MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kucharski Damian	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km	09:33:41 Warszawa (2018)
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	357	rekordowo: 2013 (46)	42.195 km	03:02:58 Łódź (2015)
Zabiegani Częstochowa	Kilometrów w startach	6414.78	rekordowo: 2012 (693)	21.097 km	01:26:49 Krasocin - Małogoszcz k.Włoszczowy (2015)
ur. 1986-12-11	Czas na zawodach (brutto)	658:19:36	rekordowo: 90:47:42 (2012)	10 km	00:39:55 Uniejów (2015)
	Trofea (podium)	17 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:19:01 Dobrodzień (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		19	8	17	1	16		6		69
100-999 osób	8		6	1	19		46		126		206
10-99 osób	1		1		4		8		65	1	80
1-9 osób
nieznana frekwencja		1					1	1	1		4
RAZEM	11	1	26	9	40	1	71	1	198	1	359
RAZEM	12		35		41		72		199		359
Nie wpisano wyniku				1	1		2		3		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.01	Koszyce	100. Košice Peace Marathon	42.195	03:58:07 03:55:25	5:39/km 5.35/km	1774/4153	SVK	1000+

	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	21.097	01:34:14	4:28/km	528/5807 495/4340 212/1544	POL	1000+
	2022.06.18	Wrocław	8 Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:32:11 01:32:06	4:22/km 4.22/km	301/7771 120/1790 287/5523	POL	1000+
	2022.04.24	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:41:13 03:39:34	5:15/km 5.12/km	606/1993 104/273 559/1703	POL	1000+
	2022.03.20	Kraków	18. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:34:45 01:34:34	4:29/km 4.29/km	354/2435 144/644 336/1877	POL	1000+

	2021.12.05	Toruń	XIV Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:30:45 01:30:43	4:18/km 4.18/km	30/529 6/66 30/400	POL	1000+
	2021.08.07	Warszawa	30 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:42:22	4:14/km	238/3694 48/484 225/2724	POL	1000+

	2019.11.10	Ateny	Athens Marathon - The Authe...	42.195	03:34:28 03:34:21	5:05/km 5.05/km	1311/16436 369/2925 1246/12906	GRE	1000+
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	03:18:07 03:17:58	4:42/km 4.42/km	662/4692 257/1335 626/3944	POL	1000+

	2018.12.02	Rybnik	XIV Bieg Barbórkowy	10	00:40:54	4:05/km	94/855 38/259 90/665	POL	1000+
	2018.10.14	Uniejów	XII Ekologiczny Bieg Do Gor...	10	00:40:52	4:05/km	65/958 23/254 60/708	POL	1000+
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.195	03:20:42 03:20:27	4:45/km 4.45/km	121/2091 51/638 115/1845	POL	1000+
	2018.04.15	Gdańsk	4. Gdańsk Maraton	42.195	03:29:02 03:28:55	4:57/km 4.57/km	303/1701 114/483 288/1395	POL	1000+

	2017.10.01	Koszyce	Kosice Peace Marathon	42.195	03:20:57 03:20:50	4:46/km 4.46/km	216/1484 102/591 201/1272	SVK	1000+
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka	10	00:41:42 00:41:31	4:10/km 4.09/km	153/1387 38/223 ?/?	POL	1000+
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:30:48	4:18/km	452/7350 210/2266 441/5372	POL	1000+
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:41:44	4:10/km	352/6968 155/1906 343/4801	POL	1000+
	2017.01.20	Dubaj	Standard Chartered Dubai Ma...	42.195	03:36:02 03:35:50	5:07/km 5.07/km	251/2424 35/232 211/1471	ARE	1000+

	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	10	00:40:31 00:40:05	4:03/km 4.01/km	104/1487 38/277 95/900	POL	1000+
	2016.05.28	Łódź	14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:41:10	4:07/km	184/3934 79/1033 175/2663	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:06:18 03:06:09	4:25/km 4.25/km	504/6583 232/2201 483/5618	POL	1000+
	2016.04.03	Pabianice	VI Pabianicki Półmaraton	21.097	01:28:08	4:11/km	69/1053 29/344 65/852	POL	1000+

	2015.10.18	Uniejów	IX Bieg do Gorących Żródeł	10	00:39:55	4:00/km	109/1170 22/139 100/851	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:22:53 03:22:49	4:48/km 4.48/km	675/6506 112/877 646/5491	POL	1000+
	2015.06.20	Ołomuniec	Mattoni 1/2Maraton Olomouc	21.097	01:30:25 01:30:23	4:17/km 4.17/km	284/3999 192/1797 267/2946	CZE	1000+
	2015.04.19	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	03:02:58	4:20/km	68/1169 11/181 56/1030	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:29:17 01:29:09	4:14/km 4.14/km	715/12958 693/9995 209/1981	POL	1000+
	2015.03.15	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:40:04 00:39:58	4:00/km 4.00/km	68/1023 ?/? 67/733	POL	1000+

	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	00:40:41 00:40:31	4:04/km 4.03/km	91/1358 26/168 85/1006	POL	1000+
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	100	15:27:40	9:17/km	274/501	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:52:46	5:31/km	2159/5378 432/970 2049/4698	POL	1000+
	2014.05.17	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	3.6	00:15:59	4:26/km	87/921 59/359 81/618	POL	1000+
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:40:08 00:39:58	4:01/km 4.00/km	83/1156 38/457 75/894	POL	1000+
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:14:54	4:37/km	181/1638 35/230 172/1474	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:36:59	4:36/km	283/3669 38/446 275/2847	POL	1000+
	2013.10.20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:41:05	4:07/km	130/1106 25/157 121/880	POL	1000+
	2013.10.06	Košice	90th Košice Peace Marathon	42.195	03:26:30 03:26:02	4:54/km 4.53/km	375/1506 183/639 355/1345	SVK	1000+
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:42:16 00:42:06	4:14/km 4.13/km	308/1821 78/280 271/1248	POL	1000+
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:14:00 01:13:54	4:56/km 4.56/km	191/625 39/126 174/544	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:36:19 01:35:25	4:34/km 4.31/km	1078/10074 276/1863 1023/8182	POL	1000+
	2013.03.17	Barcelona	35 Barcelona Marathon	42.195	03:41:20 03:34:22	5:15/km 5.05/km	4379/14783 1105/2999 4566/12764	ESP	1000+

	2012.11.18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka	15	01:06:48 01:06:38	4:27/km 4.27/km	152/610 41/123 140/535	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:50:08 03:46:53	5:27/km 5.23/km	1808/6796 216/789 1742/6071	POL	1000+
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:45:08 00:44:39	4:31/km 4.28/km	353/1044 71/169 336/880	POL	1000+
	2012.04.15	Wiedeń	29. Vienna City Marathon	42.195	04:07:06 03:56:53	5:51/km 5.37/km	3172/5884 2859/4855 301/568	AUT	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:51:30 01:47:26	5:17/km 5.06/km	1668/7174 401/1010 1586/6022	POL	1000+
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:59:00 01:58:07	5:38/km 5.36/km	728/1175 164/249 667/1011	POL	1000+

	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:52:39 03:51:55	5:31/km 5.30/km	1743/4619 326/852 1657/4149	POL	1000+
	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	100	17:34:05	10:32/km	153/193 22/26 136/170	POL	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:56:37 01:53:35	5:32/km 5.23/km	804/1399 164/247 ?/?	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:10:34 04:08:39	5:56/km 5.54/km	1972/3197 338/519 1848/2893	POL	1000+
	2011.03.20	Rzym	17 Maratona di Roma	42.195	04:22:58 04:21:37	6:14/km 6.12/km	7886/12609 2935/5031 7024/10451	ITA	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:50:12 01:49:33	5:13/km 5.12/km	655/1165 78/125 619/1029	POL	1000+

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:46:47 00:45:58	4:41/km 4.36/km	931/5757 287/1440 904/4624	POL	1000+
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	04:02:32 04:02:07	5:45/km 5.44/km	641/976 78/102 607/904	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:27:17 04:26:32	6:20/km 6.19/km	2539/3871 464/720 2362/3498	POL	1000+
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:43:12 01:43:12	4:54/km 4.54/km	349/923 82/182 333/814	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	04:22:11 04:19:15	6:13/km 6.09/km	2059/3323 160/267 1943/3023	POL	1000+
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7.5	01:23:36	11:09/km	106/219	POL	1000+
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:50:06 00:49:17	5:01/km 4.56/km	743/2098 185/461 701/1772	POL	1000+
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:52:46 01:51:38	5:21/km 5.17/km	660/1232 142/234 ?/?	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	04:26:38 04:25:04	6:19/km 6.17/km	1850/2420 299/390 ?/?	POL	1000+

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:39:10 04:37:05	6:37/km 6.34/km	3201/4018 573/749 ?/?	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	04:32:19 04:30:41	6:27/km 6.25/km	1369/1766 107/140 ?/?	POL	1000+
	2009.08.16	Lubliniec-Kokotek	V Bieg Katorżnika	13	02:26:32	11:16/km	136/172	POL	1000+
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	02:08:54 02:07:37	6:07/km 6.03/km	928/1121 158/182 ?/?	POL	1000+
	2009.05.24	Kraków	Cracovia Interrun	5	00:23:09	4:38/km	347/2000	POL	1000+
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	04:58:54 04:57:15	7:05/km 7.03/km	1620/1785 292/317 ?/?	POL	1000+

	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	02:13:44 02:13:01	6:20/km 6.18/km	1036/1320 242/257 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:51

06:47

06:36

06:02

05:29

05:20

04:51

00:43

00:34

23:43

23:06

23:00

22:56

22:33

22:25

22:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |