MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pozdrawiam Mariusz	Sezonów startowych	31	1992-2024	100 km
Biegamy dla Zdrowia	Zarejestrowanych startów	468	rekordowo: 2008 (43)	42.195 km	03:34:39 Wrocław (2003)
Biegamy dla Zdrowia	Kilometrów w startach	6524.66	rekordowo: 2008 (588)	21.097 km	01:25:07 Radzymin (1999)
ur. 1958-01-02	Czas na zawodach (brutto)	523:2:3	rekordowo: 43:5:27 (2008)	10 km	00:37:18 Warszawa (2005)
	Trofea (podium)	9 (open)	145 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		9	1	8		2		21
100-999 osób	2		6		78		121		44		251
10-99 osób			5		18		103		55		181
1-9 osób							1		1		2
nieznana frekwencja					4		3		6		13
RAZEM	2		12		109	1	236		108		468
RAZEM	2		12		110		236		108		468
Nie wpisano wyniku			3		6		7		8		24

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.08	Augustów	XII Półmaraton Augustowski	21.097	02:03:50	5:52/km	135/139 7/8 ?/?	POL	100-999
	2023.05.01	Bakałarzewo	VII Półmaraton Doliną Rospu...	21.097	01:56:41	5:32/km	37/57 5/5 ?/?	POL	100-999

	2022.09.04	Giełczyn	VI Bieg z Butelką Mleka	21.097	02:20:10	6:39/km	100/102 5/5 ?/?	POL	100-999
	2022.05.21	Hajnowka	20. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:54:53	5:27/km	175/276 11/20 ?/?	POL	100-999

	2019.05.18	Hajnówka	19. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:47:29	5:06/km	110/303 6/22 ?/?	POL	100-999

	2018.12.09	Mikołajki	VI Półmaraton Mikołajkowy w...	21.097	01:43:11	4:53/km	73/198 3/12 ?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Ełk	11. Półmaraton Ełcki	21.097	01:44:30	4:57/km	84/182 4/11 ?/?	POL	100-999
	2018.05.19	Hajnówka	18. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:42:53	4:53/km	90/275 3/9 ?/?	POL	100-999
	2018.04.15	Łomża	8. Łomża Półmaraton	21.097	01:50:46	5:15/km	77/134 2/8 ?/?	POL	100-999

	2017.09.10	Augustów	7. Budimex Półmaraton Augus...	21.097	01:53:30	5:23/km	100/203 5/9 ?/?	POL	100-999
	2017.06.11	Piątnica	2. Piatnica Półmaraton POMA...	21.097	01:59:59	5:41/km	115/116 10/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.20	Hajnówka	17. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:46:02	5:02/km	85/290 18/39 ?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Łomża	7. Łomża Półmaraton	21.097	01:47:13	5:05/km	43/101 4/6 ?/?	POL	100-999

	2016.05.21	Hajnówka	16. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:58:11	5:36/km	166/240 33/43 ?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Łomża	6. Łomżyński Półmaraton o P...	21.097	02:00:57	5:44/km	105/124 16/18 ?/?	POL	100-999

	2015.05.16	Hajnówka	XV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:57:00	5:33/km	204/294 41/49 ?/?	POL	100-999

	2014.09.14	Augustów	IV Budimex Półmaraton Augus...	21.097	01:39:59	4:44/km	69/242 3/6 ?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Bielsk Podlaski	I Półmaraton Bielski	21.097	01:45:04	4:59/km	47/117 8/14 ?/?	POL	100-999
	2014.06.08	Korycin - Janów	XXIII Półmaraton Mleczny	21.097	01:42:00	4:50/km	41/115 5/18 ?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Hajnówka	XIV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:43:28	4:54/km	76/270 15/44 ?/?	POL	100-999
	2014.05.02	Węgorzewo	X Półmaraton Węgorza	21.097	01:39:31	4:43/km	137/378 12/32 ?/?	POL	100-999

	2013.09.15	Augustów	III Budimex Półmaraton Augu...	21.097	01:34:55	4:30/km	70/278 1/8 ?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Giełczyn	I Leśny Półmaraton w Giełcz...	21.097	02:30:01	7:07/km	92/94 6/6 ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Ełk	VI Półmaraton Ełcki	21.097	01:40:39	4:46/km	83/273 10/27 ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Korycin - Janów	XXII Półmaraton Mleczny	21.097	01:38:34	4:40/km	54/134 7/20 ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Hajnówka	XIII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:44:48	4:58/km	91/275 18/48 ?/?	POL	100-999
	2013.05.02	Węgorzewo	IX Półmaraton Węgorza	21.097	01:43:49	4:55/km	73/187 15/23 ?/?	POL	100-999

	2012.08.26	Ełk	V Półmaraton Ełcki	21.097	01:50:36	5:15/km	131/217 20/30 ?/?	POL	100-999
	2012.06.17	Łomża	V Łomżyński Półmaraton	21.097	01:47:25	5:05/km	59/148 11/17 ?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Korycin - Janów	XXI Półmaraton Mleczny	21.097	01:41:45	4:49/km	53/160 6/25 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Hajnówka	XII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:38:46	4:41/km	68/264 13/47 ?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Ostrołęka	XVIII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:41:55	4:50/km	97/217 13/35 ?/?	POL	100-999

	2011.06.12	Korycin	XX Półmaraton Mleczny	21.097	01:40:34	4:46/km	71/152 5/21 ?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Hajnówka	XI Półmaraton Hajnowski	21.097	01:41:21	4:48/km	66/288 12/20 ?/?	POL	100-999

	2010.06.13	Korycin	XIX Półmaraton Mleczny Kory...	21.097	01:35:01	4:30/km	53/144 8/22 ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	01:38:22	4:40/km	100/242 15/36 ?/?	POL	100-999

	2009.09.06	Łomża	IV Łomżyński Półmaraton	21.097	01:33:51	4:27/km	36/146 6/16 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.08.30	Ełk	II Półmaraton Ełcki	21.097	01:35:26	4:31/km	37/124 6/19 ?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.097	01:40:59	4:47/km	186/587	POL GEO.	100-999
	2009.06.14	Korycin	18 Półmaraton Mleczny Koryc...	21.097	01:33:34	4:26/km	58/145 5/18 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	21.097	01:33:33	4:26/km	56/288 11/48 ?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Ostrołęka	XV Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:33:36	4:26/km	53/160 6/29 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XVIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:33:34	4:26/km	36/159 5/38 ?/?	POL	100-999
	2009.05.01	Chełmża	VII Półmaraton Chełmżyński...	21.097	01:33:33	4:26/km	45/194 3/36 ?/?	POL	100-999
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:33:31 01:33:30	4:26/km 4.26/km	132/628 23/104 ?/?	POL	100-999

	2008.09.07	Łomża	III Łomżyński Półmaraton	21.097	01:48:47	5:09/km	50/137 3/9 ?/?	POL	100-999
	2008.08.24	Parzęczew k.Łodzi	V Półmaraton Rekreacyjny Pu...	21.097	01:33:02	4:25/km	46/238	POL GEO.	100-999
	2008.08.23	Skarżysko-Kamienna	VIII Półmaraton Rejów	21.097	01:32:42	4:24/km	56/279 9/46 ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Korycin - Janów	XVII Półmaraton Mleczny	21.097	01:28:50	4:13/km	27/97 3/16 ?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Hajnówka	VIII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:28:43	4:12/km	26/200 5/34 ?/?	POL	100-999
	2008.05.11	Ostrołęka	XIV Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:32:00	4:22/km	33/130 7/20 ?/?	POL	100-999
	2008.05.02	Węgorzewo	VIII Półmaraton Węgorza	21.097	01:29:00	4:13/km	59/299 6/27 ?/?	POL	100-999
	2008.03.02	Wiązowna	XXVIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:31:48	4:21/km	93/466 11/91 ?/?	POL	100-999

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	01:31:46	4:21/km	68/637 16/145 ?/?	POL	100-999
	2007.12.01	Radom	II Radomski Maraton Trzeźwo...	21.097	01:35:59	4:33/km	13/56 5/15 ?/?	POL	100-999
	2007.09.02	Łomża	2 Łomżyński Półmaraton	21.097	01:40:09	4:45/km	82/154 16/27 ?/?	POL	100-999
	2007.08.26	Ełk	I Półmaraton Ełcki	21.097	01:33:59	4:27/km	40/119 17/34 ?/?	POL	100-999
	2007.08.15	Radzymin	XVI Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:38:46	4:41/km	95/382 28/83 ?/?	POL	100-999
	2007.05.19	Hajnówka	7 Półmaraton Hajnówka	21.097	01:40:21	4:45/km	69/160 18/32 ?/?	POL	100-999

	2006.09.03	Łomża	I Półmaraton Łomżyński	21.097	01:48:49	5:09/km	112/164 18/26 ?/?	POL	100-999
	2006.06.11	Korycin	15. Półmaraton Mleczny Kory...	21.097	01:33:20	4:25/km	46/110 7/20 ?/?	POL	100-999
	2006.05.20	Hajnówka	6. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:35:37	4:32/km	54/172 13/42 ?/?	POL	100-999

	2005.05.21	Hajnówka	5 Półmaraton Hajnówka 2005	21.097	01:40:38	4:46/km	55/109 13/29 ?/?	POL	100-999
	2005.05.15	Ostrołęka	XII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:37:50	4:38/km	61/108 15/22 ?/?	POL	100-999
	2005.05.02	Węgorzewo	V Półmaraton Węgorza	21.097	01:29:03	4:13/km	37/147 12/35 ?/?	POL	100-999

	2004.04.25	Hajnówka	IV Hajnowski Półmaraton	21.097	01:32:38	4:23/km	35/110 11/28 ?/?	POL	100-999

	2003.08.15	Radzymin	XII Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:31:47	4:21/km	65/257	POL	100-999
	2003.05.02	Węgorzewo	III Półmaraton Węgorza	21.097	01:31:39	4:21/km	42/173	POL	100-999
	2003.03.02	Wiązowna	XXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:28:35	4:12/km	100/405 34/131 ?/?	POL	100-999

	2002.03.03	Wiązowna	XXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:29:57	4:16/km	124/399 43/140 ?/?	POL	100-999

	2001.05.02	Sztynort-Węgorzewo	I Półmaraton Węgorza	21.097	01:33:06	4:25/km	64/157	POL GEO.	100-999
	2001.03.04	Wiązowna	XXI Półmaraton Wiazowski	21.097	01:41:04	4:47/km	271/439	POL	100-999

	2000.02.27	Wiazowna	XX Półmaraton Wiazowski	21.097	01:37:05	4:36/km	213/383	POL	100-999

	1999.08.15	Radzymin	VIII Pólmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:25:07	4:02/km	87/?	POL	100-999
	1999.02.28	Wiązowna	XIX Pólmaraton Wiązowna	21.097	01:34:29	4:29/km	123/?	POL	100-999

	1998.08.15	Radzymin	VII Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:25:32	4:03/km	68/?	POL	100-999
	1998.03.01	Wiązowna	XVIII Pólmaraton Wiązowna	21.097	01:32:08	4:22/km	133/?	POL	100-999

	1997.02.23	Wiązowna	XVII Pólmaraton Wiązowna	21.097	01:32:08	4:22/km	113/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:56

22:55

22:42

22:03

21:58

21:43

21:41

21:36

21:25

21:24

21:03

20:59

20:58

20:43

20:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |