MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gwóźdź Kamil	Sezonów startowych	11	2013-2023	100 km
Więcbork	Zarejestrowanych startów	313	rekordowo: 2019 (48)	42.195 km
WITUNIA WEEKEND MARATON KLUB 366	Kilometrów w startach	10704.8	rekordowo: 2019 (2376)	21.097 km
ur. 1989-05-03	Czas na zawodach (brutto)	1362:50:16	rekordowo: 355:3:37 (2019)	10 km
	Trofea (podium)	2 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12		9		7		5		33
100-999 osób	3		15		9		38		35		100
10-99 osób	9	1	67		5		4		8		94
1-9 osób			35		4						39
nieznana frekwencja			37		2		2		6		47
RAZEM	12	1	166		29		51		54		313
RAZEM	13		166		29		51		54		313
Nie wpisano wyniku			6		4						10

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.05.05	Pabianice	UltraPark Weekend	183.93	24:00:00	7:50/km	18/97 4/29 12/71	POL	10-99
	2023.04.02	Bydgoszcz	50 na 50 Ultramaraton nad K...	50	04:54:26	5:53/km	?/?	POL	10-99
	2023.03.25	Witunia	III Ultramaraton Wituński	42.195	04:38:04	6:35/km	?/?	POL	10-99
	2023.03.18	Witunia	Witunia Weekend Maraton (27...	42.195	04:46:18	6:47/km	?/?	POL	10-99
	2023.03.11	Witunia	Witunia Weekend Maraton (20...	21.097	02:23:35	6:48/km	?/?	POL	10-99
	2023.01.01	Witunia	Witunia Weekend Maraton (1/...	42.195	05:18:14	7:33/km	?/?	POL	10-99

	2022.12.17	Witunia	Witunia Weekend Maraton - M...	42.195	04:52:23	6:56/km	?/?	POL	10-99
	2022.12.03	Witunia	Witunia Weekend Maraton - M...	42.195	05:22:03	7:38/km	?/?	POL	10-99
	2022.11.26	Witunia	Witunia Weekend Maraton	42.195	04:21:32	6:12/km	?/?	POL	10-99
	2022.02.27	Witunia	Witunia Weekend Maraton (14...	42.195	05:29:04	7:48/km	?/?	POL	10-99
	2022.01.15	Bydgoszcz	Jubileuszowy Bydgoszcz Fan ...	12.6	01:11:54	5:42/km	?/?	POL	10-99

	2021.08.14	Więcbork	Rocznicowy Maraton Ryszarda...	42.195	05:14:47	7:28/km	?/?	POL	10-99
	2021.03.06	Bydgoszcz	100 Maraton Jubilat Marek R...	42.195	03:53:39	5:32/km	?/?	POL	10-99
	2021.01.09	Więcbork	Witunia Weekend Maraton	42.195	04:24:14	6:16/km	?/?	POL	10-99
	2021.01.03	Więcbork	Witunia Weekend Maraton	42.195	04:30:37	6:25/km	?/?	POL	10-99
	2021.01.01	Więcbork	Witunia Weekend Maraton	42.195	04:35:00	6:31/km	?/?	POL	10-99

	2020.12.19	Więcbork	Witunia Weekend Maraton	42.195	04:12:30	5:59/km	?/?	POL	10-99
	2020.12.12	Więcbork	Dziesięciomaraton na Raty 5...	42.195	04:43:37	6:43/km	?/?	POL	10-99
	2020.12.05	Więcbork	Dwumaraton Mikołajkowy #1	42.195	04:48:41	6:50/km	?/?	POL	10-99
	2020.11.21	Więcbork	Dziesięciomaraton Na Raty 3...	42.195	05:40:48	8:05/km	?/?	POL	10-99
	2020.11.06	Zabrze	Drugie Mistrzostwa Świata w...	250.9	48:00:00	11:29/km	?/?	POL	10-99
	2020.08.28	Pabianice	ABM Jędraszek UltraPark Wee...	262.98	48:00:00	10:57/km	7/34 1/4 6/34	POL	10-99
	2020.08.15	Więcbork	371. Rocznicowy Maraton Rys...	42.195	05:17:32	7:32/km	?/?	POL	10-99
	2020.08.01	Sztum	200. Maraton Antoniego Fili	42.195	04:26:36	6:19/km	?/?	POL	10-99
	2020.07.18	Więcbork	Dwumaraton Wituński - #1	42.195	05:19:51	7:35/km	?/?	POL	10-99
	2020.07.04	Ruda Śląska	XXII Rudzki Bieg 12 H	100.62	12:00:00	7:09/km	28/68 7/10 24/52	POL	10-99
	2020.06.27	Więcbork	200 Maraton Dariusza Slotał...	42.195	05:14:11	7:27/km	?/?	POL	10-99
	2020.06.14	Więcbork	Witunia Weekend Maraton	42.195	04:17:34	6:06/km	?/?	POL	10-99
	2020.06.13	Więcbork	Witunia Weekend Maraton	42.195	05:54:54	8:25/km	?/?	POL	10-99
	2020.06.12	Więcbork	Witunia Weekend Maraton	42.195	05:06:48	7:16/km	?/?	POL	10-99
	2020.06.11	Więcbork	Witunia Weekend Maraton	42.195	03:56:59	5:37/km	?/?	POL	10-99
	2020.05.23	Więcbork / Witunia	Witunia Weekend Maraton	42.195	03:56:33	5:36/km	?/?	POL	10-99
	2020.03.08	Witunia	Dziesięciomaraton na Raty	42.195	04:56:35	7:02/km	?/?	POL	10-99
	2020.03.01	Witunia	Witunia Weekend Maraton	42.195	04:38:00	6:35/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.29	Witunia	Witunia Weekend Maraton	42.195	04:50:36	6:53/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.16	Witunia	Dziesięciomaraton na Raty	42.195	04:52:25	6:56/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.15	Witunia	Dziesięciomaraton na Raty	42.195	04:33:30	6:29/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.02	Witunia	Witunia Weekend Maraton	42.195	04:39:37	6:38/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.06	Witunia	Trójmaraton Trzech Króli	42.195	04:50:59	6:54/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.05	Witunia	Trójmaraton Trzech Króli	42.195	04:27:44	6:21/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.04	Witunia	Trójmaraton Trzech Króli	42.195	04:26:48	6:19/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.01	Witunia	Maraton Noworoczny - Wituni...	42.195	04:12:19	5:59/km	?/?	POL	10-99

	2019.10.06	Bydgoszcz - Górsk	4 Maraton Szlakiem Męczeńsk...	42.195	04:56:46	7:02/km	?/?	POL	10-99
	2019.07.14	Rudy	Solec Maraton Wilczym Trope...	42.195	05:10:04	7:21/km	24/30	POL	10-99
	2019.07.06	Witunia	100 maraton Roberta i Arkad...	42.195	03:53:22	5:32/km	?/?	POL	10-99
	2019.06.07	Pabianice	UltraPark Weekend	50	04:52:04	5:50/km	10/36 5/12 8/25	POL	10-99
	2019.06.02	Opalenie k.Kwidzyna	VI Maraton i Półmaratron Fu...	42.195	04:29:45	6:24/km	26/30 ?/? 26/30	POL GEO.	10-99
	2019.05.09	Balatonfured	EMU 6 Day World Trophy - Ba...	553.31	144:00:00	15:37/km	33/96	HUN	10-99
	2019.04.12	Witunia	Korona Wituńska IV - godz. ...	42.195	05:13:07	7:25/km	?/?	POL	10-99
	2019.03.30	Jastrowie	XI Maraton Jastrowski	42.195	04:48:24	6:50/km	29/35	POL	10-99
	2019.03.17	Witunia	Dziesięciomaraton Zimowy (p...	42.195	05:28:23	7:47/km	?/?	POL	10-99
	2019.03.16	Witunia	Dziesięciomaraton Zimowy (p...	42.195	05:35:10	7:57/km	?/?	POL	10-99
	2019.03.15	Witunia	Dziesięciomaraton Zimowy (p...	42.195	05:28:21	7:47/km	?/?	POL	10-99
	2019.03.02	Witunia	Dziesięciomaraton na Raty	42.195	05:19:47	7:35/km	?/?	POL	10-99
	2019.02.17	Witunia	Dziesięciomaraton na Raty	42.195	04:14:05	6:01/km	?/?	POL	10-99
	2019.01.27	Chrośna k.Solca Kuja...	Solec Maraton - Wilczym Tro...	42.195	04:22:31	6:13/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2019.01.19	Witunia	Dziesięciomaraton na Raty	42.195	04:29:49	6:24/km	?/?	POL	10-99

	2018.11.11	Bydgoszcz	Okolicznościowy Bydgoszcz F...	42.195	03:55:31	5:35/km	?/?	POL	10-99
	2018.08.11	Witunia	Witunia Maraton 369	42.195	04:44:22	6:44/km	?/?	POL	10-99
	2018.04.29	Sypniewo	IV Bieg Dookoła Wilczych Ja...	5	00:25:51	5:10/km	20/41 ?/? 20/32	POL	10-99
	2018.04.08	Witunia	Korona Wituńska III	42.195	05:08:24	7:19/km	?/?	POL	10-99
	2018.04.07	Witunia	Korona Wituńska III	42.195	04:46:42	6:48/km	?/?	POL	10-99
	2018.04.07	Witunia	Korona Wituńska III	42.195	04:52:15	6:56/km	?/?	POL	10-99
	2018.04.06	Witunia	Korona Wituńska III	42.195	04:40:52	6:39/km	?/?	POL	10-99
	2018.04.06	Witunia	Korona Wituńska III	42.195	05:14:45	7:28/km	?/?	POL	10-99
	2018.03.10	Witunia	Witunia Weekend Maraton 170	42.195	04:02:15	5:44/km	?/?	POL	10-99
	2018.03.03	Witunia	Dziesięciomaraton Zimowy II	42.195	03:55:26	5:35/km	1/20	POL	10-99
	2018.02.10	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	42.195	04:38:29	6:36/km	20/54	POL	10-99
	2018.01.27	Witunia	Witunia Weekend Maraton 154	21.097	02:00:36	5:43/km	?/?	POL	10-99
	2018.01.06	Róża	Dwumaraton Olęderski	42.195	04:11:44	5:58/km	20/93	POL	10-99

	2017.12.16	Witunia	Witunia Weekend Maraton	42.195	03:44:54	5:20/km	?/?	POL	10-99
	2017.11.12	Potulice k. Bydgoszc...	Potulicka Dycha	10	00:44:47	4:29/km	24/67 4/7 24/53	POL GEO.	10-99
	2017.06.09	Szczecin	147Ultra	162	22:55:06	8:29/km	?/?	POL	10-99
	2017.05.27	Niemcz	Biegaj w Niemczu	10	00:49:15	4:56/km	42/87 ?/? 36/66	POL	10-99
	2017.04.01	Ruda Śląska	XIX Miedzynarodowy Rudzki B...	83.808	11:47:57	8:27/km	80/90 9/10 65/73	POL	10-99
	2017.02.25	Bydgoszcz	10 Lat Biegów Nad Kanałem B...	42.195	04:07:45	5:52/km	7/20 ?/? 7/18	POL	10-99

	2016.06.19	Poznań	III Mistrzostwa Poznania w ...	42.195	04:39:11	6:37/km	15/18	POL	10-99

	2015.06.21	Poznań	II Mistrzostwa Poznania w B...	42.195	06:00:00	8:32/km	?/?	POL	10-99
	2015.06.14	Wiśniewa	II Bieg i Rajd Nordic Walki...	10	00:56:33	5:39/km	?/?	POL	10-99
	2015.06.13	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz	5	00:30:10	6:02/km	?/?	POL	10-99
	2015.05.01	Sianów	XVIII Bieg im. Ryszarda Tar...	15	01:14:44	4:59/km	18/31 ?/? 18/28	POL	10-99
	2015.03.27	Złotów	KRAJNA Adventure Race	50	07:20:00	8:48/km	?/?	POL	10-99
	2015.03.08	Gdańsk	IX Bieg Morsów Króla Neptun...	42.195	04:15:20	6:03/km	6/8 ?/? 6/8	POL	10-99
	2015.02.28	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz	5	00:22:04	4:25/km	?/?	POL	10-99
	2015.01.10	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz	5	00:20:49	4:10/km	?/?	POL	10-99

	2014.09.06	Krojanty	5 Bieg Ułański	8	00:35:09	4:24/km	31/68 11/17 89/92	POL	10-99
	2014.08.17	Nowy Targ	Mountain Rogaining 2014	42.195	04:36:00	6:32/km	?/?	POL	10-99
	2014.03.09	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	06:20:15	9:01/km	?/?	POL	10-99
	2014.03.02	Gdańsk	VIII Bieg Morsów Króla Nept...	25.3	02:32:00	6:00/km	5/5 ?/? 5/5	POL	10-99
	2014.02.08	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	21.097	02:10:25	6:11/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.12	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	04:35:41	6:32/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.11	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	21.097	02:10:41	6:12/km	?/?	POL	10-99

	2013.11.10	Okonek	XVI Bieg Niepodległości	10	00:43:03	4:18/km	?/?	POL	10-99
	2013.11.09	Wtelno	I Półmaraton Bydgoskim Prze...	21.097	01:31:14	4:19/km	3/25	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:14

11:45

11:25

11:20

10:56

10:43

09:41

09:22

09:18

09:16

08:57

08:54

08:43

08:22

08:01

| Redakcja | Reklama | Regulamin |