MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Małgorzata	Sezonów startowych	6	2015-2020	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	0	rekordowo: 2016 (36)	42.195 km
	Kilometrów w startach	0	rekordowo: 2018 (0)	21.097 km
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	0:0:0	rekordowo: 0:0:0 (2018)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM											0
RAZEM											0
Nie wpisano wyniku	3		2		21		39		85		150

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.12.05	Wrocław	Piastowski Bieg Mikołajowy	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.11.29	Prusice	8. Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.10.25	Prusice	8. Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.10.17	Wrocław	Półmaraton Piastowski	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.09.27	Prusice	8. Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.09.26	Katowice	3. Wizz Air Katowice Half M...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.09.05	Sobieszów	Chojnik Karkonoski Festiwal...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.08.30	Prusice	8. Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.08.16	Prusice	8. Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.08.16	Wieruszów	RunKayakBike	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.07.26	Prusice	8. Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.07.12	Prusice	8. Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.06.28	Prusice	8. Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.06.14	Prusice	8. Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.02.23	Prusice	8. Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.02.15	Wrocław	Zimowy Bieg Piasta	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.02.02	Wrocław	Bieg Karnawałowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.02.02	Wrocław	5. Bieg Karnawałowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.01.26	Prusice	8. Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.01.12	Prusice	3. Nocny Bieg Policz się z ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.01.11	Sobótka	5 Górski Maraton Ślężański	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.12.08	Prusice	8. Bieg w poszukiwaniu Św. ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.12.07	Wrocław	Piastowski Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.17	Wrocław	Carrefour Bieg Trzech Wzgór...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.11	Wrocław	Wrocławski Bieg Niepodległo...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.10.19	Wrocław	Półmaraton Piastowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.06	Wrocław	XIII Osobowicka Ósemka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.31	Sobótka	6. Sobótczańska Nocna Dzies...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.24	Oborniki Śląskie	4. Bieg Oborygena	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.24	Zachowice k.Wrocławi...	Run4Vines III Bieg Dookoła ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.10	Wieruszów	RunKayakBike Wieruszów	?	?	---	?/?	POL	?
	2019.07.27	Szklarska Poręba	11 Maraton Karkonoski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.07.24	Wrocław	CITY TRAIL onTour Wrocław	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.09	Wrocław	Bieg Śladem Konia	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.08	Smolec	VII Smolecka (za)Dyszka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.01	Wrocław	Piastowska Piętnastka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.25	Wrocław	Bieg charytatywny Kilometry...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.18	Wrocław	VII Bieg Firmowy Wrocław	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.05.05	Ludwikowice Kłodzkie	6. Półmaraton Sowiogórski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.07	Jelenia Góra	VII Półmaraton Jeleniogórsk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.02.23	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.02.09	Wrocław	Zimowy Bieg Piasta	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.02.02	Wrocław	4. Bieg Karnawałowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.01.19	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.01.13	Prusice	2. Nocny Bieg Policz się z ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.01.12	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślęża...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.12.15	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.12.08	Wrocław	Piastowski Bieg Mikołajowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.11.18	Karwiniec k. Bieruto...	IV Bierutowski Bieg Leśny	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.11.17	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.11.03	Świdnica	4. RST Półmaraton Świdnicki	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.10.20	Wrocław	Półmaraton Piastowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Wrocław	XI Bieg Energetyka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.13	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.30	Jelcz-Laskowice	III Toyota Półmaraton Cross...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.29	Sobótka	Śleżański Festiwal Biegowy ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Wrocław	Finał Akademii Zdrowia Sant...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.02	Wrocław	Bieg w Parku Grabiszyńskim	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Oborniki Śląskie	Bieg Oborygena	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.08.12	Ludwikowice Kłodzkie	9. Bieg Na Wielką Sowę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.07.25	Wrocław	CITY TRAIL onTour Wrocław	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.07.21	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Prusice	8. Bieg III Wież	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Wrocław	Bieg Nocny w Parku Grabiszy...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.02	Wrocław	Piastowska Piętnastka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.19	Wrocław	VI Bieg Firmowy Wrocław	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.05.13	Jedlina - Zdrój	5. Wodociągi Półmaraton Gór...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.15	Wrocław	Bieg Kobiet Zawsze Pier[w]s...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.14	Wrocław	6. GO Bieg z fizjoterapią	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Legnica	Bitwy Pod Legnicą 1241 - Pó...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.03.18	Oborniki Śląskie	Dycha z górką	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.03.10	Wrocław	5 Dziesiątka WROACTIV	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.02.10	Wrocław	18. Zimowy Bieg Piasta Bieg...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.02.04	Wrocław	3. Bieg Karnawałowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.01.20	Pasterka	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.01.14	Wrocław	Bieg Policz się z Cukrzycą ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.01.14	Prusice	1. Nocny Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.01.06	Krościenko nad Dunaj...	Triada Zimowa 2018	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.01.06	Krościenko nad Dunaj...	Triada zimowa - Etapowy bie...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.12.31	Trzebnica	33. Uliczny Bieg Sylwestrow...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.12.03	Wrocław	Bieg Mikołajowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.12.02	Wrocław	Bieg Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.04	Świdnica	3. RST Półmaraton Świdnicki	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.10.21	Wrocław	Półmaraton Piastowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.10.14	Wrocław	4. Bieg Trzech Wzgórz	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.10.07	Wrocław	Wild Run - Bieg po Zoo	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.16	Radków	Garmin Ultra Race	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Wrocław	27. Bieg Solidarności	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.26	Oborniki Śląskie	2. Bieg Oborygena	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.19	Wrocław	Bieg dla Poli - Kilometry P...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.22	Szklarska Poręba	5. PKO Półmaraton Wielka Pę...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.07.01	Prusice	7. Bieg III Wież	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Oleśnica	4. Bieg Szerszenia - Nocny ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.06.03	Wrocław	V Bieg Fair Play	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.20	Wrocław - Stadion Ol...	Bieg Firmowy 2017	?	?	---	?/?	POL GEO.	1000+
	2017.05.14	Jedlina-Zdrój	4. Wodociągi Półmaraton Gór...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.04.22	Henryków	2. Bieg Śladem Księgi Henry...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Legnica	2. Bieg Bitwy pod Legnicą 1...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.01	Wrocław	5. GO Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.18	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.11	Zawoja	III Bieg Śnieżnej Pantery	?	?	---	?/?	POL	?
	2017.03.05	Wrocław	4 Dziesiątka WROACTIV	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.02.25	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.04	Wrocław	II Bieg Karnawałowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.31	Trzebnica	32. Uliczny Bieg Sylwestrow...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.12.17	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.12	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.05	Świdnica	2 RST Półmaraton Świdnicki	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.30	Prusice	4 Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.10.22	Wrocław	Półmaraton Piastowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.15	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.15	Wrocław	Go Gen Bieg Trzech Wzgórz	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.09	Wrocław	IX Bieg Energetyka	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.09.17	Wrocław	2. PKO Bieg Charytatywny	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.08.28	Prusice	4 Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.08.27	Oborniki Śląskie	I Bieg Oborygena	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.07.31	Prusice	4 Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.27	Wrocław	CITY TRAIL on Tour	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.16	Szklarska Poręba	4. PKO Półmaraton Wielka Pę...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.06.12	Prusice	4 Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.06.11	Oleśnica	3. Bieg Szerszenia - Nocny ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Prusice	4 Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.05.22	Jedlina Zdrój	3. Wodociągi Półmaraton Gór...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.14	Wrocław	IV Bieg Firmowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.08	Poznań	Wings For Life World Run	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.04.30	Henryków	Bieg Śladem Księgi Henrykow...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.24	Prusice	4 Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.04.09	Wrocław	IV GO! BIEG	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.03.27	Prusice	4 Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.03.13	Wrocław	3 Dziesiatka WROACTIV	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.03.06	Wrocław	Wrocławska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Prusice	4 Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.02.14	Wrocław	Walentynkowy Bieg Radia Wro...	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.02.13	Wrocław	16. Zimowy Bieg Piasta	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.06	Wrocław	Bieg Karnawałowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.31	Prusice	4 Edycja Prusice Biegają	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.01.30	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.02	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.12.31	Trzebnica	31. Uliczny Bieg Sylwestrow...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.12.06	Wrocław	Bieg Radia Wrocław	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.12.05	Prusice	4. Bieg w Poszukiwaniu Świę...	?	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:41

17:37

17:36

17:34

17:18

17:07

16:59

16:35

16:33

16:31

16:19

15:53

14:53

14:44

14:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |