MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.07.12 - XXIV Top-Cross Maraton (Toruń)2025.07.20 - VI Kaszubski Maraton o Wschodzie Słońca (Rozewie-Władysławowo)2025.07.26 - IV Pogórze Ultra Trail (Strzyżów)2025.08.02 - 31 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2025.08.09 - Chudy Wawrzyniec (Rajcza)2025.08.15 - RunKayakBike (Wieruszów)2025.08.16 - V Bieg Szlakiem Zabytków (Kamień Pomorski)2025.08.27 - XXXVI Czteroetapowy Bieg Pokoju (Zamość)2025.08.31 - 46. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2025.09.07 - XVII Bieg Koguta (Oława)2025.09.07 - 43 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2025.09.14 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2025.09.14 - XIX EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2025.09.14 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2025.09.20 - Augustowski Festiwal Biegowy (Augustów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kulik Jacek	Sezonów startowych	18	2008-2025	100 km
Grodzisk Mazowiecki	Zarejestrowanych startów	147	rekordowo: 2019 (16)	42.195 km	03:19:07 Warszawa (2018)
	Kilometrów w startach	1998.47	rekordowo: 2018 (226)	21.097 km	01:25:24 Wiązowna (2022)
ur. 1963-12-22	Czas na zawodach (brutto)	149:23:49	rekordowo: 16:10:24 (2018)	10 km	00:38:47 Warszawa (2022)
	Trofea (podium)	2 (open)	47 (kat.wiek.)	5 km	00:18:59 Nowy Dwór k.Warszawy (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		16		23		8		52
100-999 osób					24		42		9		75
10-99 osób					1		9		12		22
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			5		41		74		29		149
RAZEM			5		41		74		29		149
Nie wpisano wyniku					1		5		4		10

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2025.06.29	Zbuczyn	4 Półmaraton Zbucki	21.097	01:32:36 01:32:32	4:23/km 4.23/km	15/168 1/11 11/139	POL	100-999
	2025.03.30	Warszawa	19. Półmaraton Warszawski	21.097	01:27:41 01:27:41	4:09/km 4.09/km	581/14800 4/252 ?/?	POL	1000+
	2025.02.23	Wiązowna	45 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:26:32 01:26:32	4:06/km 4.06/km	328/3205 1/94 ?/?	POL	1000+

	2024.10.06	Błonie	12 Półmaraton im. Janusza K...	21.097	01:33:49 01:33:49	4:27/km 4.27/km	44/222 1/11 37/168	POL	100-999
	2024.06.23	Zbuczyn	3 Półmaraton Zbucki	21.097	01:33:05 01:33:01	4:25/km 4.25/km	12/143 1/6 9/104	POL	10-99
	2024.03.24	Warszawa	18 Półmaraton Warszawski	21.097	01:27:18 01:26:26	4:08/km 4.06/km	611/10000 2/270 ?/?	POL	1000+
	2024.02.25	Wiązowna	44 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:27:14 01:27:14	4:08/km 4.08/km	232/2466 2/96 ?/?	POL	1000+

	2023.10.01	Błonie	11. Półmaratonu im. Janusza...	21.097	01:33:54 01:33:54	4:27/km 4.27/km	50/209 1/9 44/161	POL	100-999
	2023.09.10	Tarczyn	XII Tarczyn Półmaraton	21.097	01:32:17 01:32:01	4:22/km 4.22/km	19/207 1/11 16/169	POL	100-999
	2023.08.15	Radzymin	32 Bieg 1920	21.097	01:31:38 01:31:38	4:21/km 4.21/km	25/383 2/9 20/326	POL	100-999
	2023.06.25	Zbuczyn	2. Półmaraton Zbucki	21.097	01:28:43 01:28:40	4:12/km 4.12/km	15/165 1/9 12/128	POL	100-999
	2023.06.18	Żyrardow	Półmaraton UTKANY w Żyrardo...	21.097	01:30:08 01:30:08	4:16/km 4.16/km	13/82 1/3 11/63	POL	100-999
	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21.097	01:27:56 01:27:28	4:10/km 4.09/km	551/9000 2/238 ?/?	POL	1000+
	2023.02.26	Wiązowna	43. Półmaraton Wiązowski	21.097	01:26:19 01:26:19	4:05/km 4.05/km	166/1932 1/74 151/1478	POL	1000+

	2022.09.11	Sochaczew	39. Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	01:27:46 01:27:46	4:10/km 4.10/km	14/106 1/8 ?/?	POL	100-999
	2022.08.14	Radzymin	31 Półmaraton Uliczny Cud n...	21.097	01:28:05 01:28:03	4:11/km 4.10/km	25/268 2/25 22/219	POL	100-999
	2022.03.27	Warszawa	16. Półmaraton Warszawski	21.097	01:26:20 01:25:48	4:06/km 4.04/km	361/7347 18/783 342/5484	POL	1000+
	2022.02.27	Wiązowna	42. Półmaraton Wiązowski	21.097	01:25:24 01:25:24	4:03/km 4.03/km	117/1553 8/189 ?/?	POL	100-999

	2021.09.12	Sochaczew	38 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	01:32:13 01:32:05	4:22/km 4.22/km	8/100 1/9 ?/?	POL	100-999
	2021.07.04	Wiązowna	41 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:27:54 01:27:54	4:10/km 4.10/km	78/1046 5/104 ?/?	POL	1000+

	2020.09.13	Sochaczew	37 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	01:30:06 01:30:06	4:16/km 4.16/km	26/191 2/19 ?/?	POL	100-999
	2020.08.30	Nowy Dwor Mazowiecki	Półmaraton Trzech Rzek	21.5	01:30:28 01:30:25	4:12/km 4.12/km	10/120 1/14 10/94	POL	100-999
	2020.02.23	Wiązowna	40 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:26:49 01:26:49	4:07/km 4.07/km	207/3600 11/349 ?/?	POL	1000+

	2019.09.15	Sochaczew	36 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	01:30:26 01:30:23	4:17/km 4.17/km	14/150 1/14 ?/?	POL	100-999
	2019.08.18	Błonie	9 Półmaraton im. Janusza Ku...	21.097	01:31:35	4:20/km	38/443 1/34 36/373	POL	100-999
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:30:20 01:29:25	4:17/km 4.14/km	728/12762 19/870 699/9368	POL	1000+

	2018.09.16	Sochaczew	XXXV Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	01:30:39 01:30:38	4:18/km 4.18/km	32/182 2/20 ?/?	POL	100-999
	2018.08.19	Błonie	8. Półmaraton im. Janusza K...	21.097	01:33:17 01:33:17	4:25/km 4.25/km	47/519 2/43 2/43	POL	100-999
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:30:02 01:28:56	4:16/km 4.13/km	889/12474 35/765 847/9132	POL	1000+

	2017.08.20	Błonie	7. Półmaraton im. Janusza K...	21.097	01:32:04 01:32:04	4:22/km 4.22/km	69/472 6/46 64/380	POL	100-999
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	? 01:34:50	--- 4.30/km	1493/2180 59/721 1422/8917	POL	1000+

	2016.08.21	Błonie	6. Półmaraton im. Janusza K...	21.097	01:50:18 01:50:18	5:14/km 5.14/km	202/550 14/40 182/438	POL	100-999

	2015.08.23	Błonie-Borzęcin Duży	5 Półmaraton im. Janusza Ku...	21.097	01:49:51 01:49:51	5:12/km 5.12/km	263/645 15/44 240/522	POL GEO.	100-999

	2014.08.24	Błonie - Borzęcin Du...	4 Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:48:20 01:48:20	5:08/km 5.08/km	310/626 18/36 281/512	POL GEO.	100-999

	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:45:16 01:45:16	4:59/km 4.59/km	195/538 10/35 183/470	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:47:06 01:43:48	5:05/km 4.55/km	2504/10074 132/571 2357/8182	POL	1000+

	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:48:38 01:48:20	5:09/km 5.08/km	169/355 43/84 160/304	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:55:13 01:41:42	5:28/km 4.49/km	1677/7174 126/440 1807/6022	POL	1000+

	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:40:29 01:40:20	4:46/km 4.45/km	91/319 19/60 87/276	POL GEO.	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:42:59 01:42:24	4:53/km 4.51/km	1126/4698 96/295 1083/4012	POL	1000+

	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:50:31 01:48:54	5:14/km 5.10/km	1430/3529 96/234 1336/3000	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:58

08:33

08:31

08:24

08:03

07:56

07:44

07:39

07:37

07:32

07:22

07:08

07:03

06:22

00:23

00:01

| Redakcja | Reklama | Regulamin |