokół Kan...	21.097	02:11:00	6:13/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Unisław	V Półmaraton Unisławski	21.097	01:55:00	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Bydgoszcz	III Festiwal Biegów Uliczny...	21.097	01:53:20	5:22/km	?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:53:06	5:22/km	?/?	POL	1000+
	2008.03.09	Bydgoszcz	X Bydgoszcz BEER Maraton	21.097	01:58:23	5:37/km	?/?	POL	10-99

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	02:01:53	5:47/km	?/?	POL	100-999
	2007.10.20	Toruń	5 Kamus Maraton	21.097	01:54:00	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:48:39	5:09/km	769/1092	POL	1000+
	2007.07.20	Okonek	20 Półmaraton Lipcowy	21.097	01:51:09	5:16/km	140/182	POL	100-999
	2007.06.23	Gdynia	II Nocny Maraton Świętojańs...	21.097	02:03:35	5:51/km	150/196	POL	100-999
	2007.06.23	Unisław	IV Półmaraton Unisławski o ...	21.097	01:49:18	5:11/km	83/118	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:56:33	5:31/km	688/992	POL	100-999
	2007.06.03	Murowana Goślina	11 Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:50:42	5:15/km	155/208	POL	100-999
	2007.05.01	Chełmża	V Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:52:10	5:19/km	114/160	POL	100-999
	2007.03.25	Bydgoszcz	II Bydgoski Festiwal Biegów...	21.097	01:52:58	5:21/km	202/263	POL	100-999
	2007.02.25	Bydgoszcz	Setny Maraton Dominika Dryg...	21.097	01:54:47	5:26/km	50/73	POL	100-999

	2006.12.10	Toruń	IV Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:51:55	5:18/km	265/399	POL	100-999
	2006.09.10	Sochaczew	23 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	01:49:32	5:12/km	121/185	POL	100-999
	2006.06.25	Unisław	III Półmaraton Unisławski	21.097	01:56:16	5:31/km	44/69	POL	10-99
	2006.03.12	Bydgoszcz	Pierwszy Bydgoski Festiwal ...	21.097	01:56:04	5:30/km	237/278	POL	100-999

	2005.12.04	Toruń	III Półmaraton Świętych Mik...	21.097	02:06:23	5:59/km	?/?	POL	100-999
	2005.10.01	Złotoria	II Półmaraton Złoty	21.097	01:55:56	5:30/km	94/112	POL	100-999
	2005.09.24	Gniezno	XXVIII Ogólnopolski Bieg Le...	21.097	01:59:58	5:41/km	211/?	POL	100-999
	2005.08.15	Radzymin	XIV Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	02:01:38	5:46/km	253/305	POL	100-999
	2005.06.12	Korycin-Janów	XIV Półmaraton Mleczny	21.097	01:59:54	5:41/km	82/93	POL	10-99

	2004.09.19	Gniezno	XXVII Bieg Lechitów	21.097	02:06:27	6:00/km	209/234	POL	100-999
	2004.09.05	Piła	14 Półmaraton Philips'a, MP...	21.097	01:59:11	5:39/km	710/799	POL	100-999
	2004.08.15	Ossów-Radzymin	XIII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:57:39	5:35/km	199/231	POL	100-999
	2004.06.27	Unisław	I Półmaraton Unisławski	21.097	02:03:09	5:50/km	74/80	POL	10-99
	2004.05.01	Chełmża	II Półmaraton Chełmżyński	21.097	02:04:05	5:53/km	97/106	POL	100-999

	2003.09.20	Złotoria	I Półmaraton Złoty w Złotor...	21.097	02:10:35 02:10:35	6:11/km 6.11/km	131/135	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:16

06:41

06:25

05:27

01:53

00:44

00:27

00:08

23:51

23:46

22:27

22:02

21:14

20:57

20:21

18:58

| Redakcja | Reklama | Regulamin |