Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.06 - 16. Półmaraton D±browski ArcelorMittal Poland (D±browa Górnicza)
2024.04.06 - XXI Bieg Europejski - Teraz Czechy (Gniezno)
2024.04.06 - 17. PKO Półmaraton Rzeszowski (Rzeszów)
2024.04.14 - 16. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2024.04.14 - 14 Cieszyński FORTUNA Bieg (Cieszyn)
2024.04.14 - 21 Cracovia Maraton (Kraków)
2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krystian
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Wodzisław ¦l±ski
Zarejestrowanych startów
234
rekordowo: 2017 (41)
42.195 km
03:25:54
Katowice (2021)
DKS - Dwuosobowy Klub Sportowy
Kilometrów w startach
5389.45
rekordowo: 2023 (823)
21.097 km
01:25:26
Rybnik (2019)
ur. 1982----
Czas na zawodach (brutto)
571:27:7
rekordowo: 112:39:52 (2023)
10 km
00:37:54
Jastrzębie-Zdrój (2019)
Trofea (podium)
11 (open)
36 (kat.wiek.)
5 km
00:18:12
Żory (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
3
10
8
27
100-999 osób
12
1
22
43
51
129
10-99 osób
7
9
3
10
32
61
1-9 osób
10
3
6
19
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
37
16
35
61
89
238
37
16
35
61
89
Nie wpisano wyniku
3
1
3
1
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.07.13
L±dek-Zdrój
XI Dolno¶l±ski Festiwal Bie...
130
21:38:07
9:59/km
75/282
44/129
71/249
POL
1000+
2023.04.21
Szczawnica
X Pieniny Ultra Trail
97.26
16:13:20
16:13:02
10:00/km
10.00/km
84/242
34/78
69/153
POL
1000+
2022.07.14
L±dek Zdrój
X Dolno¶l±ski Festiwal Bieg...
130
24:03:20
24:02:16
11:06/km
11.06/km
154/281
73/133
137/246
POL
1000+
2022.04.22
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
95
17:04:01
17:03:55
10:47/km
10.47/km
177/269
75/114
156/228
POL
1000+
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
42.195
03:25:54
03:25:54
4:53/km
4.53/km
235/2167
99/625
221/1834
POL
1000+
2021.08.07
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
82.5
13:26:27
9:47/km
101/191
?/?
91/165
POL
1000+
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
42.195
03:33:08
03:33:08
5:03/km
5.03/km
173/1215
78/353
162/1048
POL
1000+
2019.12.01
Rybnik
XV Bieg Barbórkowy
10
00:39:08
3:55/km
59/926
21/286
58/703
POL
1000+
2019.09.06
Krynica Zdrój
Festiwal Biegów w Krynicy-Z...
64.098
08:44:36
8:11/km
100/532
47/169
81/407
POL
1000+
2019.06.29
Rybnik
X Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
01:25:26
01:25:26
4:03/km
4.03/km
42/824
16/231
37/651
POL
1000+
2019.05.19
Bielsko-Biała
27. Bieg Fiata
10
00:39:02
3:54/km
58/1531
30/443
51/1187
POL
1000+
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:26:06
01:26:06
4:05/km
4.05/km
152/3633
62/1021
145/2782
POL
1000+
2018.12.02
Rybnik
XIV Bieg Barbórkowy
10
00:38:57
3:54/km
50/855
21/259
50/665
POL
1000+
2018.06.23
Rybnik
IX Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:27:03
4:08/km
67/868
29/266
62/680
POL
1000+
2018.05.27
Bielsko-Biała
26 Bieg Fiata
10
00:40:00
00:40:00
4:00/km
4.00/km
69/1571
30/482
66/1219
POL
1000+
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:34:12
01:33:34
4:28/km
4.26/km
362/3031
162/875
348/2285
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
03:28:31
03:29:30
4:57/km
4.58/km
259/1810
111/597
252/1619
POL
1000+
2017.09.16
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:37:57
00:38:01
3:48/km
3.48/km
48/904
24/234
42/592
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:26:42
01:26:42
4:07/km
4.07/km
324/9951
130/2813
316/6952
POL
1000+
2017.05.28
Bielsko Biała
25. Bieg Fiata
10
00:39:31
3:57/km
72/1664
30/506
70/1252
POL
1000+
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:28:38
01:28:38
4:12/km
4.12/km
207/3179
94/930
199/2382
POL
1000+
2016.06.25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:33:25
4:26/km
89/1090
30/338
82/822
POL
1000+
2016.05.29
Bielsko Biała
24. Bieg Fiata
10
00:40:00
4:00/km
102/1595
37/504
91/1185
POL
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:37:20
4:37/km
380/2244
146/750
366/1839
POL
1000+
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:44:51
01:44:51
4:58/km
4.58/km
346/1159
151/380
321/912
POL
1000+
2015.01.11
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:44:37
00:44:37
4:28/km
4.28/km
86/624
?/?
85/428
POL
1000+
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
01:54:42
5:26/km
552/963
220/318
495/757
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:09
13:52
13:47
13:28
13:11
13:01
13:00
12:56
12:27
12:23
12:17
12:07
11:56
11:48
11:45
11:39
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|