MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kuriata Robert	Sezonów startowych	7	2008-2014	100 km
Złotoryja	Zarejestrowanych startów	144	rekordowo: 2013 (32)	42.195 km	02:50:11 Valencia (2013)
Olaws - Gates Złotoryja	Kilometrów w startach	3419.28	rekordowo: 2013 (841)	21.097 km	01:21:27 Kościan (2013)
ur. 1966-11-16	Czas na zawodach (brutto)	214:28:28	rekordowo: 46:52:43 (2013)	10 km	00:37:30 Lubin (2010)
	Trofea (podium)	4 (open)	33 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			17	13	16		4		1		51
100-999 osób	3		4		27	1	13		34		82
10-99 osób				1			8		18		27
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM	3		21	14	43	1	25		54		161
RAZEM	3		35		44		25		54		161
Nie wpisano wyniku	3		3	3	3		1		5	1	19

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	02:59:24 02:59:24	4:15/km 4.15/km	104/? 32/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.27	Drezno	17 VVO Oberelbe-Marathon	42.195	02:55:57 02:55:57	4:10/km 4.10/km	12/? 3/? ?/?	GER	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 02:53:51	--- 4.07/km	116/5812 24/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.095	01:22:05 01:22:05	3:53/km 3.53/km	173/11149 23/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.095	01:24:05 01:24:05	3:59/km 3.59/km	58/3281 3/? ?/?	POL	1000+

	2013.11.17	Valencia	33 Maraton Divina Pastora V...	42.195	02:50:15 02:50:11	4:02/km 4.02/km	244/1140 24/? 230/?	ESP	1000+
	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:21:29 01:21:27	3:52/km 3.52/km	51/? 4/? ?/?	POL	1000+
	2013.10.27	Frankfurt am Main	BMW Frankfurt Marathon	42.195	? 02:51:45	--- 4.04/km	380/? 23/? 350/?	GER	1000+
	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	10	00:38:39 00:38:34	3:52/km 3.51/km	74/1366 13/? ?/?	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	? 03:08:59	--- 4.29/km	328/8506 75/? ?/?	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	? 02:53:37	--- 4.07/km	42/? 3/? ?/?	POL	1000+
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:24:04 01:24:04	3:59/km 3.59/km	27/? 6/? ?/?	POL	1000+
	2013.08.15	Gdańsk - Gdynia	Energa XIX Maraton	42.195	02:54:50 02:54:50	4:09/km 4.09/km	18/750 4/? ?/?	POL GEO.	1000+
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.095	01:24:50	4:01/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.095	01:24:59 01:24:59	4:02/km 4.02/km	37/2035 4/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:01:35 03:01:35	4:18/km 4.18/km	94/?	POL	1000+
	2013.04.07	Mediolan	Milano City marathon	42.195	02:52:35 02:52:32	4:05/km 4.05/km	97/? 13/? ?/?	ITA	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	? 01:24:40	--- 4.01/km	94/2559 5/? ?/?	POL	1000+

	2012.11.04	Nice - Cannes	Marathon des Alpes-Maritime...	42.195	? 02:54:13	--- 4.08/km	94/6457 34/2648 ?/?	FRA	1000+
	2012.10.21	Lubin	XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...	10	00:37:45 00:37:42	3:47/km 3.46/km	67/? 11/? 67/786	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	02:54:32 02:54:04	4:08/km 4.08/km	74/5520 11/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	02:52:49 02:52:36	4:06/km 4.05/km	40/3836 1/? 38/?	POL	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	? 01:24:31	--- 4.00/km	41/2060 4/? 40/?	POL	1000+
	2012.05.13	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	02:54:24 02:53:56	4:08/km 4.07/km	132/5623 11/? 122/?	CZE	1000+
	2012.04.15	Wiedeń	29. Vienna City Marathon	42.195	? 02:52:38	--- 4.05/km	136/8776 13/? ?/?	AUT	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.095	01:22:03 01:21:55	3:53/km 3.53/km	67/4863 3/? ?/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.095	01:24:23 01:24:12	4:00/km 3.59/km	77/2953 7/182 ?/?	POL	1000+
	2012.03.18	Rzym	Maratona di Roma	42.195	02:53:14 02:52:53	4:06/km 4.06/km	129/12688 ?/? 115/?	ITA	1000+

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.095	01:23:40 01:23:40	3:58/km 3.58/km	62/939 4/? ?/?	POL	1000+
	2011.10.16	Amsterdam	36th Amsterdam Marathon	42.195	02:55:45 02:55:08	4:10/km 4.09/km	353/9631 74/? ?/?	HOL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	02:58:49 02:58:25	4:14/km 4.14/km	25/2773 4/? 23/?	POL	1000+
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.095	01:23:13 01:23:09	3:57/km 3.57/km	34/398 4/? ?/?	POL	1000+
	2011.05.28	Sobótka	Bieg Górski na Ślężę	5	00:35:15 00:35:15	7:03/km 7.03/km	49/203 8/32 ?/?	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:23:29 03:22:19	4:49/km 4.48/km	425/3197 134/? ?/?	POL	1000+
	2011.04.10	Paryż	35. Marathon de Paris	42.195	02:59:10 02:58:22	4:15/km 4.14/km	688/31169 266/8937 644/?	FRA	1000+
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:27:15 01:27:10	4:08/km 4.08/km	68/1200 12/263 60/?	POL	1000+
	2011.01.30	Marrakesz	XXII Międzynarodowy Marakes...	42.195	03:02:45 03:02:18	4:20/km 4.19/km	86/680 ?/? 86/680	MAR	1000+

	2010.11.28	Florencja	XXVII Firenze Marathon	42.195	03:00:23 03:00:14	4:16/km 4.16/km	398/7791	ITA	1000+
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	02:59:49 02:59:14	4:16/km 4.15/km	71/965 17/? ?/?	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:02:10 03:01:32	4:19/km 4.18/km	65/2009 9/? ?/?	POL	1000+
	2010.08.28	Złotoryja	Międzynarodowe Mistrzostwa ...	10	01:10:01 01:10:01	7:00/km 7.00/km	20/124	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.195	01:24:59 01:24:49	4:01/km 4.00/km	89/? 9/? ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:27:45	4:10/km	80/966 16/208 ?/?	POL	1000+
	2010.03.07	Barcelona	Marato de Barcelona 2010	42.195	? 03:00:34	--- 4.17/km	651/?	ESP	1000+

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:15:15 03:14:31	4:38/km 4.37/km	334/4014 55/488 327/3694	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:27:14 03:26:42	4:55/km 4.54/km	355/3166 95/? ?/?	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:12:35 03:12:17	4:34/km 4.33/km	123/1733 19/? ?/?	POL	1000+
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	03:16:39 03:16:25	4:40/km 4.39/km	185/? 55/? ?/?	POL	1000+
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:40:14 00:39:58	4:01/km 4.00/km	185/1244 32/? ?/?	POL	1000+

	2008.09.14	Wrocław	XXVI Wrocław Maraton	42.195	03:26:49	4:54/km	175/1070 30/? ?/?	POL	1000+
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	01:37:19	4:37/km	230/? 25/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:06

02:27

01:01

00:30

00:10

23:49

23:17

23:08

22:37

22:30

22:26

22:00

21:55

21:52

21:46

21:45

| Redakcja | Reklama | Regulamin |