Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
mikina artur
Sezonów startowych
21
1983-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
577
rekordowo: 2022 (74)
42.195 km
03:38:51
Warszawa (2015)
Kilometrów w startach
8133.53
rekordowo: 2021 (806)
21.097 km
01:32:20
Kraków (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
743:19:39
rekordowo: 71:50:40 (2017)
10 km
00:41:22
Łódź (2015)
Trofea (podium)
2 (open)
97 (kat.wiek.)
5 km
00:19:59
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
1992
1983
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Cypr
Estonia
Hiszpania
Łotwa
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
74
4 z 54
7.4 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.12.15
Warszawa
Tryptyk Grudniowy
5
00:25:18
00:25:18
5:04/km
5.04/km
?/?
POL
10-99
2022.12.11
Warszawa
Białołęcki Bieg Wolności
13
01:13:22
01:13:22
5:39/km
5.39/km
204/354
9/23
162/247
POL
100-999
2022.12.04
Mikołajki
VIII Półmaraton Mikołajkowy...
21.097
01:52:58
01:52:54
5:21/km
5.21/km
78/124
4/12
68/102
POL
100-999
2022.12.03
Warszawa
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:20
00:23:06
4:40/km
4.37/km
223/541
2/21
187/359
POL
100-999
2022.11.27
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:51:11
00:51:11
5:07/km
5.07/km
18/30
?/?
17/24
POL
10-99
2022.11.26
Warszawa
Bieg Olszynki Grochowskiej
5
00:22:38
00:22:36
4:32/km
4.31/km
45/194
2/12
44/?
POL
100-999
2022.11.20
Larnaka
5th Larnaka International ...
21.097
01:50:10
01:49:38
5:13/km
5.12/km
229/766
58/20
201/556
CYP
1000+
2022.11.12
Warszawa
Bieg Ojców Niepodległości
5
00:22:59
00:22:59
4:36/km
4.36/km
12/41
2/?
10/33
POL
10-99
2022.11.11
Warszawa
32. Bieg Niepodległości
10
00:53:40
00:49:05
5:22/km
4.55/km
2929/9136
39/223
2625/6533
POL
1000+
2022.11.06
Warszawa
Niepodległa Piątka na PGE N...
5
00:23:23
00:23:20
4:41/km
4.40/km
461/1018
?/?
376/694
POL
1000+
2022.11.06
Warszawa
5 MIL
8.05
00:36:54
00:36:44
4:35/km
4.34/km
119/449
3/22
104/313
POL
100-999
2022.10.30
Drezno
22. Dresden Marathon
21.097
01:50:40
01:50:40
5:15/km
5.15/km
672/2194
26/103
582/1481
GER
1000+
2022.10.23
Warszawa
Botaniczna Piątka Warszawa ...
5
00:23:59
00:23:59
4:48/km
4.48/km
61/384
4/10
51/193
POL
100-999
2022.10.16
Kraków
8 Cracovia Półmaraton Króle...
21.097
01:52:47
01:52:47
5:21/km
5.21/km
2401/5807
33/113
2111/4341
POL
1000+
2022.10.12
Warszawa
Etapowy Maraton 80-lecia Ar...
5
00:22:50
00:22:50
4:34/km
4.34/km
8/49
1/?
8/39
POL
10-99
2022.10.09
Warszawa
4. Bieg z Radością
5
00:23:00
00:23:00
4:36/km
4.36/km
129/609
5/21
102/376
POL
100-999
2022.10.09
Kielce
Biesak Trail
21.097
02:31:34
02:31:29
7:11/km
7.11/km
90/196
3/8
74/?
POL
100-999
2022.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:48:18
00:48:18
4:50/km
4.50/km
579/3875
7/55
516/2513
POL
1000+
2022.09.24
Warszawa
Test Coopera Warszawa Biela...
2.92
00:12:00
00:12:00
4:07/km
4.07/km
?/?
POL
10-99
2022.09.18
Warszawa
14. Bieg Ursynowa
5
00:22:05
00:22:52
4:25/km
4.34/km
353/1297
4/32
310/851
POL
1000+
2022.09.14
Warszawa
Etapowy Maraton 80-lecia Ar...
5
00:22:53
00:22:52
4:35/km
4.34/km
10/?
POL
10-99
2022.09.11
Tallin
Tallin Marathon
21.097
01:50:14
01:50:04
5:14/km
5.13/km
816/2174
8/29
?/?
EST
1000+
2022.09.03
Warszawa
7. Nocny adidas Półmaraton ...
21.097
01:53:01
01:53:01
5:21/km
5.21/km
1939/4066
29/73
1694/3025
POL
1000+
2022.08.27
Suwałki
X Maraton Wigry
42.195
05:07:16
05:07:16
7:17/km
7.17/km
84/183
43/90
71/137
POL
100-999
2022.08.20
Leszno
10. Półmaratonu PWZ im. Jan...
21.097
02:00:09
02:00:03
5:42/km
5.41/km
58/128
2/7
51/109
POL
100-999
2022.08.06
Warszawa
VI Bieg Pamięci Wola 1944
2.3
00:10:38
00:10:38
4:37/km
4.37/km
32/119
3/9
29/72
POL
100-999
2022.08.01
Warszawa
Etapowy Maraton 80-lecia Ar...
7.195
00:34:46
00:34:45
4:50/km
4.50/km
14/58
2/?
13/44
POL
10-99
2022.07.30
Gdańsk
28. Bieg św. Dominika
5
00:23:43
00:23:35
4:45/km
4.43/km
161/339
6/19
138/235
POL
100-999
2022.07.27
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:54:48
00:54:48
5:29/km
5.29/km
16/22
?/?
13/15
POL
10-99
2022.07.24
Łódź
VI Bieg Erasmusa
3
00:12:41
00:12:41
4:14/km
4.14/km
?/?
POL
100-999
2022.07.20
Warszawa
Etapowy Maraton 80-lecia Ar...
5
00:23:39
00:23:39
4:44/km
4.44/km
12/56
2/?
11/40
POL
10-99
2022.07.17
Różan
IV Piątka Królowej Bony
5
00:23:04
00:23:01
4:37/km
4.36/km
44/91
4/10
35/69
POL
10-99
2022.07.13
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:51:44
00:51:44
5:10/km
5.10/km
11/19
?/?
11/15
POL
10-99
2022.07.02
Suwałki
RESO Suwałki Półmaraton
21.097
01:53:14
01:53:14
5:22/km
5.22/km
210/303
8/13
171/228
POL
1000+
2022.06.25
Skierniewice
IX Nocny Półmaraton Skierni...
21.097
01:49:28
01:49:27
5:11/km
5.11/km
54/107
3/6
51/87
POL
100-999
2022.06.22
Warszawa
Etapowy Maraton 80-lecia Ar...
5
00:22:35
00:22:35
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
10-99
2022.06.21
Warszawa
Nocny Kusy
2.5
00:11:02
00:11:02
4:25/km
4.25/km
?/?
POL
10-99
2022.06.19
Goniądz
Biebrzański Bieg Łosia
21.097
02:07:31
02:07:31
6:03/km
6.03/km
51/76
3/3
45/58
POL
100-999
2022.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
XIV Hunters Grodziski Półma...
21.097
01:56:25
01:56:25
5:31/km
5.31/km
1268/2957
26/75
1088/2088
POL
1000+
2022.06.10
Legionowo
13. Legionowska Dycha
10
00:49:21
00:49:12
4:56/km
4.55/km
194/450
4/12
?/?
POL
100-999
2022.06.08
Warszawa
Etapowy maraton 80-lecia Ar...
5
00:24:10
00:24:08
4:50/km
4.50/km
18/54
2/?
17/43
POL
10-99
2022.05.29
Kampinos
Biegaj z Nami w Kampinoskim...
10
00:54:42
00:54:42
5:28/km
5.28/km
90/103
12/14
?/?
POL
100-999
2022.05.28
Łódź
19.Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
00:48:28
00:48:28
4:51/km
4.51/km
1020/3116
21/87
900/2129
POL
1000+
2022.05.25
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:54:10
00:54:10
5:25/km
5.25/km
14/19
?/?
14/17
POL
10-99
2022.05.22
Łomianki
Bieg Łomianek im. Ireny Sze...
10
00:49:09
00:49:02
4:55/km
4.54/km
148/270
5/12
121/205
POL
100-999
2022.05.20
Warszawa
Botaniczna Piątka Warszawa ...
5
00:23:04
00:23:04
4:37/km
4.37/km
38/266
1/8
33/142
POL
100-999
2022.05.15
Klucze
I Ekstremalny Bieg po Pusty...
21.097
02:37:47
02:37:37
7:29/km
7.28/km
9/22
?/?
9/19
POL
100-999
2022.05.13
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:22:53
00:22:53
4:35/km
4.35/km
19/?
2/?
?/?
POL
10-99
2022.05.11
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:51:05
00:51:05
5:07/km
5.07/km
12/19
?/?
12/17
POL
10-99
2022.05.08
Warszawa
Test Coopera Warszawa Ursus
2.88
00:12:00
00:12:00
4:10/km
4.10/km
?/?
POL
10-99
2022.05.03
Warszawa
XXX Bieg Konstytucji
5
00:23:23
00:23:23
4:41/km
4.41/km
606/2981
?/?
547/1927
POL
1000+
2022.05.02
Warszawa
Bieg Flagi
10
00:46:42
00:46:42
4:40/km
4.40/km
48/174
3/9
41/?
POL
100-999
2022.05.01
Filipów
Filipowski Bieg Jaćwinga
12.5
01:02:35
01:02:35
5:00/km
5.00/km
24/57
3/6
21/37
POL
100-999
2022.04.27
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:49:21
00:49:21
4:56/km
4.56/km
27/42
2/?
27/38
POL
1-9
2022.04.24
Serock
X Bieg Wojciechowy
10
00:49:14
00:49:09
4:55/km
4.55/km
88/154
9/24
79/119
POL
100-999
2022.04.23
Nowy Dwor Mazowiecki
Najszybszy bieg w Polsce
5
00:22:40
00:22:40
4:32/km
4.32/km
60/119
2/4
50/87
POL
100-999
2022.04.23
Warszawa
Bemowski Bieg Łosia
5
00:26:04
00:26:04
5:13/km
5.13/km
16/83
?/?
14/49
POL
100-999
2022.04.20
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:23:38
00:23:38
4:44/km
4.44/km
?/?
POL
10-99
2022.04.13
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:49:47
00:49:47
4:59/km
4.59/km
?/?
POL
10-99
2022.04.10
Sieradz
62. Biegi Ulicami Sieradza
10
00:47:21
00:47:21
4:44/km
4.44/km
164/338
4/14
143/265
POL
100-999
2022.04.06
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:50:52
00:50:52
5:05/km
5.05/km
8/13
?/?
8/12
POL
10-99
2022.04.03
Berlin
41. Generali Berlin Halfmar...
21.097
01:58:18
01:53:33
5:36/km
5.23/km
8929/22230
200/624
7047/13813
GER
1000+
2022.03.30
Warszawa
Herbatka u Tadka
10
00:52:30
00:52:30
5:15/km
5.15/km
8/13
?/?
8/10
POL
1-9
2022.03.27
Warszawa
16. Półmaraton Warszawski
21.097
01:59:13
01:54:06
5:39/km
5.25/km
3677/7347
65/187
3151/5484
POL
1000+
2022.03.19
Warszawa
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:41
00:23:31
4:44/km
4.42/km
218/476
4/15
181/300
POL
100-999
2022.03.16
Warszawa
Etapowy maraton 80-lecia Ar...
5
00:22:28
00:22:28
4:30/km
4.30/km
16/51
2/?
14/41
POL
10-99
2022.03.13
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:51:05
00:51:05
5:07/km
5.07/km
12/18
?/?
11/15
POL
10-99
2022.03.06
Warszawa
X Bieg Tropem Wilczym
10
00:55:05
00:55:05
5:31/km
5.31/km
149/259
132/210
3/6
POL
100-999
2022.02.19
Warszawa
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:28:31
00:26:09
5:42/km
5.14/km
286/426
8/16
222/277
POL
100-999
2022.01.30
Mszczonów
IX Bieg z Termami Mszczonów
5
00:23:51
00:23:51
4:46/km
4.46/km
27/56
5/6
25/42
POL
100-999
2022.01.29
Warszawa
Warszawski Bieg WOŚP Policz...
5
00:24:42
00:24:42
4:56/km
4.56/km
?/?
POL
1000+
2022.01.16
Warszawa
Herbata u Tadka
10
00:51:55
00:51:55
5:12/km
5.12/km
?/?
POL
10-99
2022.01.08
Warszawa
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:31
00:23:20
4:42/km
4.40/km
201/505
3/18
159/308
POL
100-999
2022.01.06
Łódź
6 Bieg Trzech Króli
5
00:23:37
00:23:37
4:43/km
4.43/km
321/1182
3/25
283/751
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:57
11:43
11:28
11:28
11:20
11:05
10:57
10:43
10:30
10:20
10:10
09:44
09:38
09:05
08:51
08:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|