MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Machowski Jan	Sezonów startowych	16	1978-2022	100 km
Koziegłowy	Zarejestrowanych startów	247	rekordowo: 2018 (35)	42.195 km
LEŚNE LUDKI ŻARKI LETNISKO	Kilometrów w startach	1700.15	rekordowo: 2018 (200)	21.097 km
ur. 1950-05-11	Czas na zawodach (brutto)	176:46:3	rekordowo: 24:1:15 (2018)	10 km
	Trofea (podium)	14 (open)	102 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1				2		6		9
100-999 osób					3		32		77		112
10-99 osób					1		6		110		117
1-9 osób									8		8
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			1		4		40		202		247
RAZEM			1		4		40		202		247
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.03.26	Prudnik	IV Międzynarodowe Mistrzost...	4.77	00:40:24	8:28/km	10/61 1/2 6/21	POL	100-999
	2022.03.06	Myszków	Tropem Wilczym	1.963	00:11:28	5:50/km	100/220	POL	100-999

	2021.10.23	Bełchatów	Otwarte Mistrzostwa Nordic ...	5	00:38:16	7:39/km	31/98 4/7 23/34	POL	100-999
	2021.09.05	Tarnowskie Góry	Otwarte Mistrzostwa Polski ...	7.04	00:53:30	7:36/km	15/38 1/2 11/14	POL	100-999
	2021.08.28	Siewierz	IV Bieg o Puchar Miasteczka	5	00:37:05 00:37:05	7:25/km 7.25/km	7/14 6/7 ?/?	POL	100-999
	2021.08.21	Czeladź	Bieg Lato 2021	5	00:36:16	7:15/km	18/50 4/10 14/23	POL	100-999
	2021.07.03	Horyniec-Zdrój	Podkarpacki Puchar Nordic W...	5.3	00:40:17 00:40:17	7:36/km 7.36/km	47/160 2/3 28/46	POL	100-999
	2021.06.12	Radzionków	V Eco Cidry Cross	4.85	00:38:01	7:50/km	17/72 8/18 13/27	POL	100-999

	2020.03.01	Myszków	Tropem Wilczym ,bieg pamięc...	2.4	00:14:16	5:57/km	126/257	POL	100-999
	2020.02.02	Dąbrowa Górnicza	IX Bieg Walentynkowy	5.6	00:42:08 00:42:06	7:31/km 7.31/km	18/113 2/? 13/33	POL	100-999
	2020.01.12	Częstochowa	VIII Częstochowski Bieg Pol...	2.3	00:13:45	5:59/km	97/170	POL	100-999

	2019.09.15	Częstochowa	VI Bieg Rodzinny Zabieganyc...	3	00:21:30	7:10/km	7/51 2/6 5/18	POL	100-999
	2019.08.17	Gniazdów k.Koziegłow...	V Bieg z Kopyta	6	00:44:48	7:28/km	18/68 4/9 14/28	POL GEO.	100-999
	2019.07.20	Kalej k.Częstochowy	IX Pozytywny Bieg Przełajow...	5	00:36:53	7:23/km	19/38 2/5 11/15	POL GEO.	100-999
	2019.06.16	Tarnowskie Góry	I Puchar Górnego Śląska	5	00:36:55 00:36:55	7:23/km 7.23/km	41/212 4/7 34/97	POL	100-999
	2019.06.15	Złoty Potok	IX Jurajski Puchar Nordic W...	4.2	00:32:26	7:43/km	32/107 3/7 23/49	POL	100-999
	2019.06.02	Olsztyn	Jura Tortura	7.2	01:09:23	9:38/km	112/130	POL	100-999
	2019.05.19	Siedlec	V Pustynna Ośmiornica	2.85	00:23:54	8:23/km	29/121 3/15 19/55	POL	100-999
	2019.05.12	Działoszyn	X Działoszyńska Dzięsiątka	5	00:35:56 00:35:38	7:11/km 7.08/km	11/19 4/8 7/12	POL	100-999
	2019.04.13	Dąbrowa Zielona	IX Jurajski Puchar Nordic W...	5.8	00:41:30	7:09/km	21/125 3/9 15/59	POL GEO.	100-999
	2019.03.24	Olsztyn	IX Jurajski Puchar Nordic W...	5	00:37:47	7:33/km	48/213 4/23 33/101	POL	100-999
	2019.01.13	Częstochowa	VI Częstochowski Bieg Polic...	2.3	00:13:33	5:53/km	100/200	POL	100-999

	2018.12.09	Katowice	V Bieg Mikołajkowy	5	00:34:41	6:56/km	16/255 1/? 11/73	POL	100-999
	2018.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	6.3	00:44:55 00:44:53	7:08/km 7.07/km	11/147 3/18 8/40	POL	100-999
	2018.09.16	Słowik k.Częstochowy	VIII Jurajski Puchar Nordic...	5	00:34:34	6:55/km	38/115 2/11 27/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	00:58:40 00:57:45	7:20/km 7.13/km	37/165 14/42 27/71	POL	100-999
	2018.06.17	Janów	VIII Jurajski Puchar Nordic...	4.3	00:30:26	7:05/km	34/152 1/14 28/83	POL	100-999
	2018.06.10	Częstochowa	4 Otwarte Mistrzostwa Częst...	10	01:12:51 01:12:40	7:17/km 7.16/km	28/90 4/14 23/50	POL	100-999
	2018.06.03	Olsztyn	23 Marszobieg na Jurajskim ...	7	01:02:30	8:56/km	181/244	POL	100-999
	2018.05.20	Siedlec	IV Pustynna Ośmiornica	3	00:23:00	7:40/km	35/112 1/10 24/57	POL	100-999
	2018.04.15	Żarki	V Bieg Jurajskich Ścieżek	10	01:11:57	7:12/km	20/58 2/7 14/22	POL	100-999
	2018.04.08	Olsztyn	VIII Jurajski Puchar Nordic...	4.8	00:35:03	7:18/km	40/134 2/9 29/70	POL	100-999
	2018.03.25	Sosnowiec	5. Harpagańska Dycha	6	00:43:07 00:43:07	7:11/km 7.11/km	14/93 4/15 12/36	POL	100-999
	2018.03.04	Częstochowa	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.7	00:08:29	4:59/km	67/170	POL	100-999
	2018.01.14	Częstochowa	VI Częstochowski Bieg "Poli...	2.3	00:12:42	5:31/km	84/150	POL	100-999

	2017.09.02	Gniazdowo-Mzyki k.Ko...	Bieg Z Kopyta	5	00:38:08	7:38/km	16/78 1/7 13/28	POL GEO.	100-999
	2017.08.20	Janów	Jurajski Puchar Nordic Walk...	5.7	00:39:23	6:55/km	35/100 4/19 28/61	POL	100-999
	2017.06.17	Siedlec k.Janowa	III Pustynna Ośmiornica	3	00:23:39	7:53/km	33/88 4/17 26/51	POL GEO.	100-999
	2017.06.04	Olsztyn	XXII Marszobieg na Jurajski...	7	00:54:26	7:47/km	89/162	POL	100-999
	2017.05.20	Rogoźnik	II Rogoźnicki Bieg Pod Poch...	5.5	00:43:04	7:50/km	6/31 2/6 4/8	POL	100-999
	2017.04.30	Żarki	IV Bieg Jurajskich Ścieżek	9.83	01:11:45	7:18/km	5/31 1/5 4/15	POL	100-999
	2017.04.01	Olsztyn	Jurajski Puchar Nordic Walk...	4.5	00:36:01	8:00/km	43/144 3/12 34/71	POL	100-999
	2017.03.26	Sosnowiec	4. Harpagańska Dycha	6	00:43:35 00:43:35	7:16/km 7.16/km	24/92 5/15 15/41	POL	100-999

	2016.09.18	Dąbrowa Górnicza	Dycha Spadających Liści	6	00:43:25	7:14/km	16/84 5/15 11/25	POL	100-999
	2016.07.09	Czeladź	Bieg i Marsz Nordic Walking...	3	00:21:06	7:02/km	11/30 3/10 ?/?	POL	100-999
	2016.06.26	Siedlec k.Janowa	Pustynna Ośmiornica	3.3	00:23:55	7:15/km	34/104 3/10 30/?	POL GEO.	100-999
	2016.06.05	Częstochowa	II Otwarte Mistrzostwa Częs...	10	01:17:01 01:16:59	7:42/km 7.42/km	38/145 5/15 32/76	POL	100-999
	2016.05.22	Janów	VI Jurajski Puchar Nordic W...	7	00:48:58	7:00/km	42/200 3/17 35/?	POL	100-999
	2016.04.24	Żarki	III Bieg Jurajskich Ścieżek	10	01:12:39	7:16/km	9/55 2/13 6/26	POL	100-999
	2016.04.02	Olsztyn	VI Jurajski Puchar Nordic W...	5	00:32:58	6:36/km	38/168 2/15 31/?	POL	100-999

	2015.10.18	Częstochowa	I Otwarte Mistrzostwa Częst...	10	01:15:23 01:15:21	7:32/km 7.32/km	36/117 8/17 30/70	POL	100-999
	2015.10.11	Poczesna	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6.6	00:46:46	7:05/km	34/125 3/7 30/?	POL	100-999
	2015.09.13	Mstów	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	7	00:56:10	8:01/km	44/84 5/9 33/?	POL	100-999
	2015.08.23	Żarki	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6	00:38:17	6:23/km	38/115 5/15 34/?	POL	100-999
	2015.06.20	Koszwice	VI Marsz Nordic Walking w K...	7	00:52:55 00:52:49	7:34/km 7.33/km	37/100 10/17 31/60	POL	100-999
	2015.05.24	Janów	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6.5	00:51:41	7:57/km	59/182 4/11 40/?	POL	100-999
	2015.04.26	Żarki	II Bieg Jurajskich Ścieżek ...	10	01:18:49	7:53/km	26/50 6/8 20/27	POL	100-999
	2015.04.12	Olsztyn	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6	00:43:22	7:14/km	78/165 6/9 45/?	POL	100-999

	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:41:31 00:41:27	5:11/km 5.11/km	212/345 8/15 193/284	POL	100-999
	2014.08.24	Gmina Żarki k.Myszko...	I Bieg Jurajskich Ścieżek w...	10	00:54:30	5:27/km	100/124 5/7 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.15	Nowa Wieś	III Bieg Nowej Wsi	5	00:24:34 00:24:29	4:55/km 4.54/km	102/192 8/10 ?/?	POL	100-999
	2014.08.09	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:53:51 00:53:44	5:23/km 5.22/km	113/183 4/9 105/153	POL	100-999
	2014.07.12	Czeladź	Bieg po zdrowie	5	00:25:41	5:08/km	80/170 5/15 ?/?	POL	100-999
	2014.06.29	Poraj	I Półmaraton Porajski	21.097	02:10:33	6:11/km	197/290 3/9 ?/?	POL	100-999
	2014.06.15	Myszków	XXXV Bieg V-ciu Stawów im....	10	00:54:13	5:25/km	100/122 5/6 ?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Tarnowskie Góry	III Bieg Tarnogórski	10	00:54:47 00:54:40	5:29/km 5.28/km	152/203 5/10 133/162	POL	100-999
	2014.06.01	Olsztyn	XIX Marszobieg Na Jurajskim...	7	00:40:14	5:45/km	91/297 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	8	00:41:51	5:14/km	132/145 6/8 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.04.26	Jędrzejów	Bieg Lisów	10	00:51:52 00:51:48	5:11/km 5.11/km	204/298 6/10 187/241	POL	100-999
	2014.03.30	Sosnowiec	Harpagańska Dycha	10	00:50:56 00:50:41	5:06/km 5.04/km	273/487 12/20 249/394	POL	100-999

	2013.09.22	Myszków	Myszkowska Ósemka	8	00:39:58	5:00/km	112/187 6/7 ?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Częstochowa	City Cross Częstochowa	7	00:46:43	6:40/km	98/131 1/2 89/108	POL	100-999
	2013.08.15	Nowa Wieś	II Bieg Nowej Wsi	5	00:25:01	5:00/km	149/259 8/9 ?/?	POL	100-999
	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:52:28	5:15/km	117/171 5/10 ?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:50:01 00:49:50	5:00/km 4.59/km	385/607 24/53 354/513	POL	100-999
	2013.06.15	Tarnowskie Góry	II Bieg Tarnogórski	10	00:51:04	5:06/km	99/145 3/6 ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Myszków	XXXIV Bieg Pięciu Stawów	10	00:51:13	5:07/km	?/175 7/12 ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:49:11	4:55/km	159/258 7/17 145/?	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:58:21	5:37/km	475/660 14/17 434/569	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:54:30 00:54:14	5:27/km 5.25/km	676/940 28/47 619/788	POL	100-999

	2012.10.14	Chorzów	41 Masowe Biegi Przełajowe	2.5	00:11:37	4:39/km	12/18 12/18 ?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Katowice	41 Masowe Biegi Przełajowe	2.5	00:11:01	4:24/km	10/16 10/16 ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:50:21 00:50:15	5:02/km 5.02/km	336/495 23/37 311/422	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:52:08 00:52:04	5:13/km 5.12/km	281/391 15/22 250/329	POL	100-999
	2012.06.10	Myszków	XXXIII Bieg Pięciu Stawów	10	00:49:32	4:57/km	55/100 6/9 ?/?	POL	100-999
	2012.06.03	Krzepice	XIX Bieg Krzepkich	10	00:48:43	4:52/km	142/196 7/14 132/171	POL	100-999
	2012.04.29	Czeladz	41 Masowe Biegi Przełajowe	3	00:12:43	4:14/km	12/22 12/22 ?/?	POL GEO.	100-999

	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:18:36	5:14/km	300/430 15/29 273/430	POL	100-999
	2011.11.11	Bydlin k.Klucze	XVII Bieg Uliczny	12	00:59:02	4:55/km	106/119 6/10 106/119	POL GEO.	100-999
	2011.10.01	Parzymiechy	33 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:53:27	5:21/km	117/143 9/10 105/124	POL	100-999
	2011.09.18	Kłobuck	IX Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.6	00:57:06	5:23/km	102/124 3/3 93/110	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:41:14	5:09/km	316/471 9/19 286/332	POL	100-999
	2011.08.21	Świerklaniec	II Bieg Świerklaniecki	5	00:23:22	4:40/km	85/125 2/4 73/90	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:21:55 01:21:48	5:28/km 5.27/km	446/661 23/41 409/586	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:50:05 00:49:52	5:01/km 4.59/km	390/617 16/37 361/528	POL	100-999
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	8	00:41:23	5:10/km	135/193 10/15 128/174	POL GEO.	100-999
	2011.06.19	Bukowno	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:49:52 00:49:45	4:59/km 4.59/km	272/362 12/22 239/309	POL	100-999
	2011.05.29	Rudniki	XVII Bieg Pętla Rudnicka	13.3	01:08:53	5:11/km	127/162 8/11 117/141	POL	100-999
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:50:14	5:01/km	159/239 10/13 147/206	POL	100-999
	2011.04.17	Katowice - Siemianow...	XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...	8.1	00:39:38	4:54/km	367/703 11/21 341/599	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:52:03 00:51:46	5:12/km 5.11/km	510/794 17/33 478/703	POL	100-999

	2010.09.12	Knurów	18 Międzynarodowy Bieg	10	00:46:59	4:42/km	205/308 12/19 191/271	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:39:11	4:54/km	233/387 8/15 ?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Brzeszcze	Bieg Rodzinny 15 km	15	01:13:19	4:53/km	78/130 2/8 74/119	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:15:41 01:15:35	5:03/km 5.02/km	356/664 12/42 ?/?	POL	100-999
	2010.07.24	Jeleśnia	XVII Bieg z okazji Dni Jele...	10	00:48:40	4:52/km	118/178 6/8 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:49:07 00:49:02	4:55/km 4.54/km	211/484 10/36 202/482	POL	100-999
	2010.06.06	Krzepice	17 Bieg Krzepkich	10	00:49:21	4:56/km	69/121 3/6 61/107	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:48:22 00:48:17	4:50/km 4.50/km	307/652 14/44 294/578	POL	100-999

	1980.06.29	Otwock	8 Maraton Trybuny Ludu	21.097	01:32:50	4:24/km	82/187 ?/? 80/179	POL	100-999
	1980.06.08	Gniezno	3 Bieg Lechitów	20	01:24:27	4:13/km	119/405 74/? ?/?	POL	100-999

	1978.09.03	Gniezno	I Bieg Lechitów	19.8	01:33:00	4:42/km	223/283 175/224 219/274	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:57

08:54

08:45

08:43

08:22

08:01

07:59

07:56

07:51

07:12

06:35

06:33

06:06

05:59

05:39

| Redakcja | Reklama | Regulamin |