MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dziki Marzenna	Sezonów startowych	18	2005-2024	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	365	rekordowo: 2009 (55)	42.195 km
aleTEMPO	Kilometrów w startach	2721.45	rekordowo: 2010 (522)	21.097 km	02:04:44 Hajnówka (2010)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	314:28:39	rekordowo: 54:46:53 (2010)	10 km	00:53:13 Koło (2009)
	Trofea (podium)	0 (open)	175 (kat.wiek.)	5 km	00:25:51 Warszawa (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		6		19	1	23		51
100-999 osób					4		63		111		178
10-99 osób							8		126		134
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									3		3
RAZEM			2		10		90	1	264		367
RAZEM			2		10		91		264		367
Nie wpisano wyniku							3		11		14

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.12.02	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	5	00:46:38 00:46:38	9:20/km 9.20/km	41/58 ?/? 15/24	POL	100-999
	2023.10.28	Warszawa	Kabacka Złota Jesień	5	00:46:19 00:46:19	9:16/km 9.16/km	29/34	POL	100-999
	2023.07.08	Warszawa	Mistrzostwa Europy w Nordic...	5	00:46:37 00:46:37	9:19/km 9.19/km	333/371 3/5 197/225	POL	100-999
	2023.06.03	Nowogród	III Półmaraton Kurpiowski P...	5	00:46:53 00:46:53	9:23/km 9.23/km	28/31	POL	100-999

	2022.10.29	Warszawa	Kabacka Złota Jesień	5	00:46:47 00:46:47	9:21/km 9.21/km	34/37	POL	100-999
	2022.07.17	Piaseczno	Bieg BiegamBoLubię LASY	5	00:49:18 00:49:18	9:52/km 9.52/km	44/60 ?/? 25/39	POL	100-999
	2022.06.11	Warszawa	W stronę Lata	5	00:46:14 00:46:14	9:15/km 9.15/km	22/27 1/2 ?/?	POL	100-999
	2022.04.09	Warszawa	Bieg Wielkanocny w Lesie Ka...	5	00:47:53 00:47:53	9:35/km 9.35/km	23/28	POL	100-999
	2022.03.12	Warszawa	Bieg Ladies & Gentlemen	5	00:46:45 00:46:45	9:21/km 9.21/km	39/44	POL	100-999

	2021.12.11	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	5	00:47:39 00:47:39	9:32/km 9.32/km	35/47 ?/? 4/8	POL	100-999
	2021.10.30	Warszawa	Bieg Kabacka Złota Jesień	5	00:44:39 00:44:39	8:56/km 8.56/km	35/45 3/3 20/28	POL	100-999
	2021.06.12	Warszawa	W Stronę Lata	5	00:45:07 00:45:07	9:01/km 9.01/km	18/26 4/8 12/16	POL	100-999

	2020.10.17	Warszawa	Bieg Kabacka Złota Jesień	5	00:44:49 00:44:49	8:58/km 8.58/km	26/32 ?/? 9/14	POL	100-999
	2020.10.03	Warszawa	Bieg Uśmiechu	5	00:44:59 00:44:59	9:00/km 9.00/km	32/37 ?/? 16/21	POL	100-999

	2018.10.14	Chojnów	Biegam Bo Lubię Lasy - Jesi...	5	00:47:05 00:47:05	9:25/km 9.25/km	38/57 6/10 22/38	POL	100-999
	2018.10.13	Warszawa	Bieg Czas na Wzrok	5	00:38:38 00:37:44	7:44/km 7.33/km	520/678 3/5 259/378	POL	100-999
	2018.09.08	Warszawa	III Bielański Bieg Dzika	5	00:35:57 00:35:53	7:11/km 7.11/km	309/336 4/5 ?/?	POL	100-999
	2018.08.26	Warszawa	Bieg Husarii	5	00:45:33 00:45:29	9:07/km 9.06/km	102/166 4/14 ?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga # 27...	5	00:34:52 00:34:52	6:58/km 6.58/km	98/103 2/2 24/27	POL	100-999
	2018.07.22	Chojnów	Biegam Bo Lubię Lasy - Late...	5	00:45:48 00:45:48	9:10/km 9.10/km	27/62 2/10 16/40	POL	100-999
	2018.06.30	Mosina	Mistrzostwa Świata Nordic W...	5	00:43:36 00:43:36	8:43/km 8.43/km	217/304 14/28 99/161	POL	100-999
	2018.05.27	Podkowa Leśna	VI Podkowiańska Dycha	5	00:42:39 00:42:39	8:32/km 8.32/km	31/45 2/4 14/28	POL GEO.	100-999
	2018.05.02	Warszawa	VI Bieg Flagi	5	00:41:21 00:41:20	8:16/km 8.16/km	47/81 ?/? 19/44	POL	100-999
	2018.04.14	Józefów	V Bieg Wąskotorowy	7	00:58:33 00:58:33	8:22/km 8.22/km	25/70 ?/? 10/50	POL	100-999
	2018.03.11	Warszawa	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:40:23 00:40:22	8:05/km 8.04/km	11/21 1/3 4/11	POL	100-999
	2018.02.25	Chojnów	Biegam bo lubię Lasy Zimą	5	00:47:35 00:47:35	9:31/km 9.31/km	28/50 4/6 19/35	POL	100-999
	2018.01.27	Warszawa	XIII Bieg Wedla	5	00:49:26 00:49:26	9:53/km 9.53/km	41/85 ?/? 23/61	POL	100-999

	2017.11.04	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:43:36 00:43:36	8:43/km 8.43/km	113/113 3/3 25/25	POL	100-999

	2016.05.21	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:31:24 00:31:24	6:17/km 6.17/km	100/104 2/2 27/29	POL	100-999
	2016.05.14	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:32:10 00:32:10	6:26/km 6.26/km	110/114 1/1 29/31	POL	100-999

	2015.10.11	Warszawa	Wybiegaj Sprawność	5	00:31:20 00:31:20	6:16/km 6.16/km	312/383 3/4 92/136	POL	100-999
	2015.06.10	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 3	15	01:41:36 01:41:25	6:46/km 6.46/km	180/188 7/7 ?/?	POL	100-999
	2015.05.30	Piaseczno	III Piaseczyńska Piątka	5	00:31:53 00:31:53	6:23/km 6.23/km	246/256 24/26 71/78	POL	100-999
	2015.04.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:30:12 00:30:12	6:02/km 6.02/km	113/128 1/1 21/28	POL	100-999
	2015.04.15	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 1	5	00:33:20 00:33:10	6:40/km 6.38/km	213/220 ?/? 8/8	POL	100-999
	2015.03.28	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:31:09 00:31:09	6:14/km 6.14/km	103/112 1/2 26/31	POL	100-999

	2014.01.11	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:33:58 00:33:58	6:48/km 6.48/km	85/86 ?/? 16/17	POL	100-999
	2014.01.04	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:32:22 00:32:22	6:28/km 6.28/km	144/148 ?/? 39/41	POL	100-999

	2013.11.30	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:32:00 00:32:00	6:24/km 6.24/km	96/102 ?/? 25/27	POL	100-999
	2013.11.02	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:31:56 00:31:56	6:23/km 6.23/km	115/121 ?/? 20/25	POL	100-999
	2013.10.26	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:32:45 00:32:16	6:33/km 6.27/km	112/119 ?/? 33/37	POL	100-999
	2013.10.12	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:32:42 00:32:42	6:32/km 6.32/km	126/129 ?/? 36/37	POL	100-999
	2013.10.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:32:47 00:32:47	6:33/km 6.33/km	119/126 ?/? 30/33	POL	100-999
	2013.06.01	Piaseczno	Piaseczyńska Piatka	5	00:35:09 00:34:38	7:02/km 6.56/km	290/305 22/24 76/86	POL	100-999
	2013.05.11	Warszawa	Cała Polska biega z mapą - ...	2.3	00:40:23 00:40:23	17:33/km 17.33/km	252/404	POL	100-999
	2013.05.03	Piaseczno	13 Piaseczyńska Mila Konsty...	1.609	00:09:42 00:09:42	6:02/km 6.02/km	?/? 12/14 36/40	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	VIII Bieg o Puchar Bielan	5	00:35:28 00:35:28	7:06/km 7.06/km	597/624 111/118 141/153	POL	100-999

	2012.04.14	Warszawa	II Bieg Pamięci	5	00:29:09 00:29:09	5:50/km 5.50/km	130/174 4/6 35/61	POL	100-999
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	6.6	00:46:07 00:46:07	6:59/km 6.59/km	57/64	POL	100-999

	2011.11.05	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	5	00:30:00 00:30:00	6:00/km 6.00/km	115/130 1/2 32/40	POL GEO.	100-999
	2011.10.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy - bieg ...	5	00:28:24 00:28:24	5:41/km 5.41/km	108/130 1/2 33/46	POL	100-999
	2011.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:29:21 00:29:21	5:52/km 5.52/km	103/120 1/2 28/39	POL	100-999
	2011.09.18	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:28:57 00:28:49	5:47/km 5.46/km	?/? 13/31 84/152	POL	100-999
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:28:43 00:28:43	5:45/km 5.45/km	105/129 2/3 28/39	POL	100-999
	2011.09.03	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:29:04 00:29:04	5:49/km 5.49/km	101/123 2/3 24/38	POL	100-999
	2011.08.06	Warszawa	Puchar Maratonu	20	02:14:35 02:14:35	6:44/km 6.44/km	?/? 5/5 ?/?	POL	100-999
	2011.07.17	Korbielów	XI Bieg na Szczyt Pilska	8	01:36:47 01:36:47	12:06/km 12.06/km	340/359 4/4 ?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Warszawa	Puchar Maratonu	15	01:34:18 01:34:18	6:17/km 6.17/km	339/371 5/5 ?/?	POL	100-999
	2011.06.04	Siedlce	II Bieg Siedleckiego Jacka	5	00:29:20 00:29:11	5:52/km 5.50/km	118/153 1/3 24/48	POL	100-999
	2011.04.17	Warszawa	Puchar Maratonu	5	00:27:22 00:27:20	5:28/km 5.28/km	257/326 2/6 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	5	00:25:56 00:25:51	5:11/km 5.10/km	119/171 3/10 22/51	POL	100-999
	2011.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	5	00:28:34 00:28:34	5:43/km 5.43/km	104/134 1/2 24/43	POL	100-999
	2011.02.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.666	00:43:02 00:43:02	6:27/km 6.27/km	23/28 ?/? 8/9	POL	100-999
	2011.02.06	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:35:00 00:35:00	5:50/km 5.50/km	92/100 ?/? 7/12	POL	100-999
	2011.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	5	00:31:56 00:31:56	6:23/km 6.23/km	85/92 2/2 18/20	POL	100-999
	2011.01.30	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:36:45 00:36:45	6:08/km 6.08/km	101/110 ?/? 8/12	POL	100-999
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.666	00:42:45 00:42:45	6:25/km 6.25/km	55/76	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:34:58 01:34:21	6:20/km 6.17/km	802/869 9/18 86/122	POL	100-999
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.666	00:47:20 00:47:20	7:06/km 7.06/km	34/45	POL	100-999

	2010.10.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:27:54 00:27:54	5:35/km 5.35/km	83/97 1/2 23/30	POL	100-999
	2010.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy	5	00:28:45 00:28:45	5:45/km 5.45/km	68/79 1/2 24/31	POL	100-999
	2010.10.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:28:40 00:28:40	5:44/km 5.44/km	66/81 1/2 19/25	POL	100-999
	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:28:27 00:28:20	5:41/km 5.40/km	76/160 16/39 ?/?	POL	100-999
	2010.09.04	Warszawa	Puchar Maratonu	25	02:47:37 02:47:37	6:42/km 6.42/km	?/? 2/2 ?/?	POL	100-999
	2010.08.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:29:12 00:29:12	5:50/km 5.50/km	77/96 1/2 23/35	POL	100-999
	2010.08.07	Warszawa	Puchar Maratonu	20	02:10:44 02:10:16	6:32/km 6.31/km	287/304 3/4 ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Warszawa	Puchar Maratonu	15	01:34:47 01:34:47	6:19/km 6.19/km	294/326 2/5 ?/?	POL	100-999
	2010.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:28:08 00:28:08	5:38/km 5.38/km	63/80 1/2 19/30	POL	100-999
	2010.06.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	5	00:27:25 00:27:25	5:29/km 5.29/km	50/66 2/3 11/17	POL	100-999
	2010.06.12	Warszawa	Zielony Bieg	5	00:29:58 00:29:42	6:00/km 5.56/km	392/614	POL	100-999
	2010.05.07	Warszawa-Pole Mokoto...	VI Sztafeta Maratońska EKID...	5	00:27:19 00:27:19	5:28/km 5.28/km	42/179	POL GEO.	100-999
	2010.05.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5.15	00:27:39 00:27:39	5:22/km 5.22/km	61/80 1/2 16/27	POL	100-999
	2010.04.24	Warszawa	Puchar Maratonu	5	00:26:39 00:26:39	5:20/km 5.20/km	?/? ?/? 3/6	POL	100-999
	2010.04.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:27:35 00:27:35	5:31/km 5.31/km	81/100 2/3 21/30	POL	100-999
	2010.03.07	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10.5	01:07:31 01:07:31	6:26/km 6.26/km	79/82	POL	100-999
	2010.01.31	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR III Et...	6	00:38:31 00:38:31	6:25/km 6.25/km	106/115	POL	100-999

	2009.09.20	Warszawa	I Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:27:24 00:27:03	5:29/km 5.25/km	260/427 7/25 ?/?	POL	100-999
	2009.09.17	Warszawa-Agrykola	Test Coopera	2.446	00:12:00 00:12:00	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Warszawa	Puchar Maratonu 25km	25	02:37:30 02:37:30	6:18/km 6.18/km	358/400 3/4 ?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Warszawa	Puchar Maratonu 20km	20	02:06:01 02:06:01	6:18/km 6.18/km	277/298 2/3 ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Warszawa	Puchar Maratonu 15km	15	01:28:08 01:28:08	5:53/km 5.53/km	293/347 3/4 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Warszawa/Ursynów	III Bieg Ursynowa	5	00:26:40 00:26:20	5:20/km 5.16/km	289/397 9/16 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.06.20	Warszawa	III Mistrzostwa Polski Ście...	5.2	00:28:39 00:28:39	5:31/km 5.31/km	243/319	POL	100-999
	2009.04.25	Warszawa	Puchar Maratonu 5km	5	00:29:11 00:29:11	5:50/km 5.50/km	246/258 3/3 ?/?	POL	100-999
	2009.04.19	Warszawa	Nike+ Ona czy On	10.274	00:59:28 00:59:28	5:47/km 5.47/km	354/724 103/357 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:39:25 00:39:25	5:55/km 5.55/km	18/33 1/1 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:40:28 00:40:28	6:04/km 6.04/km	38/51 1/1 ?/?	POL	100-999
	2009.03.01	Wiązowna	Wiązowski Bieg na 5 km	5	00:26:45 00:26:38	5:21/km 5.20/km	120/194 15/45 ?/?	POL	100-999
	2009.02.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:45:38 00:45:38	6:51/km 6.51/km	21/35 1/1 ?/?	POL	100-999
	2009.01.31	Warszawa	IV Bieg Wedla	9	00:56:42 00:56:42	6:18/km 6.18/km	172/187 34/39 ?/?	POL	100-999
	2009.01.24	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:42:17 00:42:17	6:21/km 6.21/km	13/17 1/1 ?/?	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	XXVI Bieg Chomiczówki	15	01:29:49 01:29:22	5:59/km 5.57/km	591/684 8/13 ?/?	POL	100-999
	2009.01.10	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:42:17 00:42:17	6:21/km 6.21/km	25/35 2/2 ?/?	POL	100-999

	2008.10.25	Warszawa	Mistrzostwa Polski Ścieżek...	5	00:28:10	5:38/km	267/342 1/? ?/?	POL	100-999
	2008.09.27	Warszawa	Sztafeta Maratońska EKIDEN	5	03:25:36	41:07/km	83/169	POL	100-999
	2008.06.21	Warszawa	Mistrzostwa Polski Ścieżek ...	5	00:28:25	5:41/km	252/307 1/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.31	Truskaw	I Bieg Truskawki	9.2	00:57:23	6:14/km	15/32	POL	100-999
	2008.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:27:53	5:35/km	228/316 31/64 ?/?	POL	100-999
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	9	00:54:01	6:00/km	147/160	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	III Bieg o Puchar Bielan	5	00:28:07	5:37/km	256/338 25/50 ?/?	POL	100-999

	2007.10.27	Lesznowola	V Minimaraton Niepodległośc...	4.219	00:24:34	5:49/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:00

01:53

00:22

23:46

23:44

22:40

22:26

22:20

22:02

21:41

21:28

21:20

21:19

21:11

21:08

21:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |