MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24. PKO Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.03.23 - Bieg Z PAZUREM (Radzymin)2025.03.29 - 17 Półmaraton Ślężański (Sobótka)2025.03.30 - 19. Półmaraton Warszawski (Warszawa)2025.03.30 - XI Ostrowski ICE MAT Półmaraton (Ostrów Wielkopolski)2025.04.05 - XXII Bieg Europejski (Gniezno)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.12 - XIII Bieg Na Szczyt Rondo 1 (Warszawa)2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.04.26 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2025.04.27 - 17 Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kęcik Janusz	Sezonów startowych	17	2004-2022	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	240	rekordowo: 2011 (42)	42.195 km	03:40:02 Warszawa (2012)
Spartanie Dzieciom	Kilometrów w startach	3690.1	rekordowo: 2013 (618)	21.097 km	01:40:07 Hajnówka (2012)
ur. 1951-05-17	Czas na zawodach (brutto)	403:3:47	rekordowo: 78:42:9 (2013)	10 km	00:44:45 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	1 (open)	39 (kat.wiek.)	5 km	00:21:23 Warszawa (2010)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		8	2	6		11		6		34
100-999 osób	9		7		14		47		95		172
10-99 osób							10		28		38
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	10		15	2	20		68		129		244
RAZEM	10		17		20		68		129		244
Nie wpisano wyniku	6		3		4		6		12		31

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.07.02	Szczyrk	Maraton Górski Leśnik - Lat...	13	03:55:02	18:05/km	36/?	POL	100-999

	2021.08.28	Szczyrk	Beskidy Ultra Trail	30	06:16:50	12:34/km	75/84	POL	100-999
	2021.08.01	Góra Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	25	03:19:10 03:19:04	7:58/km 7.58/km	117/131	POL	100-999
	2021.05.29	Rumia	Festiwal Biegowy Ultra Way	50	07:04:57	8:30/km	98/121 3/4 75/90	POL	100-999

	2020.08.02	Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	25	03:32:15 03:31:50	8:29/km 8.28/km	108/131	POL	100-999
	2020.01.26	Góra Kamieńsk	5. Trail Kamieńsk	30	03:45:27 03:44:49	7:31/km 7.30/km	289/? ?/? 239/?	POL	100-999

	2018.06.23	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	102/260 2/3 ?/?	POL	100-999
	2018.05.19	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:49:42 00:49:42	4:58/km 4.58/km	100/189 4/4 ?/?	POL	100-999
	2018.05.13	Dziekanów Leśny	Bieg Łosia	17	01:33:56 01:33:47	5:32/km 5.31/km	71/199	POL	100-999
	2018.04.14	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:17:58 01:17:58	5:12/km 5.12/km	91/196 2/? ?/?	POL	100-999

	2014.05.10	Dziekanów Leśny	Bieg Łosia	17	01:25:38	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.08	Karpacz	Zimowy Ultramaraton Karkono...	52	08:50:46	10:12/km	138/146	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	9.3	00:51:13	5:30/km	356/599 3/13 ?/?	POL	100-999
	2014.01.01	Warszawa	Noworoczny Guzik z Pętelką	10	00:60:00	6:00/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	9.3	00:52:00	5:35/km	289/487 4/12 ?/?	POL	100-999
	2013.12.14	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	9.3	00:53:21	5:44/km	335/519 5/11 ?/?	POL	100-999
	2013.10.19	Zakopane	VI Alpin Sport Tatrzański B...	8.5	? 01:35:19	--- 11.13/km	291/342 4/5 ?/?	POL	100-999
	2013.09.27	Bielsko Biała	Beskidy Ultra Trail BUT 55/...	55	10:31:13	11:29/km	75/140	POL	100-999
	2013.09.21	Głuchołazy	XI Bieg Uliczny Służb Mundu...	10	00:56:41 00:56:23	5:40/km 5.38/km	91/109	POL	100-999
	2013.08.24	Stary Kisielin k.Zie...	I Lubuski Maraton Szlakiem ...	42.195	03:57:06	5:37/km	41/192 3/? 41/158	POL	100-999
	2013.08.10	Rajcza - Ujsoły	Chudy Wawrzyniec	52.4	08:38:25 08:37:39	9:54/km 9.53/km	202/302 ?/? 179/255	POL	100-999
	2013.07.18	Lądek Zdrój	I Dolnośląski Festiwal Bieg...	109	22:05:00	12:09/km	?/? 2/2 ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Pasterka	IV Maraton Gór Stołowych	46.6	07:15:15	9:20/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Gałkowo	2 Maraton Mazury	42.195	03:44:25	5:19/km	35/161 1/5 33/139	POL	100-999
	2013.05.31	Komańcza - Ustrzyki ...	X Bieg Rzeźnika	53	09:56:00	11:15/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Truskaw	VI Bieg Truskawki	10	00:47:11	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.14	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:06:00	4:00/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.06	Kampinoski Park Naro...	Bieg Łosia	17.4	01:38:20	5:39/km	76/217	POL	100-999
	2013.03.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:48:44	4:52/km	127/313 6/13 120/243	POL	100-999
	2013.03.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:48:38	4:52/km	126/331 4/10 118/263	POL	100-999
	2013.02.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:47:22	4:44/km	124/354 5/14 115/290	POL	100-999
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:51:44	5:10/km	196/356 4/8 ?/?	POL	100-999
	2013.01.05	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:51:35	5:10/km	223/382 6/10 ?/?	POL	100-999

	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:55:07	5:31/km	201/374 4/8 ?/?	POL	100-999
	2012.11.17	Warszawa	7 Bieg Entre - Integracja	10	00:47:52	4:47/km	46/121 ?/? 43/92	POL	100-999
	2012.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (9...	10	00:46:00	4:36/km	103/237 5/8 96/190	POL	100-999
	2012.10.20	Zakopane	Alpin Sport Tatrzański Bieg...	8.5	01:22:17	9:41/km	217/331 3/4 ?/?	POL	100-999
	2012.10.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (7...	9.87	00:46:21	4:42/km	120/270 5/15 ?/?	POL	100-999
	2012.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (6...	9.87	00:45:31	4:37/km	131/362 4/9 ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Warszawa	I Wielka Ursynowska	5	00:21:56	4:23/km	82/523 1/13 80/375	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:41:09 01:41:04	4:48/km 4.47/km	86/355 4/11 ?/?	POL	100-999
	2012.08.04	Szklarska Poręba	IV Maraton Karkonoski	44	07:09:13 07:08:54	9:45/km 9.45/km	391/440 8/10 353/394	POL	100-999
	2012.07.07	Pasterka	III Maraton Gór Stołowych	42.2	07:32:51	10:44/km	331/360 63/69 285/311	POL	100-999
	2012.06.23	Gałkowo	1 Maraton Mazury	42.195	03:49:14	5:26/km	73/170 2/7 66/152	POL	100-999
	2012.06.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (5...	10	00:47:28	4:45/km	117/280 4/8 ?/?	POL	100-999
	2012.06.08	Komańcza - Ustrzyki ...	IX Bieg Rzeźnika	75	15:39:25	12:32/km	221/233	POL	100-999
	2012.05.27	Truskaw	V Bieg Truskawki	10	00:46:42	4:40/km	28/195 ?/? 23/110	POL	100-999
	2012.05.22	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	3	00:12:30	4:10/km	43/59	POL	100-999
	2012.05.19	Hajnówka	XII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:40:07	4:45/km	79/263 3/15 ?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:46:08 00:45:56	4:37/km 4.36/km	127/497 3/12 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Warszawa	II Bieg Pamięci	5	00:21:27 00:21:27	4:17/km 4.17/km	25/174 1/6 ?/?	POL	100-999
	2012.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (3...	9.87	00:45:37	4:37/km	126/303 4/10 110/212	POL	100-999
	2012.03.17	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie - r...	10	00:51:25	5:09/km	138/226	POL	100-999
	2012.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (2...	9.87	00:45:43	4:38/km	185/451 4/12 169/347	POL	100-999
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	10	00:54:12	5:25/km	277/408 5/10 ?/?	POL	100-999

	2011.11.05	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	5	00:22:20	4:28/km	49/130	POL GEO.	100-999
	2011.10.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy - bieg ...	5	00:21:32	4:18/km	42/130 2/7 36/82	POL	100-999
	2011.10.08	Zakopane	IV Alpin Sport Tatrzański B...	8.5	01:34:26	11:07/km	246/297 20/24 ?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:21:46	4:21/km	44/120 2/7 40/81	POL	100-999
	2011.09.18	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:53 00:21:47	4:23/km 4.21/km	?/? 26/94 97/332	POL	100-999
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:21:54	4:23/km	45/129 2/7 41/90	POL	100-999
	2011.09.14	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:46:38	4:40/km	88/228 3/7 82/201	POL	100-999
	2011.09.11	Tarczyn	1 Półmaraton Tarczyński	21.097	01:55:50	5:29/km	137/248 3/5 ?/?	POL	100-999
	2011.09.03	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:21:38	4:20/km	37/124 2/8 33/84	POL	100-999
	2011.08.13	Piwniczna - Zdrój	Mountain Marathon 2011	24.3	03:08:02 03:07:57	7:44/km 7.44/km	106/130 10/21 93/113	POL	100-999
	2011.08.06	Szrenica-Śnieżka-Szr...	III Maraton Karkonoski	42.195	05:53:57	8:23/km	239/315 6/10 221/286	POL GEO.	100-999
	2011.07.23	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	01:52:42	5:22/km	51/110 1/3 47/93	POL	100-999
	2011.07.16	Józefów k.Warszawy	Świder Trial Marathon	21.1	02:05:48	5:58/km	49/107 2/5 47/88	POL GEO.	100-999
	2011.07.09	Pasterka	II Maraton Gór Stołowych	42.97	07:42:15	10:45/km	190/217 ?/? 164/186	POL	100-999
	2011.06.25	Warszawa	Puchar Maratonu	15	01:10:49	4:43/km	91/368 4/9 ?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	5	00:21:50	4:22/km	38/128 1/3 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.06.08	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:46:29	4:39/km	60/185 3/9 58/150	POL	100-999
	2011.06.05	Zakopane	Bieg Wysokogórski im. druha...	22	03:55:18	10:42/km	113/127 3/3 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Truskaw	IV Bieg Truskawki	10	00:48:42	4:52/km	47/144	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	I Bieg Wisły	10	01:00:00	6:00/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	Puchar Maratonu	10	00:45:57	4:36/km	93/403 3/10 ?/?	POL	100-999
	2011.05.18	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:44:46	4:29/km	67/209 3/9 63/170	POL	100-999
	2011.04.27	Warszawa	Warszawski Test Coopera	2.81	00:12:00	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.20	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:44:45	4:29/km	44/169 3/10 43/134	POL	100-999
	2011.04.17	Warszawa	Puchar Maratonu	5	00:22:13	4:27/km	190/704 6/10 ?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Legionowo	XVI Biegi Przełajowe Powita...	11.38	00:52:36	4:37/km	39/106 4/8 ?/?	POL	100-999
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:46:11 00:45:56	4:37/km 4.36/km	178/469 8/16 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	4.75	? 00:21:22	--- 4.30/km	52/171 2/7 ?/?	POL	100-999
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:57:48	5:47/km	?/?	POL	100-999

	2010.12.18	Warszawa	Bieg Wigilijny	2.5	00:14:35	5:50/km	18/51 12/28 ?/?	POL	100-999
	2010.12.05	Warszawa - Żoliborz	15 Żoliborski Bieg Mikołajk...	10	00:52:37	5:16/km	118/271 23/40 102/212	POL	100-999
	2010.12.04	Warszawa	Bieg Mikołajkowy Lasu Kabac...	9.87	00:57:07	5:47/km	68/154 6/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:21:48	4:22/km	47/97 2/6 ?/?	POL	100-999
	2010.10.02	Zakopane	III Alpin Sport Tatrzański ...	8.5	01:29:39	10:33/km	167/196 14/19 152/181	POL	100-999
	2010.09.28	Warszawa	Warszawska Trójka	3	00:12:44	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:33 00:21:23	4:19/km 4.17/km	92/354 23/93 ?/?	POL	100-999
	2010.09.12	Krynica-Zdrój	Koral Maraton	42.195	04:15:56 04:15:49	6:04/km 6.04/km	196/304 47/84 ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Krynica-Zdrój - Musz...	Bieg Muszynianki	10	00:44:26	4:27/km	111/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Korbielów	X Bieg górski na szczyt Pil...	8	01:19:57	10:00/km	183/218 5/10 ?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Ossów k.Radzymina	XIX Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:55:32	5:29/km	150/426 23/61 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Szrenica-Śnieżka-Szr...	II Maraton Karkonoski	23	02:54:45	7:36/km	224/298 41/59 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Międzygórze	Bieg Śnieżnicki	10.3	01:23:47	8:08/km	86/96 14/16 65/74	POL	100-999
	2010.07.10	Kretowiny	XII Bieg o Kryształową Per...	33	03:13:27	5:52/km	68/113 15/21 66/103	POL	100-999
	2010.06.26	Warszawa	Puchar Maratonu	15	01:14:54	5:00/km	116/326 6/15 109/275	POL	100-999
	2010.06.19	Zakopane	4 Alpin Sport berglaufpur	6.5	01:15:25	11:36/km	148/173 6/9 131/150	POL	100-999
	2010.06.13	Palmiry	Toyota Ekobieg Kampinos	12.8	01:03:25	4:57/km	41/136 ?/? 37/96	POL GEO.	100-999
	2010.06.10	Warszawa - Agrykola	Warszawski Test Coopera z P...	2.896	00:12:00	4:09/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.30	Truskaw	III Bieg Truskawki w Puszcz...	10	00:49:35	4:58/km	41/161 ?/? 39/132	POL	100-999
	2010.05.29	Warszawa	V Bieg Entre.pl	10	00:45:47	4:35/km	76/238	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:46:58	4:42/km	256/652 43/113 ?/?	POL	100-999
	2010.05.16	Raszyn	I Bieg Raszyński	10	00:47:11 00:46:55	4:43/km 4.42/km	112/287 5/13 ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Warszawa	III Bieg Szczęścia	5	00:23:36	4:43/km	85/246	POL	100-999
	2010.04.25	Choszczówka	Toyota Ekobieg Choszczówka	10	00:46:46	4:41/km	53/143 ?/? 47/?	POL GEO.	100-999
	2010.04.24	Warszawa	Puchar Maratonu	5	00:22:21	4:28/km	125/401 6/8 ?/?	POL	100-999
	2010.04.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	9.87	00:49:15	4:59/km	159/236 13/17 120/156	POL	100-999
	2010.03.13	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:56:20	5:38/km	140/173 5/9 ?/?	POL	100-999
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	9.87	00:50:24	5:06/km	156/270 13/18 ?/?	POL	100-999
	2010.01.23	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:10:32	7:03/km	170/196	POL	100-999
	2010.01.09	Warszawa	Bieg Noworoczny Lasu Kaback...	9.87	01:01:54	6:16/km	110/156 9/11 ?/?	POL	100-999
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:00:14	6:01/km	183/240	POL	100-999

	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.097	01:52:59	5:21/km	348/574	POL GEO.	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:25:34	5:42/km	392/623 29/44 ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Warszawa	Puchar Maratonu 15km	15	01:15:43	5:03/km	?/? 7/9 ?/?	POL	100-999
	2009.06.23	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:48:30	4:55/km	198/318 10/17 ?/?	POL	100-999
	2009.06.13	Sulejówek	II Bieg Marszałka	10	00:46:47	4:41/km	137/276 16/35 ?/?	POL	100-999
	2009.06.09	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:48:02	4:52/km	182/304 8/18 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Warszawa	IV Bieg Entre	10	00:48:05	4:49/km	90/216 14/22 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Truskaw	II Bieg Truskawki	10	00:51:55	5:12/km	50/165	POL	100-999
	2009.05.30	Warszawa	II Bieg Szczęścia	5	00:23:54	4:47/km	78/185	POL	100-999
	2009.05.26	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:47:07	4:46/km	175/338 9/18 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:47:35	4:49/km	188/342 5/15 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:58:38	5:52/km	178/198	POL	100-999
	2009.03.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:51:12	5:11/km	233/380 11/24 ?/?	POL	100-999

	2008.11.09	Węgierska Górka	X Cross Beskidzki Węgiersk...	18	01:57:48	6:33/km	69/80 17/20 ?/?	POL	100-999
	2008.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 10/2008	9.87	00:47:28	4:49/km	205/354 8/16 ?/?	POL	100-999
	2008.10.04	Zakopane	Tatrzański Bieg pod Górę	8.5	01:35:22	11:13/km	97/115 10/13 81/91	POL	100-999
	2008.09.27	Warszawa	Sztafeta Maratońska EKIDEN	5	00:22:30	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 9/2008	9.87	00:46:33	4:43/km	186/320 8/16 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Sochaczew	XXV Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	02:10:32	6:11/km	151/202 28/37 ?/?	POL	100-999
	2008.09.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 8/2008	9.87	00:47:52	4:51/km	196/282 9/14 ?/?	POL	100-999
	2008.08.15	Radzymin	XVII Międzynarodowy Półmara...	21.097	01:56:02	5:30/km	246/361 45/59 ?/?	POL	100-999
	2008.08.02	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	20	01:55:26	5:46/km	149/199 7/7 ?/?	POL	100-999
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:31:33	6:06/km	377/446 29/34 ?/?	POL	100-999
	2008.05.31	Truskaw	I Bieg Truskawki	10	00:48:00	4:48/km	43/88	POL	100-999
	2008.05.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 7/2008	9.87	00:50:10	5:05/km	224/301 12/17 ?/?	POL	100-999
	2008.05.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 6/2008	9.87	00:48:35	4:55/km	204/301 12/20 ?/?	POL	100-999
	2008.05.10	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	00:24:49	4:58/km	94/249 4/6 ?/?	POL	100-999
	2008.04.26	Warszawa	Grand Prix Warszawy 5/2008	9.87	00:47:44	4:50/km	162/298 8/16 ?/?	POL	100-999
	2008.04.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 4/2008	9.87	00:47:14	4:47/km	193/326 10/18 ?/?	POL	100-999
	2008.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 3/2008	9.87	00:48:39	4:56/km	210/336 12/16 ?/?	POL	100-999
	2008.02.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2/2008	9.87	00:48:17	4:54/km	208/317 8/16 ?/?	POL	100-999
	2008.01.26	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 2...	10	00:53:19	5:20/km	90/117 8/10 ?/?	POL	100-999
	2008.01.12	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 1...	10	00:51:21	5:08/km	91/136	POL	100-999
	2008.01.05	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	9.87	00:48:02	4:52/km	101/188 7/13 ?/?	POL	100-999

	2007.12.15	Warszawa	Południowo-Praska Dycha	10	00:47:45	4:47/km	112/179	POL	100-999
	2007.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 1/2008	9.87	00:45:47	4:38/km	166/313 7/15 ?/?	POL	100-999
	2007.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy [6]	9.87	00:45:15	4:35/km	117/229 8/17 ?/?	POL	100-999
	2007.09.09	Sochaczew	Półmaraton Szlakiem Walk na...	21.097	01:44:22	4:57/km	99/200 25/42 ?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Warszawa	Cztery Pory Roku [4/2007]	9.87	00:47:07	4:46/km	144/235 22/36 ?/?	POL	100-999
	2007.08.26	Ełk	I Półmaraton Ełcki	21.097	01:43:21	4:54/km	67/119 14/25 ?/?	POL	100-999
	2007.08.15	Radzymin	XVI Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:48:30	5:09/km	168/382 36/68 ?/?	POL	100-999
	2007.07.22	Międzygórze	Bieg Śnieżnicki	10.3	01:23:53	8:09/km	?/? 5/6 ?/?	POL	100-999
	2007.07.01	Jarosławiec	17 Międzynarodowy Bieg po P...	15	01:20:27	5:22/km	280/412 16/35 ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:53:05	5:22/km	629/992 89/143 ?/?	POL	100-999
	2007.06.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy [5]	9.87	00:47:03	4:46/km	153/247 11/16 ?/?	POL	100-999
	2007.06.02	Warszawa-Bielany	II Bieg ENTRE.PL TEAM	10	00:47:23	4:44/km	64/116 7/10 ?/?	POL	100-999
	2007.05.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy [4]	9.87	00:47:43	4:50/km	139/257 7/15 ?/?	POL	100-999
	2007.04.28	Warszawa	Cztery Pory Roku [3/2007]	9.87	00:46:49	4:45/km	116/244 20/36 ?/?	POL	100-999
	2007.04.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy [3]	9.87	00:49:01	4:58/km	183/296 11/16 ?/?	POL	100-999
	2007.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy [2]	9.87	00:49:03	4:58/km	189/302 15/21 ?/?	POL	100-999
	2007.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy [1]	9.87	00:48:26	4:54/km	185/319 10/18 ?/?	POL	100-999

	2006.10.21	Warszawa	Cztery pory Roku - Jesień	9.87	00:47:26	4:48/km	196/332 32/48 ?/?	POL	100-999
	2006.09.02	Warszawa	Cztery Pory Roku - Lato	9.87	00:47:44	4:50/km	125/196 18/28 ?/?	POL	100-999
	2006.07.29	Warszawa	XVI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:56:28	5:39/km	125/159	POL	100-999

	2005.08.15	Radzymin	XIV Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:51:44	5:18/km	210/305 44/60 ?/?	POL	100-999
	2005.07.30	Warszawa	15 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:50:52	5:05/km	90/159	POL	100-999
	2005.01.16	Warszawa-Chomiczówka	XXII Bieg Chomiczówki	15	01:26:07	5:44/km	392/434 55/59 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:20

16:49

16:30

16:21

16:20

16:18

16:13

15:59

15:25

15:09

14:50

14:48

14:44

14:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |