MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kamil Motyka	Sezonów startowych	9	2016-2024	100 km
Jarosław	Zarejestrowanych startów	125	rekordowo: 2017 (23)	42.195 km	02:49:08 Koszyce (2023)
Jarosławska Grupa Biegowa Sokół	Kilometrów w startach	2087.39	rekordowo: 2019 (359)	21.097 km	01:21:29 Lublin (2023)
ur. 1984-07-01	Czas na zawodach (brutto)	155:4:50	rekordowo: 27:23:23 (2019)	10 km	00:38:14 Przemyśl (2021)
	Trofea (podium)	25 (open)	62 (kat.wiek.)	5 km	00:18:14 Przemyśl (2021)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5	5	7	2	1		1		21
100-999 osób			3		13	1	18		46		81
10-99 osób					7		2		12		21
1-9 osób
nieznana frekwencja	1						1				2
RAZEM	1		8	5	27	3	22		59		125
RAZEM	1		13		30		22		59		125
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.12.09	Przemyśl	Wyszehradzki Ultramaraton T...	22	01:50:16 01:50:16	5:01/km 5.01/km	8/206 4/81 4/163	POL	100-999
	2023.06.03	Lublin	10 Półmaraton Solidarności	21.097	01:21:33 01:21:29	3:52/km 3.52/km	22/571 9/143 20/480	POL	100-999

	2022.12.10	Przemyśl	V Wyszehradzki Ultramaraton...	22	01:41:34 01:41:34	4:37/km 4.37/km	5/267 2/129 5/192	POL	100-999
	2022.10.16	Lublin	6. Półmaraton Lubelski	21.097	01:23:56 01:23:51	3:59/km 3.58/km	24/630 14/187 24/522	POL	100-999
	2022.10.08	Laszki	BiegamBoLubię Lasy	12	00:47:08 00:47:08	3:56/km 3.56/km	1/58 1/25 1/45	POL	100-999
	2022.07.30	Przeworsk	V Bieg Montera	21.097	01:26:01 01:26:01	4:05/km 4.05/km	7/67 2/16 7/59	POL	100-999
	2022.07.23	Munina	VIII Bieg Czterolistnej Kon...	5	00:18:16 00:18:16	3:39/km 3.39/km	3/142 1/28 3/100	POL	100-999
	2022.06.12	Pawłosiów	Galicya Trail	24	01:46:12 01:46:12	4:26/km 4.26/km	2/109 2/23 2/80	POL	100-999
	2022.05.21	Horyniec-Zdrój	III Bieg Szukamy Bociana	12.5	00:50:50 00:50:50	4:04/km 4.04/km	3/82 2/15 3/56	POL	100-999
	2022.05.01	Susiec	VIII Bieg nad Tanwią	10	00:39:33 00:39:33	3:57/km 3.57/km	4/128 2/32 4/94	POL	100-999
	2022.04.10	Rzeszów	15. PKO Półmaraton Rzeszows...	21.097	01:25:01 01:25:01	4:02/km 4.02/km	49/783 22/221 45/645	POL	100-999
	2022.03.13	Łańcut	Biegi Hrabiego	11	00:44:26 00:44:26	4:02/km 4.02/km	7/124 2/27 7/82	POL	100-999
	2022.03.06	Przeworsk	VIII Bieg Tropem Wilczym	2	00:06:32 00:06:32	3:16/km 3.16/km	1/83 1/83 1/46	POL	100-999

	2021.12.11	Przemyśl	IV Wyszehradzki Ultramarato...	22	01:43:09 01:43:09	4:41/km 4.41/km	3/215 3/110 3/158	POL	100-999
	2021.10.23	Solina	Bieszczadzki Weekend Biegow...	23	02:00:41 02:00:41	5:15/km 5.15/km	3/148 1/35 3/114	POL	100-999
	2021.09.26	Przemyśl	Bieg Przemyska Piątka Dla H...	5	00:18:14 00:18:14	3:39/km 3.39/km	5/194 1/27 5/105	POL	100-999
	2021.09.19	Przemyśl	IX Przemyska Dycha	10	00:38:14 00:38:14	3:49/km 3.49/km	17/467 6/96 17/323	POL	100-999
	2021.09.12	Ostrava	Ostrava City Marathon	21.097	01:26:05 01:26:05	4:05/km 4.05/km	10/241 10/67 10/159	CZE	100-999
	2021.08.21	Krasnystaw	X Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:23:43 01:23:43	3:58/km 3.58/km	12/446 1/118 1/358	POL	100-999
	2021.07.18	Nowa Sarzyna	Bieg o Kwiat Azalii	10	00:40:31 00:40:31	4:03/km 4.03/km	2/37 2/11 2/32	POL	100-999
	2021.07.03	Horyniec-Zdrój	II Bieg Szukamy Bociana	12.6	00:49:21 00:49:21	3:55/km 3.55/km	3/68 1/16 3/51	POL	100-999
	2021.06.19	Dynów	Ultra Przesilenie	32	02:44:00 02:44:00	5:08/km 5.08/km	1/45 1/31 1/31	POL	100-999
	2021.05.29	Bałtów	Bałtowski Cross	6.3	00:24:24 00:24:24	3:52/km 3.52/km	2/88 1/20 2/45	POL	100-999
	2021.05.08	Rydzów	2 Bieg Konstytucji 3 Maja	10	00:38:23 00:38:23	3:50/km 3.50/km	8/146 3/30 8/97	POL	100-999

	2020.10.09	Cisna	VIII Hyundai UltraMaraton B...	15	01:23:05 01:23:05	5:32/km 5.32/km	6/234 1/34 6/136	POL	100-999
	2020.09.27	Rzeszów	PKO Półmaraton Rzeszowski	21.097	01:24:57 01:24:57	4:02/km 4.02/km	21/598 9/177 21/484	POL	100-999
	2020.09.12	Sanok	Rodzinny Bieg św. Maksymili...	5.8	00:23:00 00:23:00	3:58/km 3.58/km	6/50 1/15 6/40	POL	100-999
	2020.08.23	Łańcut	Bieg Hrabiego	11.2	00:45:49 00:55:49	4:05/km 4.59/km	6/85 2/24 6/65	POL	100-999
	2020.08.02	Narol	Bieg Po Wielkim Dziale	11.5	00:47:54 00:47:54	4:10/km 4.10/km	6/160 2/39 6/114	POL	100-999
	2020.07.24	Dubiecko	Duch Pogórza 2020	13.5	01:16:36 01:16:36	5:40/km 5.40/km	1/55 1/38 1/38	POL	100-999
	2020.07.18	Przeworsk / Nowosiel...	IV Bieg Po Muszlę Św. Jakub...	10.5	00:42:11 00:42:09	4:01/km 4.01/km	8/92 2/21 8/73	POL	100-999
	2020.07.05	Horyniec-Zdrój	Szukamy Bociana	13.6	00:55:57 00:55:57	4:07/km 4.07/km	4/89 1/23 4/68	POL	100-999
	2020.06.28	Cieszanów	Cieszanowska Dycha	10	00:39:52 00:39:52	3:59/km 3.59/km	4/97 4/97 4/71	POL	100-999
	2020.01.18	Brzóza Królewska	Zimowa Poniewierka	21.097	01:47:39 01:47:39	5:06/km 5.06/km	15/220 15/220 14/170	POL	100-999

	2019.09.14	Jarosław	Bohaterom czasu wojny	1.6	00:05:03 00:05:03	3:09/km 3.09/km	2/319 1/20 2/152	POL	100-999
	2019.08.15	Gdańsk	XXV ORLEN Maraton Solidarno...	42.195	02:53:08 02:53:08	4:06/km 4.06/km	15/688 3/140 14/585	POL	100-999
	2019.07.27	Zarzecze k.Przeworsk...	V Bieg Uliczny Zarzecze na ...	5.4	00:19:34 00:19:34	3:37/km 3.37/km	9/163 2/36 9/119	POL GEO.	100-999
	2019.07.20	Munina	V Bieg Czterolistnej Konicz...	5	00:18:14 00:18:12	3:39/km 3.38/km	7/157 1/28 7/99	POL	100-999
	2019.05.25	Leżajsk	6. Leżajski Bieg Zośki Turo...	15	01:02:24 01:02:24	4:10/km 4.10/km	17/289 4/64 17/210	POL	100-999
	2019.05.12	Lublin	7. Maraton Lubelski	42.195	03:06:43 03:06:40	4:26/km 4.25/km	16/510 4/135 15/447	POL	100-999
	2019.04.28	Susiec k.Zamościa	V Bieg nad Tanwią	10	00:37:05 00:37:05	3:43/km 3.43/km	4/142 1/40 4/105	POL GEO.	100-999
	2019.02.16	Warszawa	X Półmaraton Komandosa	21.097	01:51:35 01:51:35	5:17/km 5.17/km	35/308 35/? 35/268	POL	100-999
	2019.02.10	Zabiała K.Oleszyc	VI Oleszyce Półmaraton	21.097	01:25:09 01:25:06	4:02/km 4.02/km	12/280 5/78 12/?	POL GEO.	100-999

	2018.10.13	Cisna	VI ultraMaraton Bieszczadz...	26	02:30:08 02:29:38	5:46/km 5.45/km	5/335 1/101 5/230	POL	100-999
	2018.09.30	Jarosław	Ćwierć Galicja Maraton	10	00:37:41 00:37:40	3:46/km 3.46/km	4/124 1/43 4/97	POL	100-999
	2018.09.23	Przemyśl	Przemyska Dycha	10	00:39:23 00:39:21	3:56/km 3.56/km	53/636 13/159 49/462	POL	100-999
	2018.09.08	Jarosław	Bieg 100-lecia Niepodległoś...	2	00:05:49 00:05:48	2:55/km 2.54/km	6/820 2/73 6/418	POL	100-999
	2018.08.18	Zakopane	Red Bull 400	0.4	00:05:34 00:05:34	13:55/km 13.55/km	55/509	POL	100-999
	2018.07.22	Munina	Bieg Czterolistnej Koniczyn...	5	00:19:08 00:19:07	3:50/km 3.49/km	6/183 1/28 6/106	POL	100-999
	2018.07.14	Zarzecze k.Przeworsk...	IV Bieg Uliczny- Zarzecze n...	5	00:19:59 00:19:59	4:00/km 4.00/km	12/166 2/34 10/115	POL GEO.	100-999
	2018.07.08	Stalowa Wola	VI Stalowa Dycha	10	00:43:21 00:43:21	4:20/km 4.20/km	71/300 23/76 66/224	POL	100-999
	2018.06.30	Sokołów Małopolski	X Bieg Sokoła	5	00:19:03 00:19:00	3:49/km 3.48/km	5/77 5/? 5/?	POL	100-999
	2018.05.12	Rzeszów	V Ultramaraton Podkarpacki	30	02:06:43 02:06:43	4:13/km 4.13/km	4/133 4/133 4/98	POL	100-999
	2018.04.29	Susiec k.Zamościa	Bieg nad Tanwią	10	00:39:49 00:39:49	3:59/km 3.59/km	6/174 3/83 6/123	POL GEO.	100-999
	2018.03.04	Przemyśl	Tropem Wilczym	2	00:08:00 00:08:00	4:00/km 4.00/km	2/237 1/56 2/143	POL	100-999
	2018.02.11	Zabiała k.Oleszycy	V Oleszyce Półmaraton	21.097	01:28:10 01:28:07	4:11/km 4.11/km	13/233 1/66 13/170	POL GEO.	100-999
	2018.01.14	Biedaczów k.Leżajsk	Zimowa Poniewierka	21.097	01:37:39 01:37:38	4:38/km 4.38/km	16/180 15/180 15/148	POL GEO.	100-999

	2017.12.02	Głogów Małopolski	II Bieg Zeloty	5	00:19:10 00:19:08	3:50/km 3.50/km	10/244 3/77 10/168	POL	100-999
	2017.11.04	Nowa Sarzyna k.Leżaj...	III Bieg Niepodległości No...	11	00:42:41 00:42:41	3:53/km 3.53/km	15/223 6/46 15/157	POL GEO.	100-999
	2017.10.22	Radawa k.Jarosławia	Rodzinny Bieg po Zdrowie	10	00:41:00 00:40:59	4:06/km 4.06/km	8/169 1/34 7/106	POL GEO.	100-999
	2017.10.01	Biłgoraj	XXIX Bieg Uliczny Dziesiątk...	10	00:39:25 00:39:25	3:57/km 3.57/km	15/101 4/17 14/76	POL	100-999
	2017.09.17	Przemyśl	Przemyska Piątka Dla Hospic...	5	00:18:36 00:18:38	3:43/km 3.44/km	11/186 3/35 9/112	POL	100-999
	2017.08.05	Przeworsk	III Bieg Montera	10	00:43:49 00:43:48	4:23/km 4.23/km	22/122 4/31 20/81	POL GEO.	100-999
	2017.07.23	Munina	III Bieg Czterolistnej Koni...	5	00:19:31 00:19:30	3:54/km 3.54/km	26/292 10/56 24/196	POL	100-999
	2017.07.15	Zarzecze k.Przeworsk...	III Bieg Zarzecze na 5!	5	00:18:58 00:18:58	3:48/km 3.48/km	17/145 5/35 16/99	POL GEO.	100-999
	2017.06.17	Łańcut	3. Łańcucka Piątka	5	00:19:43 00:19:43	3:57/km 3.57/km	24/166 6/37 20/110	POL	100-999
	2017.06.11	Lubaczów k.Jarosław	II Lubaczowska Piątka	10	00:38:55 00:38:53	3:54/km 3.53/km	6/57 1/20 6/43	POL GEO.	100-999
	2017.05.06	Rzeszów	IV Ultramaraton Podkarpacki	30	02:34:01 02:34:01	5:08/km 5.08/km	8/103 8/103 7/70	POL	100-999
	2017.02.19	Zabiała k.Oleszyc	IV Oleszyce Półmaraton	21.097	01:33:45 01:33:39	4:27/km 4.26/km	30/293 10/68 28/223	POL GEO.	100-999

	2016.11.05	Nowa Sarzyna k.Rzesz...	II Bieg Niepodległości	11	00:46:23 00:46:23	4:13/km 4.13/km	28/136 12/39 26/97	POL GEO.	100-999
	2016.10.09	Rzeszów	4. PKO Maraton Rzeszowski	42.195	03:28:07 03:28:07	4:56/km 4.56/km	98/473 40/163 88/415	POL	100-999
	2016.09.25	Przemyśl	Przemyska Dycha	10	00:42:13 00:42:04	4:13/km 4.12/km	89/602 41/180 87/426	POL	100-999
	2016.09.10	Jarosław	Jubileuszowy Bieg 1050-leci...	1.05	00:04:38 00:04:38	4:25/km 4.25/km	19/855 2/55 19/391	POL	100-999
	2016.08.06	Gniewczyna Łańcucka ...	II Bieg Montera	21.097	01:38:47 01:38:34	4:41/km 4.40/km	50/207 17/63 45/165	POL GEO.	100-999
	2016.07.02	Cieszanów k.Lubaczow...	Cieszanowska Dycha Pamięci ...	10	00:45:21 00:45:17	4:32/km 4.32/km	31/135 9/32 31/94	POL GEO.	100-999
	2016.06.25	Sokołów Małopolski	VIII Bieg Sokoła	10	00:46:21 00:46:15	4:38/km 4.38/km	45/168 18/37 45/?	POL	100-999
	2016.06.18	Brzóza Królewska	Tropem Brzózańskiego Wilka	13.3	01:00:11 01:00:08	4:32/km 4.31/km	33/192 14/52 33/138	POL	100-999
	2016.06.12	Przemyśl - Jarosław	Galicya Maraton	4.2	00:16:22 00:16:19	3:54/km 3.53/km	19/315 6/38 17/173	POL GEO.	100-999
	2016.06.04	Leżajsk	3 Leżajski Bieg Zośki Turos...	15	01:17:10 01:17:10	5:09/km 5.09/km	73/261 25/67 ?/?	POL	100-999
	2016.05.22	Dybawka	Dybawka Biega	7	00:35:35 00:35:35	5:05/km 5.05/km	37/179 37/179 35/117	POL	100-999
	2016.05.14	Dynów	II Dynowska ZaDyszka	10	00:47:00 00:46:56	4:42/km 4.42/km	66/215 28/73 61/172	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:41

23:25

23:00

22:41

22:19

22:04

21:53

21:43

21:21

20:59

20:52

20:46

20:42

20:38

20:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |