MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Olbryś Stanisław-Adam	Sezonów startowych	25	2000-2024	100 km
Nasielsk	Zarejestrowanych startów	1180	rekordowo: 2013 (108)	42.195 km	03:09:56 Poznań (2009)
K.B. Legionowo	Kilometrów w startach	46276.4	rekordowo: 2023 (3583)	21.097 km	01:30:50 Wiązowna (2009)
ur. 1967-11-09	Czas na zawodach (brutto)	7094:31:32	rekordowo: 743:2:57 (2022)	10 km	00:40:28 Legionowo (2010)
	Trofea (podium)	11 (open)	19 (kat.wiek.)	5 km	00:20:04 Warszawa (2009)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3	4	47	4	37		23		20		138
100-999 osób	109	30	103	12	123		134	1	161		673
10-99 osób	113	14	25	1	27	2	46		100		328
1-9 osób	5		3								8
nieznana frekwencja	16	6	1		3				10		36
RAZEM	246	54	179	17	190	2	203	1	291		1183
RAZEM	300		196		192		204		291		1183
Nie wpisano wyniku	3	1			2		1		3		10

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.21	Warszawa	Zaufaj Szczepieniom	5	00:24:24 00:24:20	4:53/km 4.52/km	36/113	POL	10-99
	2024.02.17	Stoczek Łukowski	XXIV Bieg Grzmią pod Stoczk...	9.65	00:54:08 00:54:08	5:37/km 5.37/km	81/117 11/14 68/89	POL	10-99
	2024.02.11	Mińsk Mazowiecki	XI Walentynkowy Bieg pod Na...	8.8	00:51:58	5:54/km	15/180	POL	10-99

	2023.12.09	Szczebrzeszyn	II Zimowy Bieg Chrząszcza	26	03:48:00	8:46/km	35/?	POL	10-99
	2023.11.12	Zakroczym	Zakroczymski bieg Niepodleg...	5	00:24:21	4:52/km	37/118 ?/? 33/76	POL	10-99
	2023.09.16	Kielce	Jaszczur	35	07:59:00	13:41/km	?/?	POL	10-99
	2023.06.25	Zakopane	Tatra Race Run Chód Tatrzań...	25	05:18:59	12:46/km	271/315	POL	10-99
	2023.01.08	Kuchary Królewskie	X Bieg Zimowego Dziadka	10.3	01:03:06	6:08/km	95/125	POL	10-99

	2022.01.22	Nowe Miasto	6 Bieg Powstania Styczniowe...	5	00:25:00	5:00/km	?/36	POL	10-99

	2021.12.04	Legionowo	44 bieg przełajowy Prezyden...	12.3	01:08:18	5:33/km	60/81 5/8 ?/?	POL	10-99
	2021.11.06	Borkowice	Jesienna Hała	33	08:13:00	14:56/km	38/42	POL	10-99
	2021.10.30	Lipusz - Stare Karpn...	Vestigia X	23	05:41:36	14:51/km	?/?	POL	10-99
	2021.05.08	Młodzieszyn	Majowa Hała	33.5	06:58:00	12:29/km	?/?	POL	10-99

	2020.10.25	Kowiesy	Jesienna Hała	35	08:12:00	14:03/km	42/43	POL	10-99

	2019.12.21	Orło	IV Bieg po Choinkę	15	01:14:58	5:00/km	12/30	POL	10-99
	2019.06.22	Łasin	I Siódemka Łasińska	7	00:33:13	4:45/km	22/53	POL GEO.	10-99
	2019.03.09	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	38.72	03:04:30	4:46/km	38/65	POL	10-99
	2019.02.02	Zakopane	XXXV Bieg Gąsieniców	5.3	00:35:50	6:46/km	?/? 5/5 ?/?	POL	10-99
	2019.01.27	Kuchary Żydowskie k....	5 BiegPowstania Stycznioweg...	8.7	00:39:59	4:36/km	10/66	POL GEO.	10-99

	2018.10.27	Celestynów k.Kołbiel...	XLI rajd na orientację Podk...	7	01:00:44	8:41/km	36/38	POL GEO.	10-99
	2018.08.25	Łukta	Bieg Przełajowy Leśny Cross	23	01:59:27 01:59:22	5:12/km 5.11/km	22/77 4/13 22/53	POL	10-99
	2018.08.19	Bodzentyn	Cross Run	22.5	02:24:14	6:25/km	22/30 4/4 19/23	POL	10-99
	2018.06.17	Maków Mazowiecki	V Makowska Piętnastka	15	01:23:36 01:23:33	5:34/km 5.34/km	36/60 6/9 31/34	POL	10-99
	2018.06.16	Kudypy	V Grand Prix Warmii	9.2	00:44:29 00:44:28	4:50/km 4.50/km	35/62 5/8 34/47	POL GEO.	10-99
	2018.03.03	Wesoła	WESOLInO 2018	12.3	01:47:10	8:43/km	20/21	POL	10-99
	2018.01.27	Wesoła	WESOLInO 2018	11.6	01:47:50	9:18/km	13/16	POL	10-99
	2018.01.27	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10.3	00:55:04	5:21/km	33/61	POL	10-99
	2018.01.14	Kuchary Królewskie	VI Bieg Zimowego Dziadka	10.3	00:45:39	4:26/km	19/86	POL	10-99

	2017.11.12	Jeruzal k.Skierniewi...	Jesienna Hała	33.5	06:04:00	10:52/km	13/14	POL GEO.	10-99
	2017.08.19	Orzysz	Bieg Tygrysa	30	04:50:40	9:41/km	18/19 ?/? 15/16	POL	10-99
	2017.07.09	Stara Wieś	II Bieg Pamięci Dywizjonu 3...	11.3	01:01:04	5:24/km	63/99 7/12 ?/?	POL	10-99
	2017.04.02	Strzembowo k.Płońska	II Bieg Wiosny - Tustań 201...	9	00:44:57	5:00/km	27/83	POL GEO.	10-99
	2017.01.22	Kuchary Żydowskie k....	III Bieg Powstania Stycznio...	10.6	00:54:12	5:07/km	40/59	POL GEO.	10-99
	2017.01.08	Kuchary Królewskie	V Bieg Zimowego Dziadka	10.3	00:51:47	5:02/km	38/84	POL	10-99

	2016.08.30	Płock	Aquathlon Ziemi Płockiej	6.35	00:54:55	8:39/km	29/46	POL	10-99
	2016.04.17	Leśniczówka Tustań k...	I Bieg Wiosny	7.3	00:39:00	5:21/km	44/94	POL GEO.	10-99
	2016.04.02	Karczew	V Karczewski Bieg Szlakiem ...	15	01:15:02	5:00/km	19/73	POL	10-99
	2016.03.12	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie cz.5	10.5	00:53:47	5:07/km	35/78	POL	10-99
	2016.03.12	Stara Miłosna	WesollnO edycja 5	12.1	01:35:00	7:51/km	19/20	POL	10-99
	2016.03.05	Stara Miłosna	WesollnO edycja 4	11.3	01:33:00	8:14/km	17/18	POL	10-99
	2016.01.30	Orzysz	Bieg Tygrysa 2016	30	06:02:12	12:04/km	78/86	POL	10-99
	2016.01.10	Kuchary Królewskie	IV Bieg Zimowego Dziadka	10.2	00:55:03	5:24/km	30/52	POL	10-99

	2015.05.16	Mazowsze Płn. k.Wysz...	XVI Długodystansowy Rajd na...	23.5	06:06:00	15:34/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.05.09	Sandomierz	V Sandomierski Sportowy Wee...	20.5	02:28:10	7:14/km	38/42 11/11 ?/?	POL	10-99
	2015.03.11	Warszawa	Warszawa Nocą 2014 E5	7	00:53:51	7:42/km	?/?	POL	10-99
	2015.03.07	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	41.14	03:30:00	5:06/km	42/65	POL	10-99
	2015.02.21	Falenica	FalIno 2015 IV edycja	10.2	01:26:54	8:31/km	31/34	POL	10-99
	2015.02.11	Warszawa	Warszawa Nocą 2014 E4	8.2	00:57:01	6:57/km	57/72	POL	10-99
	2015.02.07	Falenica	FalIno 2015 IV edycja	11.6	01:34:29	8:09/km	24/33	POL	10-99
	2015.01.14	Warszawa	Warszawa Nocą 2014 E3	7.6	00:46:14	6:05/km	44/74	POL	10-99
	2015.01.11	Kuchary Leśnictwo k....	III Bieg Zimowego Dziadka	10.2	00:53:27	5:14/km	27/45	POL GEO.	10-99
	2015.01.10	Falenica	FalIno 2015 II edycja	10.7	01:29:14	8:20/km	28/32	POL	10-99

	2014.12.27	Łomża	I Bieg Sylwestrowy	9	00:43:28	4:50/km	26/50	POL	10-99
	2014.12.13	Falenica	FalIno 2014/2015	7.2	00:46:17	6:26/km	11/35	POL	10-99
	2014.12.10	Warszawa	Warszawa Nocą 2014	8.9	01:01:42	6:56/km	69/77	POL	10-99
	2014.11.19	Warszawa	Warszawa Nocą 2014	6	00:48:58	8:10/km	63/71	POL	10-99
	2014.10.01	Warszawa	Szybki Mózg Finał	7	00:53:02	7:35/km	19/40	POL	10-99
	2014.09.10	Warszawa	Szybki Mózg E5	7.4	01:04:25	8:42/km	?/?	POL	10-99
	2014.09.07	Krynica	Bieg na Jaworzynę Krynicką	3.3	00:31:29	9:32/km	30/?	POL	10-99
	2014.08.10	Szczytno - Kamionek	IV Bieg do Ula	11.6	01:02:01	5:21/km	26/37	POL GEO.	10-99
	2014.07.19	Kurzętnik k.Ostródy	II Kogucia Dycha	9.3	00:50:50	5:28/km	73/96 10/13 ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.06.21	Rytro	Bieg Wierchami	28.5	03:14:50	6:50/km	79/96 18/22 ?/?	POL	10-99
	2014.05.27	Warszawa	Monte Kazura	5	00:30:17 00:30:15	6:03/km 6.03/km	37/76	POL	10-99
	2014.02.22	Dąbrowa Górnicza	II Zagłębiowski Rajd Przygo...	37.3	04:48:30	7:44/km	10/32	POL	10-99
	2014.02.12	Warszawa	Warszawa Nocą E4	6.1	00:52:28	8:36/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.25	Warszawa	X rajd na orientację Falino...	10.5	01:24:52	8:05/km	23/27	POL	10-99
	2014.01.18	Otwock	Biegi Górskie Otwock 2014	8.6	00:44:36	5:11/km	19/41	POL	10-99
	2014.01.12	Kuchary k.Płońska	II Bieg Zimowego Dziadka	7.3	00:33:14	4:33/km	13/35	POL GEO.	10-99
	2014.01.11	Warszawa	Falino 2014	7.5	00:51:22	6:51/km	22/35	POL	10-99

	2013.12.28	Warszawa	FalIno	7.3	01:04:15	8:48/km	28/37	POL	10-99
	2013.12.11	Warszawa	Warszawa Nocą E2	8.5	01:03:59	7:32/km	43/50	POL	10-99
	2013.11.20	Warszawa	Warszawa Nocą E1	7.4	01:01:30	8:19/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.10	Warszawa	XXIV Biegi Przełajowe we Wł...	6	00:27:53	4:39/km	22/39	POL	10-99
	2013.07.13	Wisła	1 Bieg Beskidzkiej 5 o Wiśl...	12.6	01:18:31	6:14/km	56/96 27/? ?/?	POL	10-99
	2013.03.30	Zakopane	III Bieg o Wielkanocne Jajo	8.85	00:50:29	5:42/km	15/27	POL	10-99
	2013.03.10	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6.2	00:27:09	4:23/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.03	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:27:37	4:36/km	10/36	POL	10-99
	2013.01.27	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:27:59	4:40/km	?/?	POL	10-99
	2013.01.13	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty	6	00:26:33	4:26/km	15/48	POL	10-99
	2013.01.12	Warszawa	FalInO (Runda II)	3.9	00:28:01	7:11/km	14/42	POL	10-99
	2013.01.06	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:25:08	4:11/km	8/54	POL	10-99
	2013.01.05	Warszawa	FalInO	4	00:30:25	7:36/km	13/27	POL	10-99

	2012.12.29	Warszawa Falenica	III Duathlon Biegowy (bieg ...	17	02:47:35	9:51/km	23/27	POL	10-99
	2012.12.23	Mienia	Mienia Winter Trail	14.4	01:14:09	5:09/km	14/31	POL	10-99
	2012.04.08	Zakopane	II Bieg o Wielkanocne Jajo	8.8	00:48:20	5:30/km	15/22	POL	10-99
	2012.03.03	Warszawa Falenica	II Duathlon biegowy	17	03:12:30	11:19/km	22/24	POL	10-99

	2011.09.17	Legionowo	XVII Biegi Przełajowe o Puc...	11.3	00:49:55	4:25/km	?/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2011.06.04	Szczytno	II Szczycieńska Piętnastka	15	01:14:01	4:56/km	?/?	POL	10-99
	2011.04.25	Zakopane	I Bieg o Wielkanocne Jajo	5	00:25:28	5:06/km	6/19	POL	10-99
	2011.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	41.14	02:55:00	4:15/km	10/59	POL	10-99

	2010.11.21	Stara Miłosna	Wyprawa biegowa z Rafałem W...	25	02:30:00	6:00/km	?/?	POL	10-99
	2010.03.05	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg...	41.14	02:55:00	4:15/km	7/60	POL	10-99
	2010.01.09	Radziechowy	XXIV Bieg Dudka	20	01:06:20	3:19/km	44/49	POL	10-99

	2008.12.13	Legionowo	Bieg Mikołajkowy	12.1	00:56:06	4:38/km	34/55 9/? ?/?	POL	10-99

	2007.07.07	Kretowiny / Morąg	IX Bieg o Kryształową Perłę...	33	02:35:05	4:42/km	?/? 15/24 ?/?	POL	10-99

	2006.07.08	Kretowiny	VIIIOgólnopolski Bieg o Kry...	33	02:55:40	5:19/km	29/58	POL	10-99
	2006.07.01	Opinogóra-Ciechanów	XXVI Ciechanowska Piętnaska	15	01:10:05	4:40/km	53/83 11/14 ?/?	POL	10-99

	2005.07.09	Kretowiny	7 Bieg o Kryształową Perłę ...	33	03:00:01	5:27/km	45/72 9/16 ?/?	POL	10-99

	2003.07.12	Kretowiny	V Ogólnopolski Bieg o Krysz...	33	02:37:51	4:47/km	46/93	POL	10-99
	2003.07.05	Ciechanów	XXIII Ciechanowska Piętnast...	15	01:08:50	4:35/km	56/93 10/16 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:10

17:46

17:38

17:33

17:29

17:13

17:09

16:39

16:34

16:28

16:26

16:06

15:58

15:32

15:24

| Redakcja | Reklama | Regulamin |