MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Machlowski Ryszard	Sezonów startowych	14	2005-2018	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	302	rekordowo: 2014 (42)	42.195 km	03:10:52 Łódź (2009)
KKB Dystans	Kilometrów w startach	6702.1	rekordowo: 2009 (1046)	21.097 km	01:29:27 Kraków (2014)
ur. 1963-04-13	Czas na zawodach (brutto)	700:4:41	rekordowo: 108:3:37 (2010)	10 km	00:39:40 Krynica Zdrój (2011)
	Trofea (podium)	10 (open)	53 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3		14	1	14		13		10		55
100-999 osób	9		16		22		45		84		176
10-99 osób	7		8		2		4		47		68
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja			1						2		3
RAZEM	19		39	1	38		62		144		303
RAZEM	19		40		38		62		144		303
Nie wpisano wyniku	2		6		6		10		26		50

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.06.12	Rudawa	XII EKO Jurajski Półmaraton	21.097	01:39:52	4:44/km	?/?	POL	1000+

	2015.12.13	Wodzisław Śląski	IV Półmaraton Szerpa	21.097	01:44:58	4:59/km	24/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:30:13	4:17/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.20	Zielonki	Marchewkowy Półmaraton	21.097	01:34:22	4:28/km	4/51 1/? ?/?	POL	10-99
	2015.08.23	Wierzchosławice	Wierzchosławicki Leśny Półm...	21.097	01:39:11	4:42/km	34/178 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:33:33	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Piekary	I Lisiecki Półmaraton Funda...	21.095	01:30:37	4:18/km	33/271 2/35 ?/?	POL	100-999
	2015.05.16	Poręba	II Półmaraton Mustanga	21.5	02:10:00	6:03/km	?/?	POL	100-999

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:29:27 01:29:44	4:14/km 4.15/km	268/? 11/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.27	Wieliczka	Półmaraton Wielicki	21.097	01:33:37	4:26/km	74/511 4/43 ?/?	POL	100-999
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	01:35:37	4:32/km	118/? 13/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	02:09:54	6:09/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.01	Kraków	Górski Cross Przełajowy	21.097	01:59:08	5:39/km	17/85	POL	10-99

	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.097	01:43:27	4:54/km	220/1420 20/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.14	Niepołomice	I Półmaraton po Puszczy Nie...	21.097	01:31:35	4:20/km	25/283 3/29 ?/?	POL	100-999

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:31:26	4:20/km	181/2360 11/? ?/?	POL	1000+
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:34:13	4:28/km	175/1589 49/? ?/?	POL	1000+
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:35:50 01:35:42	4:33/km 4.32/km	175/1175 45/232 ?/?	POL	1000+

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:32:08 01:32:06	4:22/km 4.22/km	110/1064 17/204 ?/?	POL	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:38:05	4:39/km	227/1397 57/273 ?/?	POL	1000+
	2011.05.07	Gorlice	IX Półmaraton Naftowy	21.097	01:40:53	4:47/km	72/144 18/34 66/125	POL	100-999

	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:35:30	4:32/km	69/241 19/56 ?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	21.097	01:56:22	5:31/km	85/168	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:36:43	4:35/km	231/1232 63/266 ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Kraków	VII Półmaraton Marzanny	21.097	01:40:32	4:46/km	108/442 22/86 ?/?	POL	100-999

	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:32:33 01:32:23	4:23/km 4.23/km	116/1121 32/269 ?/?	POL	1000+
	2009.05.09	Gorlice	VII Bieg Naftowy	21.097	01:34:55 01:34:55	4:30/km 4.30/km	45/204 9/53 ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:40:28 01:40:28	4:46/km 4.46/km	182/552 50/140 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:38:40 01:38:40	4:41/km 4.41/km	173/540 44/120 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Kraków	VI Półmaraton Marzanny	21.097	01:58:43 01:58:40	5:38/km 5.37/km	335/448 77/98 ?/?	POL	100-999

	2008.09.28	Wodzisław Śląski	II Półmaraton o Puchar Prez...	21.095	01:32:46 01:32:46	4:24/km 4.24/km	24/81	POL	100-999
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.095	01:34:20 01:34:00	4:28/km 4.27/km	237/1164 54/279 ?/?	POL	1000+
	2008.03.30	Kraków	V Półmaraton Marzanny	21.097	01:32:58 01:32:27	4:24/km 4.23/km	91/414 27/89 ?/?	POL	100-999

	2007.11.04	Bochnia	7 Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:33:06 01:33:03	4:25/km 4.25/km	116/346 32/83 ?/?	POL	100-999
	2007.09.23	Wodzisław Śląski	Półmaraton Wodzisławski	21.097	01:37:37 01:37:35	4:38/km 4.38/km	47/104 17/35 ?/?	POL	100-999
	2007.03.25	Kraków	IV Bieg Marzanny	21.097	01:41:27	4:49/km	158/344 37/81 ?/?	POL	100-999

	2006.03.19	Kraków	3. Bieg Marzanny z Dystanse...	21.097	01:40:46	4:47/km	?/?	POL	100-999

	2005.03.20	Kraków	II Bieg Marzanny	21.097	01:44:26	4:57/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:06

02:27

01:01

00:30

00:10

23:49

23:17

23:08

22:37

22:30

22:26

22:00

21:55

21:52

21:46

21:45

| Redakcja | Reklama | Regulamin |