MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rogasch Stanisław	Sezonów startowych	15	2010-2024	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	997	rekordowo: 2018 (129)	42.195 km
BBL Kraków	Kilometrów w startach	8106.8	rekordowo: 2016 (1066)	21.097 km	01:29:48 Kraków (2016)
ur. 1965----	Czas na zawodach (brutto)	641:38:18	rekordowo: 82:26:14 (2016)	10 km	00:39:15 Kraków (2016)
	Trofea (podium)	12 (open)	588 (kat.wiek.)	5 km	00:18:51 Kraków (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7		21		15		17		60
100-999 osób					48		92		289		429
10-99 osób					12		68		362		442
1-9 osób							2		38		40
nieznana frekwencja							4		22		26
RAZEM			7		81		181		728		997
RAZEM			7		81		181		728		997
Nie wpisano wyniku									4		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.18	Kraków	ITMBWieczorem #580	5	00:23:53 00:23:53	4:47/km 4.47/km	27/42 2/4 25/35	POL	10-99
	2024.04.13	Niepołomice	parkru Niepołomice Puszcza ...	5	00:25:59 00:25:59	5:12/km 5.12/km	17/90 1/2 14/49	POL	10-99
	2024.04.11	Kraków	ITMBWieczorem #579	5	00:23:59 00:23:59	4:48/km 4.48/km	24/47 2/4 22/39	POL	10-99
	2024.04.06	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:41 00:22:41	4:32/km 4.32/km	53/238 3/13 46/160	POL	10-99
	2024.04.01	Kraków	BMWielkanocny #4	5	00:25:08 00:25:08	5:02/km 5.02/km	11/?	POL	10-99
	2024.03.30	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:20 00:24:20	4:52/km 4.52/km	46/195 4/13 40/111	POL	10-99
	2024.03.28	Kraków	ITMBWieczorem #577	5	00:25:34 00:25:34	5:07/km 5.07/km	25/40 3/4 23/31	POL	10-99
	2024.03.23	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:31:51 00:31:51	6:22/km 6.22/km	134/182 5/6 93/118	POL	10-99
	2024.03.21	Kraków	ITMBWieczorem #576	5	00:25:48 00:25:48	5:10/km 5.10/km	26/37 3/3 26/32	POL	10-99
	2024.03.02	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:37 00:22:37	4:31/km 4.31/km	43/258 4/9 40/158	POL	10-99
	2024.02.17	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:38 00:22:38	4:32/km 4.32/km	37/196 2/7 32/126	POL	10-99
	2024.02.11	Nawojowa Góra	Górski Bieg Nawoja	7	00:47:03 00:47:03	6:43/km 6.43/km	23/46	POL	10-99
	2024.02.10	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:05 00:24:05	4:49/km 4.49/km	45/140 3/5 36/92	POL	10-99
	2024.02.03	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:15 00:23:15	4:39/km 4.39/km	100/431 2/13 85/275	POL	10-99
	2024.01.27	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	27/171 3/10 26/118	POL	10-99
	2024.01.20	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:59 00:24:59	5:00/km 5.00/km	36/168 2/7 34/114	POL	10-99
	2024.01.13	Kraków	Parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:21 00:24:21	4:52/km 4.52/km	32/161 2/7 31/112	POL	10-99

	2023.12.30	Kraków	Parkrun Kraków #494	5	00:22:27 00:22:27	4:29/km 4.29/km	30/183 2/4 28/105	POL	10-99
	2023.12.26	Kraków	Parkrun Kraków #493	5	00:24:15 00:24:15	4:51/km 4.51/km	42/153 3/11 39/90	POL	10-99
	2023.12.23	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:59 00:23:59	4:48/km 4.48/km	33/133 2/4 31/89	POL	10-99
	2023.12.16	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:09 00:23:09	4:38/km 4.38/km	42/135 2/6 35/93	POL	10-99
	2023.12.09	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:18 00:24:18	4:52/km 4.52/km	22/90 3/8 20/64	POL	10-99
	2023.12.07	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:28:54 00:28:54	5:47/km 5.47/km	21/21 3/3 17/17	POL	10-99
	2023.12.02	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:56 00:24:56	4:59/km 4.59/km	27/136 2/3 24/87	POL	10-99
	2023.11.25	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:09 00:23:09	4:38/km 4.38/km	38/154 3/6 33/104	POL	10-99
	2023.11.23	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:28:41 00:28:41	5:44/km 5.44/km	22/26 3/3 18/20	POL	10-99
	2023.11.16	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:06 00:23:06	4:37/km 4.37/km	16/31 2/3 15/25	POL	10-99
	2023.11.04	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:22 00:22:22	4:28/km 4.28/km	43/188 3/7 39/123	POL	10-99
	2023.11.02	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:28:21 00:28:21	5:40/km 5.40/km	22/26 3/3 18/21	POL	10-99
	2023.10.28	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:10 00:23:10	4:38/km 4.38/km	42/193 3/9 37/116	POL	10-99
	2023.10.26	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:24:28 00:24:28	4:54/km 4.54/km	12/21 2/2 11/15	POL	10-99
	2023.10.21	Bolesławiec	Bieg Między Mostami	4.321	00:18:28 00:18:28	4:16/km 4.16/km	?/? ?/? 7/21	POL	10-99
	2023.10.19	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:25:59 00:25:59	5:12/km 5.12/km	23/31 6/6 21/25	POL	10-99
	2023.10.14	Kraków	27 Bieg Memoriałowy im.Bogd...	4.2	00:19:39 00:19:20	4:41/km 4.36/km	132/373 7/20 112/260	POL	10-99
	2023.10.14	Kraków	ParkRun Młynówka Królewska ...	5	00:24:38 00:24:38	4:56/km 4.56/km	12/64 1/4 12/42	POL	10-99
	2023.10.07	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:21:33 00:21:33	4:19/km 4.19/km	21/202 2/11 18/130	POL	10-99
	2023.10.07	Kraków	Uniwersytecki Test Coopera	2.85	00:12:00 00:12:00	4:13/km 4.13/km	?/?	POL	10-99
	2023.09.30	Kraków	20 Memoriałowy Bieg im. Ksi...	5	00:24:11 00:24:11	4:50/km 4.50/km	24/106	POL	10-99
	2023.09.23	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:21:52 00:21:52	4:22/km 4.22/km	23/175 2/7 22/120	POL	10-99
	2023.09.21	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:10 00:23:10	4:38/km 4.38/km	9/28 2/3 9/24	POL	10-99
	2023.09.09	Kraków	Parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:21:51 00:21:51	4:22/km 4.22/km	44/206 2/6 39/145	POL	10-99
	2023.08.31	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:17 00:22:17	4:27/km 4.27/km	12/37 3/5 12/30	POL	10-99
	2023.08.19	Kraków	parkrun Błonia Krakowskie	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	38/248 4/9 33/166	POL	10-99
	2023.08.15	Kraków	Biegamy Mimo Wszystko	3.2	00:15:01 00:15:01	4:42/km 4.42/km	9/28	POL	10-99
	2023.08.12	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:25 00:22:25	4:29/km 4.29/km	51/223 2/6 44/136	POL	10-99
	2023.08.10	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:36 00:22:36	4:31/km 4.31/km	13/48 2/4 12/35	POL	10-99
	2023.08.05	Wieliczka	Bieg Żupny	5	00:23:51 00:23:33	4:46/km 4.43/km	80/300 8/38 73/199	POL	10-99
	2023.07.29	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:19 00:22:19	4:28/km 4.28/km	44/205 2/5 39/133	POL	10-99
	2023.07.20	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:51 00:22:51	4:34/km 4.34/km	20/40 4/5 15/31	POL	10-99
	2023.07.08	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:17 00:22:17	4:27/km 4.27/km	54/220 3/8 45/140	POL	10-99
	2023.06.29	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:24:04 00:24:04	4:49/km 4.49/km	20/35 3/5 19/28	POL	10-99
	2023.06.17	Niepołomice	parkrun Niepołomice	5	00:23:19 00:23:19	4:40/km 4.40/km	8/59 1/4 8/36	POL	10-99
	2023.06.10	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:37 00:22:37	4:31/km 4.31/km	39/213 2/6 30/128	POL	10-99
	2023.05.27	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:21:41 00:21:41	4:20/km 4.20/km	29/216 1/7 26/143	POL	10-99
	2023.05.27	Kraków	Uniwersytecki Test Coopera	2.725	00:12:00 00:12:00	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	10-99
	2023.05.20	Kraków	Parkrun Kraków Błonia #461	5	00:23:36 00:23:36	4:43/km 4.43/km	101/355 4/9 83/203	POL	10-99
	2023.05.18	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:32 00:23:32	4:42/km 4.42/km	17/37 3/4 15/32	POL	10-99
	2023.05.04	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:24:03 00:24:03	4:49/km 4.49/km	13/33 3/6 12/27	POL	10-99
	2023.04.29	Niepołomice	parkrun Niepołomice	5	00:24:02 00:24:02	4:48/km 4.48/km	25/133 1/6 24/83	POL	10-99
	2023.04.27	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:41 00:23:41	4:44/km 4.44/km	21/39 6/8 19/31	POL	10-99
	2023.04.22	Niepołomice	parkrun Niepołomice	5	00:25:35 00:25:35	5:07/km 5.07/km	16/59 2/2 16/42	POL	10-99
	2023.04.20	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:56 00:22:56	4:35/km 4.35/km	11/32 3/3 10/27	POL	10-99
	2023.04.16	Zalesie	Niebieski Bieg Świadomości ...	7.8	00:46:16 00:46:16	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	10-99
	2023.04.15	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:21:51 00:21:51	4:22/km 4.22/km	45/201 2/10 35/128	POL	10-99
	2023.04.10	Kraków	3BMWielkanocny	5	00:27:30 00:27:30	5:30/km 5.30/km	18/50	POL	10-99
	2023.04.08	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:39 00:23:39	4:44/km 4.44/km	58/159 4/7 50/107	POL	10-99
	2023.04.06	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:33 00:23:33	4:43/km 4.43/km	15/28 3/3 14/21	POL	10-99
	2023.03.30	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:24:45 00:04:45	4:57/km 0.57/km	23/39 4/4 22/32	POL	10-99
	2023.03.25	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	37/194 1/6 31/115	POL	10-99
	2023.03.18	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:21:52 00:21:52	4:22/km 4.22/km	36/191 1/3 33/122	POL	10-99
	2023.03.16	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	18/36 2/2 18/33	POL	10-99
	2023.03.14	Kraków	Bieg z Pi	3.014	00:14:31 00:14:31	4:49/km 4.49/km	10/33	POL	10-99
	2023.03.04	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	30/141 1/6 25/86	POL	10-99
	2023.02.18	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:45 00:23:45	4:45/km 4.45/km	54/164 2/4 44/102	POL	10-99
	2023.02.11	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:22:53 00:22:53	4:35/km 4.35/km	31/139 1/3 28/92	POL	10-99
	2023.02.04	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:53 00:23:53	4:47/km 4.47/km	31/100 1/5 28/84	POL	10-99
	2023.01.28	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:26:35 00:26:35	5:19/km 5.19/km	88/166 2/3 71/102	POL	10-99
	2023.01.21	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:47 00:23:47	4:45/km 4.45/km	36/136 1/5 32/95	POL	10-99
	2023.01.07	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:56 00:22:56	4:35/km 4.35/km	38/170 1/3 35/108	POL	10-99

	2022.12.31	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:05 00:22:05	4:25/km 4.25/km	32/126 1/5 28/88	POL	10-99
	2022.12.26	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:03 00:23:03	4:37/km 4.37/km	36/131 1/5 33/83	POL	10-99
	2022.12.24	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:21:19 00:21:19	4:16/km 4.16/km	25/110 1/5 23/70	POL	10-99
	2022.12.17	Kraków	Parkrun Kraków #438	5	00:23:51 00:23:51	4:46/km 4.46/km	18/91 1/3 18/64	POL	10-99
	2022.12.03	Kraków	Parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:36 00:22:36	4:31/km 4.31/km	31/137 2/4 28/89	POL	10-99
	2022.11.26	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:21:19 00:21:19	4:16/km 4.16/km	29/163 1/4 26/110	POL	10-99
	2022.11.19	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:21:50 00:21:50	4:22/km 4.22/km	35/187 1/5 31/122	POL	10-99
	2022.10.15	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:47 00:20:47	4:09/km 4.09/km	13/162 2/6 11/106	POL	10-99
	2022.10.08	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	32/160 1/4 29/99	POL	10-99
	2022.09.24	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:48 00:20:48	4:10/km 4.10/km	18/151 1/5 17/103	POL	10-99
	2022.09.10	Kraków	parkrun Kraków	5	00:22:05 00:22:05	4:25/km 4.25/km	38/132 1/4 34/88	POL	10-99
	2022.09.03	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:24 00:21:24	4:17/km 4.17/km	22/176 1/3 21/115	POL	10-99
	2022.08.13	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:46 00:21:46	4:21/km 4.21/km	44/155 1/5 41/110	POL	10-99
	2022.07.23	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:22:33 00:22:33	4:31/km 4.31/km	35/178 1/3 34/115	POL	10-99
	2022.07.09	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:57 00:21:57	4:23/km 4.23/km	39/146 1/8 34/100	POL	10-99
	2022.07.02	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	50/154 1/4 42/104	POL	10-99
	2022.06.25	Kraków	parkrun Kraków	5	00:22:28 00:22:28	4:30/km 4.30/km	44/165 1/4 39/112	POL	10-99
	2022.06.18	Kraków	parkrun Kraków	5	00:22:39 00:22:39	4:32/km 4.32/km	44/155 1/5 43/108	POL	10-99
	2022.06.11	Kraków	parkrun Kraków	5	00:22:11 00:22:11	4:26/km 4.26/km	37/178 1/5 33/116	POL	10-99
	2022.05.28	Kraków	parkrun Kraków	5	00:22:01 00:22:01	4:24/km 4.24/km	45/167 1/3 39/103	POL	10-99
	2022.05.28	Kraków	Test Coopera	2.72	00:12:00 00:12:00	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	10-99
	2022.05.21	Kraków	parkrun Kraków	5	00:22:48 00:22:48	4:34/km 4.34/km	36/127 2/4 33/86	POL	10-99
	2022.05.14	Kraków	parkrun Kraków	5	00:22:21 00:22:21	4:28/km 4.28/km	42/164 1/6 39/99	POL	10-99
	2022.05.07	Kraków	parkrun Kraków	5	00:23:00 00:23:00	4:36/km 4.36/km	36/135 1/4 32/93	POL	10-99
	2022.04.30	Zgorzelec	parkrun Park Nadnyski Zgorz...	5	00:23:54 00:23:54	4:47/km 4.47/km	6/35 2/2 5/19	POL	10-99
	2022.04.23	Niepołomice	Parkrun Puszcza Niepołomick...	5	00:23:40 00:23:40	4:44/km 4.44/km	4/36 1/2 4/21	POL	10-99
	2022.04.02	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:22:49 00:22:49	4:34/km 4.34/km	42/124 4/4 35/84	POL	10-99
	2022.03.26	Kraków	Parkrun Kraków #400	5	00:23:35 00:23:35	4:43/km 4.43/km	119/355 3/8 101/219	POL	10-99
	2022.03.19	Kraków	parkrun Kraków	5	00:23:33 00:23:33	4:43/km 4.43/km	34/151 1/4 30/94	POL	10-99
	2022.03.15	Kraków	Bieg z Pi - Biegamy Mimo Ws...	3.014	00:14:23 00:14:23	4:46/km 4.46/km	8/30 ?/? 8/18	POL	10-99
	2022.03.12	Kraków	parkrun Kraków	5	00:23:44 00:23:44	4:45/km 4.45/km	54/161 2/6 49/108	POL	10-99
	2022.03.05	Kraków	parkrun Kraków	5	00:23:53 00:23:53	4:47/km 4.47/km	59/158 3/5 52/110	POL	10-99
	2022.03.03	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:24:53 00:24:53	4:59/km 4.59/km	83/270 4/8 ?/?	POL	10-99
	2022.02.19	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:24:45 00:24:45	4:57/km 4.57/km	63/164 4/5 53/109	POL	10-99
	2022.02.05	Kraków	parkrun Kraków	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	41/135 2/3 35/90	POL	10-99

	2021.12.25	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:25:37 00:25:37	5:07/km 5.07/km	41/89 1/2 34/60	POL	10-99
	2021.12.18	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:22:45 00:22:45	4:33/km 4.33/km	40/125 3/4 37/85	POL	10-99
	2021.12.09	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:25:09 00:25:09	5:02/km 5.02/km	22/27 4/4 20/21	POL	10-99
	2021.11.25	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:27:10 00:27:10	5:26/km 5.26/km	16/19 2/2 14/15	POL	10-99
	2021.11.20	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:22:06 00:22:06	4:25/km 4.25/km	37/136 2/5 32/89	POL	10-99
	2021.11.06	Niepołomice	parkrun Niepołomice	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	8/35 1/3 7/25	POL	10-99
	2021.10.30	Niepołomice	parkrun Niepołomice	5	00:22:40 00:22:40	4:32/km 4.32/km	8/54 1/5 8/34	POL	10-99
	2021.10.23	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	37/168 1/3 36/108	POL	10-99
	2021.10.09	Niepołomice	parkrun Niepołomice	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	6/36 1/2 6/28	POL	10-99
	2021.09.30	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:22:57 00:22:57	4:35/km 4.35/km	13/22 3/4 11/17	POL	10-99
	2021.09.25	Niepołomice	Parkrun Niepołomice	5	00:22:03 00:22:03	4:25/km 4.25/km	4/28 1/4 4/16	POL	10-99
	2021.09.18	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:38 00:21:38	4:20/km 4.20/km	25/109 1/2 23/75	POL	10-99
	2021.09.16	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:22:57 00:22:57	4:35/km 4.35/km	10/16 2/3 9/13	POL	10-99
	2021.09.02	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:25:23 00:25:23	5:05/km 5.05/km	23/26 3/3 21/23	POL	10-99
	2021.08.28	Niepołomice	parkrun	5	00:21:57 00:21:57	4:23/km 4.23/km	3/28 1/1 3/16	POL	10-99
	2021.08.21	Brzeszcze	Parkrun	5	00:21:51 00:21:51	4:22/km 4.22/km	4/18 1/2 3/14	POL	10-99
	2021.08.19	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:22 00:21:22	4:16/km 4.16/km	12/26 3/3 11/23	POL	10-99
	2021.08.14	Kraków	parkrun	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	30/154 1/3 26/105	POL	10-99
	2021.08.07	Kraków	parkrun Kraków # 366	5	00:22:57 00:22:57	4:35/km 4.35/km	35/146 1/2 34/99	POL	10-99
	2021.07.22	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:31:30 00:31:30	6:18/km 6.18/km	28/29 3/3 22/22	POL	10-99
	2021.07.10	Zakopane	Parkrun Kraków	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	25/113 1/3 25/82	POL	10-99
	2021.07.08	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:45 00:21:45	4:21/km 4.21/km	7/24 2/4 7/20	POL	10-99
	2021.07.03	Niepołomice	parkrun	5	00:22:27 00:22:27	4:29/km 4.29/km	5/25 1/3 5/16	POL	10-99
	2021.06.19	Niepołomice	Parkrun	5	00:23:11 00:23:11	4:38/km 4.38/km	11/87 1/3 9/48	POL	10-99
	2021.06.10	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:22:05 00:22:05	4:25/km 4.25/km	6/24 1/3 6/20	POL	10-99
	2021.05.27	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:22:36 00:22:36	4:31/km 4.31/km	16/28 2/3 14/22	POL	10-99
	2021.05.13	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:22:53 00:22:53	4:35/km 4.35/km	12/26 2/2 12/23	POL	10-99
	2021.05.06	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:25:10 00:25:10	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	10-99

	2020.09.19	Kraków	(nie)parkrun Kraków	5	00:21:20 00:21:20	4:16/km 4.16/km	?/?	POL	10-99
	2020.07.16	Kraków	I Ty możesz biegać wieczore...	5	00:22:21 00:22:21	4:28/km 4.28/km	23/38 3/4 23/34	POL	10-99
	2020.07.09	Kraków	I Ty możesz biegać wieczore...	5	00:23:29 00:23:29	4:42/km 4.42/km	24/33 2/3 21/24	POL	10-99
	2020.03.05	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:28:31 00:28:31	5:42/km 5.42/km	41/45 3/3 34/35	POL	10-99
	2020.02.23	Tychy	13 Grand Prix Tychy bieg 2	5	00:23:16 00:23:16	4:39/km 4.39/km	32/55 2/5 ?/?	POL	10-99
	2020.01.26	Tychy	Grand Prix Tychy edycja 13 ...	5	00:24:09 00:24:09	4:50/km 4.50/km	32/55 3/6 ?/?	POL	10-99
	2020.01.01	Katowice	parkrun Katowice #191	5	00:24:22 00:24:22	4:52/km 4.52/km	28/69 2/5 26/51	POL	10-99

	2019.12.15	Tychy	Grand Prix Tychów	5	00:21:08 00:21:08	4:14/km 4.14/km	15/39 4/7 ?/?	POL	10-99
	2019.12.01	Tychy	Grand Prix Tychów	5	00:21:34 00:21:34	4:19/km 4.19/km	15/32 4/? ?/?	POL	10-99
	2019.11.28	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:22:04 00:22:04	4:25/km 4.25/km	17/34 2/2 17/32	POL	10-99
	2019.11.24	Tychy	Grand Prix Tychów	5	00:21:31 00:21:31	4:18/km 4.18/km	15/47 3/7 ?/?	POL	10-99
	2019.11.21	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	21/43 2/3 20/38	POL	10-99
	2019.11.14	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:23:00 00:23:00	4:36/km 4.36/km	28/44 3/3 26/37	POL	10-99
	2019.11.07	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:42 00:21:42	4:20/km 4.20/km	23/37 2/4 21/31	POL	10-99
	2019.10.31	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:23:50 00:23:50	4:46/km 4.46/km	14/20 3/3 14/19	POL	10-99
	2019.10.24	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	11/32 3/3 10/24	POL	10-99
	2019.10.17	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:08 00:20:08	4:02/km 4.02/km	10/27 2/3 10/23	POL	10-99
	2019.10.10	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	4/11 1/1 4/10	POL	10-99
	2019.10.03	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:48 00:21:48	4:22/km 4.22/km	15/34 2/3 15/28	POL	10-99
	2019.09.26	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:24 00:20:24	4:05/km 4.05/km	10/36 2/2 10/30	POL	10-99
	2019.09.21	Siepraw k.Myślenic	Sieprawski Bieg Przełajowy	3	00:28:57 00:28:57	9:39/km 9.39/km	18/63 2/4 ?/?	POL GEO.	10-99
	2019.09.19	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:17 00:21:17	4:15/km 4.15/km	11/28 2/3 11/24	POL	10-99
	2019.09.12	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:19:53 00:19:53	3:59/km 3.59/km	9/30 2/2 8/26	POL	10-99
	2019.09.05	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:36 00:20:36	4:07/km 4.07/km	12/38 2/4 12/32	POL	10-99
	2019.08.29	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	10/27 2/2 10/23	POL	10-99
	2019.08.24	Kraków	Bieg Twierdzy Kraków - Fort...	5	00:30:21 00:30:21	6:04/km 6.04/km	19/38 ?/? 17/26	POL	10-99
	2019.08.22	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:17 00:20:17	4:03/km 4.03/km	11/29 2/2 11/24	POL	10-99
	2019.08.15	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:31 00:20:31	4:06/km 4.06/km	9/20 2/2 9/16	POL	10-99
	2019.08.08	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:11 00:20:11	4:02/km 4.02/km	14/29 2/2 13/24	POL	10-99
	2019.08.01	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:31 00:20:31	4:06/km 4.06/km	13/34 2/2 13/27	POL	10-99
	2019.07.25	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:15 00:20:15	4:03/km 4.03/km	10/39 2/3 10/29	POL	10-99
	2019.07.18	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:37 00:20:37	4:07/km 4.07/km	13/28 2/3 13/25	POL	10-99
	2019.07.11	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:34 00:20:34	4:07/km 4.07/km	9/25 2/2 9/20	POL	10-99
	2019.07.04	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:27 00:20:27	4:05/km 4.05/km	8/26 2/3 7/21	POL	10-99
	2019.06.29	Jelenia Góra	parkrun Jelenia Góra	5	00:20:15 00:20:15	4:03/km 4.03/km	1/14 1/4 1/11	POL	10-99
	2019.06.27	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:59 00:20:59	4:12/km 4.12/km	14/29 2/2 26/29	POL	10-99
	2019.06.20	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:46 00:20:46	4:09/km 4.09/km	10/27 2/3 9/25	POL	10-99
	2019.06.13	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:50 00:21:50	4:22/km 4.22/km	16/30 2/3 15/28	POL	10-99
	2019.06.06	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:53 00:20:53	4:11/km 4.11/km	13/29 2/2 12/23	POL	10-99
	2019.05.30	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	9/22 2/2 8/19	POL	10-99
	2019.05.16	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:38 00:21:38	4:20/km 4.20/km	12/28 2/2 11/23	POL	10-99
	2019.05.09	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:22:08 00:22:08	4:26/km 4.26/km	9/21 2/2 7/17	POL	10-99
	2019.05.02	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:43 00:21:43	4:21/km 4.21/km	6/23 2/2 6/21	POL	10-99
	2019.04.25	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	6/26 2/4 6/21	POL	10-99
	2019.04.18	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:04 00:21:04	4:13/km 4.13/km	6/23 2/3 6/19	POL	10-99
	2019.04.11	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:25:26 00:25:26	5:05/km 5.05/km	27/32 3/3 22/26	POL	10-99
	2019.04.06	Jelenia Góra	Parkrun Jelenia Góra	5	00:21:21 00:21:21	4:16/km 4.16/km	3/19 1/2 3/16	POL	10-99
	2019.04.04	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	17/47 3/3 16/35	POL	10-99
	2019.03.31	Tychy	Grand Prix	5	00:22:36 00:22:36	4:31/km 4.31/km	22/36	POL	10-99
	2019.03.21	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:17 00:21:17	4:15/km 4.15/km	16/40 2/4 16/30	POL	10-99
	2019.03.14	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:47 00:21:47	4:21/km 4.21/km	15/46 2/3 14/35	POL	10-99
	2019.03.07	Kraków	ITMBWieczorem #271 i #272	5	00:22:08 00:22:08	4:26/km 4.26/km	21/39 3/3 19/30	POL	10-99
	2019.02.28	Kraków	ITMBWieczorem #269 i #270	5	00:25:17 00:25:17	5:03/km 5.03/km	32/51 2/3 27/37	POL	10-99
	2019.02.24	Tychy	Grand Prix	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	36/51 5/? ?/?	POL	10-99
	2019.01.27	Tychy	Grand Prix Tych	5	00:34:52 00:34:52	6:58/km 6.58/km	38/41 3/3 ?/?	POL	10-99
	2019.01.01	Chrzanów	parkrun Chrzanów #208	5	00:22:20 00:22:20	4:28/km 4.28/km	10/94 2/7 10/56	POL	10-99

	2018.12.26	Kraków	parkrun Kraków # 291	5	00:21:20 00:21:20	4:16/km 4.16/km	10/71 2/6 10/53	POL	10-99
	2018.12.06	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:24:50 00:24:50	4:58/km 4.58/km	20/28 2/5 17/23	POL	10-99
	2018.11.29	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:21:51 00:21:51	4:22/km 4.22/km	3/16 1/2 3/12	POL	10-99
	2018.11.22	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:21:25 00:21:25	4:17/km 4.17/km	4/16 2/3 4/12	POL	10-99
	2018.11.15	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:24:00 00:24:00	4:48/km 4.48/km	15/26 2/4 15/22	POL	10-99
	2018.11.08	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:27:26 00:27:26	5:29/km 5.29/km	21/26 3/3 18/21	POL	10-99
	2018.11.04	Miechów	VI Miechowski Bieg Niepodle...	10.88	00:59:04 00:59:04	5:26/km 5.26/km	19/91 1/4 ?/?	POL GEO.	10-99
	2018.10.25	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:19 00:22:19	4:28/km 4.28/km	9/23 3/5 8/20	POL	10-99
	2018.10.18	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:20:23 00:20:23	4:05/km 4.05/km	7/36 1/5 7/31	POL	10-99
	2018.10.11	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:20:32 00:20:32	4:06/km 4.06/km	6/31 1/4 6/26	POL	10-99
	2018.10.06	Jelenia Góra	parkrun Jelenia Góra	5	00:20:30 00:20:30	4:06/km 4.06/km	1/11 1/2 1/10	POL	10-99
	2018.10.04	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:20:52 00:20:52	4:10/km 4.10/km	8/26 2/4 7/22	POL	10-99
	2018.09.27	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:20:57 00:20:57	4:11/km 4.11/km	7/32 2/4 7/28	POL	10-99
	2018.09.20	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:20:49 00:20:49	4:10/km 4.10/km	11/37 2/4 11/30	POL	10-99
	2018.09.06	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:20:59 00:20:59	4:12/km 4.12/km	8/32 1/3 7/26	POL	10-99
	2018.08.30	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:25 00:22:25	4:29/km 4.29/km	15/35 2/3 13/29	POL	10-99
	2018.08.23	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:10 00:22:10	4:26/km 4.26/km	23/50 4/6 21/40	POL	10-99
	2018.08.16	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:26:43 00:26:43	5:21/km 5.21/km	26/29 4/4 20/22	POL	10-99
	2018.08.09	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	16/36 5/6 15/29	POL	10-99
	2018.08.02	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:10 00:23:10	4:38/km 4.38/km	17/33 4/6 14/25	POL	10-99
	2018.07.26	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:55 00:23:55	4:47/km 4.47/km	29/43 4/6 26/35	POL	10-99
	2018.07.19	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:16 00:22:16	4:27/km 4.27/km	13/40 4/6 12/29	POL	10-99
	2018.07.12	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:51 00:23:51	4:46/km 4.46/km	25/35 3/4 15/25	POL	10-99
	2018.07.05	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:26:44 00:26:44	5:21/km 5.21/km	32/38 4/4 28/30	POL	10-99
	2018.07.01	Ostrowiec Świętokrzy...	VI MosirGutwinRun	10.2	00:50:28 00:50:28	4:57/km 4.57/km	50/99 8/9 ?/?	POL	10-99
	2018.06.28	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:55 00:23:55	4:47/km 4.47/km	17/22 1/1 15/22	POL	10-99
	2018.06.21	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:25:50 00:25:50	5:10/km 5.10/km	35/45 1/1 32/45	POL	10-99
	2018.06.14	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:26:20 00:26:20	5:16/km 5.16/km	44/54 1/1 38/54	POL	10-99
	2018.06.07	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:20:39 00:20:39	4:08/km 4.08/km	11/56 1/3 100/45	POL	10-99
	2018.05.31	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	9/32 2/2 9/26	POL	10-99
	2018.05.24	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:21:11 00:21:11	4:14/km 4.14/km	13/52 1/2 13/40	POL	10-99
	2018.05.19	Jelenia Góra	Parkrun Jelenia Góra	5	00:20:24 00:20:24	4:05/km 4.05/km	2/14 1/2 2/11	POL	10-99
	2018.05.10	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:20:36 00:20:36	4:07/km 4.07/km	7/45 1/1 7/34	POL	10-99
	2018.04.26	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:20:35 00:20:35	4:07/km 4.07/km	6/27 1/1 6/22	POL	10-99
	2018.04.21	Kraków	parkrun Kraków # 255	5	00:24:53 00:24:53	4:59/km 4.59/km	9/83 1/3 9/65	POL	10-99
	2018.04.19	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:20:53 00:20:53	4:11/km 4.11/km	6/27 1/2 6/25	POL	10-99
	2018.04.12	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:21:31 00:21:31	4:18/km 4.18/km	6/32 1/3 6/27	POL	10-99
	2018.04.05	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	10/30 1/3 8/22	POL	10-99
	2018.03.29	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:21:01 00:21:01	4:12/km 4.12/km	7/22 1/2 6/19	POL	10-99
	2018.03.22	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	7/20 1/1 5/16	POL	10-99
	2018.03.08	Kraków	#192 i #193 ITMBWieczorem	5	00:21:04 00:21:04	4:13/km 4.13/km	9/26 1/2 7/20	POL	10-99
	2018.03.03	Kraków	parkrun Kraków # 248	5	00:20:48 00:20:48	4:10/km 4.10/km	11/80 1/5 8/65	POL	10-99
	2018.02.17	Kraków	parkrun Kraków # 246	5	00:20:22 00:20:22	4:04/km 4.04/km	7/83 1/4 7/60	POL	10-99
	2018.02.15	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	9/25 1/1 9/21	POL	10-99
	2018.02.10	Kraków	parkrun Kraków # 245	5	00:20:45 00:20:45	4:09/km 4.09/km	18/91 1/4 17/70	POL	10-99

	2017.12.26	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:41 00:21:41	4:20/km 4.20/km	25/94 2/8 25/68	POL	10-99
	2017.09.16	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:09 00:20:09	4:02/km 4.02/km	20/83 1/6 17/64	POL	10-99
	2017.08.17	Kraków	#156 i #157 ITMBWieczorem	5	00:20:56 00:20:56	4:11/km 4.11/km	10/39 1/1 8/31	POL	10-99
	2017.08.10	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:20:55 00:20:55	4:11/km 4.11/km	7/30 1/3 5/25	POL	10-99
	2017.07.22	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:25 00:21:25	4:17/km 4.17/km	36/157 1/7 34/111	POL	10-99
	2017.07.20	Kraków	#148 i #149 ITMBWieczorem	5	00:21:23 00:21:23	4:17/km 4.17/km	11/28 1/3 10/26	POL	10-99
	2017.06.17	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:20:49 00:20:49	4:10/km 4.10/km	22/96 1/7 21/64	POL	10-99
	2017.06.10	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:55 00:20:55	4:11/km 4.11/km	16/120 1/6 15/79	POL	10-99
	2017.06.03	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:46 00:20:46	4:09/km 4.09/km	31/137 2/5 28/96	POL	10-99
	2017.04.08	Kraków	parkrun Kraków	5	00:36:07 00:36:07	7:13/km 7.13/km	50/70 3/3 41/53	POL	10-99
	2017.02.09	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:22:40 00:22:40	4:32/km 4.32/km	9/17 1/2 7/13	POL	10-99
	2017.02.04	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:51 00:21:51	4:22/km 4.22/km	23/57 1/1 21/45	POL	10-99
	2017.01.26	Kraków	#101 I Ty Możesz Biegać Wie...	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	4/8 1/1 4/7	POL	10-99

	2016.12.24	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:23 00:21:23	4:17/km 4.17/km	23/88 1/3 22/66	POL	10-99
	2016.12.03	Krakow	Parkrun Kraków	5	00:20:49 00:20:49	4:10/km 4.10/km	16/94 1/3 15/66	POL GEO.	10-99
	2016.11.08	Kraków	ITMBWieczorem #84	5	00:21:46 00:21:46	4:21/km 4.21/km	14/30 1/2 11/23	POL	10-99
	2016.10.25	Kraków	ITMBWieczorem #81	5	00:21:16 00:21:16	4:15/km 4.15/km	16/27 1/4 12/20	POL	10-99
	2016.10.18	Kraków	ITMBWieczorem #78	5	00:21:56 00:21:56	4:23/km 4.23/km	9/23 2/5 8/20	POL	10-99
	2016.10.11	Kraków	ITMBWieczorem #77	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	21/33 2/5 18/27	POL	10-99
	2016.09.27	Kraków	ITMBWieczorem #73	5	00:22:08 00:22:08	4:26/km 4.26/km	18/34 2/5 15/29	POL	10-99
	2016.09.13	Kraków	ITMBWieczorem #69	5	00:22:02 00:22:02	4:24/km 4.24/km	15/29 2/4 12/26	POL	10-99
	2016.09.08	Kraków	ITMBWieczorem #67 & #68	5	00:22:28 00:22:28	4:30/km 4.30/km	9/15 2/3 7/12	POL	10-99
	2016.08.30	Kraków	ITMBWieczorem #65	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	23/37 3/5 21/31	POL	10-99
	2016.08.25	Kraków	ITMBWieczorem #63 & #64	5	00:25:24 00:25:24	5:05/km 5.05/km	13/17 2/2 11/13	POL	10-99
	2016.08.02	Kraków	ITMBWieczorem #57	5	00:21:47 00:21:47	4:21/km 4.21/km	17/29 2/4 16/26	POL	10-99
	2016.07.28	Kraków	ITMBWieczorem #55 & #56	5	00:22:18 00:22:18	4:28/km 4.28/km	9/13 1/3 9/13	POL	10-99
	2016.07.14	Kraków	ITMBWieczorem #51 & #52	5	00:22:45 00:22:45	4:33/km 4.33/km	12/16 1/2 11/12	POL	10-99
	2016.07.05	Kraków	ITMBWieczorem #49	5	00:22:17 00:22:17	4:27/km 4.27/km	18/33 1/4 16/31	POL	10-99
	2016.06.21	Kraków	ITMBWieczorem #45	5	00:20:50 00:20:50	4:10/km 4.10/km	12/37 1/3 11/29	POL	10-99
	2016.05.10	Kraków	ITMBWieczorem #33	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	9/34 1/4 9/23	POL	10-99
	2016.04.26	Kraków	ITMBWieczorem #29	5	00:20:02 00:20:02	4:00/km 4.00/km	12/44 1/4 12/35	POL	10-99
	2016.04.09	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:38 00:20:38	4:08/km 4.08/km	25/94 1/3 23/69	POL	10-99
	2016.03.26	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:19:24 00:19:24	3:53/km 3.53/km	11/86 1/7 11/65	POL	10-99
	2016.03.22	Kraków	ITMBWieczorem #18	5	00:26:49 00:26:49	5:22/km 5.22/km	26/32 3/3 24/28	POL	10-99
	2016.03.19	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:24 00:19:24	3:53/km 3.53/km	10/96 1/4 9/67	POL	10-99
	2016.03.15	Kraków	ITMBWieczorem #17	5	00:19:49 00:19:49	3:58/km 3.58/km	4/33 1/2 4/26	POL	10-99
	2016.03.12	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:26 00:19:26	3:53/km 3.53/km	8/93 1/3 8/67	POL	10-99
	2016.03.08	Kraków	ITMBWieczorem #14	5	00:19:17 00:19:17	3:51/km 3.51/km	4/44 1/5 4/32	POL	10-99
	2016.03.01	Kraków	ITMBWieczorem #13	5	00:20:18 00:20:18	4:04/km 4.04/km	10/37 1/4 10/29	POL	10-99
	2016.02.20	Kraków	parkrun # 140 Kraków	5	00:19:29 00:19:29	3:54/km 3.54/km	11/96 1/4 11/80	POL	10-99
	2016.02.16	Kraków	16.02 ITMBWieczorem #9	5	00:19:15 00:19:15	3:51/km 3.51/km	4/42 1/3 4/31	POL	10-99
	2016.02.13	Kraków	parkrun # 139 Kraków	5	00:19:26 00:19:26	3:53/km 3.53/km	15/92 1/3 15/72	POL	10-99
	2016.02.11	Kraków	ITMBWieczorem #6	5	00:20:02 00:20:02	4:00/km 4.00/km	4/19 1/3 4/14	POL	10-99
	2016.02.09	Kraków	ITMBWieczorem #5	5	00:20:12 00:20:12	4:02/km 4.02/km	7/50 1/5 7/35	POL	10-99
	2016.02.06	Kraków	parkrun # 138 Kraków	5	00:19:21 00:19:21	3:52/km 3.52/km	11/94 1/4 11/71	POL	10-99
	2016.02.02	Kraków	ITMBWieczorem #4	5	00:21:14 00:21:14	4:15/km 4.15/km	14/56 1/3 14/42	POL	10-99
	2016.01.30	Kraków	parkrun # 137 Kraków	5	00:19:56 00:19:56	3:59/km 3.59/km	12/91 1/3 11/69	POL	10-99
	2016.01.23	Kraków	parkrun # 136 Kraków	5	00:19:45 00:19:45	3:57/km 3.57/km	9/62 1/1 9/47	POL	10-99
	2016.01.19	Kraków	ITMBWieczorem #1	5	00:20:50 00:20:50	4:10/km 4.10/km	11/40	POL	10-99
	2016.01.16	Kraków	parkrun # 135 Kraków	5	00:19:53 00:19:53	3:59/km 3.59/km	6/88 1/3 6/65	POL	10-99
	2016.01.09	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:15 00:21:15	4:15/km 4.15/km	11/73 1/2 11/56	POL	10-99

	2015.12.26	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	11/60 1/3 11/46	POL	10-99
	2015.12.19	Chrzanów	parkrun Chrzanów	5	00:19:52 00:19:52	3:58/km 3.58/km	8/50 2/6 8/38	POL	10-99
	2015.12.19	Kąpielisko Leśne k.Z...	Leśne Run	5	00:21:07 00:21:07	4:13/km 4.13/km	5/77 3/9 ?/?	POL GEO.	10-99
	2015.12.12	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:14 00:20:14	4:03/km 4.03/km	12/82 1/5 12/61	POL	10-99
	2015.11.28	Kraków	parkrun # 128 Kraków	5	00:19:11 00:19:11	3:50/km 3.50/km	10/92 1/2 10/63	POL	10-99
	2015.11.21	Kraków	parkrun # 127 Kraków	5	00:19:22 00:19:22	3:52/km 3.52/km	12/85 1/2 12/62	POL	10-99
	2015.11.14	Kraków	parkrun Kraków #126	5	00:27:25 00:27:25	5:29/km 5.29/km	76/92 1/1 60/71	POL	10-99
	2015.11.07	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:20:26 00:20:26	4:05/km 4.05/km	8/48 1/2 8/37	POL	10-99
	2015.10.31	Rybnik	I Amatorski Rybnicki Bieg L...	5	00:20:04 00:20:04	4:01/km 4.01/km	7/30 ?/? 7/21	POL	10-99
	2015.10.24	Kraków	Parkrun	5	00:21:50 00:21:50	4:22/km 4.22/km	13/44 1/2 12/35	POL	10-99
	2015.10.10	Kraków	Parkrun	5	00:19:43 00:19:43	3:57/km 3.57/km	13/79 1/2 13/61	POL	10-99
	2015.09.26	Kraków	Parkrun	5	00:21:50 00:21:50	4:22/km 4.22/km	27/83 3/4 26/61	POL	10-99
	2015.09.19	Zabrze	Leśne Run - Jesień	5	00:21:16 00:21:16	4:15/km 4.15/km	8/65 2/? ?/?	POL	10-99
	2015.09.19	Chrzanów	Parkrun Chrzanów	5	00:20:37 00:20:37	4:07/km 4.07/km	6/37 1/2 6/28	POL	10-99
	2015.09.12	Chrzanów	parkrun Chrzanów	5	00:20:37 00:20:37	4:07/km 4.07/km	6/38 3/4 6/25	POL	10-99
	2015.08.30	Radlin	Charytatywny Bieg Kamratów	5	00:28:47 00:28:47	5:45/km 5.45/km	15/53	POL	10-99
	2015.08.15	Kraków	parkrun kraków #114	5	00:19:18 00:19:18	3:52/km 3.52/km	19/97 3/8 18/76	POL	10-99
	2015.07.18	Kraków	Parkrun Kraków #110	5	00:19:14 00:19:14	3:51/km 3.51/km	10/94 1/4 10/75	POL	10-99
	2015.06.27	Kraków	parkrun Kraków # 107	5	00:19:09 00:19:09	3:50/km 3.50/km	12/90 2/8 11/67	POL	10-99
	2015.06.20	Kraków	parkrun Kraków # 106	5	00:19:23 00:19:23	3:53/km 3.53/km	10/95 2/5 10/73	POL	10-99
	2015.06.13	Kraków	parkrun Kraków # 105	5	00:19:37 00:19:37	3:55/km 3.55/km	13/87 2/3 13/71	POL	10-99
	2015.06.06	KRAKÓW	parkrun Kraków # 104	5	00:19:23 00:19:23	3:53/km 3.53/km	10/95 2/5 10/73	POL GEO.	10-99
	2015.05.23	Kraków	parkrun Kraków # 102	5	00:19:41 00:19:41	3:56/km 3.56/km	14/83 1/6 14/65	POL	10-99
	2015.05.16	Kraków	parkrun Kraków # 101	5	00:19:26 00:19:26	3:53/km 3.53/km	16/98 1/3 15/72	POL	10-99
	2015.03.28	Kraków	parkrun Kraków # 95	5	00:19:21 00:19:21	3:52/km 3.52/km	13/91 2/8 11/71	POL	10-99
	2015.03.21	Kraków	parkrun Kraków # 94	5	00:19:07 00:19:07	3:49/km 3.49/km	11/82 2/6 11/64	POL	10-99
	2015.02.28	Kraków	parkrun Kraków # 91	5	00:19:30 00:19:30	3:54/km 3.54/km	9/85 2/4 9/59	POL	10-99
	2015.02.21	Kraków	parkrun Kraków # 90	5	00:19:16 00:19:16	3:51/km 3.51/km	15/78 3/7 15/58	POL	10-99
	2015.01.31	Kraków	parkrun Kraków # 87	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	11/72 2/6 11/53	POL	10-99
	2015.01.24	Kraków	parkrun Kraków # 86	5	00:19:31 00:19:31	3:54/km 3.54/km	9/60 1/6 9/43	POL	10-99

	2014.12.20	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	14/95 2/7 12/71	POL	10-99
	2014.12.13	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:34 00:19:34	3:55/km 3.55/km	11/75 3/7 11/53	POL	10-99
	2014.11.29	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:55 00:19:55	3:59/km 3.59/km	12/70 2/7 12/55	POL	10-99
	2014.11.22	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:19 00:19:19	3:52/km 3.52/km	11/82 3/7 10/66	POL	10-99
	2014.11.15	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:54 00:19:54	3:59/km 3.59/km	14/82 1/8 13/65	POL	10-99
	2014.11.01	Kraków	parkrun Kraków #74	5	00:19:31 00:19:31	3:54/km 3.54/km	16/59 3/6 16/48	POL	10-99
	2014.10.18	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:44 00:19:44	3:57/km 3.57/km	14/67 2/3 14/54	POL	10-99
	2014.09.06	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:21 00:20:21	4:04/km 4.04/km	14/60 2/4 14/43	POL	10-99
	2014.08.23	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:52 00:19:52	3:58/km 3.58/km	22/76 2/7 20/61	POL	10-99
	2014.08.09	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:37 00:19:37	3:55/km 3.55/km	18/76 2/4 16/53	POL	10-99
	2014.07.26	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	14/71 2/5 13/57	POL	10-99
	2014.06.21	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:29 00:19:29	3:54/km 3.54/km	10/50 2/5 10/35	POL	10-99
	2014.06.14	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:23 00:19:23	3:53/km 3.53/km	12/77 1/2 12/59	POL	10-99
	2014.06.07	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:23 00:19:23	3:53/km 3.53/km	9/67 1/3 9/54	POL	10-99
	2014.05.31	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:25 00:20:25	4:05/km 4.05/km	14/67 1/4 14/51	POL	10-99
	2014.05.10	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:41 00:19:41	3:56/km 3.56/km	9/72 1/6 9/56	POL	10-99
	2014.04.19	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:34 00:19:34	3:55/km 3.55/km	10/57 2/5 9/46	POL	10-99
	2014.04.12	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:33 00:19:33	3:55/km 3.55/km	11/9 2/7 11/69	POL	10-99
	2014.03.15	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	23/70 3/8 21/57	POL	10-99
	2014.03.01	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:03 00:20:03	4:01/km 4.01/km	14/54 3/6 12/39	POL	10-99
	2014.02.22	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	27/96 5/9 26/72	POL	10-99
	2014.02.15	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:55 00:19:55	3:59/km 3.59/km	21/69 4/6 19/54	POL	10-99
	2014.02.01	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:49 00:20:49	4:10/km 4.10/km	15/49 2/4 13/33	POL	10-99
	2014.01.04	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:05 00:20:05	4:01/km 4.01/km	14/49 2/3 13/39	POL	10-99

	2013.11.30	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:17 00:20:17	4:03/km 4.03/km	15/93 3/6 15/63	POL	10-99
	2013.11.23	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:50 00:19:50	3:58/km 3.58/km	17/98 2/7 17/63	POL	10-99
	2013.11.09	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:35 00:19:35	3:55/km 3.55/km	17/82 3/6 16/58	POL	10-99
	2013.11.02	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:25 00:20:25	4:05/km 4.05/km	16/58 3/6 15/45	POL	10-99
	2013.10.12	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:33 00:20:33	4:07/km 4.07/km	13/55 1/4 12/46	POL	10-99
	2013.10.05	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:51 00:19:51	3:58/km 3.58/km	21/64 3/4 20/48	POL	10-99
	2013.09.28	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:20 00:20:20	4:04/km 4.04/km	10/40 1/2 10/29	POL	10-99
	2013.09.22	Skawina	Pokonaj FOCHA	13.5	00:54:35 00:54:35	4:03/km 4.03/km	5/47 2/13 5/41	POL	10-99
	2013.09.07	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:22 00:20:22	4:04/km 4.04/km	3/24 1/1 3/19	POL	10-99
	2013.07.20	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:39 00:19:39	3:56/km 3.56/km	11/45 1/5 10/38	POL	10-99
	2013.07.13	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:28 00:21:28	4:18/km 4.18/km	17/40 4/4 15/25	POL	10-99
	2013.06.29	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:55 00:19:55	3:59/km 3.59/km	9/34 1/4 9/32	POL	10-99
	2013.03.16	Kraków	V Otwarte Mistrzostwa Małop...	4	00:18:06 00:18:06	4:32/km 4.32/km	?/?	POL	10-99

	2011.10.15	Kraków	Test Coopera	2.9	00:12:00 00:12:00	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:03

21:58

21:43

21:41

21:36

21:25

21:24

21:03

20:59

20:58

20:43

20:28

20:04

19:55

19:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |