MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kubisz Tomek	Sezonów startowych	18	2006-2023	100 km	11:37:03 Warszawa (2018)
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	435	rekordowo: 2010 (44)	42.195 km	03:26:53 Warszawa (2016)
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	8498.68	rekordowo: 2017 (1017)	21.097 km	01:28:31 Piła (2010)
ur. 1976-04-24	Czas na zawodach (brutto)	970:7:46	rekordowo: 157:46:40 (2017)	10 km	00:38:31 Krynica Zdrój (2010)
	Trofea (podium)	21 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km	00:19:21 Chorzów (2009)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			24	3	13		6		2		48
100-999 osób	14		22	2	18		66		80		202
10-99 osób	9	1	18		2		24		122	8	184
1-9 osób			3		1					1	5
nieznana frekwencja
RAZEM	23	1	67	5	34		96		204	9	439
RAZEM	24		72		34		96		213		439
Nie wpisano wyniku							2		3		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.01.29	Lubliniec	Bieg WOŚP	2	00:10:56	5:28/km	17/71	POL	10-99
	2023.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	4.1	00:18:51	4:36/km	18/31	POL	10-99

	2022.01.30	Lubliniec	Bieg WOŚP	2	00:09:39	4:50/km	12/43	POL	10-99
	2022.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	4.1	00:18:47	4:35/km	21/36	POL	10-99

	2021.10.23	Lubliniec	Mistrzostwa Polski Farmaceu...	5	00:22:41	4:32/km	14/46	POL	10-99

	2020.07.25	Konopiska	Lekkoatletyczny mityng dla ...	3	00:11:51	3:57/km	20/48	POL	10-99
	2020.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	2.7	00:10:50	4:01/km	12/36	POL	10-99

	2019.09.22	Lubliniec	Test Coopera	3.125	00:12:00	3:50/km	7/37	POL	10-99
	2019.08.11	Koszwice	Urodzinowy Bieg Prezesa	5	00:22:12	4:26/km	14/45	POL	10-99
	2019.06.08	Pawełki	III Rekreacyjny Bieg o Kwia...	7.4	00:31:25	4:15/km	7/24	POL	10-99
	2019.05.05	Lubliniec	II Bieg Floriana	7	00:29:01	4:09/km	10/82	POL	10-99
	2019.04.22	Lubliniec	VI Bieg z Jajami	7	00:29:49	4:16/km	15/75	POL	10-99
	2019.03.30	Lubliniec	Test Coopera	3.1	00:12:00	3:52/km	8/28	POL	10-99

	2018.09.29	Izabelin	II Przełajowy Bieg Terytori...	8.5	00:47:24	5:35/km	48/85	POL	10-99
	2018.06.10	Pawełki k.Lublińca	II Rekreacyjny Bieg o Kwiat...	8	00:38:39	4:50/km	12/20	POL	10-99
	2018.04.02	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:32:17	4:02/km	7/90	POL	10-99
	2018.01.28	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	12.195	00:50:55	4:11/km	11/45 5/? ?/?	POL	10-99

	2017.09.16	Lubliniec	Zawody Otwarcia Stadionu Mi...	3	00:12:26	4:09/km	?/?	POL	10-99
	2017.05.28	Pawełki k. Lublińca	I Rekreacyjny Bieg o Kwiat ...	5.5	00:23:34	4:17/km	6/38	POL GEO.	10-99
	2017.02.18	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:47:33	6:37/km	24/28	POL	10-99
	2017.02.11	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:32:17	4:29/km	15/54	POL	10-99
	2017.02.05	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	12.195	00:53:52	4:25/km	14/61	POL	10-99
	2017.02.04	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:30:36	4:22/km	10/47	POL	10-99
	2017.01.28	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:30:03	4:18/km	12/49	POL	10-99
	2017.01.21	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:26	4:12/km	8/51	POL	10-99
	2017.01.14	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:30:31	4:22/km	16/62	POL	10-99
	2017.01.07	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:30:15	4:19/km	14/48	POL	10-99

	2016.05.21	Lubliniec	40 setek Kobiego	4.15	00:45:19	10:55/km	30/32	POL	10-99
	2016.05.14	Koszwice	7 Edycja Akcji Polska Biega...	5	00:20:19	4:04/km	9/73	POL	10-99
	2016.03.28	Lubliniec	Bieg z jajami	8	00:32:07	4:01/km	8/61	POL	10-99
	2016.02.20	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:10	4:10/km	7/58	POL	10-99
	2016.02.13	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7.2	00:29:37	4:07/km	14/72	POL	10-99
	2016.02.06	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:54	4:08/km	22/85	POL	10-99
	2016.01.30	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:18	4:11/km	18/79	POL	10-99
	2016.01.23	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:27	4:12/km	14/78	POL	10-99
	2016.01.16	Lubliniec	Żółta Trójka	3	00:12:51	4:17/km	13/84	POL	10-99
	2016.01.16	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:35	4:14/km	14/79	POL	10-99
	2016.01.09	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:30:34	4:22/km	16/79	POL	10-99
	2016.01.01	Zakopane	I Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:23:42	4:44/km	9/32 3/14 ?/?	POL	10-99

	2015.04.06	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:32:24	4:03/km	15/78	POL	10-99
	2015.02.15	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap IV	12.195	00:56:47	4:39/km	26/51	POL	10-99
	2015.02.14	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:34:26	4:55/km	23/49	POL	10-99
	2015.02.07	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7.2	00:29:29	4:06/km	11/54	POL	10-99
	2015.01.31	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:51	4:07/km	12/54	POL	10-99
	2015.01.24	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:16	4:02/km	9/68	POL	10-99
	2015.01.18	Lubliniec	Żółta Trójka	2.65	00:13:19	5:02/km	30/80	POL	10-99
	2015.01.17	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:27	4:04/km	11/72	POL	10-99
	2015.01.10	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:34	4:13/km	11/62	POL	10-99
	2015.01.03	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:12	4:10/km	10/65	POL	10-99
	2015.01.01	Lubliniec	XIII Bieg Noworoczny	4	00:21:22	5:21/km	39/63	POL	10-99

	2014.06.28	Lubliniec	50 setek na Barankowe 50-le...	5	00:21:58	4:24/km	7/29	POL	10-99
	2014.05.04	Kokotek	Mila Cygana	1.609	00:05:38	3:30/km	14/82	POL	10-99
	2014.03.15	Ruda Śląska	Mistrzostwa Śląska w Biegac...	6	00:24:55	4:09/km	15/16	POL	10-99
	2014.02.08	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7.195	00:29:33	4:06/km	14/83	POL	10-99
	2014.02.01	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:29:29	4:13/km	13/75	POL	10-99
	2014.01.25	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:29:47	4:15/km	17/84	POL	10-99

	2013.05.25	Lubliniec	III Półmaraton Leśny	7	00:28:50	4:07/km	7/45 3/20 7/33	POL	10-99
	2013.05.24	Przywary	Polska Biega	5	00:22:22	4:28/km	5/30	POL GEO.	10-99
	2013.04.21	Kokotek	Mila Cygana	1.609	00:05:34	3:28/km	7/67 2/10 6/57	POL	10-99

	2012.06.23	Koszwice	III Nordic Walking	7.5	00:29:31	3:56/km	7/38	POL	10-99
	2012.04.21	Kokotek	Mila Cygana	1.6	00:05:27	3:24/km	5/47 3/? 4/34	POL	10-99
	2012.02.25	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:03	4:21/km	6/55 3/13 6/44	POL	10-99
	2012.02.18	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:26:44	4:19/km	6/54 2/? 6/45	POL	10-99
	2012.02.11	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:52	3:59/km	6/50 2/10 6/43	POL	10-99
	2012.02.04	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:34	3:56/km	7/45	POL	10-99
	2012.01.28	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:49	3:58/km	8/53	POL	10-99
	2012.01.21	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:01	4:00/km	6/64	POL	10-99
	2012.01.15	Lubliniec	Żółta Trójka	3	00:12:13	4:04/km	2/24	POL	10-99
	2012.01.14	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:45	3:58/km	8/57 ?/? 8/48	POL	10-99
	2012.01.07	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:49	3:58/km	9/63 ?/? 9/54	POL	10-99
	2012.01.06	Lubliniec	Bieg Trzech Króli	3	00:12:08	4:03/km	5/26 ?/? 5/21	POL	10-99
	2012.01.01	Lubliniec	X Bieg Noworoczny	4.2	00:16:32	3:56/km	7/40 ?/? 6/34	POL	10-99

	2011.07.30	Koszwice	Bieg Kamienny	7	00:29:26	4:12/km	5/44	POL	10-99
	2011.04.16	Kokotek	Mila O Pierścień Cygana	1.6	00:05:38	3:31/km	10/57 3/5 9/43	POL	10-99

	2010.05.09	Lubliniec	Polska Biega	2	00:10:08	5:04/km	13/20	POL	10-99
	2010.03.21	Przemysław	XXVII Bieg Śladami Wiosny	8	00:44:31	5:34/km	16/68 4/20 ?/?	POL GEO.	10-99
	2010.02.28	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap EXTRA	6	00:29:37	4:56/km	14/19	POL	10-99
	2010.02.27	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:58	4:20/km	10/42	POL	10-99
	2010.02.21	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap VII	6.195	00:31:08	5:02/km	16/26	POL	10-99
	2010.02.20	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:29:15	4:43/km	9/29	POL	10-99
	2010.02.14	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap VI	6	00:31:15	5:13/km	16/22	POL	10-99
	2010.02.13	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:05	4:21/km	6/34	POL	10-99
	2010.02.07	Dobrodzień	II ZiMNar,Etap V	6	00:30:00	5:00/km	16/23	POL	10-99
	2010.02.06	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:44	4:17/km	7/30	POL	10-99
	2010.01.31	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap IV	6	00:31:11	5:12/km	20/26	POL	10-99
	2010.01.30	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:09	4:32/km	6/31	POL	10-99
	2010.01.24	Dobrodzień	II ZiMNaR, Etap III	6	00:29:57	5:00/km	21/30	POL	10-99
	2010.01.23	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:36	4:06/km	11/40	POL	10-99
	2010.01.17	Dobrodzień	II ZiMNaR 2010, Etap II	6	00:31:03	5:11/km	21/31	POL	10-99
	2010.01.16	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:01	4:10/km	8/38	POL	10-99
	2010.01.10	Dobrodzień	II Bieg Policz się z cukrzy...	3	00:15:49	5:16/km	17/21 7/7 ?/?	POL	10-99
	2010.01.10	Dobrodzień	II ZiMNaR 2010, Etap I	6	00:31:27	5:15/km	16/27	POL	10-99
	2010.01.09	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:00	4:20/km	9/40	POL	10-99
	2010.01.01	Lubliniec	Bieg Noworoczny	4	00:18:04	4:31/km	8/37	POL	10-99

	2009.07.11	Reńska Wieś	2 Bieg Herbowy	8	00:32:57 00:32:57	4:07/km 4.07/km	22/75	POL GEO.	10-99
	2009.02.21	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:27:13	4:24/km	7/33	POL	10-99
	2009.02.14	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:31	4:25/km	14/48	POL	10-99
	2009.02.07	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:06	4:11/km	12/53	POL	10-99
	2009.01.31	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:05	4:21/km	14/42	POL	10-99
	2009.01.24	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:59	4:20/km	10/40	POL	10-99
	2009.01.17	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:15	4:23/km	14/48	POL	10-99
	2009.01.10	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:55	4:39/km	15/48	POL	10-99
	2009.01.01	Lubliniec	Bieg Noworoczny	4	00:17:00	4:15/km	18/59	POL	10-99

	2008.12.06	Lubliniec	I Bieg Mikołajkowy	4	00:16:57	4:14/km	10/?	POL	10-99
	2008.11.29	Lubliniec	Andrzejkowy Bieg z Psem	3	00:13:04	4:21/km	8/?	POL	10-99
	2008.01.19	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:31:50	5:18/km	36/?	POL	10-99
	2008.01.12	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:33:18	5:33/km	41/?	POL	10-99
	2008.01.05	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:32:36	5:26/km	48/?	POL	10-99
	2008.01.01	Lubliniec	VI Bieg Noworoczny	4	00:21:44	5:26/km	41/?	POL	10-99

	2007.09.02	Ustroń	Marszobieg na Czantorię	9	01:00:39	6:44/km	36/? 13/? ?/?	POL	10-99
	2007.05.26	Radziechowy k/Żywca	XII Międzynarodowy Eko Bieg...	15	01:12:13	4:49/km	39/96 7/? ?/?	POL	10-99
	2007.05.12	Lubliniec	Cała Polska Biega	4.2	00:22:20	5:19/km	13/?	POL	10-99
	2007.02.24	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6.195	00:34:33	5:35/km	27/28	POL	10-99
	2007.02.10	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:31:11	5:12/km	45/50	POL	10-99
	2007.02.04	Lubliniec	II Zawody Biathlonowe	4.4	?	---	2/10	POL	10-99
	2007.02.03	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:31:56	5:19/km	41/48	POL	10-99
	2007.01.27	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:36:18	6:03/km	43/48	POL	10-99
	2007.01.20	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:32:14	5:22/km	43/51	POL	10-99
	2007.01.13	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:32:57	5:30/km	44/49	POL	10-99
	2007.01.06	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:33:56	5:39/km	52/55	POL	10-99
	2007.01.01	Lubliniec	V Bieg Noworoczny	4	00:16:48	4:12/km	12/49	POL	10-99

	2006.11.12	Lubliniec	I Bieg Niepodległości	5	00:26:59	5:24/km	27/? 25/? ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:36

23:20

23:10

22:56

22:55

22:52

22:46

22:43

22:38

22:29

22:12

22:05

21:52

21:42

21:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |