MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kucharski Damian	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km	09:33:41 Warszawa (2018)
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	357	rekordowo: 2013 (46)	42.195 km	03:02:58 Łódź (2015)
Zabiegani Częstochowa	Kilometrów w startach	6414.78	rekordowo: 2012 (693)	21.097 km	01:26:49 Krasocin - Małogoszcz k.Włoszczowy (2015)
ur. 1986-12-11	Czas na zawodach (brutto)	658:19:36	rekordowo: 90:47:42 (2012)	10 km	00:39:55 Uniejów (2015)
	Trofea (podium)	17 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:19:01 Dobrodzień (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		19	8	17	1	16		6		69
100-999 osób	8		6	1	19		46		126		206
10-99 osób	1		1		4		8		65	1	80
1-9 osób
nieznana frekwencja		1					1	1	1		4
RAZEM	11	1	26	9	40	1	71	1	198	1	359
RAZEM	12		35		41		72		199		359
Nie wpisano wyniku				1	1		2		3		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.24	Sosnowiec	10 Harpagańska Dycha	10	00:43:56 00:43:55	4:24/km 4.24/km	55/568 25/120 51/425	POL	100-999

	2022.07.30	Lubliniec	5 Bieg Lubliniecki	10	00:42:11 00:41:55	4:13/km 4.12/km	32/221 10/59 31/172	POL	100-999
	2022.05.07	Tworóg	VII Tworogowska Dycha po Tr...	10	00:43:07 00:43:05	4:19/km 4.19/km	20/140 ?/? 19/99	POL	100-999

	2021.12.18	Stanowice	9 Bieg po Moczkę i Makówki	10	00:40:41 00:40:38	4:04/km 4.04/km	7/186 ?/? 6/106	POL	100-999
	2021.11.27	Koszęcin	V Koszęcińska Dycha	10	00:45:28 00:45:26	4:33/km 4.33/km	22/264 9/58 20/190	POL	100-999
	2021.09.04	Katowice	UBiegamy się o Zdrowie5	10	00:45:59 00:45:59	4:36/km 4.36/km	8/54 ?/? 8/36	POL	100-999
	2021.08.07	Warszawa	30 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:42:22	4:14/km	238/3694 48/484 225/2724	POL	1000+
	2021.06.26	Niemodlin	Bieg po Kwiat Paproci	10	00:41:04 00:41:02	4:06/km 4.06/km	14/203 9/98 14/135	POL	100-999
	2021.05.08	Tworóg	VI Tworogowska Dycha po Tro...	10	00:52:56	5:18/km	74/155 ?/? 61/109	POL	100-999
	2021.03.07	Chorzów	Bieg Wiosenny w Parku Śląsk...	10	00:42:29	4:15/km	171/1408 79/371 158/968	POL	100-999

	2020.09.20	Parzymiechy	42 Bieg Jesienny im.red. To...	10	00:42:14	4:13/km	38/147 11/26 33/116	POL	?
	2020.02.16	Katowice	6. Parkowe Hercklekoty	10	00:40:50 00:40:50	4:05/km 4.05/km	19/407	POL	100-999

	2019.10.20	Koło	39. Bieg Warciański im. Zdz...	10	00:41:32 00:41:28	4:09/km 4.09/km	116/550 36/128 102/425	POL	100-999
	2019.10.13	Uniejów	XIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	00:44:22	4:26/km	123/893 34/211 116/692	POL	100-999
	2019.05.11	Tworóg	V Tworogowska Dycha po Trow...	10	00:43:11 00:43:10	4:19/km 4.19/km	18/234 ?/? 18/164	POL	100-999

	2018.12.02	Rybnik	XIV Bieg Barbórkowy	10	00:40:54	4:05/km	94/855 38/259 90/665	POL	1000+
	2018.10.14	Uniejów	XII Ekologiczny Bieg Do Gor...	10	00:40:52	4:05/km	65/958 23/254 60/708	POL	1000+

	2017.11.11	Zakopane	IV Zakopiański Bieg Niepodl...	10	00:42:39 00:42:36	4:16/km 4.16/km	48/200 20/59 43/136	POL	100-999
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka	10	00:41:42 00:41:31	4:10/km 4.09/km	153/1387 38/223 ?/?	POL	1000+
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:41:44	4:10/km	352/6968 155/1906 343/4801	POL	1000+
	2017.05.28	Kędzierzyn-Koźle	VII Bieg Koziołków	10	00:55:54 00:55:35	5:35/km 5.34/km	311/402 104/119 ?/?	POL	100-999

	2016.11.12	Olsztyn	Złoty Gacek	10	00:42:14	4:13/km	8/68	POL	10-99
	2016.09.25	Knurów	XXIV Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:40:36 00:40:31	4:04/km 4.03/km	68/366 29/106 66/294	POL	100-999
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	10	00:40:31 00:40:05	4:03/km 4.01/km	104/1487 38/277 95/900	POL	1000+
	2016.05.29	Żytno k.Radomska	II Leśna Dziesiątka	10	00:49:27 00:49:20	4:57/km 4.56/km	48/94 ?/? 45/74	POL GEO.	10-99
	2016.05.28	Łódź	14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:41:10	4:07/km	184/3934 79/1033 175/2663	POL	1000+
	2016.05.15	Działoszyn	VII Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:40:23 00:40:22	4:02/km 4.02/km	58/271 20/65 49/226	POL	100-999

	2015.10.18	Uniejów	IX Bieg do Gorących Żródeł	10	00:39:55	4:00/km	109/1170 22/139 100/851	POL	1000+
	2015.04.26	Zajączki Drugie k.Kł...	X Bieg Zajączkowski	10	00:40:37 00:40:35	4:04/km 4.04/km	23/109 11/22 22/96	POL GEO.	100-999
	2015.03.15	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:40:04 00:39:58	4:00/km 4.00/km	68/1023 ?/? 67/733	POL	1000+

	2014.11.11	Zakopane	I Zakopiański Bieg Niepodle...	10	00:42:52	4:17/km	47/283 26/134 37/204	POL	100-999
	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	00:40:41 00:40:31	4:04/km 4.03/km	91/1358 26/168 85/1006	POL	1000+
	2014.08.09	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:44:40 00:44:37	4:28/km 4.28/km	31/182 10/34 31/153	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:40:38	4:04/km	64/675 14/104 59/563	POL	100-999
	2014.06.08	Zakopane	V Bieg Władysława Zamoyskie...	10	00:52:35	5:16/km	62/239 23/44 62/184	POL	100-999
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:40:08 00:39:58	4:01/km 4.00/km	83/1156 38/457 75/894	POL	1000+

	2013.10.20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:41:05	4:07/km	130/1106 25/157 121/880	POL	1000+
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:42:16 00:42:06	4:14/km 4.13/km	308/1821 78/280 271/1248	POL	1000+
	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:42:34	4:15/km	32/171 12/29 31/138	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:04 00:42:01	4:12/km 4.12/km	117/607 25/107 110/513	POL	100-999
	2013.06.23	Bełchatów	V Bieg Rekreacyjny i Marsz ...	10	00:44:57	4:30/km	11/64 4/23 ?/?	POL	10-99
	2013.06.09	Myszków	XXXIV Bieg Pięciu Stawów	10	00:43:55	4:24/km	28/171 6/29 28/136	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:42:52	4:17/km	47/159	POL	100-999
	2013.04.28	Gliwice	1 Piknik Sportowy Biegam z ...	10	00:41:55 00:41:53	4:12/km 4.11/km	30/455 8/82 30/340	POL	100-999
	2013.04.27	Justynów - Janówka	Dycha Justynów - Janówka	10	00:43:21	4:20/km	29/310	POL	100-999
	2013.04.21	Katowice - Siemianow...	XX Bieg Uliczny im.Wojciech...	10	00:42:47	4:17/km	100/833 46/373 90/667	POL	100-999
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:42:55	4:18/km	82/326 19/47 77/272	POL	100-999

	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:43:03 00:42:54	4:18/km 4.17/km	160/788 34/103 149/648	POL	100-999
	2012.08.25	Chorzów	IV Bieg do Słońca o Puchar ...	10	00:49:46	4:59/km	57/97	POL	100-999
	2012.07.28	Chechło k.Olkusza	Bieg Herosa	10	01:07:04	6:42/km	24/72 ?/? 21/49	POL GEO.	10-99
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:53 00:46:51	4:41/km 4.41/km	234/495 46/78 221/422	POL	100-999
	2012.06.24	Bełchatów	IV Bełchatowski Bieg Rekrea...	10	00:47:54	4:47/km	22/73	POL	10-99
	2012.06.16	Wołczyn	XI Bieg o Puchar Burmistrza...	10	00:51:59	5:12/km	30/60 7/14 30/60	POL	10-99
	2012.06.02	Zakopane	Zakopiański Weekend Biegowy...	10	00:54:48	5:29/km	48/110 8/13 44/89	POL	100-999
	2012.05.26	Strzebiń	VI Parafialny Bieg św.Urban...	10	00:47:49	4:47/km	36/68 13/20 ?/?	POL	10-99
	2012.05.20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:48:03	4:48/km	123/253 21/37 ?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:45:08 00:44:39	4:31/km 4.28/km	353/1044 71/169 336/880	POL	1000+
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:50:57	5:06/km	255/559 64/126 237/470	POL	100-999

	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:45:20 00:45:11	4:32/km 4.31/km	212/493 33/66 201/415	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:44 00:46:37	4:40/km 4.40/km	258/617 69/115 244/527	POL	100-999
	2011.06.04	Zakopane	Bieg hrabiego Władysława Za...	10	00:55:02	5:30/km	47/84 17/22 47/72	POL	10-99
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:47:48 00:47:45	4:47/km 4.47/km	126/236 26/38 ?/?	POL	100-999

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:46:47 00:45:58	4:41/km 4.36/km	931/5757 287/1440 904/4624	POL	1000+
	2010.09.11	Krynica-Zdrój - Musz...	Bieg Muszynianki	10	00:44:46	4:29/km	113/269 42/66 101/206	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:50:06 00:49:17	5:01/km 4.56/km	743/2098 185/461 701/1772	POL	1000+
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:50:33 00:50:23	5:03/km 5.02/km	248/484 58/95 ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:49:36 00:49:18	4:58/km 4.56/km	354/652 67/109 ?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Krapkowice	28 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:51:16	5:08/km	203/297 60/69 ?/?	POL	100-999

	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:48:52	4:53/km	317/504 67/87 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:51:51	5:11/km	247/423	POL	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:52:13	5:13/km	380/485 93/106 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:54:12	5:25/km	363/449 66/74 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:46

17:38

17:33

17:29

17:13

17:09

16:39

16:34

16:28

16:26

16:06

15:58

15:32

15:24

15:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |