MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Balcerzak Dorota	Sezonów startowych	7	2015-2023	100 km
Inowrocław	Zarejestrowanych startów	17	rekordowo: 2016 (31)	42.195 km
BBL INOWROCŁAW	Kilometrów w startach	249.793	rekordowo: 2016 (193)	21.097 km
ur. 1969-11-17	Czas na zawodach (brutto)	11:6:21	rekordowo: 10:5:52 (2016)	10 km	00:58:33 Gdańsk (2016)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:26:44 Gdynia (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							4		8		12
100-999 osób							6		28		34
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM							10		37		47
RAZEM							10		37		47
Nie wpisano wyniku	5		1		10		15		56		87

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.07.08	Janikowo	VIII Janikowska ZaDYSZKA	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.05.07	Poznań	Wings for Life WorldRun	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.03.19	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.02.19	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.02.11	Trzemeszno	XX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.05.30	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.05.03	Poznań	Wings for Life WorldRun	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.01.11	Gołąbki	VI Grand Prix Trzemeszna w ...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.12.28	Poznań	XXXVI Bieg Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.12.14	Gdańsk	Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.24	Inowrocław	Red Run Toyota Jaworski Fou...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.17	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.11.16	Gołąbki	VI Grand Prix Trzemeszna w ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.11	Poznań	4. Bieg Niepodległości RunP...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.09.22	Inowrocław	Orange Run Toyota Jaworski ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.07.07	Bydgoszcz	Enea Bydgoszcz Triathlon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.06.30	Inowrocław	Blue Run Toyota Jaworski Fo...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.09	Gdańsk	SKYWAYRUN Gdańsk Airport	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.05.11	Inowrocław	Piastowski Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.06	Inowrocław	Green Run Toyota Jaworski F...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.03.31	Żnin	XXVI Biegi Żnińskie	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.03.02	Dąbrowa	8 Zimowy Bieg Dębowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.02.09	Trzemeszno	XVII Zimowy Bieg Trzech Jez...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.02.02	Gołąbki	V Grand Prix Trzemeszna w b...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2018.11.25	Inowrocław	Red Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.09.29	Inowrocław	Orange Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.16	Kiełpino	3. Bieg Arasmusa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.08	Wielka Nieszawka k.T...	II Bieg Wałem Wiślanym o Pu...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2018.08.11	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.08.04	Gdańsk	25.Bieg św.Dominika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.07.07	Bydgoszcz	Enea Bydgoszcz Triathlon (1...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.06.30	Inowrocław	Blue Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Inowrocław	II Bieg Souvre	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.09	Gdańsk	Skywayrun Gdańsk Airport	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.05.12	Kruszwica	XI Bieg Piastowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	11.43	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.22	Gdynia	Bieg Kobiet Anita Zawsze Pi...	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.04.08	Inowrocław	Green Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.03.25	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2017.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.12.10	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.25	Inowrocław	Red Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.19	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.11.11	Balczewo k.Inowrocła...	Leśny Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.11.05	Gniewkowo	XXIII Gniewkowski Bieg im. ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.30	Inowrocław	Orange Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.05	Gdańsk	24. Bieg św. Dominika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.21	Bydgoszcz	CITY TRAIL on Tour Bydgoszc...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.08	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	?	? 01:47:54	--- 0.00/km	865/? 18/? 221/?	POL	1000+
	2017.06.18	Inowrocław	Toyota Jaworski Blue Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.13	Kruszwica - Inowrocł...	X Bieg Piastowski	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Gdynia	Bieg kobiet Zawsze Pier(w)s...	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	10	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.08	Inowrocław	Green Run	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	?	? 01:59:40	--- 0.00/km	3/? ?/? 3/?	POL	1000+
	2017.03.05	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.12	Poznań	3 Bieg Czekoladowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.12	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.18	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.11	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.10	Inowrocław	OPENSERWIS Red Run	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.20	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.23	Bydgoszcz	IV Półmaraton Bydgoski	5	? 00:28:06	--- 5.37/km	336/578 17/53 95/262	POL	1000+
	2016.10.02	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.01	Inowrocław	Orange Run	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.18	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.17	Bydgoszcz	2. PKO Bieg Charytatywny	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	10	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.07.22	Bydgoszcz	CITY TRAIL on Tour	5	? 00:28:12	--- 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2016.07.09	Bydgoszcz	Triathlon Bydgoszcz	5.45	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Gdańsk	III Bieg do Źródeł	10	? 00:58:33	--- 5.51/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.02	Brzoza	Dla św. Jana Pawła II	16.46	? 01:48:20	--- 6.35/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.06	Białe Błota	Bieg Trzech Króli	3	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.12.13	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.09.19	Bydgoszcz	PKO Bieg Charytatywny	?	?	---	?/? ?/? 1/100	POL	10-99
	2015.09.13	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.03	Bydgoszcz	CITY TRAIL on Tour	?	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:29

20:19

20:06

20:02

19:53

19:50

19:06

18:52

18:40

18:26

18:23

17:58

17:46

17:07

17:03

16:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |