MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dorsz Beata	Sezonów startowych	9	2015-2023	100 km	12:04:11 Stare Jabłonki k.Ostródy (2018)
Gdynia	Zarejestrowanych startów	340	rekordowo: 2017 (96)	42.195 km	03:43:09 Kołobrzeg (2019)
	Kilometrów w startach	6194	rekordowo: 2017 (1265)	21.097 km	01:48:41 Warszawa (2017)
ur. 1972-09-28	Czas na zawodach (brutto)	663:24:38	rekordowo: 138:12:12 (2019)	10 km	00:46:38 Kwidzyn (2019)
	Trofea (podium)	2 (open)	137 (kat.wiek.)	5 km	00:22:00 Gdańsk (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11		25		22		7		65
100-999 osób	19		18		18		23		112		190
10-99 osób	3		2		3		50		28		86
1-9 osób	1		1								2
nieznana frekwencja									3		3
RAZEM	23		32		46		95		150		346
RAZEM	23		32		46		95		150		346
Nie wpisano wyniku	3		4		4		3		31		45

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.03.11	Nowy Staw	II Żuławski Bieg z okazji D...	5.2	00:26:11 00:26:11	5:02/km 5.02/km	39/93 2/7 8/54	POL	10-99

	2022.04.24	Tolkmicko	Ultra Wysoczyzna	80	10:29:45 10:29:45	7:52/km 7.52/km	58/110 1/2 9/21	POL	10-99

	2021.07.03	Smogorzewiec	Marathon for The Beatles	42.195	04:04:51 04:04:51	5:48/km 5.48/km	2/18 ?/? 1/7	POL	10-99

	2020.03.08	Malbork	Bieg oraz Marsz Nordic Wal...	5.2	00:26:39 00:26:39	5:08/km 5.08/km	77/220 2/19 20/120	POL	10-99

	2019.08.10	Gdynia	Parkrun Gdynia #396	5	00:23:07 00:23:07	4:37/km 4.37/km	30/53 1/2 6/15	POL	10-99
	2019.06.15	Gdańsk	Parkrun Gdańsk 374	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	31/94 1/2 2/19	POL	10-99
	2019.05.31	Rumia	Piekło Północy	140	20:56:44 20:56:44	8:59/km 8.59/km	12/38 ?/? 2/4	POL	10-99
	2019.05.11	Gdańsk	ParkRun Gdańsk 369	5	00:22:51 00:22:51	4:34/km 4.34/km	24/97 1/3 2/32	POL	10-99
	2019.04.13	Gdańsk	ParkRun Gdańsk 364	5	00:22:43 00:22:43	4:33/km 4.33/km	24/88 1/4 3/20	POL	10-99
	2019.03.02	Gdańsk	Parkrun nr 359	5	00:23:14 00:23:14	4:39/km 4.39/km	4/96 1/5 4/25	POL	10-99
	2019.02.23	Gdańsk	ParkRun Gdańsk 358	5	00:23:16 00:23:16	4:39/km 4.39/km	25/75 1/1 3/18	POL	10-99
	2019.02.16	Gdańsk	Parkrun nr 357	5	00:23:54 00:23:54	4:47/km 4.47/km	32/91 1/4 3/23	POL	10-99
	2019.02.02	Gdańsk	ParkRun Gdańsk 355	5	00:25:56 00:25:56	5:11/km 5.11/km	45/96 1/3 4/23	POL	10-99

	2018.11.10	Gdańsk	Parkrun Gdańsk #343	5	00:22:46 00:22:46	4:33/km 4.33/km	26/87 1/4 2/22	POL	10-99
	2018.10.27	Gdańsk	Parkrun Gdańsk # 341	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	25/89 1/4 6/23	POL	10-99
	2018.10.20	Gdańsk	Parkrun Gdańsk # 340	5	00:22:39 00:22:39	4:32/km 4.32/km	33/95 1/4 4/21	POL	10-99
	2018.09.08	Gdańsk	Parkrun gdańsk # 335	5	00:22:46 00:22:46	4:33/km 4.33/km	30/98 1/5 3/18	POL	10-99
	2018.06.17	Międzyzdroje	Międzyzdroje - Lt. Świnoujś...	10	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.06.15	Hel	Hel - Rozewie	42.195	04:00:42 04:00:42	5:42/km 5.42/km	8/32 ?/? 3/7	POL	10-99
	2018.05.30	Gdynia	73. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:49:17 00:49:17	4:56/km 4.56/km	12/31 ?/? 2/10	POL	10-99
	2018.05.23	Gdynia	72. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:47:35 00:47:35	4:46/km 4.46/km	16/34 ?/? 3/11	POL	10-99
	2018.05.19	Olsztyn	Warneland	53	05:23:04 05:23:04	6:06/km 6.06/km	21/98 ?/? 3/21	POL	10-99
	2018.05.09	Gdynia	70. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:47:47 00:47:47	4:47/km 4.47/km	20/32 ?/? 5/13	POL	10-99
	2018.04.18	Gdynia	68. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:47:30 00:47:30	4:45/km 4.45/km	26/46 ?/? 6/13	POL	10-99
	2018.04.04	Gdynia	66. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:48:40 00:48:40	4:52/km 4.52/km	21/33 ?/? 3/8	POL	10-99
	2018.03.21	Gdynia	64. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:47:59 00:47:59	4:48/km 4.48/km	15/30 ?/? 3/8	POL	10-99
	2018.03.14	Gdynia	63. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:49:47 00:49:47	4:59/km 4.59/km	17/31 ?/? 3/9	POL	10-99
	2018.03.07	Gdynia	62. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:48:59 00:48:59	4:54/km 4.54/km	20/36 ?/? 4/10	POL	10-99
	2018.02.21	Gdynia	60. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:48:01 00:48:01	4:48/km 4.48/km	21/36 ?/? 4/10	POL	10-99
	2018.02.14	Gdynia	59. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:47:43 00:47:43	4:46/km 4.46/km	16/35 ?/? 3/13	POL	10-99
	2018.02.10	Gdańsk	Parkrun 305	5	00:23:42 00:23:42	4:44/km 4.44/km	32/92 1/4 3/20	POL	10-99
	2018.02.07	Gdynia	58. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:48:39 00:48:39	4:52/km 4.52/km	17/32 ?/? 2/8	POL	10-99
	2018.02.03	Gdańsk	Parkrun 304	5	00:23:49 00:23:49	4:46/km 4.46/km	31/86 1/4 4/15	POL	10-99
	2018.01.24	Gdynia	56. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:48:44 00:48:44	4:52/km 4.52/km	22/37 ?/? 3/9	POL	10-99
	2018.01.17	Gdynia	55. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:49:43 00:49:43	4:58/km 4.58/km	24/39 ?/? 4/10	POL	10-99
	2018.01.13	Gdańsk	Parkrun 301	5	00:22:41 00:22:41	4:32/km 4.32/km	29/95 1/3 1/16	POL	10-99
	2018.01.10	Gdynia	54. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:47:46 00:47:46	4:47/km 4.47/km	28/50 ?/? 4/12	POL	10-99
	2018.01.03	Gdynia	53. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:47:11 00:47:11	4:43/km 4.43/km	14/33 ?/? 2/10	POL	10-99

	2017.12.27	Gdynia	52. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:48:22 00:48:22	4:50/km 4.50/km	27/53 ?/? 5/17	POL	10-99
	2017.12.23	Gdynia	Parkrun Gdynia #307	5	00:23:19 00:23:19	4:40/km 4.40/km	40/90 1/5 4/20	POL	10-99
	2017.12.20	Gdynia	51. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	22/41 ?/? 4/13	POL	10-99
	2017.12.16	Gdańsk	Parkrun # 296	5	00:23:04 00:23:04	4:37/km 4.37/km	28/84 1/2 4/19	POL	10-99
	2017.12.13	Gdynia	50.Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:47:56 00:47:56	4:48/km 4.48/km	24/56 ?/? 5/12	POL	10-99
	2017.12.09	Gdańsk	Parkrun # 295	5	00:22:58 00:22:59	4:36/km 4.36/km	40/98 1/4 3/19	POL	10-99
	2017.12.06	Gdynia	49. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:48:03 00:48:03	4:48/km 4.48/km	18/41 ?/? 5/16	POL	10-99
	2017.11.29	Gdynia	48. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:48:13 00:48:13	4:49/km 4.49/km	20/37 ?/? 5/11	POL	10-99
	2017.11.22	Gdynia	47. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:48:54 00:48:54	4:53/km 4.53/km	17/33 ?/? 4/10	POL	10-99
	2017.11.15	Gdynia	46. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:49:07 00:49:07	4:55/km 4.55/km	27/38 ?/? 5/12	POL	10-99
	2017.11.08	Gdynia	45. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:52:26 00:52:26	5:15/km 5.15/km	26/35 ?/? 8/13	POL	10-99
	2017.10.18	Gdyni	43. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	25/42 ?/? 3/14	POL GEO.	10-99
	2017.10.11	Gdynia	42.Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:47:56 00:47:56	4:48/km 4.48/km	21/46 ?/? 3/14	POL	10-99
	2017.10.04	Gdynia	41. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:49:03 00:49:03	4:54/km 4.54/km	29/46 ?/? 4/11	POL	10-99
	2017.09.27	Gdynia	40. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:49:03 00:09:03	4:54/km 0.54/km	29/50 ?/? 5/15	POL	10-99
	2017.09.23	Gdańsk	Parkrun # 284	5	00:23:21 00:23:21	4:40/km 4.40/km	35/93 1/2 1/18	POL	10-99
	2017.07.01	Gdańsk	Parkrun	5	00:23:45 00:23:45	4:45/km 4.45/km	39/72 1/3 4/17	POL	10-99
	2017.06.21	Gdynia	36. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:56:05 00:56:05	5:37/km 5.37/km	36/42 ?/? 13/15	POL	10-99
	2017.06.11	Wdzydze Kiszewskie	I Festiwal Biegów Polski Pó...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.06.07	Gdynia	34. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:55:52 00:55:52	5:35/km 5.35/km	20/24 ?/? 8/9	POL	10-99
	2017.05.31	Gdynia	33. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:50:08 00:50:08	5:01/km 5.01/km	25/40 ?/? 6/13	POL	10-99
	2017.05.24	Gdynia	32. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:51:57 00:51:57	5:12/km 5.12/km	29/44 ?/? 6/16	POL	10-99
	2017.05.17	Gdynia	31. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:50:20 00:50:20	5:02/km 5.02/km	23/45 ?/? 3/12	POL	10-99
	2017.05.10	Gdynia	30. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:51:49 00:51:49	5:11/km 5.11/km	27/38 ?/? 6/13	POL	10-99
	2017.04.19	Gdynia	28. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:49:47 00:49:47	4:59/km 4.59/km	29/49 ?/? 6/18	POL	10-99
	2017.04.12	Gdynia	27. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:49:25 00:49:25	4:57/km 4.57/km	23/39 ?/? 5/13	POL	10-99
	2017.03.29	Gdynia	25. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:50:39 00:50:39	5:04/km 5.04/km	32/46 ?/? 8/14	POL	10-99
	2017.03.22	Gdynia	24. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:51:41 00:51:41	5:10/km 5.10/km	30/47 ?/? 6/14	POL	10-99
	2017.03.15	Gdynia	23. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:49:06 00:49:06	4:55/km 4.55/km	22/38 ?/? 3/9	POL	10-99
	2017.03.08	Gdynia	22. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:51:43 00:51:43	5:10/km 5.10/km	32/50 ?/? 6/16	POL	10-99
	2017.03.01	Gdynia	21 Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:51:26 00:51:26	5:09/km 5.09/km	30/47 ?/? 6/15	POL	10-99
	2017.02.22	Gdynia	20. Cykliczny Bieg Śledzia ...	10	00:55:22 00:55:22	5:32/km 5.32/km	27/35 ?/? 4/9	POL	10-99
	2017.02.15	Gdynia	19. Cykliczny Bieg Śledzia ...	10	00:58:21 00:58:21	5:50/km 5.50/km	31/33 ?/? 8/9	POL	10-99
	2017.02.11	Gdańsk	Parkrun Gdańsk 255	5	00:24:05 00:24:05	4:49/km 4.49/km	26/87 1/3 2/22	POL	10-99
	2017.02.08	Gdynia	18. Cykliczny Bieg Śledzia ...	10	00:52:06 00:52:06	5:13/km 5.13/km	16/30 ?/? 2/7	POL	10-99
	2017.02.01	Gdynia	17. Cykliczny Bieg Śledzia ...	10	00:50:50 00:50:50	5:05/km 5.05/km	26/40 ?/? 5/14	POL	10-99
	2017.01.18	Gdynia	15. Cykliczny Bieg Śledzia	10	00:51:54 00:51:54	5:11/km 5.11/km	14/30 ?/? 2/9	POL	10-99
	2017.01.14	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:26:01 00:26:01	5:12/km 5.12/km	42/92 1/5 3/25	POL	10-99

	2016.12.29	Gdynia	Czwartkowe Biegi Śledzia - ...	5	00:50:13 00:50:13	10:03/km 10.03/km	20/33 ?/? 3/8	POL	10-99
	2016.12.22	Gdynia	Czwartkowe Biegi Śledzia - ...	10	00:48:54 00:48:54	4:53/km 4.53/km	30/45 ?/? 5/12	POL	10-99
	2016.12.17	Gdańsk	Parkrun Gdańsk 248	5	00:24:04 00:24:04	4:49/km 4.49/km	52/99 1/2 5/23	POL	10-99
	2016.12.15	Gdynia	Czwartkowe Biegi Śledzia - ...	10	00:52:30 00:52:30	5:15/km 5.15/km	28/35 ?/? 8/13	POL	10-99
	2016.12.10	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	21.097	01:59:04 01:59:04	5:39/km 5.39/km	2/12 ?/? 1/3	POL	10-99
	2016.11.26	Łeba	Bałtyckie Mistrzostwa w Bie...	10	00:54:12 00:54:12	5:25/km 5.25/km	55/74 3/5 11/19	POL	10-99
	2016.11.24	Gdynia	Czwartkowe Biegi Śledzia - ...	10	00:50:01 00:50:01	5:00/km 5.00/km	25/39 ?/? 4/13	POL	10-99
	2016.11.20	Poznań	III Olszak Półmaraton	21.097	02:05:17 02:05:17	5:56/km 5.56/km	50/74 3/5 8/18	POL	10-99
	2016.10.15	Gdańsk	Parkrun 241	5	00:25:06 00:25:06	5:01/km 5.01/km	49/99 1/3 6/24	POL	10-99

	2015.10.04	Kętrzyn	Kętrzyńskie Biegi Philipsa	21	02:00:10 02:00:06	5:43/km 5.43/km	66/73 3/4 9/13	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:56

20:55

20:52

20:29

20:24

20:06

20:05

19:52

19:36

18:40

18:24

18:17

18:07

17:48

17:40

17:38

| Redakcja | Reklama | Regulamin |