MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
KOŚCIELSKI Mariusz	Sezonów startowych	10	2015-2024	100 km
RUMIA	Zarejestrowanych startów	293	rekordowo: 2019 (45)	42.195 km	02:59:04 Gdańsk (2022)
Kujawscy Runners	Kilometrów w startach	3861.48	rekordowo: 2019 (604)	21.097 km	01:24:15 Gdańsk (2023)
ur. 1966-10-17	Czas na zawodach (brutto)	282:20:39	rekordowo: 45:3:37 (2017)	10 km	00:37:33 Kosakowo (2021)
	Trofea (podium)	19 (open)	173 (kat.wiek.)	5 km	00:18:23 Kiełpino k.Kartuz (2019)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		8		11		25		9		54
100-999 osób			8		27		90		93		218
10-99 osób					1		1		11		13
1-9 osób					2	2	10	1	9		24
nieznana frekwencja
RAZEM	1		16		41	2	126	1	122		309
RAZEM	1		16		43		127		122		309
Nie wpisano wyniku			2		3		11		2		18

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.11.11	Gdynia	Gdyński Bieg Niepodległości		Do zawodów zostało 205 dni			POL	1000+
	2024.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański		Do zawodów zostało 62 dni			POL	1000+
	2024.05.18	Gdynia	PKO Gdynia Półmaraton		Do zawodów zostało 28 dni			POL	1000+
	2024.05.05	Poznań	Wings for Life WorldRun		Do zawodów zostało 15 dni			POL	1000+
	2024.04.28	Łódź	12 DOZ Maraton Łódź		Do zawodów zostało 8 dni			POL	1000+
	2024.02.11	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:40:53 00:40:47	4:05/km 4.05/km	146/1840 10/186 136/1326	POL	1000+

	2023.10.22	Toruń	40.Toruń Maraton	42.195	03:01:57 03:01:57	4:19/km 4.19/km	36/558 2/80 35/526	POL	1000+
	2023.09.24	Gdańsk	X Półmaraton Gdańsk	21.097	01:24:15 01:24:15	4:00/km 4.00/km	52/2720 2/75 51/1886	POL	1000+
	2023.05.07	Poznań	Wings for Life WorldRun	43.65	03:09:55 03:09:55	4:21/km 4.21/km	67/6904 3/163 64/3809	POL	1000+

	2022.10.02	Gdańsk	9 Półmaraton Gdańsk	21.097	01:25:44 01:25:38	4:04/km 4.04/km	60/2143 3/43 57/1481	POL	1000+
	2022.05.08	Poznań	Wings for Life WorldRun	37.83	02:52:40 02:52:40	4:34/km 4.34/km	87/6547 1/247 80/3675	POL	1000+
	2022.04.10	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	42.195	02:59:10 02:59:04	4:15/km 4.15/km	55/1933 2/264 54/1576	POL	1000+

	2020.02.16	Gdynia	Bieg Urodzinowy	10	00:39:24 00:39:18	3:56/km 3.56/km	109/1991 5/1070 101/1419	POL	1000+

	2019.11.17	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk...	21.097	01:24:38 01:24:32	4:01/km 4.00/km	106/3165 4/154 101/2307	POL	1000+
	2019.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:39:28 00:39:26	3:57/km 3.57/km	157/4046 9/271 146/2733	POL	1000+
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	03:08:10 03:08:05	4:28/km 4.27/km	261/6072 4/340 253/4938	POL	1000+
	2019.09.14	Gdańsk	57. Bieg Westerplatte	10	00:38:29 00:38:29	3:51/km 3.51/km	90/3448 4/234 86/2328	POL	1000+
	2019.06.28	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:39:06 00:39:05	3:55/km 3.55/km	108/2740 3/188 95/1786	POL	1000+
	2019.05.12	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:38:39 00:38:39	3:52/km 3.52/km	92/2271 5/182 85/1508	POL	1000+
	2019.05.05	Poznań	Wings For Life WorldRun	40.42	03:00:53 03:00:53	4:29/km 4.29/km	96/7382 1/239 92/4280	POL	1000+
	2019.04.14	Gdańsk	5. Gdańsk Maraton	42.195	03:01:08 03:01:08	4:18/km 4.18/km	72/1970 2/218 69/1628	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:25:28 01:25:28	4:03/km 4.03/km	191/6312 3/436 183/4424	POL	1000+
	2019.02.17	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:39:57 00:39:54	4:00/km 3.59/km	172/2532 6/184 164/1745	POL	1000+

	2018.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:39:29 00:39:27	3:57/km 3.57/km	143/4483 5/286 135/2972	POL	1000+
	2018.10.28	Gdańsk	5. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:29:09 01:28:59	4:14/km 4.13/km	190/3394 6/135 173/2454	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:14:29 03:14:00	4:37/km 4.36/km	461/7525 22/682 443/6151	POL	1000+
	2018.09.23	Gdańsk	56. Bieg Westerplatte	10	00:39:52 00:39:46	3:59/km 3.59/km	134/3480 6/199 126/2340	POL	1000+
	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:43:57 00:43:39	4:24/km 4.22/km	421/3404 20/187 388/2229	POL	1000+
	2018.05.13	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:39:33 00:39:32	3:57/km 3.57/km	106/2798 5/182 97/1867	POL	1000+
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	34.26	02:41:10 02:41:10	4:42/km 4.42/km	195/7387 3/238 186/4539	POL	1000+
	2018.04.15	Gdańsk	4. Gdańsk Maraton	42.195	03:14:32 03:14:21	4:37/km 4.36/km	147/1701 8/162 138/1395	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:27:57 01:27:57	4:10/km 4.10/km	252/5889 10/378 239/4187	POL	1000+
	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:40:27 00:40:25	4:03/km 4.03/km	258/3340 10/212 248/2337	POL	1000+

	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:40:41 00:40:40	4:04/km 4.04/km	257/4910 10/280 241/3281	POL	1000+
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:31:05 01:30:58	4:19/km 4.19/km	256/3685 11/149 243/2679	POL	1000+
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:44:03 00:43:57	4:24/km 4.24/km	473/4251 14/204 440/2756	POL	1000+
	2017.05.18	Gdynia	V Bieg Pięć Mil	9.26	00:38:27 00:38:27	4:09/km 4.09/km	78/478 ?/? 75/395	POL	1000+
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	10	00:42:01 00:41:58	4:12/km 4.12/km	312/3820 13/216 286/2553	POL	1000+
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	03:25:32 03:25:11	4:52/km 4.52/km	380/2375 30/219 355/1964	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:33:45 01:33:45	4:27/km 4.27/km	608/5895 26/321 574/4261	POL	1000+
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:43:23 00:43:19	4:20/km 4.20/km	452/4196 16/216 425/2910	POL	1000+

	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:42:15 00:42:13	4:14/km 4.13/km	406/5432 14/261 384/3640	POL	1000+
	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.097	01:34:48 01:34:39	4:30/km 4.29/km	365/3226 11/128 355/2398	POL	1000+
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	10	00:42:16 00:42:16	4:14/km 4.14/km	238/3069 15/165 224/2083	POL	1000+
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:43:44 00:43:36	4:22/km 4.22/km	467/4712 16/211 437/3125	POL	1000+
	2016.05.15	Gdańsk	2. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:33:59 03:33:04	5:04/km 5.03/km	328/1561 25/129 313/1319	POL	1000+
	2016.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:43:08 00:43:08	4:19/km 4.19/km	368/4466 17/227 346/2998	POL	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:38:09 01:38:09	4:39/km 4.39/km	826/4128 39/244 782/3146	POL	1000+
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:45:34 00:44:56	4:33/km 4.30/km	793/4517 28/228 748/3151	POL	1000+

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:47:28 00:47:28	4:45/km 4.45/km	1521/6656 302/1014 1419/4554	POL	1000+
	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:48:34 01:46:18	5:09/km 5.02/km	1261/3275 85/208 1156/2456	POL	1000+
	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	00:48:01 00:46:43	4:48/km 4.40/km	858/3150 164/511 797/2148	POL	1000+
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:51:56 00:50:49	5:12/km 5.05/km	2621/6496 509/931 2331/4336	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:51:54 00:51:41	5:11/km 5.10/km	2558/5380 487/822 2239/3669	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:20

06:18

06:15

05:31

05:28

05:25

23:41

23:25

23:00

22:41

22:19

22:04

21:53

21:43

21:21

20:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |