MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pozdrawiam Mariusz	Sezonów startowych	31	1992-2024	100 km
Biegamy dla Zdrowia	Zarejestrowanych startów	468	rekordowo: 2008 (43)	42.195 km	03:34:39 Wrocław (2003)
Biegamy dla Zdrowia	Kilometrów w startach	6524.66	rekordowo: 2008 (588)	21.097 km	01:25:07 Radzymin (1999)
ur. 1958-01-02	Czas na zawodach (brutto)	523:2:3	rekordowo: 43:5:27 (2008)	10 km	00:37:18 Warszawa (2005)
	Trofea (podium)	9 (open)	145 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		9	1	8		2		21
100-999 osób	2		6		78		121		44		251
10-99 osób			5		18		103		55		181
1-9 osób							1		1		2
nieznana frekwencja					4		3		6		13
RAZEM	2		12		109	1	236		108		468
RAZEM	2		12		110		236		108		468
Nie wpisano wyniku			3		6		7		8		24

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.12	Giełczyn	Bieg Niepodległości	10	00:59:00	5:54/km	100/? 5/5 ?/?	POL	100-999
	2023.09.03	Giełczyn	VII Charytatywny Bieg z But...	10	00:50:50	5:05/km	60/90 4/6 ?/?	POL	100-999
	2023.08.06	Stara Łomża nad Rzek...	Bieg na Królową Bonę	10	00:57:00	5:42/km	60/70 4/4 ?/?	POL	100-999
	2023.06.10	Toruń	Nocna Dycha Kopernikańska	10	00:48:14	4:49/km	106/389 1/3 ?/?	POL	1000+
	2023.06.04	Pniewo	Charytatywny Bieg Strażaka	10	00:59:00	5:54/km	70/80 5/5 ?/?	POL	100-999
	2023.05.07	Rycerski Kiekrz	Bieg Stacha Konwy	10	00:59:00	5:54/km	70/80 5/5 ?/?	POL	10-99
	2023.05.06	Grajewo	XXIV Bieg Wilka	10	00:50:00	5:00/km	31/70 1/5 ?/?	POL	100-999
	2023.04.16	Łomża	V Otwarte Akademickie Mistr...	10	00:58:00	5:48/km	80/120 4/6 ?/?	POL	10-99
	2023.03.05	Giełczyn k. Łomży	Bieg po Miód	10	00:59:00	5:54/km	90/120 5/6 ?/?	POL	100-999

	2022.11.13	Giełczyn	Bieg Niepodległości	10	00:59:59	6:00/km	90/100 6/6 ?/?	POL	100-999
	2022.10.02	Susk Stary	VIII Bieg Pamięci Marynarzy...	10	00:59:59	6:00/km	150/200 5/10 ?/?	POL	100-999
	2022.08.27	Myszyniec-Wykrot	Bieg Miodobrania Kurpiowski...	10	00:54:41	5:28/km	99/164 13/17 ?/?	POL	100-999
	2022.08.07	Stara Łomża nad Rzek...	Bieg na Królową Bonę	10	00:59:17	5:56/km	100/120 5/5 ?/?	POL	100-999
	2022.06.19	Goniądz	Biebrzański Bieg Łosia	10	00:57:50	5:47/km	83/135 7/13 ?/?	POL	100-999
	2022.06.12	Pniewo	Charytatywny Bieg Strażaka	10	00:58:00	5:48/km	100/124 5/5 ?/?	POL	100-999
	2022.05.28	Łódź	19.Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	00:49:45	4:59/km	1213/3116 29/87 ?/?	POL	1000+
	2022.05.08	Łomża	Bieg Stacha Konwy	10	00:55:59	5:36/km	80/142 5/10 ?/?	POL	100-999
	2022.05.07	Grajewo	XXIII Bieg Wilka	10	00:51:31	5:09/km	50/101 4/10 ?/?	POL	100-999
	2022.04.24	Kulka	V Mazurski Bieg na Kulce	10	00:52:14	5:13/km	70/157 4/12 ?/?	POL	100-999
	2022.04.10	Łomża	IV Otwarte Akademickie Mist...	10	00:50:27	5:03/km	53/? 2/5 ?/?	POL	10-99
	2022.03.20	Pruszków	Bieg Pomocnych Serc	10	00:56:19	5:38/km	79/130 5/5 ?/?	POL	100-999
	2022.03.06	Giełczyn	Bieg po Miód	10	00:55:17	5:32/km	99/191 5/5 ?/?	POL	100-999

	2021.09.05	Łomża	III Otwarte Akademickie Mis...	10	00:57:59 00:57:59	5:48/km 5.48/km	60/69 5/5 5/5	POL	100-999
	2021.08.28	Myszyniec	Bieg Miodobrania Kurpiowski...	10	00:55:22 00:55:22	5:32/km 5.32/km	65/102 8/13 8/13	POL	100-999
	2021.08.08	Stara Łomża nad Rzek...	Bieg na Królową Bonę	10	00:59:59 00:59:59	6:00/km 6.00/km	100/102 5/5 5/5	POL	100-999
	2021.06.06	Piątnica	Bieg z Butelką Mleka	10	00:57:57 00:57:57	5:48/km 5.48/km	60/80 7/8 7/8	POL	100-999
	2021.05.16	Jednaczewo	Otwarte Mistrzostwa Podlasi...	10	00:58:30 00:58:30	5:51/km 5.51/km	70/78 5/5 5/5	POL	100-999
	2021.02.28	Giełczyn	Bieg po Miód	10	01:06:33	6:39/km	100/117 9/9 ?/?	POL	100-999

	2020.08.09	Stara Łomża nad Rzek...	I Bieg prawie górski pod Ło...	10	01:06:66	6:43/km	100/? 6/10 ?/?	POL	100-999

	2019.10.06	Susk Stary	VII Bieg Pamięci Marynarzy ...	10	00:46:52	4:41/km	99/231 4/15 ?/?	POL	100-999
	2019.09.21	Białystok	9. Top Auto Białystok Biega	10	00:47:09	4:43/km	203/748 6/17 ?/?	POL	1000+
	2019.08.15	Mrągowo	VII Mrągowski Biegowy Pikni...	10	00:46:32	4:39/km	35/108 2/12 ?/?	POL	100-999
	2019.06.29	Goniądz	2. Biebrzański Bieg Łosia	10	00:46:18	4:38/km	60/245 3/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.06.09	Piątnica k.Łomży	4. Bieg z Butelką Mleka	10	00:50:00	5:00/km	100/150 12/20 ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.06.01	Siemiatycze	8. Siemiatycka Wieczorna Dy...	10	00:46:53	4:41/km	34/133 2/5 ?/?	POL	100-999
	2019.05.26	Szczytno	30. Maraton Juranda	10	00:44:59	4:30/km	39/175 4/6 ?/?	POL	100-999
	2019.05.11	Grajewo	21. Uliczny Bieg Wilka	10	00:47:49	4:47/km	29/75 5/11 ?/?	POL	10-99
	2019.04.28	Toruń	8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...	10	00:44:28	4:27/km	215/1318 2/32 ?/?	POL	1000+
	2019.04.14	Łomża	1. Otwarte Mistrzostwa Akad...	10	00:48:56	4:54/km	47/99 3/4 ?/?	POL	100-999
	2019.01.01	Bielsk Podlaski	4. Noworoczny Bieg Tura	10	00:47:04	4:42/km	36/91 4/7 ?/?	POL	10-99

	2018.11.11	Białystok	Biegnę dla Niepodległej	10	00:45:26	4:33/km	221/1113 2/17 ?/?	POL	1000+
	2018.10.28	Pniewo k.Łomży	Bieg w Pniewie	10	00:48:12	4:49/km	40/98 4/6 ?/?	POL GEO.	10-99
	2018.10.07	Susk Stary	VI Bieg Pamięci Marynarzy i...	10	00:46:39	4:40/km	83/236 1/11 ?/?	POL	100-999
	2018.09.23	Giełczyn	5. Leśny Półmaraton	10	00:58:00	5:48/km	12/24 3/3 ?/?	POL	10-99
	2018.08.26	Jednaczewo k.Łomży	2. Jednaczewska Dycha	10	00:47:15	4:44/km	40/67 2/4 ?/?	POL GEO.	10-99
	2018.07.28	Tykocin	3. Bieg Stefana Czarnieckie...	10	00:50:00	5:00/km	56/191 1/6 ?/?	POL	100-999
	2018.07.14	Pniewo k.Łomży	2. Wakacyjny Bieg w Pniewie	10	00:48:39	4:52/km	31/66 2/5 ?/?	POL GEO.	10-99
	2018.07.07	Dźwierzuty	III Bieg o Złotą Babę Dźwie...	10	00:47:46	4:47/km	26/106 2/7 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.06.02	Siemiatycze	7. Siemiatycka Wieczorna Dy...	10	00:47:03	4:42/km	43/114 1/4 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.26	Juchnowiec Dolny	6. Bieg Konopielki	10	00:45:57	4:36/km	38/168 1/8 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.13	Szczytno	29 Maraton Juranda	10	00:47:16	4:44/km	43/163 1/6 ?/?	POL	100-999
	2018.05.12	Grajewo	20. Międzynarodowy Uliczny ...	10	00:45:58	4:36/km	35/101 2/8 ?/?	POL	100-999
	2018.05.01	Zambrów	4. Zambrowskie Biegi Uliczn...	10	00:46:34	4:39/km	41/85 1/5 ?/?	POL	10-99
	2018.04.29	Toruń	RUN TORUŃ	10	00:45:34	4:33/km	245/1799 2/16 ?/?	POL	1000+
	2018.04.08	Kulka	III Mazurski Bieg na Kulce	10	00:58:40	5:52/km	86/306 2/17 ?/?	POL	100-999
	2018.03.25	Białystok	4. Grand Prix Zwierzyńca - ...	10	00:48:00	4:48/km	35/108 1/4 ?/?	POL	100-999
	2018.03.11	Giełczyn	5. Bieg po Miód w Giełczyni...	10	00:49:15	4:56/km	54/128 2/9 ?/?	POL	100-999
	2018.02.11	Łomża	4. Bieg Zimowy w Łomży	10	00:46:42	4:40/km	47/122 2/9 ?/?	POL	100-999
	2018.01.01	Bielsk Podlaski	3. Noworoczny Bieg Tura	10	00:45:47	4:35/km	36/102 3/6 ?/?	POL	100-999

	2017.11.11	Białystok	17. Bieg Niepodległości	10	00:46:04	4:36/km	193/545 15/40 ?/?	POL	100-999
	2017.11.05	Łapy	Grand Prix Bindugi 12/12	10	00:50:50	5:05/km	20/49 3/5 ?/?	POL	10-99
	2017.10.07	Hajnówka	8. Hajnowska Dwunastka	10	00:55:22	5:32/km	54/223 9/29 ?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Susk Stary	V Bieg Pamięci Marynarzy i ...	10	00:46:15	4:38/km	78/191 13/30 ?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Giełczyn	4. Półmaraton Łomża-Giełczy...	10	00:53:00	5:18/km	30/60 4/8 ?/?	POL	10-99
	2017.09.03	Łapy	Grand Prix Bindugi 10/12	10	00:49:44	4:58/km	19/41 2/4 ?/?	POL	10-99
	2017.08.27	Jednaczewo k.Łomży	Podlaska Dycha	10	00:48:00	4:48/km	50/99 1/5 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.08.19	Kalinowo k.Ostrowi M...	IV Leśna Dycha Św. Rocha	10	00:50:00	5:00/km	30/40 4/6 ?/?	POL GEO.	10-99
	2017.08.06	Łapy	Grand Prix Bindugi 9/12	10	00:53:05	5:19/km	33/52 3/5 ?/?	POL	10-99
	2017.07.30	Tykocin	2. Bieg Stefana Czarnieckie...	10	00:49:48	4:59/km	53/193 8/21 ?/?	POL	100-999
	2017.07.15	Pniewo k.Łomży	1. Wakacyjny Bieg w Pniewie	10	00:59:59	6:00/km	92/92	POL GEO.	100-999
	2017.07.02	Łapy	Grand Prix Bindugi 8/12	10	00:58:33	5:51/km	21/46 3/7 ?/?	POL	10-99
	2017.06.17	Suwałki	2. Festiwal biegów RESO SUW...	10	00:47:01	4:42/km	85/305 9/21 ?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Olszyny k.Szczytna	III Szczycieńska Dycha Juru...	10	00:49:33	4:57/km	21/176 4/13 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.03	Komorowo k.Ostrowi M...	1. Bieg Pamięci Absolwentów...	10	00:44:59	4:30/km	34/140 1/11 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.28	Suchowola	21. Cross Trzeźwości	10	00:46:51	4:41/km	39/114 5/10 ?/?	POL	100-999
	2017.05.13	Grajewo	19. Międzynarodowy Uliczny ...	10	00:45:57	4:36/km	21/65 3/5 ?/?	POL	10-99
	2017.05.01	Zambrów	3. Zambrowskie Biegi Uliczn...	10	00:45:26	4:33/km	42/86 8/15 ?/?	POL	10-99
	2017.04.02	Łapy	Grand Prix Bindugi 5/12	10	00:50:59	5:06/km	30/60 1/5 ?/?	POL	10-99
	2017.03.12	Giełczyn	4. Bieg po Miód	10	00:50:59	5:06/km	90/98 6/7 ?/?	POL	10-99
	2017.02.12	Łomża	3. Bieg Zimowy	10	00:59:59	6:00/km	77/77 10/10 ?/?	POL	100-999

	2016.11.11	Białystok	16. Bieg Niepodległości	10	00:46:32	4:39/km	212/573	POL	100-999
	2016.10.02	Susk Stary	IV Bieg Pamięci Marynarzy i...	10	00:48:02	4:48/km	87/194 13/31 ?/?	POL	100-999
	2016.09.25	Łomża	3. Bieg Łomża-Giełczyn	10	01:01:01	6:06/km	100/70	POL	10-99
	2016.08.28	Jednaczewo k.Łomży	Jednaczewska Dycha	10	00:51:59	5:12/km	50/100 5/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.02	Prostki	XVIII Bieg Szlakiem Tatarsk...	10	00:53:20	5:20/km	21/30	POL	10-99
	2016.06.05	Olszyny k.Szczytna	II Szczycieńska Dycha Jurun...	10	00:51:43	5:10/km	57/213 10/25 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.28	Suwałki	Festiwal biegów RESO SUWAŁK...	10	00:48:55	4:54/km	62/259 6/21 ?/?	POL	100-999
	2016.05.22	Suchowola	20. Cross Trzeźwości	10	00:47:38	4:46/km	62/127 5/10 ?/?	POL	100-999
	2016.05.07	Grajewo	18. Uliczny Bieg Wilka	10	00:46:42	4:40/km	55/129 9/14 ?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Zambrów	2. Zambrowski Bieg Uliczny	10	00:46:21	4:38/km	42/86 8/15 ?/?	POL	10-99
	2016.04.24	Mońki k.Białegostoku	15. Wiosenne Biegi Uliczne	10	00:47:43	4:46/km	21/32 7/7 ?/?	POL GEO.	10-99
	2016.04.03	Szczytno	I Mazurski Bieg na Kulce	10	01:02:32	6:15/km	114/253 10/24 ?/?	POL	100-999
	2016.03.20	Przystań	III LeSny BieG - BIEG LESNI...	10	00:51:59	5:12/km	91/141 18/26 ?/?	POL	100-999
	2016.03.13	Giełczyn	3. Wiosenny Bieg po Miód	10	00:52:59	5:18/km	73/103 10/12 ?/?	POL	100-999

	2015.11.07	Białystok	15. Bieg Niepodległości	10	00:48:00	4:48/km	183/298 11/15 ?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Susk Stary	III Bieg Pamięci Marynarzy ...	10	00:47:31	4:45/km	76/201 8/19 ?/?	POL	100-999
	2015.09.19	Giełczyn	II Bieg po Żywą Świnie	10	00:56:04	5:36/km	104/139 6/6 ?/?	POL	100-999
	2015.07.11	Prostki	XVII Bieg Szlakiem Tatarski...	10	00:47:25	4:45/km	24/45 12/17 ?/?	POL	10-99
	2015.06.27	Giełczyn	II Nocny Bieg z Latarkami	10	00:55:41	5:34/km	69/104 7/7 ?/?	POL	100-999
	2015.06.07	Szczytno	I Szczycienska Dycha Jurund...	10	00:49:00	4:54/km	70/169 9/14 ?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Juchnowiec Dolny	3. Bieg Konopielki	10	00:51:00	5:06/km	122/191 17/22 ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Supraśl	II Bieg Konstytucji 3 Maja	10	00:59:00	5:54/km	100/110	POL	100-999
	2015.05.02	Zambrów	I Zambrowski Bieg Uliczny	10	00:50:00	5:00/km	40/100	POL	100-999
	2015.03.15	Giełczyn	II Wiosenny Bieg po Miód	10	00:58:00	5:48/km	50/60	POL	10-99
	2015.02.08	Łomża	I Bieg Zimowy w Łomży 2015	10	00:59:00	5:54/km	40/50	POL	10-99

	2014.12.27	Łomża	I Bieg Sylwestrowy	10	01:01:01	6:06/km	80/80	POL	10-99
	2014.11.08	Białystok	XIV Bieg Niepodległości	10	00:52:38	5:16/km	89/118	POL	100-999
	2014.10.26	Kopna Góra k.Supraśl...	Bieg Szlakiem Powstania Sty...	10	00:52:00	5:12/km	54/92	POL GEO.	10-99
	2014.10.19	Giełczyn	II Jesienny Bieg po .... - ...	10	00:52:00	5:12/km	54/92	POL	10-99
	2014.10.05	Susk Stary	II Bieg Pamięci Marynarzy i...	10	00:50:11	5:01/km	89/118 19/21 ?/?	POL	100-999
	2014.08.15	Mrągowo	III Mrągowski Biegowy Pikni...	10	00:47:59	4:48/km	88/220	POL	100-999
	2014.08.10	Szczytno - Kamionek	IV Bieg do Ula	10	00:55:59	5:36/km	15/35	POL GEO.	10-99
	2014.08.09	Szczytno	Bieg Fana Pana Stefana	10	00:47:59	4:48/km	20/60	POL	10-99
	2014.07.13	Krzywe k.Suwałk	I Bieg przyjaciół Wigierski...	10	00:55:00	5:30/km	22/85	POL GEO.	10-99
	2014.07.05	Prostki	XVI Bieg Szlakiem Tatarskim	10	00:45:59	4:36/km	24/53	POL	10-99
	2014.06.28	Giełczyn	I Nocny Bieg z Latarkami w ...	10	00:50:00	5:00/km	60/69	POL	10-99
	2014.06.22	Olszewo - Borki k.Os...	II Festiwal Biegowy Zabiega...	10	00:42:59	4:18/km	30/85 3/10 ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.05.24	Juchnowiec Dolny	II Bieg Konopielki	10	00:48:26	4:51/km	38/158 4/17 ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Supraśl k.Białystoku	I Bieg Konstytucji 3 Maja S...	10	00:45:59	4:36/km	59/100	POL GEO.	100-999
	2014.04.27	Giełczyn	I Wiosenny Bieg po Kasę	10	01:01:07	6:07/km	17/30	POL	10-99
	2014.03.23	Giełczyn	I Wiosenny Bieg po Miód	10	01:10:30	7:03/km	109/110 8/8 ?/?	POL	100-999
	2014.03.16	Czarnowiec k.Ostrołę...	LeŚny BieG	10	00:49:15	4:56/km	12/35	POL GEO.	10-99

	2013.11.09	Białystok	XIII Bieg Niepodległości im...	10	00:44:12	4:25/km	69/201 7/15 ?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Giełczyn	I Jesienny Bieg po Nalewkę	10	00:49:34	4:57/km	40/99 4/7 ?/?	POL	100-999
	2013.10.06	Susk Stary	I Bieg Pamięci Marynarzy i ...	10	00:49:59	5:00/km	50/72 8/13 ?/?	POL	10-99
	2013.08.18	Giełczyn	Giełczyn Biega	10	00:58:05	5:49/km	29/36 5/6 ?/?	POL	10-99
	2013.08.15	Mrągowo	II Mrągowski Biegowy Piknik...	10	00:43:37	4:22/km	63/221 7/22 ?/?	POL	100-999
	2013.07.28	Giełczyn	Giełczyn Biega 2013	10	01:11:47	7:11/km	47/49 5/5 ?/?	POL	10-99
	2013.07.07	Goworowo	II Bieg Uliczny o Puchar Wó...	10	00:44:08	4:25/km	15/65 1/6 ?/?	POL	10-99
	2013.07.06	Prostki	XV Bieg Szlakiem Tatarskim	10	00:49:09	4:55/km	40/65 4/10 ?/?	POL	10-99
	2013.06.30	Rzekuń k.Ostrołęki	VI Bieg AG bez limitu	10	00:44:25	4:27/km	26/114 2/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.06.23	Giełczyn	Giełczyn Biega 2013	10	00:44:09	4:25/km	9/36 2/4 ?/?	POL	10-99
	2013.06.08	Giełczyn	Giełczyn Biega 2013	10	00:48:48	4:53/km	13/36 2/5 ?/?	POL	10-99
	2013.05.26	Suchowola	XVII Cross Trzeźwości	10	00:43:20	4:20/km	26/74 3/16 ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Juchnowiec Dolny	I Bieg Konopielki	10	00:43:51	4:23/km	37/127 4/14 ?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Giełczyn	Giełczyn Biega 2013 Grand P...	10	00:50:04	5:00/km	20/46 3/3 ?/?	POL	10-99
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	10	00:45:59 00:45:49	4:36/km 4.35/km	819/7736 819/7736 ?/?	POL	1000+
	2013.03.17	Giełczyn	Giełczyn Biega 2013 Grand P...	10	00:48:06	4:49/km	18/46 2/5 ?/?	POL	10-99
	2013.02.24	Giełczyn	Giełczyn Biega 2013	10	00:49:53	4:59/km	19/44 1/3 ?/?	POL	10-99

	2012.11.10	Białystok	XII Bieg Niepodległości	10	01:10:10	7:01/km	?/?	POL	?
	2012.10.07	Łomża	Dziesiątka w Łomży	10	00:45:48	4:35/km	20/37 4/8 ?/?	POL	10-99
	2012.08.11	Kamionek k. Szczytna	III Bieg do Ula	10	00:44:18	4:26/km	58/143 11/25 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.07	Prostki	XIV Bieg Szlakiem Tatarskim	10	00:46:40	4:40/km	23/60 8/20 ?/?	POL	10-99
	2012.06.03	Suchowola k.Augustow...	XVI Cross Trzeźwości	10	00:42:32	4:15/km	25/78	POL GEO.	10-99

	2011.07.09	Prostki	XIII Bieg Szlakiem Tatarski...	10	00:45:51	4:35/km	33/82 7/12 ?/?	POL	10-99
	2011.05.29	Suchowola k.Białegos...	XV Cross Trzeźwości	10	00:44:59	4:30/km	28/70 1/6 ?/?	POL GEO.	10-99

	2010.12.12	Łomża	Bieg Mikołajkowy	10	00:59:16	5:56/km	30/30	POL	10-99
	2010.09.19	Łomża	Łomżyńska Dziesiątka	10	00:51:46	5:11/km	50/64 6/9 ?/?	POL	10-99
	2010.05.30	Łomża	Łomżyńska Dziesiątka	10	00:45:42	4:34/km	16/48 3/9 ?/?	POL	10-99

	2009.09.27	Łomża	Bieg o Puchar MSiT	10	00:47:58	4:48/km	31/60	POL GEO.	100-999
	2009.09.12	Rypin	IV Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:44:20	4:26/km	55/161 10/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Łomża	XXXII Łomżyńska Dziesiątka	10	00:44:23	4:26/km	15/69 4/9 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.06.21	Legionowo	I Legionowska Dycha	10	00:44:20	4:26/km	115/410 9/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Prostki	XI Bieg Szlakiem Tatarskim	10	00:44:10	4:25/km	11/45 4/16 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.06.13	Sulejówek	II Bieg Marszałka	10	00:44:20	4:26/km	99/275 8/35 ?/?	POL	100-999
	2009.05.24	Łomża	Grand Prix Łomża	10	00:42:28	4:15/km	17/56 3/8 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.04.26	Łomża	XXX Łomżyńska Dziesiątka	10	00:44:20	4:26/km	17/54 3/8 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.04.19	Warszawa	Nike+ Ona czy On	10	00:39:32	3:57/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Łomża	II koleżeński Wiosenny Bieg...	10	00:43:00	4:18/km	23/65 2/6 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.02.22	Łomża	I Zimowy Bieg	10	00:44:50	4:29/km	18/45 2/6 ?/?	POL	10-99
	2009.02.21	Stoczek Łukowski	IX Bieg - Grzmią Pod St...	10	00:46:51	4:41/km	45/162 10/37 ?/?	POL GEO.	100-999

	2008.11.08	Białystok	VIII Bieg Niepodległości	10	00:40:43	4:04/km	16/51 2/8 ?/?	POL	10-99
	2008.09.21	Łomża	VIII Grand Prix Łomży	10	00:51:15	5:08/km	21/26 5/6 ?/?	POL	10-99
	2008.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 9/2008	10	00:39:59	4:00/km	67/320 2/25 ?/?	POL	100-999
	2008.09.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 8/2008	10	00:39:40	3:58/km	64/282 2/22 ?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Glinojeck	VI Bieg o Puchar Burmistrza...	10	00:39:50	3:59/km	16/60 2/9 ?/?	POL	10-99
	2008.06.14	Sulejówek	I Bieg Marszałka	10	00:39:04	3:54/km	17/123 2/15 ?/?	POL	100-999
	2008.06.07	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:40:14	4:01/km	8/210 1/9 ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Suchowola k.Augustow...	XII CrossTrzeźwości	10	00:40:53	4:05/km	19/80 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.05.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 7/2008	10	00:38:19	3:50/km	44/295 2/23 ?/?	POL	100-999
	2008.05.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 6/2008	10	00:37:44	3:46/km	39/299 1/24 ?/?	POL	100-999
	2008.04.26	Warszawa	Grand Prix Warszawy 5/2008	10	00:38:27	3:51/km	35/297 2/24 ?/?	POL	100-999
	2008.04.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 4/2008	10	00:38:35	3:52/km	54/326 1/26 ?/?	POL	100-999
	2008.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 3/2008	10	00:39:04	3:54/km	59/336 2/26 ?/?	POL	100-999
	2008.02.16	Stoczek Łukowski	VIII Bieg Grzmią pod Stoczk...	10	00:41:08	4:07/km	33/122 5/26 ?/?	POL	100-999
	2008.02.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2/2008	10	00:38:57	3:54/km	60/317 2/23 ?/?	POL	100-999

	2007.11.10	Białystok	VII Bieg Niepodległości	10	00:46:25	4:39/km	33/44 9/13 ?/?	POL	10-99
	2007.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 1/2008	10	00:38:40	3:52/km	47/313 2/28 ?/?	POL	100-999
	2007.10.14	Łomża	Bieg o puchar prezesa TKKF ...	10	00:44:03	4:24/km	19/45 3/4 ?/?	POL	10-99
	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	10	00:43:47	4:23/km	?/?	POL	1000+
	2007.09.16	Łuków	XIII Ogólnopolski Bieg im. ...	10	00:39:52	3:59/km	29/65 7/17 ?/?	POL	10-99

	2006.10.08	Łomża	II Festyn Biegowy o Puchar ...	10	00:43:20	4:20/km	24/58 3/7 ?/?	POL	10-99
	2006.09.02	Warszawa	Cztery Pory Roku - Lato	10	00:42:01	4:12/km	64/196 11/29 ?/?	POL	100-999
	2006.06.25	Łomża	XXVII Łomżyńska Dziesiątka	10	00:43:13	4:19/km	41/85 6/10 ?/?	POL	10-99
	2006.06.18	Suchowola	X Cros Trzeźwości	10	00:43:12	4:19/km	13/33 8/8 ?/?	POL	10-99
	2006.06.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:38:43	3:52/km	42/236 5/21 ?/?	POL	100-999
	2006.06.03	Ożarów Mazowiecki	XVIII Bieg im.Janusza Kusoc...	10	00:39:06	3:55/km	16/42 4/10 ?/?	POL	10-99
	2006.05.23	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:38:27	3:51/km	29/254 3/22 ?/?	POL	100-999
	2006.05.21	Łomża	XXVI Łomżyńska Dziesiątka	10	00:43:15	4:20/km	31/74 6/13 ?/?	POL	10-99
	2006.05.13	Warszawa	Cztery Pory Roku - Wiosna	10	00:39:22	3:56/km	22/177 6/29 ?/?	POL	100-999
	2006.04.23	Łomża	XXV Łomżyńska Dziesiątka	10	00:42:52	4:17/km	46/94 6/15 ?/?	POL	10-99
	2006.04.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:38:42	3:52/km	33/236 3/24 ?/?	POL	100-999
	2006.04.12	Warszawa	Puchar Warszawy	10	00:40:48	4:05/km	16/79 3/7 ?/?	POL	10-99
	2006.04.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:40:14	4:01/km	28/201 4/17 ?/?	POL	100-999
	2006.03.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:41:26	4:09/km	26/193 3/17 ?/?	POL	100-999
	2006.02.04	Warszawa	Cztery Pory Roku - Zima	10	00:41:56	4:12/km	20/191 5/31 ?/?	POL	100-999

	2005.11.05	Białystok	V Bieg Niepodległości	10	00:40:44	4:04/km	22/32 3/4 ?/?	POL	10-99
	2005.10.22	Warszawa	Cztery Pory Roku - Jesień	10	00:39:06	3:55/km	43/273 7/37 ?/?	POL	100-999
	2005.09.14	Warszawa	Bieg Elite Cafe i TKKF Koło	10	00:40:36	4:04/km	20/60 4/6 ?/?	POL	10-99
	2005.09.11	Łomża	24 Bieg OSM Piątnica	10	00:44:32	4:27/km	27/68 4/5 ?/?	POL	10-99
	2005.06.26	Łomża	XXIII Łomżyńska Dziesiątka	10	00:41:00	4:06/km	31/76 4/7 ?/?	POL	10-99
	2005.06.22	Warszawa	Bieg Spółdzielni Mieszkanio...	10	00:40:02	4:00/km	17/83 4/10 ?/?	POL	10-99
	2005.06.07	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2005	10	00:37:18	3:44/km	33/197 3/15 ?/?	POL	100-999
	2005.05.25	Warszawa	Bielański piknik biegowy w ...	10	00:40:10	4:01/km	20/102 2/11 ?/?	POL	100-999
	2005.05.22	Łomża	XXII Bieg Łomżyńska Dziesią...	10	00:41:06	4:07/km	36/88 4/11 ?/?	POL	10-99
	2005.05.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2005	10	00:38:35	3:52/km	29/193 3/20 ?/?	POL	100-999
	2005.05.11	Warszawa	Bieg K.U. Filar i SBM Wardo...	10	00:39:38	3:58/km	21/96 4/10 ?/?	POL	10-99
	2005.04.19	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2005	10	00:38:36	3:52/km	31/193 3/17 ?/?	POL	100-999
	2005.04.17	Łomża	21 Bieg Multimedia Polska	10	00:41:10	4:07/km	35/88 4/9 ?/?	POL	10-99
	2005.04.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2005	10	00:39:40	3:58/km	38/162 3/19 ?/?	POL	100-999
	2005.03.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2005	10	00:39:50	3:59/km	17/135 2/15 ?/?	POL	100-999

	2004.11.06	Białystok	IV Bieg Niepodległości ...	10	00:40:16	4:02/km	23/40 6/8 ?/?	POL	10-99
	2004.10.16	Warszawa	Cztery Pory Roku - Jesień	10	00:38:49	3:53/km	26/123 4/27 ?/?	POL	100-999
	2004.09.04	Łomża	IV Grand Prix Łomży [5/5] -...	10	00:41:12	4:07/km	23/48 4/6 ?/?	POL	10-99
	2004.08.08	Łomża	IV Grand Prix Łomży [4/5]	10	00:41:59	4:12/km	26/61 5/9 ?/?	POL	10-99
	2004.07.11	Łomża	IV Grand Prix Łomży [3/5]	10	00:40:12	4:01/km	19/60 5/8 ?/?	POL	10-99
	2004.06.16	Wraszawa	Puchar Warszawy [4/5]	10	00:39:27	3:57/km	18/98 4/10 ?/?	POL GEO.	10-99
	2004.06.06	Łomża	IV Grand Prix Łomży [2/5]	10	00:41:01	4:06/km	23/65 6/8 ?/?	POL	10-99
	2004.05.29	Zambrów	VIII Bieg Zambrowski	10	00:42:07	4:13/km	7/18 1/3 ?/?	POL	10-99
	2004.05.26	Warszawa	Puchar Warszawy [3/5]	10	00:40:31	4:03/km	19/88 4/13 ?/?	POL	10-99
	2004.05.19	Warszawa	Puchar Warszawy [2/5]	10	00:40:27	4:03/km	25/108 3/14 ?/?	POL	100-999
	2004.05.16	Łomża	IV Grand Prix Łomży [1/5]	10	00:39:53	3:59/km	14/47 4/7 ?/?	POL	10-99
	2004.04.14	Warszawa	Puchar Warszawy [1/5]	10	00:41:04	4:06/km	26/95 5/15 ?/?	POL	10-99

	2003.11.08	Białystok	III Bieg Niepodległości ...	10	00:40:02	4:00/km	28/40 4/4 ?/?	POL	10-99
	2003.10.25	Warszawa	Cztery Pory Roku	10	00:39:49	3:59/km	25/106 8/18 ?/?	POL	100-999
	2003.05.31	Zambrów	VII Biegi Zambrowskie	10	00:41:15	4:08/km	19/? 3/? ?/?	POL	?

	2002.11.09	Białystok	II Bieg Niepodległości	10	00:53:07	5:19/km	41/43 5/6 ?/?	POL	10-99
	2002.06.01	Zambrów	VI Biegi Zambrowskie	10	00:42:06	4:13/km	13/30 3/6 ?/?	POL	10-99

	2001.11.11	Białystok	I Bieg Niepodległości	10	00:39:39	3:58/km	23/44 4/5 ?/?	POL	10-99
	2001.06.02	Zambrów	V Bieg Zambrowski	10	00:41:50	4:11/km	11/27	POL	10-99

	2000.05.27	Zambrów	IV Bieg Zambrowski	10	00:42:04	4:12/km	12/24	POL	10-99

	1999.06.05	Łomża	III Memoriał Imieniem Zdzis...	10	00:40:53	4:05/km	19/34 7/10 ?/?	POL	10-99
	1999.05.29	Zambrów	III Bieg Zambrowski	10	00:41:37	4:10/km	15/32 3/4 ?/?	POL	10-99

	1998.06.02	Zambrów	II Bieg Zambrowski	10	00:40:52	4:05/km	13/27	POL	10-99

	1997.07.14	Warszawa	IV Bieg 14 Lipca	10	00:39:22	3:56/km	88/?	POL	?
	1997.02.08	Łomża	I Bieg Zimowy	10	00:43:22	4:20/km	3/9 1/3 ?/?	POL	1-9

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:56

17:41

17:37

17:36

17:34

17:18

17:07

16:59

16:35

16:33

16:31

16:19

15:53

14:53

14:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |