Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Fita Roman
Sezonów startowych
9
2009-2019
100 km
Kożuchów
Zarejestrowanych startów
3
rekordowo: 2010 (49)
42.195 km
Swiat Maratonczyka Kożuchów
Kilometrów w startach
52.15
rekordowo: 2010 (52)
21.097 km
ur. 1954-11-12
Czas na zawodach (brutto)
4:4:13
rekordowo: 4:4:13 (2010)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
1
2
100-999 osób
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
1
3
2
1
Nie wpisano wyniku
1
13
21
61
51
147
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.09.08
Koszalin
Le¶na Pi±tka 2016 #6/6
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.23
Chrzypsko Wielkie k....
V Półmaraton Puchar Krotosk...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.07.18
Płóczki Górne k.Lwów...
XII Bieg Szlakiem Agatowym...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.11.11
Wolsztyn
II Wolsztyński Bieg Niepodl...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.24
Bledzew k. Gorzowa W...
V Bieg Cysterski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.08.23
Osieczna
VI Bieg Borków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.12
Płóczki Górne k.Lwów...
XI Bieg Szlakiem Agatowym
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.07.12
Niesulice
IX Niesulicka Pi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.10.07
Głogów
II Cross Straceńców
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.08.19
Ludwikowice Kłodzkie
III Bieg Górski na Wielk± S...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.29
Sława
Triathlon Sława
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.07.14
Płóczki Górne k.Lwów...
IX Bieg Szlakiem Agatowym
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.07.14
Karpacz
Mountain Marathon 2012
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Zielona Góra
Test Coopera
?
?
---
?/?
POL
?
2012.04.22
Przemysław k.Gorzowa...
XXIX Bieg ¦ladami Wiosny
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.04.21
¦migiel
XIX Otwarte Biegi Uliczne ¦...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.04.01
Bukówiec Górny
XXVII Bieg Sokoła
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.10.01
Legnica
XXIV Bieg Lwa Legnickiego
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.09.24
Przemków
IX Bieg po Miód
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Krosno Odrzańskie
IV Bieg Odry
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.08.21
Widziszewo
XXV Biegi PrzyjaĽni
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.08.20
Osieczna
III Bieg Borków Osieczna
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.08.15
Kobylin
XX Bieg im.Marszałka Józefa...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.07.24
Sosnówka
IX Bieg Górski Do Dobrego ¬...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.07.16
Płóczki Górne
VIII Bieg Szlakiem Agatowym
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2011.07.03
Zielona Góra
Parszywa Dwunastka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.25
Zgorzelec
II Cross Zgorzelecki
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.04.03
Bukówiec Górny
XXVI Bieg Sokoła
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.12.03
Nietażkowo
VII Bieg Zimowy im. Jana Ka...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2010.10.09
Poznań
28. Ogólnopolski Bieg Przem...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.10.03
Bukówiec Górny
XXV Bieg Sokoła
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.10.02
Legnica
23 Bieg Lwa Legnickiego
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.08.15
Kobylin
19 Bieg im. Marszałka Józef...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.25
Sosnówka
VIII Bieg Górski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.07.17
Karpacz
Mountain Marathon 2010
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.10
Sława - Radzyń
II Bluesobiegi Sławskie
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.06.26
Osieczna
II Biegu Borków – Osi...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.05.23
Osieczna
VIII Piknik Sportowy–...
?
?
---
?/?
POL
?
2010.05.09
Bojanowo
XXVI Bieg Zwycięstwa w rama...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Zb±szynek
XVIII Bieg
?
?
---
?/?
POL
?
2010.05.02
Pniewo
8 Bieg po Słońce
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.04.24
Legnica
Legnicki Cross Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
1-9
2010.03.21
Przemysław
XXVII Bieg ¦ladami Wiosny
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.02.20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.01.24
Lubin
Biegowe Grand Prix Lubina
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.08.29
¦widnica
I ¦widnicki Bieg Dekoria
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.07.26
Sosnówka
VII Bieg Górski Do Dobrego ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.07.11
Sława – Radzyń...
Bluesobiegi Sławskie
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.28
¦wierzawa
33 Bieg Swierzawy
?
?
---
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:32
17:51
17:51
17:41
17:27
17:22
17:07
17:01
16:55
16:29
16:19
16:14
16:03
15:53
15:39
15:31
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|