MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gwóźdź Kamil	Sezonów startowych	11	2013-2023	100 km
Więcbork	Zarejestrowanych startów	313	rekordowo: 2019 (48)	42.195 km
WITUNIA WEEKEND MARATON KLUB 366	Kilometrów w startach	10704.8	rekordowo: 2019 (2376)	21.097 km
ur. 1989-05-03	Czas na zawodach (brutto)	1362:50:16	rekordowo: 355:3:37 (2019)	10 km
	Trofea (podium)	2 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12		9		7		5		33
100-999 osób	3		15		9		38		35		100
10-99 osób	9	1	67		5		4		8		94
1-9 osób			35		4						39
nieznana frekwencja			37		2		2		6		47
RAZEM	12	1	166		29		51		54		313
RAZEM	13		166		29		51		54		313
Nie wpisano wyniku			6		4						10

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.09.24	Więcbork	11 Bieg Pamięci Karolewo - ...	10	00:54:05	5:25/km	97/? 25/28 84/99	POL	100-999

	2021.08.27	Pabianice	ABM Jędraszek UltraPark Wee...	207.06	48:00:00	13:55/km	20/32 6/8 17/25	POL	100-999

	2019.10.27	Toruń	Toruń Maraton	42.195	03:57:38	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.26	Tuchola	X Bieg św. Huberta	15	01:14:30	4:58/km	146/373 49/74 131/289	POL	100-999
	2019.09.21	Więcbork	VIII Bieg Pamięci Karolewo-...	10	00:57:20	5:44/km	91/103 19/20 76/81	POL	100-999
	2019.06.29	Kwidzyn	II Maraton Leśny Kwidzyn	42.195	05:27:01	7:45/km	117/147	POL	100-999
	2019.06.15	Bydgoszcz	14. Nocny Maraton Kanału By...	42.195	04:54:37	6:59/km	63/82	POL	100-999
	2019.05.18	Bydgoszcz	V Bieg na Miedzyniu	5	00:21:19	4:16/km	54/240 23/53 52/158	POL	100-999
	2019.04.28	Kołobrzeg	6 Kołobrzeg Maraton	42.195	03:47:29	5:23/km	61/187 5/16 54/149	POL	100-999

	2018.11.04	Poznań	integRUN	12.2	00:49:06	4:01/km	8/138 3/28 7/91	POL	100-999
	2018.11.03	Rogoźno	4. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.097	01:40:00	4:44/km	97/445 19/54 88/319	POL	100-999
	2018.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2018	42.195	02:51:20	4:04/km	63/142 58/117 5/11	POL	100-999
	2018.10.21	Bydgoszcz	6. Półmaraton Bydgoski	21.097	01:36:24	4:34/km	160/875 30/113 152/683	POL	100-999
	2018.10.14	Malbork	I Półmaraton Dwóch Zamków S...	21.097	01:43:50	4:55/km	68/231 5/10 65/164	POL	100-999
	2018.09.22	Więcbork	VII Bieg Pamięci Karolewo-W...	10	01:01:06	6:07/km	101/112 11/12 78/82	POL	100-999
	2018.09.08	Lipka	VI Bieg Leśne Dukty	5	00:36:02	7:12/km	126/131 9/9 83/84	POL	100-999
	2018.06.30	Kwidzyn	I Maraton Leśny Kwidzyn	42.195	04:34:24	6:30/km	81/116 ?/? 71/99	POL	100-999
	2018.04.21	Bydgoszcz	IV Bieg na Miedzyniu	5	00:20:18	4:04/km	37/268 12/30 35/170	POL	100-999
	2018.04.15	Bydgoszcz	7. Bydgoszcz na Start	10	00:43:32	4:21/km	59/627 16/77 57/453	POL	100-999
	2018.04.14	Pieczyska k.Bydgoszc...	Syngenta Koronowo Challenge	42.195	02:54:40	4:08/km	415/523 62/74 397/471	POL GEO.	100-999
	2018.03.04	Charzykowy	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	01:03:12	6:19/km	255/269 36/38 190/198	POL	100-999
	2018.02.24	Supraśl	3. Ultra Śledź Puszczy Knys...	80	10:49:15	8:07/km	53/129 ?/? 50/113	POL	100-999

	2017.11.04	Radziechowy	X Międzynarodowy Maraton Be...	42.195	05:19:16	7:34/km	183/289 11/14 158/222	POL	100-999
	2017.10.28	Tuchola	VIII Bieg św. Huberta	15	01:12:32	4:50/km	127/356 22/38 124/288	POL	100-999
	2017.09.16	Więcbork	VI Bieg Pamięci Karolewo-Wi...	10	00:50:36	5:04/km	78/108 12/14 70/108	POL	100-999
	2017.06.17	Bydgoszcz	12. Nocny Maraton Kanału By...	21.097	02:26:41	6:57/km	70/83	POL	100-999
	2017.05.28	Człuchów	XXIV Bieg Tura im. Henryka ...	10	00:49:34	4:57/km	85/211 19/31 75/153	POL	100-999
	2017.05.27	Bydgoszcz	III Bieg na Miedzyniu	5	00:24:25	4:53/km	118/287 21/30 104/184	POL	100-999
	2017.05.14	Bydgoszcz	III Bieg Instalatora	10	00:55:21	5:32/km	226/429 31/40 197/321	POL	100-999
	2017.05.13	Chojnice	XXXIII Chojnickie Biegi Str...	10	00:52:49	5:17/km	86/121 13/15 78/96	POL	100-999
	2017.05.06	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	42.195	04:15:32	6:03/km	141/228 14/19 131/197	POL	100-999
	2017.03.19	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	5	00:22:51	4:34/km	27/215 7/27 27/142	POL	100-999
	2017.02.26	Charzykowy	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:58:40	5:52/km	205/228 29/30 163/178	POL	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:11:16	4:45/km	230/709 28/66 214/581	POL	100-999
	2017.01.15	Złotów	I Złoty Bieg	21.097	02:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999

	2016.09.18	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	10	01:02:00	6:12/km	219/305 113/127 184/222	POL	100-999
	2016.09.17	Więcbork	V Bieg Pamięci Karolewo-Wię...	10	00:53:32	5:21/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.10	Lipka	IV Bieg Leśne Dukty	5	00:25:43	5:09/km	59/150 5/6 54/81	POL	100-999
	2016.09.04	Bydgoszcz	III Półmaraton ROCKNRUN Byd...	21.097	01:49:51	5:12/km	99/271 19/36 91/214	POL	100-999
	2016.09.03	Nowa Wieś Wielka	III Bieg Dożynkowy	10	01:02:18	6:14/km	256/323 26/33 232/252	POL	100-999
	2016.06.24	Chojnice	LETNIE Przesilenie	10	00:57:23	5:44/km	96/132 11/16 75/91	POL	100-999
	2016.06.19	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	10	00:52:53	5:17/km	243/429 126/169 198/294	POL	100-999
	2016.06.18	Bydgoszcz	II Bieg na Miedzyniu	5	00:26:37	5:19/km	145/252 19/27 110/146	POL	100-999
	2016.06.11	Niemcz	Biegaj w Niemczu	10	00:46:24	4:38/km	44/134 ?/? 42/106	POL	100-999
	2016.06.05	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Przedsiębiorc...	10	00:44:31	4:27/km	94/471 15/106 89/659	POL	100-999
	2016.05.29	Człuchów	XXIII Bieg Tura im. Henryka...	10	00:59:11	5:55/km	193/232 23/23 155/175	POL	100-999
	2016.05.15	Łobżenica	XXII Bieg Uliczny im. Alojz...	10	00:44:14	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.07	Chojnice	XXXII Chojnickie Biegi Stra...	10	00:58:36	5:52/km	126/139 20/22 98/106	POL	100-999
	2016.05.01	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	42.195	04:15:32	6:03/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Żnin	XXIII Biegi Żnińskie	10	00:47:34	4:45/km	105/354 17/37 100/275	POL	100-999
	2016.04.03	Bydgoszcz - Myślęcin...	II Bieg Charytatywny Bez Og...	5	00:35:00	7:00/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.02	Brzoza	Dla św. Jana Pawła II	12	01:35:00	7:55/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.13	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	5	00:33:43	6:45/km	400/454 180/189 294/311	POL	100-999

	2015.12.13	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:26:52	5:22/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Tuchola	VI Bieg św. Huberta	15	01:10:23	4:42/km	144/394 24/43 127/308	POL	100-999
	2015.10.17	Przyjaźń	Bieg Przyjaźni	15	01:05:49	4:23/km	69/279 14/27 66/215	POL	100-999
	2015.10.10	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:20:52	4:10/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.10	Poznań	XXXIII Bieg Przemysła	10.6	00:46:40	4:24/km	10/118 9/69 9/69	POL	100-999
	2015.10.04	Sępólno Krajeńskie	XIV Bieg Uliczny im. Kajeta...	10	00:45:40	4:34/km	75/202 15/34 71/152	POL	100-999
	2015.09.19	Więcbork	IV Bieg Pamięci Karolewo-Wi...	10	00:59:31	5:57/km	148/? 24/25 116/120	POL	100-999
	2015.09.13	Bydgoszcz	VI Bieg na Szwederowie	10	00:46:08	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.13	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:29:55	5:59/km	356/541 70/84 292/355	POL	100-999
	2015.09.06	Bydgoszcz	RockNRun	21.097	02:10:00	6:10/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Lubiewo	VIII Ekologiczny Bieg Szlak...	15	01:13:01	4:52/km	76/123 19/24 66/97	POL	100-999
	2015.06.28	Złotów	VI Eco Cross	4	00:21:33	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Czerwonak	Zielonka Ultra Maraton	75	08:53:30	7:07/km	58/99	POL	100-999
	2015.06.13	Wyrzysk	XVII Bieg im. Edmunda Wojci...	10	00:47:29	4:45/km	51/212	POL	100-999
	2015.05.31	Człuchów	XXII Bieg Tura im. Henryka ...	10	00:45:43	4:34/km	85/208 19/45 75/155	POL	100-999
	2015.05.30	Niemcz	Biegaj w Niemczu	10	00:45:17	4:32/km	37/154 ?/? 34/120	POL	100-999
	2015.05.24	Bydgoszcz - Myślęcin...	Bieg Instalatora	10	00:48:06	4:49/km	103/455 28/77 99/325	POL	100-999
	2015.05.02	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton 3	42.195	03:50:42	5:28/km	99/255 3/9 92/217	POL	100-999
	2015.04.12	Żnin	XXII Bieg Żniński	10	00:45:28	4:33/km	141/383 25/66 129/315	POL	100-999
	2015.03.08	Gdynia	Biegun	2.2	00:17:25	7:55/km	144/177	POL	100-999
	2015.03.07	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:08	4:14/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.01	Białe Błota	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	10	00:45:47	4:35/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Brzoza	Bieg - Bal Sylwestrowy	10	01:05:42	6:34/km	528/558 55/55 413/418	POL	100-999
	2014.12.21	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:33:56	6:47/km	529/607 402/432 101/107	POL	100-999
	2014.12.07	Poznań	Poznański Bieg Mikołajów	10	01:16:28	7:39/km	744/778 149/150 449/456	POL	100-999
	2014.09.20	Więcbork	III Bieg Pamięci Karolewo-W...	10	44:50:00	269:00/km	37/135 12/36 35/100	POL	100-999
	2014.08.30	Piła	V Bieg Przełajowy	10	00:46:22	4:38/km	65/182	POL	100-999
	2014.06.14	Bydgoszcz	VI Bieg Mostami Bydgoszczy	16	01:15:02	4:41/km	68/146 9/15 68/146	POL	100-999
	2014.06.14	Bydgoszcz	9 Nocny Maraton Kanału Bydg...	21.097	02:07:16	6:02/km	123/171	POL	100-999
	2014.05.10	Złotów	VIII Złotowski Bieg Zawilca	5	00:23:32	4:42/km	170/820 47/138 159/504	POL	100-999
	2014.05.04	Kołobrzeg	II Kołobrzeg Maraton	42.195	04:25:44	6:18/km	235/309 15/26 ?/?	POL	100-999
	2014.04.05	Stara Łubianka	VI Bieg Papieski	9	00:41:30	4:37/km	118/311	POL	100-999
	2014.03.08	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	04:35:22	6:32/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.22	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:11	4:14/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.09	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	21.097	02:10:55	6:12/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.05	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:20:54	4:11/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.31	Brzoza	VII Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:48:59	4:54/km	229/454 55/77 210/369	POL	100-999
	2013.12.14	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	04:10:41	5:56/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.01	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:19:45	3:57/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.23	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	03:51:58	5:30/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.16	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:19:40	3:56/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.03	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:20:11	4:02/km	60/416 40/168 59/318	POL	100-999
	2013.10.26	Tuchola	IV Bieg św. Huberta	15	01:06:46	4:27/km	101/? 36/52 96/321	POL	100-999
	2013.10.12	Poznań	XXXI Bieg Przemysła	10.6	00:46:31	4:23/km	19/? 7/26 18/101	POL	100-999
	2013.10.05	Starogard Gdański	22 Bieg Kociewski	10	00:43:25	4:21/km	118/386 22/54 108/324	POL	100-999
	2013.09.21	Brzoza	IV Bieg Trzeźwości	10	00:44:48	4:29/km	151/463 27/66 140/358	POL	100-999
	2013.09.14	Więcbork	II Bieg Pamięci Karolewo-Wi...	10	00:47:14	4:43/km	62/118 16/22 56/90	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:38

19:30

19:20

19:12

18:29

18:15

18:12

18:10

17:46

17:38

17:33

17:29

17:13

17:09

16:39

16:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |