MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ćwiąkała Wojciech	Sezonów startowych	19	2006-2024	100 km
Jelenia Góra	Zarejestrowanych startów	207	rekordowo: 2014 (22)	42.195 km	03:27:43 Wiedeń (2016)
-----	Kilometrów w startach	6246.55	rekordowo: 2018 (696)	21.097 km	01:33:43 Opole (2015)
ur. 1963----	Czas na zawodach (brutto)	768:9:42	rekordowo: 101:2:41 (2018)	10 km	00:43:15 Jelenia Góra (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	23 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3	2	12	14	23	2	2		3		61
100-999 osób	26	4	9	4	29		21		38	1	132
10-99 osób	1				1	1	3		6		12
1-9 osób
nieznana frekwencja							1		1		2
RAZEM	30	6	21	18	53	3	27		48	1	207
RAZEM	36		39		56		27		49		207
Nie wpisano wyniku	1	3		3	1		1	1			10

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.14	Poznań	16. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:45:43 01:45:43	5:01/km 5.01/km	2203/9506 29/149 ?/?	POL	1000+

	2023.11.04	Świdnica	8. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:44:28 01:44:28	4:57/km 4.57/km	365/1113 7/43 ?/?	POL	1000+
	2023.04.23	Lipsk	Leipzig marathon	42.195	04:02:05 04:02:05	5:44/km 5.44/km	327/657 15/35 ?/?	GER	1000+
	2023.04.16	Jelenia Góra	XI Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:45:31 01:45:31	5:00/km 5.00/km	?/? 156/463 6/17	POL	1000+
	2023.03.25	Sobótka	15 PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:48:15 01:48:15	5:08/km 5.08/km	709/2102 10/55 ?/?	POL	1000+

	2022.11.05	Świdnica	RST Półmaraton Świdnicki	21.095	01:46:29 01:46:29	5:03/km 5.03/km	356/947 34/100 ?/?	POL	1000+
	2022.08.28	Wałbrzych	XXII Toyota Eko Półmaraton ...	21.095	01:57:30 01:57:30	5:34/km 5.34/km	430/801 55/105 ?/?	POL	1000+

	2019.11.10	Ateny	Athens Marathon - The Authe...	42.195	03:47:06 03:46:04	5:23/km 5.21/km	2288/16438 90/986 ?/?	GRE	1000+
	2019.05.05	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	03:58:22 03:51:20	5:39/km 5.29/km	2860/7294 137/375 ?/?	CZE	1000+
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.097	01:47:19 01:47:19	5:05/km 5.05/km	1036/4058 19/143 ?/?	POL	1000+

	2018.11.03	Świdnica	4. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:38:17 01:38:17	4:40/km 4.40/km	274/1205 16/84 ?/?	POL	1000+
	2018.10.07	Kosice	Medzinarodny Maraton Mieru	42.195	04:12:29 04:11:04	5:59/km 5.57/km	919/1526 103/185 ?/?	SVK	1000+
	2018.08.27	Chamonix	UTMB Mont-Blanc	171	42:13:00 42:13:00	14:49/km 14.49/km	1022/1779 121/267 ?/?	FRA	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:49:09 03:46:52	5:26/km 5.23/km	1266/5621 130/613 ?/?	POL	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:39:58 01:39:58	4:44/km 4.44/km	822/4078 14/143 ?/?	POL	1000+
	2018.03.02	Jakuszyce	42. Bieg Piastów	12	01:36:41 01:36:41	8:03/km 8.03/km	376/618 46/69 ?/?	POL	1000+

	2017.11.04	Świdnica	3. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:33:53 01:33:53	4:27/km 4.27/km	168/1422 11/101 ?/?	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:37:43 01:37:43	4:38/km 4.38/km	670/3754 33/201 ?/?	POL	1000+

	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:36:00 03:34:58	5:07/km 5.06/km	1315/5852 55/283 ?/?	POL	1000+
	2016.04.10	Wiedeń	33. Vienna City Marathon	42.195	03:45:34 03:27:43	5:21/km 4.55/km	1381/6482 105/392 ?/?	AUT	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:35:12 01:35:12	4:31/km 4.31/km	516/4417 22/205 ?/?	POL	1000+

	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:48:53 03:48:53	5:25/km 5.25/km	1143/4757 68/408 ?/?	POL	1000+
	2015.06.26	Cortina d’Ampe...	The North Face Lavaredo Ul...	119	25:49:38 25:49:38	13:01/km 13.01/km	551/747	ITA	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:35:36 01:35:36	4:32/km 4.32/km	854/6942 48/417 ?/?	POL	1000+
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.097	01:33:47 01:33:43	4:27/km 4.27/km	70/538 5/45 ?/?	POL	1000+
	2015.04.18	Pardubice	Pardubický vinařský půlmara...	21.097	01:35:07 01:34:14	4:31/km 4.28/km	302/1264 26/114 ?/?	CZE	1000+
	2015.03.29	Bratysława	10 ČSOB Bratislava Marathon...	42.195	03:35:38 03:33:48	5:07/km 5.04/km	315/874 43/127 ?/?	SVK	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:36:10 01:36:10	4:33/km 4.33/km	481/3776 25/213 ?/?	POL	1000+

	2014.10.12	Budapeszt	29 Spar Budapest Marathon	42.195	03:56:29 03:52:51	5:36/km 5.31/km	970/4347 70/285 ?/?	HUN	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:35:46 01:35:46	4:32/km 4.32/km	588/4973 29/180 ?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Paryż	38 Marathone de Paris	42.195	03:45:18 03:45:18	5:20/km 5.20/km	9739/39115 1108/? ?/?	FRA	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:37:28 01:37:28	4:37/km 4.37/km	429/3281 21/167 ?/?	POL	1000+
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	11	00:48:20 00:48:20	4:24/km 4.24/km	497/1775 31/124 ?/?	POL	1000+

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:44:24 00:44:24	4:26/km 4.26/km	290/1476 30/170 ?/?	POL	1000+
	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:35:10 01:34:50	4:31/km 4.30/km	260/1321 18/72 ?/?	POL	1000+
	2013.10.13	Budapeszt	28. Spar Budapest Internati...	42.195	03:53:55 03:50:57	5:33/km 5.28/km	1028/3996 78/263 ?/?	HUN	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:40:39 01:40:39	4:46/km 4.46/km	670/2659 38/157 ?/?	POL	1000+
	2013.03.17	Rzym	19 Maratona della Citta di ...	42.195	03:48:33 03:47:11	5:25/km 5.23/km	3236/10665 383/1319 ?/?	ITA	1000+
	2013.03.01	Jakuszyce	XXXVII Bieg Piastów	50	04:49:21 04:49:21	5:47/km 5.47/km	1060/1581 135/188 ?/?	POL	1000+

	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:45:34 03:44:36	5:21/km 5.19/km	918/3896 74/308 ?/?	POL	1000+
	2012.06.03	Poczdam	9. Pro Potsdam Schlösserlau...	21.097	01:36:52 01:35:57	4:35/km 4.33/km	203/2368 28/323 ?/?	GER	1000+
	2012.04.15	Mediolan	Milano City Marathon	42.195	03:57:35 03:55:29	5:38/km 5.35/km	2394/3976 517/806 ?/?	ITA	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:53:56 01:53:08	5:24/km 5.22/km	1314/2953 91/182 ?/?	POL	1000+

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:45:01 00:44:47	4:30/km 4.29/km	277/1133 60/219 ?/?	POL	1000+
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:36:58 01:36:58	4:36/km 4.36/km	244/941	POL	1000+
	2011.10.23	Drezno	13. Morgenpost Dresden Mara...	42.195	03:55:36 03:54:34	5:35/km 5.34/km	705/1338 137/215 ?/?	GER	1000+
	2011.09.25	Berlin	38 BMW Berlin Marathon	42.195	04:30:43 04:09:34	6:25/km 5.55/km	15274/25576 2993/4887 ?/?	GER	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:36:28 04:34:44	6:33/km 6.31/km	2620/3197 702/811 ?/?	POL	1000+
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:41:56 01:41:39	4:50/km 4.49/km	306/1200 79/263 ?/?	POL	1000+
	2011.03.04	Jakuszyce	XXXV Bieg Piastów	50	04:40:57 04:40:57	5:37/km 5.37/km	1075/1512 262/345 ?/?	POL	1000+
	2011.02.20	Werona	VeronaMarathon	42.195	03:57:56 03:57:06	5:38/km 5.37/km	989/1525 211/280 ?/?	ITA	1000+

	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	04:01:15 04:00:33	5:43/km 5.42/km	630/976 186/277 ?/?	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:54:31 03:53:26	5:33/km 5.32/km	1151/3323 121/310 ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	02:24:03 02:24:03	6:50/km 6.50/km	914/966 202/208 ?/?	POL	1000+
	2010.03.06	Jakuszyce	34 Bieg Piastow	42	03:50:38 03:50:38	5:29/km 5.29/km	781/1559 213/353 ?/?	POL	1000+

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:44:17 03:43:45	5:19/km 5.18/km	1189/4018	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:50:35 03:49:25	5:28/km 5.26/km	702/1733 87/186 ?/?	POL	1000+
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	04:04:07 04:03:01	5:47/km 5.46/km	921/1797 274/441 ?/?	POL	1000+
	2009.03.07	Jakuszyce	XXXIII Bieg Piastów	48	04:36:19 04:36:19	5:45/km 5.45/km	836/1678	POL	1000+

	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	04:09:05	5:54/km	1413/2608 202/324 ?/?	POL	1000+
	2008.03.01	Jakuszyce	XXXII Bieg Piastów	33	02:42:47	4:56/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:10

09:50

09:18

09:17

09:02

08:56

08:54

08:53

08:46

08:45

08:31

08:29

08:22

08:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |